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Academia em Casa

Tudo sobre como montar uma academia em casa, treinamento, exercícios, aparelhos, pesos e muito mais.

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  1. Colete com peso de pobre (R$25,00 se você já tiver anilhas)

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  3. Várias Dúvidas antes de começar a treinar em casa.

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  4. "Puxador" academia caseira - ajuda

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  7. Já treino a 9 meses em casa: O que comprar a mais?

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  8. Treino em casa funciona? Em que site posso comprar um par de halteres sem ter problemas?

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  9. Preciso de um treino abc2x

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  10. Hipertrofia de ectomorfo utilizando super-band (extensor elastico)

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  13. Ajuda para reformar aparelho do ferro velho

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  14. Manutenção Estação de Musculação GONEW MK2000 Limited PRO

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  15. Treino em casa!

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  18. Me ajudem no meu treino de calistenia!

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  20. Banco + Halteres = AJUDA para começar a treinar!

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  21. Barra fixa de parede + kit de barras com anilhas é uma boa?

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  30. comprei um kit pra malhar em casa como faço para montar um treino completo só com os recursos que tenho ?

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