Desenvolvimento pessoal

Perder a motivação para fazer musculação e fazer dieta é mais comum do que você imagina, mas provavelmente não é o que está atrapalhando os seus resultados. Neste texto você entenderá o porquê.

Um cérebro de alto desempenho é um bem valioso no mundo moderno. A qualidade de nossa vida depende muito da nossa capacidade de encontrar soluções e tomar boas decisões, para então agir com foco e determinação.

Qualquer pessoa em sua sã consciência prefere tomar um bom banho quente. No entanto, a literatura vem mostrando cada vez mais que tomar um banho frio possui benefícios surpreendentes.