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Zell

Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

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Bom, não tenho foto sem camisa de antes e no momento também não quero postar atual pq ainda não estou satisfeito... Mas tenho elas aqui, final do ano quando fizer meu cutting e já tiver diminuido a flacidez eu posto.

dsc00487b.jpg 114 kg BF: Um bocado. Outubro de 2009

dsc00447kn.jpg Detalhe na camisa estourando AEHUHAEUAHUAEUHE gordo é foda.

imagem0112.jpg 79-81 kg(Balanças incoerentes ftw) BF: 20% Março 2010(Logo quando comecei a treinar, até então perdi esse peso só na base da dieta)

imagem0351.jpg 90 kg BF: 17% Junho 2010(3 meses de treino)

É isso ae galera, espero que mesmo com roupa tenha dado pra perceber alguma coisa.

Abraços!

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parabens pela evolução mano!!

vamo ver se o pessoal começa a colocar fotos tambem!

abraços

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acabei esquecendo de por as minhas aqui..

de 21% de bf para 13% - 2009/2010

jun10e.jpg

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tb vou por as minhas,já fui "fofinha" e "magricels"hehehe.

Parabéns a quem busca um objetivo...Quem tem um sonho não cansa :D

tb vou por as minhas,já fui "fofinha" e "magricels"hehehe.

Parabéns a quem busca um objetivo...Quem tem um sonho não cansa :D

Zel isso ai foi em quanto tempo??

Melhorou o peito e ficou com menos tecido adiposo no ab,parabéns ;)

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