Calistenia na adolescência

[Flashnotreverse 0]

Olá sou novo no fórum e não sei o local certo onde postar minha dúvida então se postei errado me desculpem por favor 

Mas vamos para a minha duvida.

Eu tenho 14 anos e tenho vontade de me fortalecer porém sem academia 

E sempre achei a Calistenia um ótimo esporte mas tenho medo da questão do crescimento de estatura e se a Calistenia afeta isso de alguma forma ? Faz bem ou faz mal ? 

 

caso necessário segue minhas medidas

Altura: 1,66 m

Peso: 60

Editado Março 12, 2019 às 01:27 por Flashnotreverse

[dead_lifter 16]

Não afeta. Basta uma breve busca no google que você constata isso. Tenha em mente que você vai gerar um gasto calórico adicional, não só pela atividade em si, mas também pelo custo no metabolismo em geral para manter a massa magra que você vai colocar com o treino de calistenia, nada absurdo, mas pense em calibrar sua alimentação se for começar a treinar.

[Flashnotreverse 0]

20 minutos atrás, dead_lifter disse:

Não afeta. Basta uma breve busca no google que você constata isso. Tenha em mente que você vai gerar um gasto calórico adicional, não só pela atividade em si, mas também pelo custo no metabolismo em geral para manter a massa magra que você vai colocar com o treino de calistenia, nada absurdo, mas pense em calibrar sua alimentação se for começar a treinar.

Muito obrigado pela ajuda