É totalmente possível eliminar a ginecomastia sem cirurgia, usando apenas remédios, mas (infelizmente) não da forma que a maioria das pessoas imaginam e nem em todos os casos.
Saúde
Sono anabólico – como acelerar os ganhos durante o sono
Ter um sono anabólico durante a noite é basicamente obrigatório para a hipertrofia. Sem o devido descanso, os seus ganhos poderão ser severamente limitados.
Masturbação afeta os resultados na musculação ?
Antes de qualquer coisa, este texto não tem relação com religião ou bons costumes, mas sim sobre como a masturbação e pornografia podem afetar diretamente (ou não) o seu progresso na musculação.
Acne vs Musculação – Dicas essenciais para resolver o problema
Algumas pessoas enfrentam um duro dilema quando começam a fazer musculação: acne.
Cortisol alto – 7 maneiras para diminuir e gerar mais ganhos
Evitar cortisol alto de forma crônica é vital para obter bons resultados na musculação.
5 maneiras para controlar o cortisol, ganhar mais massa muscular e queimar mais gordura
Na musculação, por ser o “hormônio do estresse” e altamente catabólico, o cortisol é conhecido como um dos maiores vilões da massa muscular.
5 maneiras que o álcool atrapalha a hipertrofia
Até que ponto o consumo de bebidas alcoólicas (álcool) pode atrapalhar seus ganhos na musculação e a hipertrofia muscular em si ?
Fumar maconha afeta o ganho de massa muscular ou perda de gordura ?
Até que ponto o uso de maconha pode afetar a nossa habilidade de ganhar massa muscular ou perder gordura ? A resposta 100% politicamente correta seria: “se você quer mudar o corpo, você não pode usar drogas”. Ok, mas no mundo real as coisas não funcionam assim e muitos nunca vão abdicar dos seus hábitos, mesmo querendo progredir na academia. Neste caso, até onde a maconha vai afetar seus ganhos ?
5 Dicas para diminuir os danos das bebidas alcoólicas e da ressaca
A grande verdade é que o álcool é um dos principais catalisadores sociais que existem e independente dos malefícios que ele possa oferecer, muitas pessoas – inclusive os marombeiros – não irão abrir mão da “birita” do fim de semana e os seus efeitos atordoantes. Se este for o seu caso, veja 5 maneiras para suavizar os malefícios do álcool na musculação e ainda amenizar a ressaca do dia seguinte.
Fumar afeta o ganho de massa muscular
De todos os hábitos destrutivos que alguém possa ter, fumar é considerado o pior, especialmente para quem quer ganhar massa muscular.
Isto ocorre porque praticamente todos os órgãos do corpo são afetados pela ação dos compostos tóxicos do cigarro, e isto inevitavelmente vai influenciar seus resultados.
Saiba como fumar afeta o ganho de massa muscular e porque você deveria usar isto como estímulo para parar de fumar.