Usar alimentos que aumentam a testosterona na dieta é a maneira mais fácil e rápida de elevar os níveis do hormônio.
A testosterona é um dos hormônios mais importantes para a hipertrofia, força e qualidade de vida como um todo.
Estar com a testosterona baixa pode trazer sintomas que afetarão negativamente várias áreas da vida do homem, principalmente no que diz respeito a motivação,…
O hormônio feminino estrogênio é um dos maiores vilões para quem deseja hipertrofia muscular e ele provavelmente já está afetando diversas áreas da sua…
A vitamina D está em alta. Além de possuir diversos benefícios relacionados indiretamente/direitamente à hipertrofia, como melhora do sono e do sistema imunológico, ela…