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Treinamento

Subfóruns

  1. Artigos Sobre Treino

    Somente artigos sobre treinamento, postado por usuários.

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    Lucas
    Frequência de treinamento para força: o que a ciência diz?
    Por Lucas,

  1. Minha ficha de treino está boa?

    Por Robson Bassanezi,
    • 2 respostas
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    Robson Bassanezi
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  2. Esse treino que o personal me passou está bom?

    Por sangod,
    • 5 respostas
    • 906 visualizações
    LucasMoreira29
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  3. Recomposição corporal ou bulking

    Por henriquelima1987,
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    henriquelima1987
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  4. Volume semanal

    Por gabrielcha,
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    Lucas
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  5. Dúvida Treino de Braços

    Por Blood001,
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    Gabriel A
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  6. Treino Pai de Família e clt ajuda

    Por Cerrado,
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    Polaco88
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  7. Upper/Lower 2x

    Por gabrielcha,
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    Pseudo JairCutelo
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  8. Avaliação de Movimentos (PL) - SBD

    Por gtfonseca_,
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    CDR
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  9. Treino Minimalista com Volume Elevado

    Por SaimonDiz,
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    Visitante
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  10. Quero deixar o treino mais curto, sem perder tanto ganho. Como fazer?

    Por jcal,
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    kipoi
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  11. Acho que vou fazer pilates galera

    Por semjoelho,
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    espacoefit
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  12. Ajuda - Treino JiuJitsu 3xWeek

    Por Souza_Bebezao_BJJ,
    • 2 respostas
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    Pseudo JairCutelo
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  13. Ficha de treino - sugestões

    Por Gabriel_ga,
    • 1 resposta
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    Polaco88
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  14. TREINO ABC UPPER LOWER

    Por Skinny Malone,
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  15. Qual exercício de panturrilha fazer?

    Por Teteu07,
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  16. PPL + UL

    Por Visitante,
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  17. Duvidas treino PPL2x

    Por mtg,
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    xBigFit
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  18. Meu Treino de braços

    Por ViniciusD_R,
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  19. S.O.S

    Por Vitor Raposo Gusmão,
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  20. Execução exercícios

    Por bnmarthins,
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  21. Séries e repetições

    Por Joao Freitas 72,
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  22. Avaliação do meu planejamento de treino

    Por kArmon,
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  23. Sempre ir até a falha?

    Por Alafa,
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    Genshi
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  24. Opiniões sobre meu workout planner PPL + Upper/Lower?

    Por asjnxns,
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  25. Treino feminino para vida corrida

    Por Towerfree,
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  26. Vale a pena trocar divisão tradicional por Full Body?

    Por Giovane Hasshimoto,
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  27. Alguém por acaso tem ou aconselha alguma planilha para supino(powerlifing)

    Por DocM,
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  28. Muito estresse e treino pesado pode ser uma má ideia?

    Por fullbodier,
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    Alan Luan
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  29. Avaliem meu treino e "relato ou desabafo da minha rotina??"

    Por Desejado,
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    matzz
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  30. Low UP low UP low fullbody

    Por Tiago Montenegro,
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    realdeal
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