Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treinamento

Subfóruns

  1. Artigos Sobre Treino

    Somente artigos sobre treinamento, postado por usuários.

    20k
    posts
    Último Post: [Versão 3.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

38014 tópicos neste fórum

  1. Duvida sobre o cardio

    Por ,   
    • 1 resposta
    • 35 visualizações

  2. Treino ectomorfo

    Por ,
    • 0 respostas
    • 14 visualizações

  3. Como construir peitoral gigante sem supino 1 2

    Por ,   
    • 18 respostas
    • 566 visualizações

  4. Isolar Glúteo seria uma boa? 1 2

    Por ,   
    • 10 respostas
    • 180 visualizações

  5. VISANDO EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA

    Por ,
    • 7 respostas
    • 183 visualizações

  6. Carga de treinamento - definições e componentes.

    Por ,
    • 2 respostas
    • 172 visualizações

  7. Meu treino está volumoso? 1 2 3 4

    Por ,
    • 34 respostas
    • 794 visualizações

  8. Treino Dorsal

    Por ,   
    • 1 resposta
    • 106 visualizações

  9. Full Body - Divisões em Upper e Low - Duvida!

    Por ,   
    • 7 respostas
    • 254 visualizações

  10. Pular corda - Panturrilha

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 165 visualizações

  11. TREINO HIPERTROFIA P/ MAGRELO 1 2

    Por ,   
    • 11 respostas
    • 381 visualizações

  12. Dúvida - Periodização e aumento de carga

    Por ,   
    • 6 respostas
    • 241 visualizações

  13. Como você faz sua progressão de carga? 1 2 3 4

    Por ,
    • 39 respostas
    • 1.3k visualizações

  14. Dor no Joelho

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 153 visualizações

  15. Qual modelo de periodização vocês preferem usar?

    Por ,   
    • 6 respostas
    • 326 visualizações

  16. 1 rep max no supino e dor no bíceps 1 2

    Por ,   
    • 14 respostas
    • 345 visualizações

  17. Avaliação Treino ABCx2 (Natural)

    Por ,   
    • 6 respostas
    • 248 visualizações

  18. Dores no pulso ao realizar a elevação lateral 1 2

    Por ,   
    • 10 respostas
    • 247 visualizações

  19. Treino 1 2 3 4

    Por ,
    • 30 respostas
    • 820 visualizações

  20. Powerbuilding - Supino com barra vs Halters

    Por ,   
    • 9 respostas
    • 279 visualizações

  21. ta ruim para um obeso?

    Por ,
    • 4 respostas
    • 186 visualizações

  22. Pulley é mais difícil que barra fixa? 1 2 3 4

    Por ,   
    • 35 respostas
    • 1.3k visualizações

  23. Treinar 6x por semana ou 4x?

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 244 visualizações

  24. FORTITUDE TRAINING - breve resumo e minha visão

    Por ,   
    • 7 respostas
    • 446 visualizações

  25. Agachamento livre com barra

    Por ,
    • 3 respostas
    • 136 visualizações

  26. Avaliem minha amplitude no agachamento 1 2

    Por ,   
    • 14 respostas
    • 720 visualizações

  27. primeiro dia dia.

    Por ,
    • 6 respostas
    • 231 visualizações

  28. treinamento em casa funciona?

    Por ,
    • 7 respostas
    • 222 visualizações

  29. [Avaliação ABC 2x] - Treino em casa

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 125 visualizações

  30. Avaliem meu treino, por favor

    Por ,   
    • 3 respostas
    • 246 visualizações

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...