Bruuninho

Para ti é bem comum os médicos negarem, daí você tem que pagar caro numa consulta com um médico já conhecido por receitar para qualquer um. Sobre o ciclo, é bem "conservador", vai de dar um ânimo e teu peso vai subir. É tudo que você quer, 10~12kg para quem não tem nada é lucro. Povo fala do CRM mas isso é praticamente irrelevante, vocês já viram algum médico se lascar por receitar anabol para alguém? vivemos no Brasil, no papel tudo é lindo... Hoje o que manda é status, poder e o principal, dimdim no bolso $$. Os poucos que "se lascam" são aqueles que ganharam bastante grana fácil e despertaram inveja nos colegas de classe. O que mais tem em academias de rede é nego acompanhado, com 35 de braço e gastando 3k+ com a receitinha do dotô. Com esse teu peso e altura, o melhor anabolizante é macarrão alho e óleo, macarronada, açaí, pastel com caldo de cana e um parceiro puxando o treino até a falha. 50mg de farmácia é a mesma coisa de 50mg under, não existe isso de bater mais forte por ser de farmácia.

Pré-hormonal é suplemento, um bom exemplo são os "testo booster". Pró-hormonal é hormônio da pior qualidade, foi esse que teu amigo usou.

Dizer para alguém tirar dúvida simples usando o google é arrogância? E como o colega citou, há regras no fórum. Ou você quer 300 tópicos todos os dias perguntando se frango é proteína, 1+1 = 2, abacate tem gordura?... Isso está longe de ser arrogância, é só bom senso mesmo. Enfim, é só falso moralismo da tua parte.

Deixa de falso moralismo cara, cresce.

Nesse caso é só fazer alguma receita ou shake que resolve fácil o problema da saciedade.

Algum motivo especial para isso? Whey não é essencial mas traz muito sabor e praticidade na dieta. Você deveria aumentar a intensidade dos cardios.

Prepara que agora o bicho pega.

Ai você faz outra pesquisa: a gordura do ovo está na clara ou na gema?

É só jogar no google e abrir o primeiro link.

Influência direta. Detalhe: pré-hormonal não precisa de TPC.

Cozido: média de 5g Frito: depende da quantidade de gordura que você coloca na frigideira.

Já vi psicológico fraco mas o do @JMadruga é mais fraco ainda, puts. Cara, você já entrou na justiça contra teu desafeto, ele sumiu, pronto. Tu não precisa mais ficar nesse modo ataque/defesa em todos os tópicos. Entenda que é essa tua nova postura que faz até mesmo novas usuárias entrarem na tua mente. Eu curtia o Madruga de uns anos atrás, era mais desenrolado. Bota o p# na mesa, se alguém te criticar é só tu rebater, isso é 1000x melhor do que ficar fazendo o mesmo textão todos os dias e entrando num papel de "vítima".

Experiência, são muitos anos lendo diários que já nascem mortos. Errado mesmo é tu dizer que o basal dele gira em torno de 2500kcals. Você tem que aprender a discernir as coisas. E outra, onde que eu critico quem quer tomar algo? Te entendo, estão criando poucos tópicos sobre esse assunto, não deu tempo de você copiar os comentários de quem julga relevante e sair papagaiando pelo fórum.

Fogo de palha, vai sumir em 3, 2, 1.... Sou contra praticamente tudo que você está fazendo. Há formas mais inteligentes, mais rápidas de sair do sedentarismo e deixar de ter um corpo "detestável". Por que julga que isso é um péssimo trabalho? Sua endócrino estava certa, Ozempic seria ótimo para ti. Péssimo trabalho é um nutricionista "de confiança" passar 1600kcals para um obeso que quer começar a fazer exercícios físicos. ???

Banho frio é melhor em tudo. Banho quente é gostoso.