Academia em Casa

981 tópicos neste fórum

1. Alguém aqui conhece essa marca (América)?

   Por fulaninho de tal, Fevereiro 13
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   • fulaninho de tal
   • Fevereiro 13

2. Afundo, agachamento sumô e passada

   Por ppdpls27, Janeiro 26
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   • ppdpls
   • Janeiro 28

3. Como deixar de ser um skinny fat treinando em casa? [META 2020]

   Por danbaliberti, Janeiro 20
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   • Schrödinger
   • Janeiro 24

4. Iniciar treino em casa

   Por filipi-, Janeiro 21
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   • filipi-
   • Janeiro 21

5. Uma ajuda para variar o treino por favor ?

   Por Paulo Edu, Janeiro 19
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   • Paulo Edu
   • Janeiro 19

6. Anilha e halter

   Por Max197, Janeiro 15
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   • Bigzoca
   • Janeiro 18

7. Avaliação de rotina e dúvida sobre mesclar exercícios para ganhar tempo

   Por RastaFit, Janeiro 8
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   • yan1989
   • Janeiro 17

8. Tá bom o que eu como antes e pós treino ? 1 2

   Por Leandro07, Janeiro 13
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   • lucasbsilva9
   • Janeiro 14

9. ABDOMINAL PARA TANQUINHO

   Por Vitor_641, Dezembro 30, 2019
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   • Bigzoca
   • Dezembro 30, 2019

10. Preciso de dicas e opinioes de como melhorar o abs 1 2

    Por matheus_l, Dezembro 24, 2019
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    • Marombadim
    • Dezembro 29, 2019

11. Qual primeiro passo?

    Por Alfaromero, Dezembro 26, 2019
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    • jonnyosbourne
    • Dezembro 26, 2019

12. Anilhas e barras

    Por Fern.tsy, Dezembro 11, 2019
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    • Hammerfire
    • Dezembro 11, 2019

13. Calistenia irá prejudicar meu crescimento?

    Por EnzoFiel, Dezembro 3, 2019
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    • AlexandreMM89
    • Dezembro 3, 2019

14. Como malhar costas em casa?

    Por z0rb, Novembro 24, 2019
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    • Marombadim
    • Novembro 27, 2019

15. Meu treino é ruim?? Me ajude!

    Por thegreys1, Novembro 14, 2019
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    • dead_lifter
    • Novembro 14, 2019

16. Barra supinada e Barra pronada

    Por leiteee, Novembro 11, 2019
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    • VINI25
    • Novembro 11, 2019

17. Um cara criou vários equipamentos em casa 1 2

    Por TheKingGamerBr, Agosto 19, 2019
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    • TheKingGamerBr
    • Outubro 27, 2019

18. corrosao aparelhos de musculacao

    Por gamer87, Outubro 25, 2019
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    • gamer87
    • Outubro 25, 2019

19. Pintura de barras e anilhas

    Por gamer87, Outubro 17, 2019
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    • gamer87
    • Outubro 17, 2019

20. Massa Magra

    Por Guileom, Setembro 26, 2019
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    • yCARE-
    • Setembro 29, 2019

21. Suporte de agachamento caseiro (Como fazer)

    Por Pablo Campos, Dezembro 12, 2015
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    • thiago.af19
    • Setembro 26, 2019

22. Quais equipamentos são essenciais para uma academia em casa? 1 2 3

    Por caiosilva-5, Maio 27, 2019
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    • Ecto sandow
    • Setembro 25, 2019

23. treino de abs calistenia

    Por netoxisde, Setembro 16, 2019
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    • BSantana
    • Setembro 16, 2019

24. DIY - Ajuda!

    Por PrimoVaco, Julho 29, 2019
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    • PrimoVaco
    • Agosto 12, 2019

25. Minha academia - Sugestões e dicas 1 2 3

    Por Leeo, Julho 23, 2018
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    • Leeo
    • Julho 16, 2019

26. Sandbag

    Por LuizLeandro, Julho 10, 2019
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    • Norton
    • Julho 11, 2019

27. Academia do Korzak

    Por korzak, Julho 1, 2019
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    • korzak
    • Julho 6, 2019

28. O que NÃO pode FALTAR numa academia

    Por jonnyosbourne, Julho 6, 2019
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    • jonnyosbourne
    • Julho 6, 2019

29. Será que consigo mandar fabricar uma cadeira extensora?

    Por dead_lifter, Julho 4, 2019
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    • Julho 4, 2019

30. Sugestões de treino com esses aparelhos?

    Por z0rb, Junho 17, 2019
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    • z0rb
    • Junho 17, 2019