Academia em Casa

1.064 tópicos neste fórum

1. treino de abs calistenia

   Por netoxisde, Setembro 16, 2019 às 05:55   

   • abs
   • calistenia
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   • BSantana
   • Setembro 16, 2019 às 06:17

2. DIY - Ajuda!

   Por PrimoVaco, Julho 29, 2019 às 18:56   

   • powerrack
   • weighttree
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   • PrimoVaco
   • Agosto 12, 2019 às 23:07

3. Minha academia - Sugestões e dicas

   Por Leeo, Julho 23, 2018 às 20:33   

   • em casa
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   • Leeo
   • Julho 16, 2019 às 00:18

4. Sandbag

   Por LuizLeandro, Julho 10, 2019 às 21:33   

   • sandbag
   • homegym
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   • Norton
   • Julho 11, 2019 às 00:16

5. Academia do Korzak

   Por korzak, Julho 1, 2019 às 22:28   

   • academia em casa
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     • academia em casa
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   • korzak
   • Julho 6, 2019 às 20:22

6. Será que consigo mandar fabricar uma cadeira extensora?

   Por dead_lifter, Julho 4, 2019 às 00:45   

   • extensora
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   • dead_lifter
   • Julho 4, 2019 às 21:08

7. Academia em casa

   Por Leônidas Esparta, Abril 30, 2019 às 02:59   

   • academia
   • casa
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   • Lu1z0301
   • Junho 2, 2019 às 13:41

8. Não evoluo mais. Só regrido

   Por Paulo Edu, Maio 22, 2019 às 14:36   

   • malhar em casa
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   • Bamor
   • Maio 22, 2019 às 18:53

9. Me ajudem

   Por marcos cleber12, Maio 15, 2019 às 11:35   

   • malhar em casa
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   • Alisson Moura
   • Maio 15, 2019 às 17:01

10. Hipertrofia em casa

    Por Débora perez, Março 17, 2019 às 19:27   

    • hipertrofia
    • ectomorfo
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      • hipertrofia
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      • massa muscular
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    • Cesar4301
    • Maio 5, 2019 às 13:41

11. Variação de peso nas anilhas comuns

    Por Deadlift$, Março 3, 2019 às 19:14   

    • anilhas
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    • rudregues
    • Abril 21, 2019 às 12:46

12. Ganhar peso e perder gordura?

    Por Marco135, Agosto 18, 2018 às 14:01   

    • peso
    • gordura
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    • vivianefernandes
    • Abril 15, 2019 às 21:44

13. Dá pra treinar com peso assimétrico?

    Por Yarlei, Abril 10, 2019 às 14:04   

    • treinoemcasa
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    • KINHOS SOUZA
    • Abril 10, 2019 às 14:32

14. Exercicios após o treino

    Por Vitorpietrobon, Abril 3, 2019 às 19:10   

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    • Auxiliar de Bitoneira
    • Abril 5, 2019 às 16:09

15. Anilhas deformadas

    Por Deadlift$, Abril 2, 2019 às 02:08   

    • anilhas
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    • Deadlift$
    • Abril 2, 2019 às 02:25

16. Barra tradicional TudoEsportes

    Por Deadlift$, Março 16, 2019 às 15:11   

    • barra
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    • Deadlift$
    • Março 26, 2019 às 04:31

17. treino de braço

    Por jose ailton, Março 19, 2019 às 01:17   

    • treino
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    • jose ailton
    • Março 20, 2019 às 02:50

18. Calistenia na adolescência

    Por Flashnotreverse, Março 12, 2019 às 01:26   

    • adolescente
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    • Flashnotreverse
    • Março 12, 2019 às 03:38

19. Investir Numa Maquina De Solda

    Por luk2, Julho 23, 2013 às 23:55
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    • FELLIPE ASSIS
    • Fevereiro 17, 2019 às 21:06

20. Os contras de se treinar em casa!

    Por Jovem Kriok, Fevereiro 1, 2019 às 17:13   

    • treinaremcasa
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    • FELLIPE ASSIS
    • Fevereiro 17, 2019 às 20:42

21. Necessito de ajuda para treino

    Por sardagna, Fevereiro 14, 2019 às 22:08   

    • treino
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    • RodrigoRossi
    • Fevereiro 16, 2019 às 02:59

22. Anilha olimpica x Anilha tradicional

    Por Undead, Fevereiro 5, 2019 às 10:18   

    • anilhas
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    • Pimpolhoman
    • Fevereiro 13, 2019 às 03:33

23. Academia Caseira Balboa - Canal do YouTube

    Por calil_bfr, Fevereiro 2, 2019 às 16:23   

    • academia caseira
    • youtube
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    • Zkx973
    • Fevereiro 4, 2019 às 18:16

24. Biceps em casa

    Por kurupted, Janeiro 25, 2019 às 12:16   

    • bicep
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    • kurupted
    • Fevereiro 4, 2019 às 12:37

25. Estalos na articulação do cotovelo

    Por Lucasdabliuw1, Janeiro 21, 2019 às 04:28   

    • calistenia
    • cotovelo
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    • dead_lifter
    • Janeiro 25, 2019 às 21:35

26. Início da minha Home Gym

    Por CapitãoEctomorfo, Julho 8, 2017 às 19:53   

    • home gym
    • barra
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    • CapitãoEctomorfo
    • Janeiro 7, 2019 às 19:59

27. substituir exercicios academia

    Por felippemonteiroc, Dezembro 31, 2018 às 19:59   

    • academia em casa
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    • surf
    • Janeiro 3, 2019 às 13:05

28. A melhor opção para halter montável?

    Por dead_lifter, Outubro 29, 2018 às 23:07   

    • halter
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    • AdrianVera
    • Dezembro 15, 2018 às 18:58

29. Por quanto tempo manter a mesma carga?

    Por Yarlei, Dezembro 6, 2018 às 23:31   

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    • Msk2
    • Dezembro 7, 2018 às 00:17

30. O que comprar pra treinar em casa?

    Por tales b7, Dezembro 6, 2018 às 16:58   

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    • krebz
    • Dezembro 6, 2018 às 18:27