Dúvida É possível atingir um corpo estético natural ?

[lorenzo_EP 9290]

Em 26/02/2024 em 23:51, Bruuninho disse:

Conhece algum natural que chegou pelo menos perto disso? eu nunca vi.

 

Pessoalmente também nunca vi. Mas ele falou em atletas naturais, caras com genética diferenciada e que vivem pra isso, então é possível sim. Se eu, amador e tiozão, coloquei +6kg com BF abaixo de 10%, por que um atleta não colocaria +12kg com 10% de gordura?

 

EDIT: a altura nessa "proporção" que fazem de peso x altura (que acho bobagem) tem bastante relevância - caras mais baixos tem mais facilidade pra encher o corpo do que os mais altos.

 

Editado Fevereiro 27, 2024 às 10:24 por lorenzo_EP

[Guimers 7521]

Spoiler

 

Spoiler

Bom, esses dois ai são meus amigos pessoais.

O primeiro é meio PL, não é tão estetico analisando V tape, mas ele é grande e seco, nessa foto ai tava com 43 de braço, 84kgs e com 1,74 de altura.
Ta em bulk hoje com 94kgs e uma condição muito boa e quer passar dos 100kgs nesse bulk, supinando 70kgs cada lado (155kgs com barra).
43 de panturrilha.
Esse treina comigo todo sabado, como ele curte PL tbm a cintura é quadradona, mas nessa foto da pra ver que claramente bf tava bem abaixo dos 10% na pele e cintura encaixada.

O segundo é mais estetico, cintura fina e sempre ta na pele tbm, treina bem e tem um coach online.
Tem 1,74 de altura e nessas fotos tava com 76/78kgs. 
Agr o bixao ta em bulk e ta com 82kgs.
Tambem tem 43 de braço, 42 de panturrilha.
Faz Supino com 50/50 e hack com 80/80 tbm, pelvica com mais de 300kgs.

Pra mim os dois são esteticos quando secam, volume bom e sempre tão com bf controlado.

Os dois fazem bulks & cuts longos de +1 ano.

Eu sinceramente acho o fisico deles foda, sou o piorzinho da turma KKKKK.

@edit: os dois tem 24 e 28 anos, imagina +10 anos progredindo carga e botando mm na carcaça? Da pra ter um shape insano sim, só leva tempo demais se dedicando. Tem MUITO espaço ainda pra progressão.
E pra quem fala que é só da pra ficar seco sendo pequeno, nunca vi 42/43 de braço seco ser considerado pequeno KKK.

 

Editado Fevereiro 27, 2024 às 10:49 por Guimers

[Luizito123 94]

Em 26/02/2024 em 23:51, Bruuninho disse:

Conhece algum natural que chegou pelo menos perto disso? eu nunca vi.

A *média* do fisiculturismo natural profissional:

@popescuradu

@adam.powe_

@jessejameswest

@paul_unterleitner

@matthias_brenn

 

Alguns brasileiros:

@alisonfit_

@lyrayuri

@mattdaidone

 

Fora o Jayme, Bruno e Ícaro que todo mundo deve conhecer.

 

 

Sim, a média de peso que eu citei é a de todos esses caras, tanto em off quanto a do palco. 

Não é "síndrome de vira lata", eu apenas citei que essa cultura não tá bem estabelecida aqui. Simplesmente pelo fato de 99,999% dos campeonatos de fisiculturismo natural ocorrerem fora do Brasil.

 

[Sr. Calminho 399]

Estético? Sim. Grande e estético? Não.

 

Honestamente, nunca vi grande e estético natural que não seja alguém fora da curva (minoria da minoria). Gente com genética fora do comum não serve para parâmetro de comparação do que a maioria pode alcançar.

 

POR FOTO já ví vários naturais "grandes e secos", mas qnd vc vai ver a altura dos caras, eles são da altura de um bebedouro e na foto eles realmente parecem ser grandes. Exemplo: Jeff Nippard = 160cm de altura.

Editado Fevereiro 27, 2024 às 11:52 por Sr. Calminho

[Bruuninho 131]

Em 27/02/2024 em 07:22, lorenzo_EP disse:

 

Pessoalmente também nunca vi. Mas ele falou em atletas naturais, caras com genética diferenciada e que vivem pra isso, então é possível sim. Se eu, amador e tiozão, coloquei +6kg com BF abaixo de 10%, por que um atleta não colocaria +12kg com 10% de gordura?

 

EDIT: a altura nessa "proporção" que fazem de peso x altura (que acho bobagem) tem bastante relevância - caras mais baixos tem mais facilidade pra encher o corpo do que os mais altos.

 

Então é possível mas ninguém conhece um? isso explica muita coisa.

 

Em 27/02/2024 em 08:39, Luizito123 disse:

A *média* do fisiculturismo natural profissional:

@popescuradu

@adam.powe_

@jessejameswest

@paul_unterleitner

@matthias_brenn

 

Alguns brasileiros:

@alisonfit_

@lyrayuri

@mattdaidone

 

Fora o Jayme, Bruno e Ícaro que todo mundo deve conhecer.

 

 

Sim, a média de peso que eu citei é a de todos esses caras, tanto em off quanto a do palco. 

Não é "síndrome de vira lata", eu apenas citei que essa cultura não tá bem estabelecida aqui. Simplesmente pelo fato de 99,999% dos campeonatos de fisiculturismo natural ocorrerem fora do Brasil.

 

Excelentes shapes, mas você acha válido citar os melhores físicos "naturais" para dizer se é possível ou não? Se um cara criar um tópico pedindo opinião sobre o primeiro ciclo e com o objetivo de ficar igual o Ramon, você diria que é possível?

O povo vai mirar nos campeões e vai acertar nesse primeiro que você citou.

 

Edit: essa conversa nunca chega a lugar nenhum porque cada um tem seu conceito de grande e seco.

~~~~

 

"Estética e homem baixo é tipo água e óleo, não se misturam"

Habei, Jalim.

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado Fevereiro 27, 2024 às 14:13 por Bruuninho

[Guimers 7521]

Em 27/02/2024 em 11:10, Bruuninho disse:

 

 

Edit: essa conversa nunca chega a lugar nenhum porque cada um tem seu conceito de grande e seco.

 

 

 

 

é isso

[Oliveiralan 449]

Em 26/02/2024 em 22:51, Super Ogro disse:

vi um vídeo esses dias que os caras perguntavam pra mulheres na rua qual nota davam pro Ramon Dino com shape de palco e várias esculacharam. Aí mostravam um frango que nem de definido dava pra chamar e as mesmas minas curtiam.

Aí são duas faces de uma moeda, tem o mesmo video com mulheres não sedentárias, que treinam e praticam exercicios, essas já tem opiniões opostas.

[lorenzo_EP 9290]

Em 27/02/2024 em 11:10, Bruuninho disse:

Então é possível mas ninguém conhece um? isso explica muita coisa.

 

Não disse isso, falei que EU nunca vi um.

 

E digo mais: acredito que se eu vivesse pra isso e, principalmente, se há uns 15 anos tivesse o conhecimento que tenho hoje, teria chegado nuns 90kg na mesma condição que tenho com 85kg. Então não posso falar que é impossível.

 

Em 27/02/2024 em 11:10, Bruuninho disse:

Edit: essa conversa nunca chega a lugar nenhum porque cada um tem seu conceito de grande e seco.

 

Exato, por isso logo falei que era algo subjetivo.

 

[GordãoLanches 1119]

Dá. Pra população normal qualquer cara que tenha o mínimo de shape já se destaca, a gente que é doente e fica vendo esse monte de Boi Azul Belga no Instagram e distorce totalmente a realidade.

[Alan Luan 90]

Em 27/02/2024 em 11:27, GordãoLanches disse:

Dá. Pra população normal qualquer cara que tenha o mínimo de shape já se destaca, a gente que é doente e fica vendo esse monte de Boi Azul Belga no Instagram e distorce totalmente a realidade.

 

Real, oficial.

 

EDIT: Do mesmo jeito que as mina tão pirando em fazer plástica, os homens tão pirando com o shape. Risos

 

 

 

Editado Fevereiro 27, 2024 às 14:34 por Alan Luan