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  1. Bom, venho desde maio em um "blast" com 375mg de enantato testo e 200mg de Decaland. OS resultados tem sido positivos em termos estéticos os exames vieram ok também, fiz na semana passada. Não tenho tido colaterais como falta de ereção ou perda de libido nem perda de animo. Agora tem um colateral que tem me fodido e gostaria de saber se pode ter relação com a Deca. Estou tendo suores noturnos e dificuldades em ter um sono de qualidade. Minha esposa relatou que tenho roncado muito já há algum tempo e isso me ligou o alerta para possível apneia. Outro ponto é que não consigo dormir direito de lado com o cotovelo dobrado que perco a circulação no antebraço e acabo acordando as vezes por isso. A Deca tem relação com sono de má qualidade e se tiver, alguém tem sugestões de compostos para auxiliar no sono? Estou sem problemas de depre e etc. Vou no otorrino hoje ver essa porra de ronco. Estou com 9% de BF e 76kgs, então não acho que tem a ver com peso.
  2. Vou fazer legpress pela primeira vez essa semana, eu tenho um pouco de medo de fazer então não quero exagerar muito no peso. Quanto vocês acham que é o peso ideal pra colocar na primeira vez? tenho 94kgs
  3. Fala galera. Vi pela internet que o Whey 100% da Dark Lab passou em alguns laudos mas nunca encontrei estes laudos. O preço está bem abaixo dos concorrentes R$ 75,00 direto com eles. É um bom produto ou tem alguma pegadinha oculta?
  4. [Dúvida a titulo de conhecimento] Dei uma pesquisada breve por aqui, mas não encontrei uma resolução. A ação do Clembuterol é exclusivamente no aumento de queima de kcal? Ou o que li sobre a ação nas "células de gordura marrons" é realmente fato, o Clemb age diretamente nas celulas de gordura, queimando elas, por isso o efeito lipolitico tão poderoso.
  5. Pessoal, alguém teria algum artigo de leitura pra entender melhor a questão da fertilidade e o uso de esteroides? A infertilidade causada pela inibição da produção de testosterona é sempre transitória? A redução testicular em um blast and Cruise por exemplo, é reversível? Bem como em um ciclo mais longo, como quem toma 1 dura por semana eternamente.
  6. Olá pessoal, treino a um bom tempo( mesclava artes marciais com musculação desde 2013) porém levando a sério faz 2 anos com alimentação ( fazia treino sério porém sem alimentação correta), atualmente utilizando apenas Enantato de testo 1ml semana ( apenas para tomarem ciência que não sou natural, utilizando a 2 meses) porém estou em dúvida em relação ao meu treino gostaria de uma ajuda, Treino ABC Treino A • Agachamento 5 X 8-10 reps – • Leg Press 4 X 8-10 reps – • Extensora 3 X 8-10 reps – • Stiff 4 X 8-10 reps – • Mesa flexora 3 X 8-10 reps • cadeira flexora 3 x 8 • Panturrilha 4 X 8-10 reps Treino B • Supino – 5 X 8-10 reps – • Supino inclinado halteres – 4 X 8-10 • Peck deck fly – 3 X 8-10 reps • Desenvolvimento – 4 X 8-10 • Elevação lateral – 3 X 8-10 • Mergulho – 4 X 8-10 reps • Tríceps corda – 3 X 8-10 reps Treino C • remada unilateral 3 x 8 • Remada curvada 4 X 8-10 • Puxada alta barra 3 X 8-10 reps * Puxada alta triângulo 3x * Posterior de ombro cabo 4x 8 • Rosca alternada 4 X 8-10 reps • Rosca direta no cabo 3 X 8-10 Obs: as repetições são até próximo a falha sempre buscando progressão de carga que são anotadas.
  7. boa noite familia estou em um protocolo de 500mg testo/semana (enantato) , estou na 9 semana e na 10 vou adicionar 250mg de deca até o fim do off (3 meses mais ou menos) acontece q ontem eu senti uma sensibilidade no mamilo, e decidi entrar com anastrozol ou tamox. sempre tive essa “gordurinha” do peito, antes do ciclo já tinha essa gordurinha, porém com a sensibilidade fiquei com medo de aumentar ou até desenvolver uma gineco (se é q já não desenvolveu ne rs) gostaria de saber a opinião de vocês, se é “normal” esse acúmulo de gordura, ou se devo entrar com anastrozol. lembrando q eu fiquei apertando procurando o nódulo mas não achei, as vezes achava q era uma bolinha pequena mas acho q é músculo mesmo, n sei diferenciar. duvida: se caso for necessário, qual eu uso? Anastrozol ou tamox ? dúvida 2: se realmente for início de gineco, os medicamentos revertem ou amenizam a aparência? E se caso for, tá num grau muito alto? Devo me preocupar? segue o link com as imagens abaixo. valeu galera obs: meu primeiro post, se postei da forma errada, peço desculpas https://postimg.cc/9DkdSvxG https://postimg.cc/gXXBQVq0 https://postimg.cc/94fkt5DZ
  8. Boa noite, Eu estou em uma dieta de bulking aonde eu não to comendo nada de diferente do sempre comi minha vida inteira, mas dessa vez meu suor está MUITO FEDIDO em um nivel que exala muito longe, mesmo não estando com o suor em excesso. Nunca tive isso antes, eu não consigo sentir meu odor mas todos em minha volta consegue. Tomo 4 banhos no dia + anti transpirante perspirex. ciclo: 10 semanas com 250mg de enantato depois 4 semanas 250mg enantato + 50mg hemogenin pré treino (ODOR começou aqui) agora 10 semanas de enantato
  9. Amigos, vocês conhecem academias no estilo old school em SP capital e arredores? Quero fazer um compilado. Se puderem compartilhar alguma rede social delas, agradeço. As que conheço: -Academia Nautilus, em Santo André (Centro) Academia NAUTILUS (@academianautilusoficial) • Fotos e vídeos do Instagram -Academia Caverna Abençoada, em São Bernardo do Campo (Bairro Paulicéia) Caverna abençoada leitinho (@claudiojudilli) • Fotos e vídeos do Instagram In memorian: -Em São Paulo existia a Old Skull Gym, mas fechou: Academia OldSkull Gym (@oldskullgym) • fotos e vídeos do Instagram Queria muito encontrar outras na capital.
  10. Eu utilizo dura da marca oxygen, mas devido o valor da Formula labs ser mais baixo comprei Trembolona 30ml e 30ml de dura da marca deles. Estou utilizando a trembolona tem 1 semana(1,5 ml) e até o momento não senti nada de diferente(sei que é pouco tempo mas deveria notar algo, ou não?). Enfim, alguém utiliza dessa marca também e sabe dizer se é realmente boa?
  11. Olá senhores, li alguns posts aqui no fórum que falavam sobre métodos e divisões de treinamento e etc... E Também a versão 1.0 e 3.0. Porém ainda me encontro em dúvida por isso queria pedir uma sugestão, eu trabalho em uma escala 12x36 e chego muito cansado em casa, então quero treinar DS/DN. O que seria melhor nesse caso? Um Fullbody? Um treino ABA/BAB? AB, Fullbody? ABCD (posso fazer um esforço pra ir treinar alguns dias a noite, embora eu sinta que não renda muito) Treino a 3 anos e atualmente faço ABC2x Obrigado pela ajuda.
  12. Gente, sou iniciante nesse assunto, mas estou fazendo musculação já faz alguns meses, não sou de comer muito, me alimento muito de frutas, carne grelhada, mas estou bem inchada e sem nenhum resultado aparente, pelo contrário, engordei. Meu namorado quer me dá oxan para aumentar meu rendimento e ganho de massa magra (palavras dele). Tenho 1,65 e estou cm 94kg 😢, nunca cheguei a esse ponto. Vcs acham que oxan pode me ajudar?
  13. Posso começar a fazer cutting ? Olá, eu comecei na academia há cerca de 2 semanas. Aparentemente, de acordo com o personal da academia, tenho 35% de gordura corporal (realmente não sei como, porque sou uma pessoa extremamente ativa fisicamente, realizando cerca de 6x treinos por semana antes de ingressar em uma academia). Enfim, eu gostaria de começar a fazer um cutting porque gostaria de ficar mais definida fisicamente, estou realizando 2 treinos diariamente, exceto nos sábados e nas terças que faço apenas academia (repouso apenas nos domingos). Tenho 15 anos, sou do sexo feminino, e estou pesando 74kg, 1.67 de altura e ainda não tomo nenhum suplemento.
  14. (PS: mulher) Boa tarde povo. Sou iniciante. Comprei uma balancinha e quero tentar seguir uma dieta pela primeira vez, porém não tenho quem me ajudar ksks dai pensei em vir aq. Pesquisei bastante, calculei as coisas e dividi os macros (não sei se vcs acham uma boa fonte, mas segui muita coisa pelos vídeos "dieta flexíviel" do Gabriel Arones) Agora tenho os macros divididos igualmente em 5 refeições. Mas não sei como distribuir eles (pq tem toda uma questão de absorção pós e pré treino né?). Fora q eu testei por 1 semana pesar oq eu já estava comendo, e percebi que, com a quantidade que normalmente como, é bem dificil bater as proteínas nos 5 horários do dia. Será se vcs podem me dar uma dicas pra distribuir(escolher qual horário comer mais e afins)? Aceito conselhos tbm (e botei umas dúvidas lá embaixo, foi mal se tem coisa demais). Dados abaixo: Contexto: Treino ""calistenia"" (inicio ainda) as vezes desde o inicio do ano passado. Mas eu sempre paro e volto, nesse meio tempo ganhei +10kg (musculo e gordura). Objetivo da dieta: Diminuir BF -> Déficit calórico; 20% da minha taxa total (como não quero nada muito rígido/rápido, imaginei que na prática eu posso fazer de 20% a 15%, então vou tentar manter nessa média a dieta) Macros etc: 441kcal por refeição 42,6g prot 14,7g gord 46g carbo MANHÃ: 42P; 14,7G; 46C LANCHE: 42P; 14,7G; 46C ALMOÇO: 42P; 14,7G; 46C LANCHE: 42P; 14,7G; 46C JANTA: 42P; 14,7G; 46C Horário de treino: 10:30~11:30. Outras dúvidas relacionadas: Seria melhor eu fazer 4 refeições em vez de 5? Eu até consigo, negócio é como distribuir msm Como compensar os dias que eu não conseguir bater as metas? Só ignorar e focar no dia seguinte? Se por ventura eu comer algo mt calórico em alguma refeição, é válido eu retirar a seguinte? (pra equilibrar a soma total) Essas informações são de um tempinho atrás (faz uns 2 meses q eu parei +-? Q eu tava treinando focada msm foi final do ano passado..). Optei por deixar meu gasto kcal total em relação a como eu tava treinando antes e voltar no mesmo ritmo, mas será q influencia muito na dieta? Vou acrescentar cardio tbm.. Meu plano inicial era só treinar (objetivo de ganhar força) e comer conforme necessário (eu como ok no geral). Mas como meu BF aumentou um tanto (no período q eu parei o treino e continuei comendo do mesmo jeito), concluí que pra não perder massa e perder gordura vai ter q ser dieta contada. extras: Mulher Peso: 71 Altura: 165 Basal+total: 2056 Défict: entre 1644,8 até 1747,6 Proteína-> 2.4g/k -> 170,4 g ~ 681,6kcal Gordura-> 0,8g/k -> 56,8g ~ 227,2kcal Carbo->184g ~~~~ 736kcal foi mal se tem mt info, valeu
  15. ola, faço uso de low doses ha mtos anos, sempre gostei de enantanto e nandrolona e nunca tive problema de ereçao. Cortei a deca com a intençao de ficar mais proximo ao natural e deu ruim. Nao estou conseguindo resolver esse problema. Estou usando enantando only 125mg/sem e minha ereçao ficou ruim. Alguem pode me ajudar a resolver esse problemao? Tava desconfiando do estradiol e joguei anastrozol mas nao resolveu. exames : (antes de entrar com anastrozol) estradiol : 149,75 pg/ml prolactina: 12,98 ng/ml shgb: 4,60 nmol/L testo livre: 100,28 ng/dl testo total : 2451,9 ng/dl dht: 1409 pg/ml
  16. Quero começar a hormonizar, conversei com um personal da minha academia que compete e ele me recomendou essa Iron Pharma, disse que está usando produtos dela na preparação e que bate tudo certinho, mas não faço ideia se ele diz isso por ser patrocinado ou algo do tipo. Algum relato? O bujão de testo tá 160 lulinhas, um dos motivos de eu estar desconfiado.
  17. Rapaziada, provavelmente essa é uma dúvida bem idiota, mas parece que em cada lugar que eu procuro encontro uma resposta diferente.. então queria a opinião de alguém que entendesse mais do assunto, talvez da área do Direito Já faço TRT há alguns anos devido a ter texto baixa - E sempre comprava o deposteron em farmacia ou o endócrino mandava manipular em uma farmácia de injetaveis que ele conhecia. Porém, o custo subiu muito nos últimos tempos - Quando o deposteron aumentou todas essas farmácias aproveitaram e aumentaram também. Vi que no mercado paralelo fica umas 4x mais barato. Estava querendo comprar alguns da Lander gold, e um amigo me indicou um grupo que ele achou no telegram, que tem várias referencias e tal, é bastante ativo. Disse que comprou uma vez de lá (2 bujões de testo e 1 frasco de diana) e chegou de boa por transportadora. Ele falou que o risco maior é por correios, porque lá costumam fazer mais operações. O negócio é o seguinte: sempre fui muito cagão com relação a essas coisas - Quando meus amigos iam comprar a famosa erva na faculdade, era eu o que perguntava "cara mas isso não vai dar BO não??" e tal. Tenho muito medo de comprar, por exemplo, 2 bujões e quando chegar aqui ter um policial disfarçado de entregador, ou algo assim. Podem me zoar a vontade kkkkkk Então minha pergunta é: comprar anabolizantes em pequenas quantidades pode dar merda? É crime? Pesquisei aqui no fórum e achei alguns posts, mas cada um fala uma coisa diferente neles, então não resolveu muita coisa Dei uma olhada no artigo que fala do crime, mas pelo que vi fala sobre vender, importar, manter em depósito para vender, etc. Não fala nada sobre compra ou uso, mas não sou nenhum especialista em direito, então posso estar falando merda. Alguém poderia esclarecer essa dúvida? Obrigado
  18. Boa tarde, Tenho 1,73 e 90kg com bf 12-13% Estou em um blast de 500mg de enan e 500mg nandro p/ semana mas estou tendo alguns colaterais de bad e to pensando em mudar para npp e faria o seguinte 450mg de enan e 300mg de npp p/ semana dividindo em 3 aplicações na semana, seg, qua e sex de 0,6 de enan e 1,0 de npp. alguma opnião sobre? as doses estão relativamente boas?
  19. Sustanon de testosterona 250mg / Bujão de 10ml. 1ml segunda - 1ml quinta. 4 refeições sólidas e 1 líquida por dia. 66 kg / 1,75cm / 22 anos Aprendi a treinar com o famoso "maromba gigante e seco da acadêmia" então acredito que treino bem. Pergunta aos experiêntes: dicas, informações importantes, recomendações ou algo que gostariam de falar para um iniciante com esteróides anabolizantes? Fiz a primeira aplicação na coxa mas as próximas vou fazer no glúteo, muito ruim na coxa kk. Deixo aberto para comentarem/perguntarem o que quiser mesmo que seja além daquilo que perguntei.
  20. É o seguinte gurizada, fiquei um ano sem treinar, perdi bastante peso, e tal, cheguei no fundo do poço (70kg, 1.78m) Voltei a treinar faz 5 semanas, e a tomar 375 de dura e 200 de deca, a 4 semanas. (Sempre estudei sobre, sou ex-usuário, só fiquei esse tempo zuado por conta de muié e depressão) Já ganhei 9kgs sólidos em jejum, cerca de 8 a 10 de bf, força semelhante a do meu auge, dieta de 400g de arroz e 200g de frango 4x por dia. Agora que as drogas começaram a bater, to percebendo ereção meio borrachuda, inicio de sensibilidade no mamilo e só, zero outros coleterais. To pensando em aumentar pra 500 de testo e 400 de deca.(e segurar por uns 6 meses e depois manter só 250 de testo e 100ou200 de deca), ou então 500 de testo e 300 de deca. Jogando 1mg de anastro toda segunda em jejum, acham que pode dar uma aliviada nessa pica borrachuda, ou vcs tem alguma sugestão de dosagens perto disso?
  21. Fala pessoal! faço uso de enantato 1ml aproximadamente a 1,5 ano e tive uma crise recente de amidalite. fiz uso de muitos medicamentos durante uns 12 dias para curar a crise. em contrapartida suspendi o enantato totalizando 1 mês sem uso, consequência tive uma crise de ansiedade e fiquei bastante nervoso. nunca tive ansiedade em um nível de paralisar ou ficar com medo, foi bastante estranho.... isso é bastante comum no desmame ? isso dura quanto tempo mais ou menos caso eu queira suspender para sempre o uso? estou me cuidado com psicólogo.
  22. Pessoal, uma duvida referente à Metandienona: para hipertrofia, o ideal é a tomar todos os dias ou apenas em dias de treino?
  23. Pessoal, boa tarde! To ciclando testosterona + 40mg diana 1ml testo/semana 40mg diana/dia tenho um aniversário pra ir no fim de semana e gostaria de saber com pessoas mais experientes se: os riscos sao muito altos (hepatotoxicamente falando) em um consumo moderado de alcool, ou devo cortar de vez e esquecer a ideia, mesmo em niveis bem moderados? opinioes sao bem vindas agradeco
  24. Fala pessoal! Depois de muito tempo volto a postar por aqui. Dessa vez queria saber a opinião de vocês a respeito da divisão do treino. Desde novembro venho pegando firme na academia, acompanhado por uma nutricionista, em busca da redução da gordura corporal para futuramente iniciar um bulking (e tenho tido sucesso!). Venho fazendo o tradicional ABC 2x, descansando apenas no domingo. Porém, agora terei umas mudanças na minha rotina e não terei mais tanto tempo igual antes e queria reduzir para 4 dias de treino semanal. Foi aí que pensei no ABCD na seguinte forma: Segunda: A (perna completa) 3 exercícios para quadríceps, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para posterior, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Terça: B (costas, bíceps, antebraço) 3 exercícios para costas, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para bíceps, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para antebraço, 4 séries Quarta: descanso Quinta: C (peitoral e tríceps) 3 exercícios para peitoral, 4 séries cada totalizando 12 séries 3 exercícios para tríceps, 3 séries cada totalizando 9 séries Sexta: D (ombro, trapézio, panturrilha) 3 exercícios para ombro, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para trapézio, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Sábado e domingo: descanso Abdominal eu consigo fazer um treino em casa, então treinaria nos 3 dias de descanso. O que acharam da divisão? Coloquei 12 séries semanais para os grupos musculares maiores. Gostaria da opinião de vocês.
  25. Fala pessoal, seguinte, alguém já usou o Enantato de testo da Lander linha gold? saberiam me informar se da muita diferença pro da linha branca? Pergunto porque gostaria de pegar o da linha gold, pelo custo sai mais em conta as 10ml ao invés de comprar o de 4ml da linha branca, porém justamente pelo preço ser mais em conta que fico na dúvida. Relato: To utilizando desde dia 23 de Janeiro deste ano, Testenat linha branca da Lander, 1ml todo domingo, sai de 75 kg para 87, atualmente estou com 85,2, fiz exame completo, tudo em ordem, sem nenhum colateral (o que já era esperado), único praxe é o acne, ao passo que, também não achei muito, em relação a testo, no exame que fiz não pegava acima de 1500, sendo assim, ela tem se mantido "estável" acima disso, fiz o exame em uma quarta-feira, 3 dias após aplicação, extremamente satisfeito com os resultados e ciente do que pode ocasionar, me sinto muito bem, melhorou tudo, foco, força, metabolismo, destes 12kg, consegui manter uma qualidade que pra mim considero boa, não estou fazendo nenhuma dieta para secar no momento, pretendo jogar Deca no próximo mês e aumentar as calorias diárias, hoje estou comendo em média 2850 calorias, divididas em 6 refeições, assim que possível atualizo com imagem.
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