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Dicas de treino

Esta seção do site contém dicas essenciais de treino para você acelerar seus resultados com a musculação.

Dor muscular pós-treino: tudo o que você precisa saber

dor muscular depois do treino

Sentir dor muscular pós-treino é uma ocorrência completamente normal para praticantes de musculação, mas isso não muda o fato da dor, em alguns casos, ser debilitante e até atrapalhar sua rotina de treino, o que pode gerar inúmeras dúvidas correlacionadas.

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