BCAA significa em inglês Branched Chain Amino Acids – Aminoácidos de Cadeia Ramificada. A importância deste suplemento está sendo reconhecida cada vez mais nos…

É possível (e viável) tentar ganhar o máximo de massa muscular sem nunca utilizar suplementos ?

D-ribose é uma molécula de açúcar critica para o funcionamento do organismo.

Dúvida comum entre os entusiastas da musculação: “em quanto tempo eu vou ter ganhos com o suplemento X”.

O ZMA é uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6, em concentrações específicas e em formas especiais, que ajudam a aumentar os hormônios…

Você sabia que mais de 20 aminoácidos são necessários para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais?

Vejo muitas pessoas pedindo opiniões sobre o protocolo de suplementação que estão usando e o que mais vejo são pessoas falando que tomam malto…

O HMB  é um metabólico bioativo gerado pelo fracionamento do aminoácido essencial de cadeia ramificada leucina (um dos três aminoácidos de cadeia ramificada que…