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Suplementação

Artigos sobre suplementação!

Tomar whey com leite ou água para hipertrofia

Se você faz uso de whey protein é muito provável que já tenha se perguntando se há alguma diferença entre tomar whey com leite ou água, se isso pode influenciar seus resultados ou até mesmo desperdiçar o seu precioso suplemento.

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Ioimbina: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

como tomar ioimbina da forma mais segura e sem efeitos colaterais

A ioimbina é uma substância eficiente para queimar gordura e é uma das poucas ferramentas que realmente queimam gordura localizada em locais “problemáticos” como abdômen. Porém é preciso não só saber como tomar, mas aprender a administrar os efeitos colaterais.

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