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Atualizada automaticamente     

  1. Recentemente
  2. Luan Leal

    Enantato de testosterona e Oxandrolona C/ Fotos

    Isso ja ocorreu comigo, pense em um susto...Parecia cena de filme
  3. RafahM

    Eleições 2018

    ahhh nao vem com essas teorias da conspiração que eu fico maluco bixo, eu viajo kkkkkk
  4. Luan Leal

    Ciclo apenas com deca

    Falaram né? kkkkkkkkk Falam muita besteira. Sobre seu "ciclo": Vai ficar broxa se não usar testo. 200mg de Nandrolona? Isso lá é dose? 500mg de Enant + 500mg de Nandro por 10-12 semanas.
  5. RafahM

    tópico do desafio

    chegando nos 1.000 tu vira um monge hahaha vai la mano!!!! chupa shapudo sheipudo sei la que nome é uahsuahs DIA: 02
  6. Willian Brener

    [Terceiro Ciclo] Enantato + Trembolona (Blast)

    KKKKKKK Sensor bombado
  7. CaçadorFantasma

    Ciclo apenas com deca

    Somarizanol? Você está sendo enganado, e pagando pra ser.
  8. Teriamos que ter uma bola de cristal nesse caso, pois não sabemos quantas calorias voce precisa pra manter o peso atual, quantas calorias come por dia e qual a divisao de macros da sua dieta. Com base nisso é que da para saber quanto de hiper tomar. ps: é mais facil e barato fazer hiper caseiro (whey ou albumina com aveia, mel, etc)
  9. Olá a todos/as. Este é a minha primeira participação neste fórum. Tenho 41 anos, 1,75m e peso 72Kg. A nível visual, o meu corpo é "normal", com um pouco de gordura sub-abdominal devido a empregos anteriores onde estava sentado durante várias horas por dia. Faço musculação já há uns 10/12 meses, mas devido ao trabalho que me obriga a estar 1 mês fora de casa a cada 2 (trabalho na indústria do petróleo e gás natural, onde os horários de trabalho são: 28 dias consecutivos de trabalho a 12h por dia, 28 dias consecutivos de descanso), praticamente estes meses foram quase dados como perdidos devido às paragens mensais. No entanto, nos últimos 4 meses consegui arranjar forma de manter as actividade física de uma forma mais ou menos regular enquanto estou a trabalhar. Durante este tempo tenho tomado esta proteína e noto algum crescimento muscular. No entanto, ela está quase a acabar e tive de comprar ontem algo para continuar. Uma vez que a oferta onde me encontro é muito reduzida, acabei por adquirir este produto. Só depois de o ter comprado é que me apercebi que provavelmente não é o adequado às minhas necessidades. O meu objectivo é ter ganho muscular sem ter ganhos de massa gorda. Pelo que já li, este gainer é para quem tem sub-peso e pretende engordar à farta (corrijam-me se estiver enganado). Mas como provavelmente não terei melhores hipóteses de compra, procuro ajuda para poder usufruir deste produto sem me ser prejudicial. O meu estilo de vida quando estou a trabalhar é o seguinte: - acordo 7 dias por semana entre as 4:30 e as 5h; - tomo o pequeno-almoço às 5:30. O mesmo é composto por 2 fatias de pão torrado acompanhadas com manteiga e 2 ovos estrelados. Um pouco de salada de fruta. - a meio da manhã como uma sandes; - almoço às 11:30; - a meio da tarde como outra sandes, por vezes acompanhada por fruta; - saio do trabalho às 18 e vou ao ginásio; - saio por volta das 19h, tomo de imediato a proteína whey (a tal que está mesmo a acabar); Depois depende: há dias que como uns amendoins e fruta, outros faço um jantar muito ligeiro. - por volta das 21h, vou dormir. Considerando que este estilo de vida se repete durante 28 dias consecutivos (excepto ao Domingo, que não vou ao ginásio), de que forma poderei/deverei tomar o gainer de forma a que não resulte num aumento de massa gorda? Estive a ver as recomendações de toma do fabricante e aquilo dá mais de 200g de hidratos de carbono, um exagero! Obrigado desde já.
  10. Hoje
  11. Então mantendo essa primeira opção, subindo as calorias gradativamente (mês a mês), posso fazer sem medo que a retenção de gordura não vai ser absurda, né?
  12. Gabriel dos Santos Moreira

    Dúvida

    Vou trabalhar dessa forma durante 1 semana, e te digoo
  13. krebz

    Ciclo apenas com deca

    200mg de qualquer tipo de testo não é ciclo em nenhum lugar do mundo...
  14. Marcos...V

    [Terceiro Ciclo] Enantato + Trembolona (Blast)

    Estou on trembo tb... O que me da rage é falta de sexo e comida, caso falte algum eu fico putão kkkk, o bom q eu percebo a rage chegando, minhas orelhas esquenta o semblante muda tb é bem estranho pra dizer a verdade, mas meio que da pra controlar sim!!!
  15. Thiagobji

    Ciclo apenas com deca

    vamos aos pontos 1 - vai jogar sinuca com corda 2 - 200mg de deca vai ter praticamente nada de ganhos, uso isso em cruise 3 - vai desregular o eixo, sofrer os colaterais e não ganhar nada 4 - grana átoa Se quiser realmente fazer ciclo, tem que saber que vai ter que usar AES entre 8-10 semanas dependendo do objetivo e drogas, será necessário uso de IA durante o ciclo, aconselho no mínimo duas drogas, sendo uma testo, e dosagem que realmente vale a pena ciclar. Além de que, saber se alimentar, treinar, dormir e ter disposição pros colaterais dos AES e agulhada (isso é o de menos).
  16. Carllos Godyr

    tópico do desafio

    Dia 934.
  17. eae mano e esse negocio de clembuterol dar apoptose nas celulas do coracao? vc q ja tem experiencia

     

    acha que isso em baixas dosagens ate 4 ml da nisso man?

  18. Luiz Clehn

    #Projeto Monstro #Projeto Vida

    te invejei mano!!!! TOPPPPP
  19. Pimpolhoman

    Treino AB3X

    Nao faz o menor sentido você fazer 5 exercícios pra peito 3x por semana. Isso é o que você faria se fosse treinar peito só 1x por semana
  20. soulstice

    Ciclo apenas com deca

    vai ficar molenga pai esquece essa cagada ai, alias, faz dietA?
  21. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    DIA 07! *O* Me mantendo longe dos vídeos enviados nos grupos do "churrasco" hahaha pq senão não tem condição! kkk segue o jogo!
  22. pra um bulking limpo ainda prefiro a primeira opção (2,5 prot/1 gordura/resto em carbo) pois pela 40/40/20 na minha opiniao o carbo fica baixo e seria, nesse caso, melhor em cutting. Mas é minha opinião, pode tentar fazer ela e ver como seu corpo responde.
  23. Tô sofrendo com os feitos de uso inadequado de stanozolol. Usei 50 comprimidos, tomando 30mg por dia e depois de umas 2 ou 3 semanas fiz o uso de mais 50 comprimidos de stan só que agora aumentei pra 40 mg por dia, e agora depois de 1 semana fazendo o uso notei que meu amigo aqui não tá mais naquele pique total kkk. Queria saber se eu parar de tomar e deixar normalmente ele volta ao normal ou seria necessário fazer uso de algum medicamento? Porque não está totalmente morto, mas diminuiu consideravelmente ...
  24. Alisson Santos

    Relato feminino blast Stano + Masteron

    Tópico mudado, ela criou um relato onde ela mesmo vai relatar tudo!!!
  25. Assim fica complicado né mano... Se n tem como medir o BF direto, pelo menos devia ter tirado medidas pra comparar, pq n rola ficar se baseando em peso. SE FOSSE EU, faria mais 1 mes e meio de um cutting dhr com bastante aeróbico pra baixar o mais ainda o BF, de preferencia tirando medidas pra comparar. Sim vc ia perder um pouco de massa muscular, mas ja q vc ta na pegada do cutting e tava com 16%, eu preferiria abaixar mais isso antes de aumentar a ingestão calórica. Mas como disse, minha opinião. É bom manter um pouco sim, mas no seu caso o em jejum + um termogênico seria mais funcional creio eu. Mas tb pra "segurar a gordura" n custa relembrar q é importante fazer um bukling o mais limpo possivel ne.
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