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Musculação em geral

12255 tópicos neste fórum

  1. Fraturei meu úmero fazendo supino halteres 1 2 3 4

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  2. opinião sobre o fisico

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  3. Sugestões Ganho de Massa 1 2

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  4. peso livre e maquina tem alguma diferença relevante?

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  5. perda de peso na musculação

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  6. Quantas séries eu devo fazer para cada grupo muscular?

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  7. Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses? 1 2 3

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  8. Tutorial como transformar o físico em 90 dias: sofrendo e sem ter medo de morrer 1 2 3 4 17

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  9. Não consigo ganhar peso, acho que to treinando demais 1 2

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  10. avaliação de treino 1 2

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  11. EMAGRECIMENTO 1 2

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  12. largura dos ombros

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  13. Pego bem menos peso do que eu esperava

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  14. TENHO UMA DUVIDA

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  15. pequeno demais pra cutting, mas bf +- alto pra continuar em bulking

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  16. É possível atingir um corpo estético natural ? 1 2 3

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  17. Como corrigir assimetria

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  18. Falso magro Bulking ou cutting (com fotos).

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  19. Fisgada no músculo pós treino.

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  20. Indicações de consultoria 1 2

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  21. Por favor, dicas para cutting e compulsão alimentar!

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  22. Dor no posterior de coxa durante abdominal supra

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  23. Gostaria de sair do nível de iniciante na academia 1 2

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  24. Deixe um conselho para os iniciantes 1 2 3 4

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  25. Desconforto no cotovelo

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  26. Oq é progressão de carga? E o que muda da pirâmide??

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  27. TREINO/DESCANSO

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  28. Hematoma no peitoral

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  29. Ajuda

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  30. O boom de começo de ano já acabou na academia de vocês também?

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