Todas Atividades
- Recentemente
-
[DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN
HeiseN_ respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
KKKKKKKKKK vou mentir não, toda vez que faço eu fico contando as séries pra acabar e ir tomar café. -
HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN
- today
-
jabulo1 reagiu a uma resposta no tópico: Diario de um maromba pobre
-
Tem um template que usa FSL (firt set last), que é basicamente 5x5 com o percentual do primeiro set. Ficaria: 5x5x65% 5x5x70% 5x5x75% https://liftvault.com/resources/first-set-last-fsl/#:~:text=First Set Last (FSL) is,reps (5×5). Acho isso aí já fica um pouco melhor. Ainda assim, e considerando que estará usando uma maxima de 90% da máxima real, acho q vai fazer mto volume longe da falha, vai ter mto junk volume. Considerando uma TM de 90% e um crescimento nas intensidades em linha com o 531, acrescentaria uns 5% (seria um Second Set Last) e faria algo assim: 3x5x70% 3x5x75% 3x5x80% Com o target max de 90%, esses percentuais vão ser na verdade 63%, 67,5% e 72%. Ainda bem conservadores, mas já com um nível de esforço mais adequado e sem volume excessivo.
-
Vmvp alterou sua foto pessoal
-
kampala33 se registrou na comunidade
-
Venda Anabolizantes
Matheus Araújo 2024 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pessoal que tem pra venda trembo acetato e dura aspen favor mandar contato -
Matheus Araújo 2024 se registrou na comunidade
-
Oliveiralan reagiu a uma resposta no tópico: RELATO E FUTURO DIARIO
-
Marux Vitor alterou sua foto pessoal
-
[DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN
mctimbu respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
Aos 4:23 ele fala que fazer prancha já trabalha o transverso, só que o vaccum é mais avançado. Foda-se, vou fazer isso não, bagulho chatão 😂😂 -
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN
-
Testo total usando Durateston 1ml/sem
jvrs respondeu ao tópico de Django1998 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Muda porra nenhuma, só vai ter mais testo ou menos, no final da no mesmo. -
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN
-
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: Diário do gato de Schrödinger: LPO e Powerlifting
-
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: T. Wall ® [2024] diário de uma coxinha (+boxe +blast 'n cruise)
-
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: T. Wall ® [2024] diário de uma coxinha (+boxe +blast 'n cruise)
-
mctimbu reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Animal de Grande Porte Natural em busca do Supino de 210kg
-
Mofm se registrou na comunidade
-
Faço uso do enantato de testo de uma determinada marca. Troquei de vendedor e o atual vende enantato das marcas landerlan, saintex, prime medical *que foi o que mais me interessou* devido ao preço , hercules pharma e king pharma. Por eu não conhecer essas marcas quais destas poderiam me indicar para fazer o uso ? 2° dúvida, trocar a marca da droga pode causar algum colareral ou mau estar ?
-
Dúvida ciclo feminino NPP 0,2 2x na semana
GordãoLanches respondeu ao tópico de Romildo Filho em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Então ela caiu na conversa dos caras mesmo, Pripionato elimina mais rápido que Fenilpropionato. -
Dúvida ciclo feminino NPP 0,2 2x na semana
Romildo Filho respondeu ao tópico de Romildo Filho em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ela comprou landerlan e leu o qr cod e dizia ser masteron mesmo da para confiar naquele App da landerlan? -
Dúvida ciclo feminino NPP 0,2 2x na semana
GordãoLanches respondeu ao tópico de Romildo Filho em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só seria verdade se fosse Enantato de Masteron que é difícil achar, 90% das opções são Propionato. Mentiram e ela nem foi atrás pra verificar. -
Dúvida ciclo feminino NPP 0,2 2x na semana
Romildo Filho respondeu ao tópico de Romildo Filho em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite então ela estava usando 0,3 3x na semana de masteron daí quis usar o npp pq falavam q era melhor q a Deca para mulher pq o npp saía mais rápido do corpo se quisesse cortar o ciclo daí começou a tomar 0,2 2x de npp -
magreloemdesespero se registrou na comunidade
-
Testo total usando Durateston 1ml/sem
Eduardo Matta respondeu ao tópico de Django1998 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Exame de testo se faz antes da próxima aplicação. A minha bate 1500 com 1 por semana, se fizer o exame no dia seguinte a aplicação da 2500. -
Tendi. Lá diz 50% no 1 mês, 60 no segundo mês e assim por diante. Agachamento 5x10 com 50% vai mexer muito com meu cardio q é péssimo e fumante.
-
BF no bulking [Hormonizado]
Wagnerock respondeu ao tópico de Wagnerock em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pior que to sem balança, mas de qualquer forma os ganhos foram bons, +4cm braços + 6cm quads ( agr o qnt disso é retencao q é foda kkkk )e por ai vai, não vou mostrar foto aqui mas ao meu ver ta bom, secar vai ser facil -
Testo total usando Durateston 1ml/sem
Klogaum sw respondeu ao tópico de Django1998 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Isso mesmo, se pegar bujão que ficou no sol ou adulterado pelo caminho, não vai bater nem 700 de testosterona livre -
problema libido e ereção após uso de deca
Klogaum sw respondeu ao tópico de Kaolan wongswat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Limpar dieta costuma reduzir/ zerar colaterais, de fato. -
problema libido e ereção após uso de deca
Klogaum sw respondeu ao tópico de Kaolan wongswat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Os marcadores ajudam mas também se cada um funciona de um jeito e não tem como ver um meio em comum a maioria, os marcadores tbm são de boteco Ainda estou estudando, mas o suficiente pra ficar grande eu já tenho. Mas estou em busca de estudar, existem muitas aulas partidas do Adam Abbas pela internet e Instagram do próprio. E também temos o Monster cast, o pod cast do Fernando Superman. -
A galera ai que tem 1,90M e possui bike ergometrica, poderia me recomendar o modelo ? só to encontrando bike pra gente pequena, fico com receio de comprar e não servir por conta da altura.
-
Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
arkham respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Aí sim guindaste. Faltou o vídeo de 2x175 Muda o centro de gravidade. O low bar pra mim parece dar mais firmeza, tronco em rocha. Acredito q atualmente estou usando um meio termo low high. 💣 -
problema libido e ereção após uso de deca
GordãoLanches respondeu ao tópico de Kaolan wongswat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ciência de boteco, não existem proporção mágica. Mais fácil ser esse Estradiol alto com a Prolactina. Limpa a dieta e testa 0,5mg/sem de Anastrozol. -
problema libido e ereção após uso de deca
Klogaum sw respondeu ao tópico de Kaolan wongswat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acredito que quando não há testosterona livre suficiente, a Deca não atua com esse colateral. O que gera esse Deca dick em teoria, seria o seguinte, 1:1 já gera, 2:1 testosterona Deca já não gera, 0.5:1 gera, ao chegar a níveis tal como 0.1:1 o efeito desaparece. Isso é ação e reação, impossível explicar ainda, mas é algo assim fellas. Na era do Arnold haviam atletas Deca only, e quando perguntavam, eles respondiam, vou bem agradeço a preocupação. Eu prefiro testo BASE ALGO em torno de 2:1 em doses altas? 500 mg testo pra 200mg Deca tá bacana, podendo entrar com Diana pré treino e trembo em quantidade muito baixa 50mg por semana, se for enantato por exemplo. Dá um pouco mais de 3 ml líquido total por semana. -
Brutal meu amigo. Pior q isso acontece. Variação de peso das anilhas.
-
problema libido e ereção após uso de deca
Kaolan wongswat respondeu ao tópico de Kaolan wongswat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já vi muita discussões sobre isso e alguma galera parece se dar muito bem com deca only … no caso como reverter esse colateral de maneira mais eficiente -
piquaj reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo dúvida
-
BF no bulking [Hormonizado]
piquaj respondeu ao tópico de Wagnerock em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
1gr de bola por semana e o caboclo nem pesa a própria comida e pelo jeito nem deve fazer tbm, que cigarro cê fuma? -
Testo total usando Durateston 1ml/sem
Oliveiralan respondeu ao tópico de Django1998 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Isso ai, dependendo da qualidade da testo tbm, se pegar uma suspeita pode ser só óleo rs