Dor no posterior de coxa durante abdominal supra

[TheTiuhRuffles 0]

Pessoal, eu sei que parece estranho, mas logo aós o abdominal supra/reto eu sinto uma dor no posterior de coxa, aquela dor de hipertrofia mesmo. Parece que durante o abdominal (o com peso) eu acabo jogando um pouco da  tensão pras pernas por algum motivo. É normal isso acontecer? Como parar de fazer isso?