Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''powerrack''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

Encontrado 1 registro

  1. Bom dia, boa tarde boa noite! Venho aqui pedir conselhos para pessoas que entendam algo de ferramentas e possam dar uma luz para um leigo na sua jornada rumo aos 105kg (faltam 17kg), 800kg (faltam 240kg) de total, a melhor home gym das galáxias e habilidades manuais do professor pardal (sei usar um canivete.). Tenho alguns projetos em mente mas não sei por onde começar. Projeto 1 - Anilheiro Gostei bastante desse projeto dos Buff Dudes black iron, old school e sem frescuras. Prefiro um anilheiro em T ao invés de um em A já que fica mais fácil de pegar as anilhas pesadas. Projeto 2 - Gaiola Gosto bastante do modelo do Starting Strength, feitas algumas modificações (principalmente na furação, furos a cada 5cm ao invés de 3in como nos modelos originais, e mais alguns detalhes), achei vídeos de um cara fazendo no apartamento dele, dá algumas dicas úteis e parece algo bem fazível. Parte 1 Parte 2 Parte 3 Projeto 3 - Banco + anilheiro de bumpers Quero fazer esses bancos com espaço para bumpers embaixo que aparecem no início do Vídeo. Tenho alguma experiência com madeira, mas toda dica é bem vinda! As minhas maiores dúvidas são com relação a ferramentas. Consigo comprar uma furadeira que dê conta de aço igual a que o "Buff Dad" usa no vídeo do anilheiro? Quais as especificações e marcas recomendadas? Mesma coisa para serra e esmerilhadeira...? Minha idéia era ter o material todo pronto e levar para soldar em algum lugar, que tipo de solda pedir? Quantos pontos? (não entendo nada de solda...) Bônus: quero aproveitar a esmerilhadeira e desbastar as minhas anilhas para ficarem com o peso certo (tenho uma de 25 que pesa 25,8kg, duas de 20kg que pesam 20,3kg, etc) e quem sabe fazer novos projetos no futuro, mas esses três seriam os mais imediatos.
×
×
  • Criar Novo...