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Hipertrofia
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Testosterona

Fazer musculação aumenta a testosterona?

Logo de cara, sim, fazer musculação aumenta a testosterona, mas a mudança hormonal nem sempre é como a maioria das pessoas imaginam.

ovo inteiro um ótimo alimento para aumentar testosterona

21 alimentos que aumentam a testosterona naturalmente

Usar alimentos que aumentam a testosterona na dieta é a maneira mais fácil e rápida de elevar os níveis do hormônio.

Testosterona – tudo sobre este hormônio anabólico

A testosterona é um dos hormônios mais importantes para a hipertrofia, força e qualidade de vida como um todo.

Testosterona baixa: sintomas comuns, causas e o que fazer para tratar

Estar com a testosterona baixa pode trazer sintomas que afetarão negativamente várias áreas da vida do homem, principalmente no que diz respeito a motivação, desejo sexual e composição corporal.

5 maneiras para diminuir o estrogênio, aumentar a testosterona e amplificar a hipertrofia

O hormônio feminino estrogênio é um dos maiores vilões para quem deseja hipertrofia muscular e ele provavelmente já está afetando diversas áreas da sua vida, incluindo a academia (sem você perceber).

Maximize a produção de testosterona com Vitamina D

A vitamina D está em alta. Além de possuir diversos benefícios relacionados indiretamente/direitamente à hipertrofia, como melhora do sono e do sistema imunológico, ela também pode influenciar a liberação de testosterona.

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