Gymrat Focado

Pra quem não nasceu com boas pernas, leva tempo.. as minhas começaram a aparecer depois de 2 anos com treino e dietas bem encaixados. Se quer entrar nessa de hormonio, ajuste tudo antes, treino, dieta e entra com famoso 1ml/semana de testo q vai girar na faixa de 250mg. ai irmão, fica até não querer mais. mas aconselho fortemente estudar bastante sobre o assunto antes de decidir.

Amigo, ta bom, mas fique ciente q irá perder tudo, pois não se constroi nada em 12 semanas. Vai melhorar o shape pontualmente, depois vai entregar de volta. A oxa não tem necessidade ai, pode tirar. O hemogenim, se for verdadeiro 25mg bate sim, mas deixaria pro final, usaria de 6 a 8 semanas . O motivo de dar força, acho meio imbecil pq vc ja irá ganhar força com a testo, inclusive isso pode até te causar uma lesão, esse aumento de força abrupto. Vc fica impressionado com a força q ganhou, vai aumentar as cargas e vai aguentar, mas suas articulações não acompanham esse ganho. Então eu teria cuidado com isso, mas o hemo para aumento de volume muscular devido a retenção no musculo, isso da um aspecto bem estético.

Eu gosto de testar "medicamento", glicina foi um dos que mais gostei para o sono, mas é dificil afirmar em outros aspectos. Atualmente to testando Rhodiola Rosea, ajuda no sono e tbm percebi uma melhor significativa no controle da ansiedade e clareza de pensamento durante o dia, mas a glicina tem uma ação diferente no sono, tinha mtos sonhos inclusive. Vou testar os dois juntos e melatonina q ja venho tomando ha algum tempo.

Não tente secar tudo, vai ficar feio.. mas acredito q mais 3-5kg ajudaria no visual, depois faz uma transição lenta até chegar em superavit como vc disse. O segredo é não ter pressa, parabens pela evolução.

Acho um otimo caminho. Melhora bem, e fica pratico no dia a dia. é mais facil fazer 2 marmitas iguais, do q uma pra almoço e outra pro lanche com itens diferentes. mas faz um esforço, pra sair do inercia sempre demanda mais energia.

Amigo, espero q não desista e faça disso um novo hábito. Agora, vou criticar o ponto principal, sua dieta parece restritiva demais e falta proteina. Se quiser mudar de verdade, tente optar uma dieta q vc consiga levar por anos, assim como engordou, o emagrecimento leva tempo para ser permanente. Eu com meus 72kg ficaria com bastante fome comendo apenas isso ai q descreveu. É perfeitamente possível emagrecer, sem passar fome.

Deca e trembo são da mesma familia e são supressoras do sistema dopaminergico. Tem mais chances de dar errado em relação a depressão e pscicolologico. Na minha humilde opnião, suspende a deca, espera 4 semanas pra entrar com a trembo. 100mg ja da efeito. mas sinceramente, deixaria pra usar no cutting, mto mais efetivo.

Pra secar não precisa da deca, apenas 250mg de testo semana está suficiente. Deixa pra incluir a deca apenas para fazer bulking. vai precisar ter mais disciplina pra chegar nos 12%, qnt mais baixo, mais disciplina exige para nós q não temos facilidade em ficar seco.

Se sua meta é arrumar problemas de saúde, vai conseguir. Bf ta mto alto pra esse tanto de droga.

Inclusive aqui é cheio de usuario com foto de perfil sheipado, mas q nunca chegaram perto dessa realidade.

Eu entendo quem nunca fez uso de esteroides achar q é milagroso, falta mta informação, e a maioria do pessoal com shape na academia usa. O problema q é eles não enxergam os que não tem shape e tbm tomam como se fosse água. Se pegar toda a população dos que fazem uso de esteroides por estetica, eu sinceramente acho não chegaria a 30-40% os que tem resultados. O segredo está no que é obvio, dieta, treino e descanso bem ajustado. Muito bom o post, trabalhar a conscientização é o melhor caminho.

não existe mais hcg nas farmacias. só tem veterinário. Agora tem ovidrell, q é apenas 5x mais caro q era o HCG, mais potente tbm.

Pode

Whey é um dos produtos q menos tem margem de lucro, ele serve para chamar cliente, pq geralmente a pessoa compra mais coisas junto, nas outras coisas conseguem maior margem. 2,5kg por 100 conto ta comprando megamass 3000 dos anos 2000.

As primeiras aplicações ainda irão se somar a sua produção endogena. Depois de 4 semanas não haverá mais produção natural e ficará apenas a exogena, a tendência é que diminua um pouco abaixo desses 600. Outro ponto, sempre q aplicar ficará sim com testosterona supra fisiologica, é provavel q fique 50% do tempo supra nessas 3 semanas q é a frequencia q vc aplica. Eu não me sinto bem com durateston, pois sinto bater mto forte nos 2 primeiros dias devidos aos esters curtos. Cabe a vc avaliar se como está essa variação entre pico e vale hormonal.. se fosse eu, preferiria usar deposteron, msm sendo um pouco mais caro, mas 1 a cada 21 dias acaba q não fica tão pesado. pra finalizar, acho um periodo mto longo, praticamente para idoso q tem a metabolização bem mais lenta.. seria melhor a cada 15 dias, mas volto na questão q vc deve avaliar como se sente. existem padrões, mas cada organismo responde de um jeito. No mais, fazer cardio e dieta é sempre o melhor para que usa hormonio.