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Encontrado 706 registros

  1. Recentemente comprei de um fornecedor indicado por um amigo, 100 comprimidos de oxandrolona manipulada 20mg de uma tal "AcquaPharma". Embalagem com data de validade, numero do lote, tampa lacrada, até aí tudo ok. Eis que decido pesquisar na net sobre a tal farmácia de manipulação e realmente existem algumas registradas nesse nome. Maasss... decidi pesquisar os endereços contidos no rótulo, um por um e adivinha? Nenhum deles existe. Fotos da oxandrolona: Abri uma das cápsulas e tem um pó branco dentro, semelhante ao fermento. O gosto é levemente amargo..Mas eai, verdadeira/falsa? Alguém conhece ou já ouviu falar dessa "Acqua Pharma"? O fato de ter endereços fictícios no rótulo automaticamente torna ela falsa? Deixem suas opiniões
  2. Minha nutricionista me receitou TPC-Drol. Antes de confiar cegamente e comprar, pesquisei no Google, mas não encontrei nada específico sobre. Somente encontrei coisas sobre os "drol" (pró-hormonais), e sobre TPC (terapia pós ciclo). Mas sou iniciante e não entendo bastante sobre. Esse TPC-Drol seria um pró-hormonal ou não? Os sites que vendem dizem que o produto contém: "Possui Gamma-Oryzanol (com eficácia comprovada no tratamento de pessoas com niveis elevados de colesterol), Maca ultra-concentrada e ZMA; substâncias que atuam em conjunto na estimulação da produção endógena de Testosterona, o principal hormônio para hipertrofia muscular." Parece que vende normalmente, sem exigir receita, e em uma caixinha bonitinha. Queria mais informações antes de questionar minha nutri sobre, na próxima vez que eu voltar, ou pra não gastar dinheiro à toa.
  3. Olá Desde de Sexta estou tomando tribulus terrestris 1000g manipulação. Desde desse dia começou eu comecei a fazer a xixi de cor bem escura e minha ingestão de água está bem legal, tomando 4 litros de água por dia . A dúvida é será que é normal pela quantidade ? Fiquei meio apreensivo . Alguém sabe me dizer se normal é a primeira vez que estou ultilizando
  4. Olá, comecei a treinar há cerca de um mês e tenho uma dúvida em relação a dor muscular pós-treino, a falta dela na realidade. Apesar de eu ajustar a carga de todos os aparelhos de forma a executar com dificuldade as últimas repetições de cada série, não sinto dor após o treino, apenas um leve incômodo após 24h. Isso é um indicativo de que o treino não está sendo suficiente para microlesionar as fibras dos músculos em questão? Desde já, muito obrigado.
  5. No caso de naturais é melhor priorizar cargas com uma rep entre 6 a 10, ou fazer rep de 12 a 15 com pouca carga?
  6. Acabei de aplicar 250mg enantato e 200mg deca, aspirei n veio nada mas após 20 minutos deu uma taquicardia MT forte dormência , tomei um aas 100mg e agr já faz uns 40 min melhorou porém tô cagado de medo de ter acertado um vaso, alguém me ajuda?
  7. Bom dia, Tenho uma dúvida, Seria melhor eu aplicar 0,5 de deca e cipi dsdn ou seria melhor eu continuar no padrão 2ml/semana? Somente essa dúvida, obrigado !
  8. Opa, boa tarde galera, vim aqui por este fórum com interesses de saber qual é o melhor ciclo em questão de custo-benefício e com mínimo índice de efeitos colaterais para uma pessoa que quer começar a ganhar um peso na academia. Bom, eu já consigo fazer uma dieta bem proveitosa onde consigo bater as metas calóricas e ingerir em torno de 100g de proteínas por dia com a ajuda de alimentação e suplementação, porém sou um cara muito difícil de ganhar peso e conseguir manter ( qualquer descuido em um único dia já perco tudo ) isso comendo direito sem besteiras e etc... estou tentando comer da melhor forma possível contudo é muito difícil para mim comer bem e conseguir subir de peso... eu já treinava antes porém sem resultados pela falta de dieta, e há um mês atrás voltei a academia e comecei a treinar e comer direito tentando sempre bater os macros hoje estou com 67 kg e meu objetivo é chegar aos 80-75kg ou até onde der para chegar mantendo uma boa musculatura e massa sem inchar de forma descomunal.... vim aqui pedir uma ajuda para vocês me indicarem ciclos vantajosos para pessoas que querem ganhar massa muscular sem prejudicar a saúde (em questão o fígado que tenho MUUUITO medo de danificar pelo fato de antigamente ter tomado o remédio roacutan) um ciclo leve para começar a ganhar mais performance e massa e que possa manter os ganhos posteriormente sem o auxilio da droga... se poderem me indicar deixando os preços do total do ciclo e etc fico agradecido! obrigado galera!
  9. Boa Noite Galera, Por qual motivo segue um padrão básico quanto ao uso dos Aes? Por exemplo, porque a maioria faz uso de 500/600?mg por semana de Testosterona, mesmo tendo altura e peso diferente que por consequência não teria que usar doses diferentes. Tipo um cara de 1,60 e 70kg usaria menos do que um cara de 1,90 e 100kg como primeiro ou segundo ciclo.
  10. Se eu preciso de cerca de 2 mil calorias ao dia, e eu consumo 2200, isso significa que a longo prazo irei ganhar peso, correto? Agora o que vai definir se vou ganhar gordura ou músculo, seria se eu consumisse 2200 calorias, mas essas 200 calorias a mais fossem derivadas de proteína, aí eu ganharia massa magra (com treino, é claro). Correto? Meu medo é conseguir consumir o tanto de calorias que preciso ao dia, mas consumir mais gordura/carboidrato a ponto de ganhar "banha" e não massa magra. Existem vários tipos de dieta para hipertrofia, porém um diz uma coisa e outro diz outra, então fico perdido nesse mar de possibilidades, alguém poderia recomendar algo mais atualizado? Sou iniciante e pretendo ter um corpo melhor, tenho 1,76 de altura e peso 54 (tenho gastrite e isso dificulta o ganho de peso). Conto com o apoio de vocês, abração.
  11. Vou dar inicio ao meu primeiro ciclo com uso de enantato, deca e oxandrolona. Idade: 22 Altura: 179 Peso:83 Tempo de treino: 6 anos Ciclo PROPOSTO 1-8 Enantato: 250mg por semana (seg/qui) 1-8 seca: 250 mg por semana (seg/qui) 1-8 Oxandrolona: 40mg Macros da dieta (off limpo) Prot: 250 g Carb: 350 g Gord: 89 g Dieta vai variar com dia, mas sempre usando como fontes proteicas: ovos, frango, carne, whey, leite des Carb: arroz e macarrao int, batata doce, macaxeira, goma de tap Gord: azeite, oleaginosas. Treino estou querendo mudar pra abcde, treino abc x2 todo esse tenpo e vou mudar pela primeira vez. Treino de seg a domingo (7 dias na semana) Minhas duvidas sao as seguintes: usar somente enantato e oxandrolona devido a problemas de retenção. A quantidade de 250 mg por semana é pouca?
  12. Boa tarde. Treinei a 6 anos, no meu quarto ano de treino fiz o uso de alguns anabolizantes, e suplementações. Depois desse tempo de treino fiquei parado por 2 anos, perdi meu físico praticamente todo, tenho dificuldades em ganhar massa. Depois de um tempo com exames e ultrassom descobri que tinha pedra nos rins, e tive gastrite, mas curada, as pedras tomei remédios e as eliminei, exames de sangue certos sem sintoma algum, mas durante meus treinos e usos de esteróides nunca senti nada, e nunca tive reações. Estou voltando a minha rotina, por enquanto sem uso de nada, mas gostaria que vocês poderiam me ´´ajudar´´, não sei se a algum médico no forum, mas vocês também tem um conhecimento, e podem ter visto casos parecidos. Se possível uma dica sem dar lição de moral, sei que já tive pedras e não poderia fazer o uso. Mas gostaria de opiniões, se usar pelo menos um tipo e mais ´´fraco´´, poderia me fazer algum mal. Obrigado!
  13. Olá. Tentei postar uma imagem que upei pro imgur em um tópico aqui e a imagem não aparece, fica apenas o link. Como resolver? Pesquisei no fórum e vi links antigos de como postar imagens, mas ainda assim não consegui resolver. Não quero pegar uma imagem que já está na internet. Quero postar uma e colocar aqui. Vi outras pessoas tendo problema com o imgur também. Tem algum outro site que esteja funcionando pra isso?
  14. Tenho 1,75m, 68kg e prático musculação 5 dias por semana, um ABC e estou a planear fazer um bulk limpo. Que acham? Refeição 1 Iogurte líquido magro Carcaça (pão) Fiambre Refeição 2 Iogurte líquido magro Banana Refeição 3 Carne 120gr Vegetais 150gr Carbohidratos 400gr Refeição 4 Bolacha água e sal pavesti 1 pacote Skyr iogurte Refeição 5 Queijo fresco magro Banana Pos treino (refeição 6) Whey Refeição 7 carne 125gr Vegetais 150gr Hidratos 400gr Total 2503 178gr proteína 268gr hidratos 68gr gordura Então? Está boa? Modifico algo?
  15. Olá, sou usuário novo no fórum, tenho 21 anos e 1,62m de altura (infelizmente baixo, mas é o que temos), não sei sobre meu peso exato mas acredito que seja algo entre 65-70kg (irei confirmar este sábado, não me peso há um tempo). Não me considero muito gordo nem muito magro, até tenho uma certa barriguinha mas o resto do meu corpo é normal. Aquele teste de botar os dedos em volta do pulso indica que eu seria mesomorfo. Comecei a fazer musculação esta semana, porém sei que sem uma dieta adequada e todo o resto não haverá resultados decentes. Busco, por hora, ganhar massa fazendo bulking, e mais tarde fazer cutting a fim de obter alguma definição, e acredito (podem me corrigir se acharem o contrário) que esse seja o caminho ideal para meu caso. Mas antes de tudo, gostaria de montar uma dieta para este fim, visto a extrema importância da mesma no processo. Dito isto, tenho dúvidas básicas que precisam ser sanadas antes de fazer qualquer coisa. 1) Quais são os nutrientes necessários para hipertrofia, e quais são as quantidades básicas de cada um? Por nutrientes, me refiro a proteínas, carboidratos, etc. Sei que é necessária uma quantidade de cada que deve ser calculada por quilo de acordo com meu peso, mas não sei exatamente quanto de cada um se faz necessário por quilo, nem tenho uma "lista completa" do que é necessário (ou ao menos mais necessário), só sei que são necessárias pelo menos proteínas e carboidratos em certas quantias. 2) Como se dá a questão da necessidade calorias no contexto de hipertrofia? Como se faz o cálculo para saber quantas ingerir num dia, por exemplo? 3) No que se refere a suplementos, fiz uma pesquisa, e me parece que só são necessários para ajudar a atingir as metas da dieta naquilo que cobrem (e.g. tomar Whey para atingir a meta de proteínas ou hipercalóricos para atingir a meta de calorias se a dieta não é suficiente para tal). Seria este o caso de fato? Agradeço pelas eventuais respostas, e se não quiserem escrever muito também aceito links de artigos e matérias que julguem confiáveis, ou até outros tópicos já existentes, que possam sanar essas dúvidas (e até outras). Obrigado.
  16. Pessoal, minha duvida é a seguinte: Alguns dias eu preciso treinar durante o horário de almoço e eu almoço as 12:00h e vou treinar 12:20h (sem terminar a digestão do que acabei de comer). Dizem que treinar de barriga cheia retarda o processo de digestão e pode causar mal estar, como enjôo, vômitos, queda de pressão e hipoglicemia. Entretanto vamos focar apenas na primeira questão já que não senti enjoo, nem mal estar, nem queda de pressão nem tive sinais de hipoglicemia. O que quero saber é: Ja que eu comi as 12:00 e comecei meu treino as 12:20 finalizando o mesmo as 13:20 e atrasando minha digestão, os nutrientes que eu ingeri as 12:20 serão absorvidos apenas após o termino do meu treino representando um pós treino ? Eu entendo que oq eu comi 12:20 só vai ser absorvido pelo meu corpo no final do meu treino (e isso é a intenção mesmo) como se fosse um pré treino, então pra complementar eu só mando um wheyzin ou 400ml de leite desnatado pra n pesar de mais. Essa logica estaria correta ou eu estou correndo o risco de catabolizar ou não aproveitando o máximo a janela anabólica ficando sem comer após o treino?? Minha próxima refeição é só as 16:00
  17. Alguém quantos kg o Van Damme tinha nesse filme? Ele tem 1,77 de altura, eu tenho 1,75 eu queria ficar com shape parecido com o dele, será que da natural? Ai está o vídeo do filme dele. https://youtu.be/52sDmFxNc6A
  18. E no treino de peito, o tríceps é mais recrutado que o deltoide anterior? :/
  19. Pessoal, boa noite. Pesava 53k em novembro de 2017, comecei a malhar no mês em referência. Estamos em abril estou pesando 59, porém não vejo evolução muscular.... perdi todas as calças jeans, mas não vejo os músculos, o que poderia fazer?
  20. Altura: 1.80cm Peso: 70Kg Objetivo da dieta: Ganho de massa muscular valor tatal de macronutrientes: 4000 Consumo de Água= 2l/dia Galera, gostaria de saber se existe algum problema em fazer a dieta usando basicamente arroz como carboidratos. 05:00 (pré-treino)= Limão Espremido (em jejum) 1unid + 2 banana + 100g Aveia + 500ml agua; 08:00 (pós-Treino= Arroz Branco 100g + 200g Frango Cozido + 5 claras; 10:00 (lanche 01)= Arroz Branco 200g + Frango Cozido 100g + Azeite + Legumes 50g; 12:00 (almoço)= Livre; (recebo um prato de comida diferente por dia); 15:00(lanche 02)= Arroz Branco 300g + Frango Cozido 100g + Azeite + Legumes 50g; 18:00(lanche 03)= Arroz Branco 300g + Frango Cozido 100g + Azeite + Legumes 50g; 21:00(lanche 04)= Arroz Branco 200g + Frango Cozido 100g + Azeite + Legumes 50g; 23:30(ceia)= Livre; (normalmente 5 ovos inteiros e sucrilhos com leite); A questão que mais me preocupe e se essa quantidade de arroz branco vai me fazer mau e se posso usar esse carboidrato em quase todas as refeições, uma vez que torna-se mais prático em minha rotina.
  21. Olá galera, boa noite ! estou no meu primeiro ano de academia e estou realmente começando a ficar focado e buscando dúvidas e sugestões da galera experiente em treino e dieta... a dúvida de hoje é simples, para ter um desenvolvimento muscular maior é melhor o treino de Peito e Triceps ou peito e biceps ? eu fazia Peito e Biceps como o personal da academia que treino mandou, porém perante a muitas pesquisas todos dizem ser melhor peito e triceps, hoje fiz pela primeira vez peito e triceps e gostei muito... porém o personal da academia aonde treino compete no fisioculturismo Br dos 50tão e tudo kk ai hoje perguntei a ele se era melhor treinar peito e triceps ele disse que não, tem que ser peito e biceps para ter um desenvolvimento melhor pois não se deve usar no mesmo dia músculo que puxam carga, bom... se puderem dar um help sobre o assunto eu agradeceria pois é horrível ficar com duvidas.
  22. Galera, Estou utilizando Testosterona injetavel receitada pelo médico pois minha testo total tava 400 e bem abaixo, tenho 26 anos, e não fala nada de qual estér que é utilizado, o que ja me causa uma certa curiosidade kkkk... a dose é de : 1ml/100mg de testo , aplicação 1 vez na semana (estou aplicando todo sabado na farmacia).. Duvidas: 1) utilizando 100mg de testo toda semana, minha testo bateria quanto ?? isso é dose de TRT? bateria uns 800~900 ?? 2) Não creio que seja Cipionato pois senti uma leve melhora no quadro de preguiça etc poucos dias apos a aplicação.. tbm não acho que seja Propionato pois as doses estão bem espaçadas.. será que é Enantato ou uma Dura manipulada?? obs: só vem escrito o nome da farmacia de manipulação que se chama: formedica e fica em Curitiba, e que é Testosterona100mg/1ml.. Abraços!
  23. Pessoal estou querendo fazer meu primeiro ciclo e decidi tomar oxandrolona para secar, gostaria de perguntar se a oxandrolona da Pharma Plix é boa irei pagar 140 em 100 caps de 20mg, quando eu for fazer o uso que vai ser pelo começo de fevereiro irei relatar, esse mês eu pretendo fazer exames e preparar o bolso para fevereiro. bom alguem ja tomou algo da pharma plix sabe me dizer se é bom ?
  24. Pessoal estou querendo fazer meu primeiro ciclo e decidi tomar oxandrolona para secar, gostaria de perguntar se a oxandrolona da Pharma Plix é boa irei pagar 140 em 100 caps de 20mg, quando eu for fazer o uso que vai ser pelo começo de fevereiro irei relatar, esse mês eu pretendo fazer exames e preparar o bolso para fevereiro. bom alguem ja tomou algo da pharma plix sabe me dizer se é bom ?
  25. VSyntetic

    Contínuo ?

    O que fazer: meu contrato de trampo acabou e vou ficar sem grana para manter a dieta, contínuo a treinar mesmo assim ou paro pelo tempo que não tenho como bancar a proteína? ( me falaram que treinar sem bater as proteínas aumenta a chance de catabolismo, correto isso?)
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