Artigos sobre suplementação!
A creatina tornou-se um dos suplementos para crescimento muscular mais populares, com isso, entre as mais diversas dúvidas dos nossos leitores está a escolha entre creatina em pó e cápsulas.
Logo de cara, a principal diferença entre suplementos “pré-treino” que contém estimulantes ou não, é a presença da cafeína.
Independente de qual seja seu objetivo – queima de gordura ou hipertrofia – misturar l-carnitina com whey protein, pode fazer você chegar lá mais rápido.
Um dos termogênicos mais poderosos do mercado, o Methyldrene 25 pode acelerar a queima de gordura de forma visível quando usado da forma correta.
A beta alanina e o bicarbonato de sódio são dois suplementos que, assim como a creatina e cafeína, poderão aumentar a sua capacidade durante e treino e, assim, aumentar os estímulos para hipertrofia.
Os benefícios da suplementação com creatina são inegáveis, principalmente os relacionados a hipertrofia e força muscular.
Fizemos um comparativo detalhado envolvendo as principais marcas de suplementos, para descobrir qual é o melhor whey concentrado nacional em 2023.
Com a quantidade enorme de informações sobre suplementação na internet, muitas pessoas ficam em dúvida se é possível ter resultados na musculação sem usar suplementos. E a resposta é, sim,
Whey protein concentrado e isolado são as versões mais comuns do suplemento, porém com preços bem diferentes, o que pode fazer você ficar em dúvida sobre qual deles deve usar.
O Hydroxyelite da Hi-Tech Pharmaceuticals é um suplemento termogênico importado, um dos mais vendidos da sua categoria. É uma versão melhorada do seu antecessor, OxyElite Pro.
E se eu falar pra você que a versão mais barata da creatina é a que dá mais resultados ? Entenda porque a creatina monohidratada (ou “monohidrato” ou “micronizada”) é o melhor tipo.
Entenda se tomar whey com creatina pode gerar mais resultados e se a mistura de ambos é segura.
Whey protein é uma das melhores proteínas para quem faz musculação visando hipertrofia ou perda de gordura, porém devemos tomar whey mesmo sem treinar ?
Sim, você não só pode tomar suplementos sem fazer musculação como, em muitos casos, deve. Mas isso dependerá, também, da sua necessidade individual. Entenda.
Veja nossa guia exclusivo sobre como importar suplementos usando as maneiras mais efetivas para não ser taxado, qual frete escolher, onde comprar e como fazer tudo da forma mais segura (e legal) possível.
Neste texto, exploraremos quais são os melhores suplementos para ectomorfos que buscam hipertrofia muscular, considerando a literatura científica mais recente junto da experiência pessoal. Ectomorfos precisam de suplementos para ter
Hoje existem mais tipos de proteína em pó em lojas do que nunca, é possível comprar desde proteína do arroz até proteína isolada da carne vermelha.
A proteína é muito importante para o recuperação e crescimento dos músculos.
Atualmente existe infinidade de suplementos disponíveis, contudo a dura realidade é que a minoria traz resultados. Neste texto, separamos o joio do trigo e mostraremos quais são os melhores suplementos
A albumina da Naturovos está à venda em todo lugar e geralmente por um preço muito atrativo, isso chamou ainda mais a minha atenção para ver se o suplemento realmente é bom.