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Dieta e suplementação

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  1. Artigos sobre nutrição e suplementos

    Seção dedicada apenas aos artigos sobre nutrição e suplementos

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    Visitante
    [Review] O mito do metabolismo "lento"
    Por Visitante,

  1. Gordura dietética na pança

    Por nagoshi19,
    • 28 respostas
    • 590 visualizações
    Fracassado

  2. Experiência ruim com nutrólogo: o que fazer agora em diante?

    Por theonlyze,
    • 2 respostas
    • 170 visualizações
    Rambaoretorno

  3. Exagerei no fim de semana: devo compensar ou simplesmente voltar à dieta normal?

    Por mctimbu,
    • 10 respostas
    • 889 visualizações
    erickbcp

  4. ANA MARIA GROGUE - RECEITAS DE 5 MIN.

    Por Rambaoretorno,
    • 3 respostas
    • 623 visualizações
    Rambaoretorno

  5. Cutting longo e estagnado, sugestões pls

    Por Japalteres,
    • 13 respostas
    • 440 visualizações
    Lukinhas77

  6. Melhor pré treino

    Por Teteu07,
    • 13 respostas
    • 816 visualizações
    SofieAnne

  7. Cálculo de dieta

    Por Exotyko616263,
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    • 131 visualizações
    Exotyko616263

  8. É o suficiente para recomposição corporal? (dados incluidos)

    Por Mihael,
    • 0 respostas
    • 146 visualizações
    Mihael

  9. preciso de ajuda e opiniões

    Por Hiro12,
    • 7 respostas
    • 619 visualizações
    Gustavo de Castro

  10. Tenho 1,68 com 82 kg

    Por LuanS,
    • 17 respostas
    • 1,1k visualizações
    Gustavo de Castro

  11. Albumina

    Por Guilherme Gaspar777,
    • 4 respostas
    • 431 visualizações
    Guilherme Gaspar777

  12. Pré treino com vasodilatador

    Por SRKCHEFE,
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    oluizrb

  13. 2g/kg de proteina

    Por carvapoeta,
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    Dopamine Dreams

  14. Auto sabotagem e problemas no processo.

    Por 1130,
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    Gymrat Focado

  15. ioimbina

    Por tiago00,
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    kkmultes

  16. [GUIA] Bulking, Cutting & Manutenção: Como estruturar uma dieta? [3/7]

    Por HeiseN_,
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    PranTs

  17. [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7]

    Por HeiseN_,
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    Marcos2023

  18. Nutricionista esportivo

    Por Andre013bx,
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    Andre013bx

  19. Bolo De Morango Feito No Microondas (3 Minutos)

    Por LeandroTwin,
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    Polaco88

  20. DIETA PARA BULKING LEVE

    Por MAIAS04,
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    Visitante
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  21. Creatina, cutting e peso estagnado

    Por YuriLm,
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    SteveCigarro

  22. Organizando a minha alimentação

    Por zenin858,
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    zenin858

  23. Quantas calorias ingerir para ganhar peso com qualidade

    Por carvapoeta,
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    LucasMoreira29

  24. Comer as mesmas calorias em dias de descanso?

    Por ratoumpoucocrescido,
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    Nandofer

  25. Dieta - Cutting

    Por Adrian Granzotti,
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    gabbsgym

  26. Calculos de TMB

    Por Oliveiraar,
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  27. Errando na dieta- outra vez...

    Por MagreloEmpolgado,
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    Oliveiraar

  28. O que acham da recomendação do Jeremy Ethier de reduzir a ingestão de proteína?

    Por Ruy Barbosa,
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    vitoriacampeao2

  29. ativando mTOR

    Por carvapoeta,
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    djoliveira

  30. Tadalafil com citrulina

    Por leo_jitsu,
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    Luciox

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