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Academia em Casa

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  9. Recomendações de banco regulável e rack de agachamento

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  10. Aparelho de musculação em casa + dúvidas

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  11. Não comprem halter com presilha!

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  12. Mini Bike para cardio

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  13. Pede dica de estação pronta pro uso (banco, barras e anilhas)

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  14. Banco conjugado flexora e extensora caseiro

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  15. Pede dica para montar academia para hóspedes

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  16. Montar Home Gym com 5 Mil AJUDEM

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  17. Ajuda com plano de treino

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  18. Gastos com meus equipamentos

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  19. Como fazer uma barra caseira?

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  20. Vale a pena investir em uma bike ergométrica para cardios em casa?

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  21. Finalização de equipamentos Home Gym

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  22. Academia no quintal: barra fixa e paralelas de troncos de madeira (ajuda)

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  23. Emborrachamento De Anilhas

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  24. Cadeira Extensora/Flexora (conjugada)

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  26. Como começar a treinar em casa?

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  29. Duvidas sobre bíceps com halteres, n consigo fazer(sou iniciante)

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  30. Qual é melhor: Elásticos ou Barra fixa?

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