BCAA significa em inglês Branched Chain Amino Acids – Aminoácidos de Cadeia Ramificada. A importância deste suplemento está sendo reconhecida cada vez mais nos…
É possível (e viável) tentar ganhar o máximo de massa muscular sem nunca utilizar suplementos ?
O que é Ribose e o que ela faz ? Ribose é um açúcar único de 5 carbonos, que ocorre naturalmente em todas as…
Dúvida comum entre os entusiastas da musculação: “em quanto tempo eu vou ter ganhos com o suplemento X”.
O ZMA é uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6, em concentrações específicas e em formas especiais, que ajudam a aumentar os hormônios…
Você sabia que mais de 20 aminoácidos são necessários para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais?
Vejo muitas pessoas pedindo opiniões sobre o protocolo de suplementação que estão usando e o que mais vejo são pessoas falando que tomam malto…