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Sala de avaliação / Antes e depois

  1. [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Por Hipertrofia.org,
    • Administrador
    • 6,4k respostas
    • 958,2k visualizações
    BrunoBranco

  2. Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Por Zell,
    • 1,1k respostas
    • 305,8k visualizações
    Alan Luan

  3. Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Por Zell,
    • 1,9k respostas
    • 468,6k visualizações
    Barba007

  4. Em busca do shape de praia

    Por Dncosta,
    • 5 respostas
    • 120 visualizações
    Dncosta

  5. Poderiam me dá uma luz?

    Por Gdragon,
    • 8 respostas
    • 209 visualizações
    Gdragon

  6. Ajuda com dieta e treino

    Por Monicafit,
    • 9 respostas
    • 170 visualizações
    Doctor Manhattan

  7. devo fazer bulk ,manutenção ou cut ?

    Por trainedbyalan,
    • 4 respostas
    • 307 visualizações
    BrunoBranco

  8. Avaliação de dieta e físico

    Por diogo123,
    • 4 respostas
    • 421 visualizações
    diogo123

  9. Evolução 1 ano e 5 meses de treino

    Por AlexdandroJez,
    • 0 respostas
    • 210 visualizações
    AlexdandroJez

  10. Falso Magro - De 86kg para 78kg (Cutting) - Dúvidas sobre tr

    Por skinnyfatnoob,
    • 7 respostas
    • 624 visualizações
    BrunoBranco

  11. qualidade dos 10kg

    Por nagoshi19,
    • 3 respostas
    • 323 visualizações
    JonatasDC

  12. Retenção ou BF alto?

    Por ocnn,
    • 15 respostas
    • 788 visualizações
    ocnn

  13. Como postar foto

    Por Duda1585,
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    • 820 visualizações
    eunetto

  14. Categoria bikini

    Por Viz,
    • 4 respostas
    • 516 visualizações
    Gabriel A

  15. 2 anos de "treino", porém ainda acima do peso, fora de forma

    Por oliver59,
    • 19 respostas
    • 998 visualizações
    oliver59

  16. Estou no caminho certo?

    Por GtOkAi,
    • 5 respostas
    • 501 visualizações
    GtOkAi

  17. Evolução Em 8 Meses De Treino E Dieta

    Por ISLÂMICO,
    • 59 respostas
    • 8,9k visualizações
    ISLÂMICO

  18. Rapaziada 5 anos de treino

    Por souzasouza,
    • 0 respostas
    • 420 visualizações
    souzasouza

  19. Minhas Avaliações - Regredindo

    Por MagreloEmpolgado,
    • 15 respostas
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    MagreloEmpolgado

  20. -53kgs Antes e depois - opiniões

    Por Visitante,
    • 0 respostas
    • 385 visualizações
    Visitante
    Visitante

  21. Posso corrigir meu abdômen?

    Por 7shira,
    • 16 respostas
    • 2,8k visualizações
    Olinto2711

  22. Libido

    Por Ogromal,
    • 1 resposta
    • 476 visualizações
    Doctor Manhattan

  23. Quanto bf acham que tenho nesta foto?

    Por frango1996,
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    frango1996

  24. 3 ANOS ( Minha evolução ) *Natural* - 1 Campeonato

    Por FAF,
    • 3 respostas
    • 936 visualizações
    Mechant

  25. gordo ainda

    Por carvapoeta,
    • 14 respostas
    • 720 visualizações
    gl4yu

  26. Emagrecer e manter músculos

    Por Motaexpress,
    • 3 respostas
    • 530 visualizações
    gl4yu

  27. Como perco barriga e cresço ao mesmo tempo sendo "magro"?

    Por ocnn,
    • 19 respostas
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    ocnn

  28. Preciso de dicas e opiniões

    Por maatfaria,
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    Polaco88

  29. 8 meses de vitamina de banana, será que vou sair da jaula?

    Por Danbretas,
    • 30 respostas
    • 6,3k visualizações
    Danbretas

  30. Avaliem como está indo meu bulking

    Por Mechant,
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    • 756 visualizações
    Polaco88

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