East~

Chato pra caralho hein filho?

Ja procurei em tudo quanto é raio de lugar e não achei, onde se obtem o hcg?

Cheguei a 10% de BF e no meu antebraço nada de saltar veia sem eu estar fazendo força, atingi 84 kg de massa magra no corpo e não vi a porra das veias, enfim, talvez só seja para aparecerem as veias do meu bilango, mas se eu sair exibindo vou preso, frustrante.

Cafeína.

O problema aí não é carga, é o que você ta comendo. Cargas maiores e menos repetições é uma dinâmica ok, manera na pizza ou deixa pra comer no dia de treino de pernas...

O tipo de problema que eu queria ter...

Eu não trabalho igual um filho da puta pra comer miúdo de boi/frango, até peito de frango eu tomei asco, foda-se, vai uma grana, mas eu como coxão mole, contra filé, e vez ou outra pinta uns angus na promoção. Esses dias achei a picanha num preço bom e levei também. "Ah, mas você é rico" Capaz, mas ir ao mercado pra comprar bobagem todo dia não fica menos de 30 reais e você come uma vez, 2 dias sem ir você compra 1 kg de carne que eu por exemplo como em 3 dias, 350 reais em carne e eu como carne decente o mês inteiro. Caro é cerveja, refri, confeitaria, padaria, rotisseria, pizzaria, hamburgueria e afins, o básico ainda está numa faixa de preço em que o custo benefício se justifica.

Cafeína

Finasterida não vai te ajudar nesse caso, mas pelo menos a mv do masteron é curta.

Cara, o erro tá na queimada da largada, não to sendo demagogo, porque eu queimo a largada volta e meia, mas desse tipo aí é besteira e eu te falo o porquê: Clen ajuda a queimar a gordura mais resistente, se você ainda tem uma capona de gordura não resistente por cima, pra que se preocupar coma outra? É tipo dar um tiro de 12 numa pomba, você perderia a mesma gordura com um termogênico atoa da vida (ou até sem ele) só fazendo déficit calórico e cárdio. Agora se você falar pra mim: "Tullio, ta viajando, to com 10% de BF só e vou tentar buscar os 7 pro palco", desconsidere meu comentário.

Tenho o mesmo problema, poderia listar os exercícios que fez, mais número de séries e tempo de extensão?

Fecha mais a perna, deixa próximo da largura dos ombros, diminui a carga e faça o agachamento completo, com essa carga você está nitidamente sem segurança pra descer. ___________ (considere essa linha o seu quadríceps) | | | (considere essa a sua "canela") Li aqui no blog que aumentar ir até um pouco além dessa angulação traz maior ativação, mas pra começo fazer essa angulação que eu simulei já é legal.

Cutting você parte da premissa que já tem massa magra e agora vai lapidar, diferente de emagrecimento, que você vai abaixar a gordura como um ponto de partida. São coisas até que parecidas, mas na verdade são extremamente diferentes, cuidado com a interpretação.

To usando um termo que tem 300mg de cafeina, phisilyum (sei la se escrevi certo), extrato de gengibre e pimenta preta, 42 reais eu acho, 120 caps. Comprei porque ficou mais barato do que manipular cafeína pura, é bonzinho.

Bom, eu faço descarte em garrafa pet, porque até então só pensava na segurança do coletor. Mesmo que eu tampe todas as agulhas, não descarto de qualquer maneira. Acho que se você comprar um descarpack por conta e entregar em alguma UBS eles fazem, mas trampo hein? A coleta seletiva no Brasil ainda é muito precária, podiam sim instituir um meio de descarte adequado de material com biosegurança.