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Bom dia a todos! Sempre acompanhei o fórum em off e treinei quieto na minha. Lendo e aprendendo com (alguns) de vcs. Então, tô pensando no meu primeiro ciclo pra daqui a 3 meses. - IDADE: 22 anos - ALTURA: 1.91m - PESO:85kg (Comecei a treinar com 68kg) - BF: ~7% - TEMPO DE TREINO: 3 anos+ - OBETIVO: Bulking (90kg pós TPC) - CICLO: 200~600mg Testo/Sem + Oxandrolona (talvez) A base seria Testosterona (ainda não escolhi o éster), algo em torno de 200~600mg por semana. E, talvez, Oxandrolona junto. PERGUNTAS: 200~250mg por semana por 12 semanas ou 500~600mg por semana por 8 semanas? Oxandrolona seria necessário pra um cara seco que nem eu? Levando em conta a minha altura, 60~80mg/dia, seria suficiente? TPC: Tamoxifeno e algum inibidor de aromatase em doses baixas, seria o suficiente? *SE ALGUM MODERADOR ACHAR QUE AS MINHAS PERGUNTAS SÃO MUITO FÁCEIS DE SEREM RESPONDIDAS, ACEITO DE BOA E VOU TENTAR PESQUISAR MAIS. PORÉM, REALMENTE ACHO QUE SÃO PERGUNTAS VÁLIDAS. Abraços!

Este é meu segundo ciclo, comecei ele segunda feira, dia 14/07/2014, já fiz outro ciclo a mai ou 4 meses, o objetivo deste ciclo é obter ganhos expressivos e duradouros, meu bf não esta baixo o suficiente, mais mesmo assim comecei o ciclo. - Idade 22 - Altura 1,83 - Peso 91 KG - Medidas Braços 39 CM Peito 110 CM Cintura 90 CM - Percentual de gordura(BF) 13% Olhometro - Tempo de treino 1 ano e 6 meses - Objetivo Ganhos Significativos de massa muscular Isenta de gorduras - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/10 Enantato de Testosterona (Ciclo 6) 600 MG SEMANA 1/10 Undecilenato de Boldenona (Equifort) 400 MG SEMANA 3/10 Acetato de Trembolona (RWR) 100 MG DSDN Proteções: Silimarina, Tamoxifeno se sentir sensibilidade. TPC: SERMS. Alimentação: A principio as 2 primeiras semanas sem trem vou levar uma dieta

Estava tirando dúvidas sobre o ciclo em outro tópico. Mudei o ciclo e comecei hoje então vou relatar aqui. Semana 1 a 6 propionato de testosterona 100mg 2ª 4ª 6ª (300mg por semana) Semana 1 a 6 HCG 250ui duas vezes por semana Semana 1 a 6 oxandrolona 60mg todos os dias (20mg a cada 8 horas) Vou acrescentar Anastrozola 0.25mg ou 0.50mg DSDN provavelmente na semana que vem. Estou pensando em fazer um exame de sangue primeiro também para ver se vai ser necessário. Não sei quantos dias de ciclo eu preciso antes de fazer um exame para medir E2 Tomando também: NAC 600mg por dia Omega 3 (700mg EPA + 300mg DHA por dia) ZMA (para o sono) Melatonina (para o sono) Polivitamínico Creatina 10g por dia Vou jogar o Organ Shield também, provavelmente a partir da semana que vem (ainda não tenho) TPC: pós ciclo dia 3 a 10 clomifeno 75mg TD pós ciclo dia 3 a 10 tamoxifeno 40mg TD pós ciclo dia 11 a 31 clomifeno 50mg TD pós ciclo dia 11 a 31 tamoxifeno 20mg TD Observações dia 1: Tem apenas poucas horas que eu comecei, não estou sentindo nada de diferente. Nem sei se é para sentir alguma coisa ou não. Sobre a injeção intramuscular da testo: essa agulha 30x7 parece um grafite pqp... mas quando eu consegui fazer a injeção, foi tranquila. Até me surpreendi com o quão indolor que foi. A aplicação foi feita num deltoide e mesmo assim consegui malhar ombros sem problemas (esperei 2 horas depois da injeção). No local sinto apenas um pouco de desconforto, quase nada. A injeção subcutânea do HCG foi super tranquila. Vi relatos de pessoas falando que dói, principalmente a Chorulon mas eu não senti nada. Talvez é porque reconstituí o HCG com água basteriostática e não com a solução que vem junto. Não sei.

OLÁ QUERIA SABER O QUE SIGNIFICA A REFERÊNCIA: RESULTADO 10 ng/dl............... Referência 175,0 a 781,0 ng/dl Para um menino de 8 ANOS???? POR FAVOR

Olá pessoal, gostaria da ajuda de vocês com opiniões sobre meu primeiro ciclo. - Idade: 28 anos - Altura: 1,79m - Peso: 72 Kg, biotipo aviário, mais conhecido como frango! lol Só uma pequena gordurinha na barriga, acumulada pela dieta bulk - Percentual de gordura (BF): 18% - Tempo de treino: 11 meses de treino sério com acompanhamento de personal - Objetivo: Ganho de massa muscular / massa bruta. OBS: Não me importo de ganhar um pouco de massa “suja”, pois sou muito magro e tenho um metabolismo rápido, tenho facilidade em perder peso e dificuldade em ganhar massa. - Medidas: Braço contraído 33,8 cm Braço relaxado 31,5 cm Antebraço 26,9 cm Peito 98 cm Ombros 112,2 cm Barriga 92,2 cm Quadril 97,3 cm Coxa 59,6 cm Panturrilha 35,1 cm - Estrutura do ciclo: Opção 1: Ciclo com drogas de meia-vida curta: 1 - 8 Semanas > Propionato de Testosterona USP LABS 150mg dia-sim-dia-não 1 - 8 semanas > Acetato de Trenbolona USP LABS 150mg dia-sim-dia-não Opção 2: Ciclo tradicional com drogas de meia-vida média/longa: 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg seg – 250mg qui) 1 - 8 Semanas > Deca Durabolin 200mg (100mg seg – 100mg qui) Em ambos os casos TPC Serms. Dúvida1: Qual dessas opções é melhor para primeiro ciclo de bulking? Dúvida2: Será que a Trenbolona é uma opção melhor que a tão famosa Deca, para ganho de massa no meu caso? Informações adicionais de saúde: Exames de sangue feitos há 60 dias atrás (Colesterol, Hemograma, Tireoide): tudo dentro da normalidade Checkup cardíaco: normal Teste cardiorrespiratório: Resultado: Muito Bom DIETA: 7 refeições diárias com acompanhamento de nutricionista; Baixíssimo nível de gorduras saturadas; Carbos de baixo índice glicêmico o dia todo (exceto café-da-manhã); 2,9g de proteína por kg de peso corporal Suplementação: Whey pós-treino, dextrose pré e pós, BCAA pré, creatina, poli-vitamínico, albumina ao deitar. TREINO AB hard até a falha sempre, 4x por semana; Tabela de treino customizada por personal trainner (tabela sendo revista atualmente, posto os detalhes em breve). Enfim, creio que estou bem abaixo do meu limite natural e tenho muito a crescer com um ciclo bem feito. Pesquisei bastante aqui e em outros fóruns, e cheguei a essas ideias de primeiro ciclo, e gostaria da ajuda dos especialistas aqui. Desde já agradeço e: no brain, no gain!

Ola galera estou com uma duvida alguem me ajuda ai Estou acima do peso e vi num video no youtube um cara dando uma dica mais quero mais info. To pensando em tomar uma testosterona dia sim, dia nao só para manter a massa magra e suar na academia com aerobicos e muculaçao. Não sei se tomo stano junto pra da um Up no shape. OBS: treino a dois anos ja consegui bons resultados mais agora ta foda To pensando em tomar: 1ml de testogar - DSDN por 8 semanas 1ml de stanozolol - DSDN por 8 semanas O que vocês acham? Sera que da certo pra da uma secada? O que vou tomar depois de tpc ainda nao sei bem me ajudei em isso tambem. Obrigado

Projeto 800kg Ou vai ou racha Olá galera, me chamo Gabriel tenho 16 anos treino a 7 meses sério, acabo de sair de um cutting onde estava com 24 de bf mesmo sendo ''magro''... Agora com 67 quilos Começo a correr atrás do prejuízo e com muita determinação e conhecimento entro de cabeça em uma jornada aos 80 kg , o que acham desta dieta? Dividi a mesma em 2 dias, on ( quando faço academia/hiit) e off quando não faço nada . Diminuí os carbos nos dias em que não treino e aumentei as gorduras. Suplemento com várias vitaminas além dos já citados na dieta.Acabo de para de usar creatina portanto devo estar pesando realmente 67-66kg ( na balança 68 ) . Treino hiit 1x na semana/ fullbody do chad waterburry 3x na semana e após os treinos 12 minutos de cardio para auxiliar na recuperação.Abraço galera, qualquer crítica construtiva será muito bem vinda, tenham um bom dia. Altura:1,84 Peso:67 BF: 12% Medidas: braço= 30.7/31.2 - panturrilhas 37.5/38 cintura - 76-76.5cm(sobre o umbigo) Objetivo da dieta: Clean Bulking Tempo estimado : 6 meses ( considerando aumento de 1.5-2.2 kg por mês ) Projeto 800kg on+20% Café545kcal+25prot+80carb+14fat 500ML Ovos inteiros 2 =142kcal+12prot+10fat 2 Bananas-134kcal+2prot +36carb Nescau 10g – 34kcal+8carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+3prot+5carb Lanche305kcal+12prot+12carb+23fat 500ML Amendoim 52g = 305kcal+12prot+12carb+23fat Almoço495kcal+21prot+67carb+14fat 500ML ovos fritos 2 =180kcal+11prot+14fat+1carb Arroz 2 escumadeiras cheias/= 218kcal+4prot+47carb Feijão 1 concha média cheia/= 97kcal+6prot+19carb Pré Sólido 516kcal+20prot+108carb+2fat Banana 3 = 206kcal+55carb+3prot Leite em pó desnatado 40g = 138kcal+13prot+20carb Nescau 20g – 68kcal+16carb Aveia 30g- 104kcal+4prot+17carb+2fat Pós treino líquido444kcal+24prot+84carb+1fat Whey gold nutrition- 30g =120kcal+24prot+3carb+1fat Dextrose bodyaction-85g= 324kcal+81carb Pós Sólido475kcal+25prot+80carb+5fat 700ML Patinho 100g(cru/+-70g/)/Frango 85g(grelhado)=133kcal+22prot+5fat Batata Doce 285g (cru) = 335kcal+80carb+3prot Ceia/Pós sólido374kcal+19prot+14carb+27fat+250ML Patinho 70g(cru/+-40g)/ Frango 60g((grelhado)=93kcal+15prot+3fat Azeite de oliva 25ml=205kcal+23fat Feijão 100g= 76kcal+5prot+14carb 145prot 358carb 104fat 2953kcal Substituto pré treino Pré Sólido342kcal+19,5prot+55,3carb+4fat 1 Banana-67kcal+1prot +18,2carb Whey growth 10g= 40kcal+7,5prot+1carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31,5carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+4,6carb+3,2prot Projeto 800kg Off+10% Café645kcal+32prot+81carb+22fat 500ML Ovos inteiros 2 =142kcal+12prot+10fat 2 Bananas-134kcal+2prot +36carb Nescau 10g – 34kcal+8carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+3prot+5carb Queijo Mussarela 1fatia(30g) = 100kcal+7prot+1carb+8fat Lanche305kcal+12prot+12carb+23fat 500ML Amendoim 52g = 305kcal+12prot+12carb+23fat Almoço495kcal+21prot+67carb+14fat 500ML ovos fritos 2 =180kcal+11prot+14fat+1carb Arroz 2 escumadeiras cheias/= 218kcal+4prot+47carb Feijão 1 concha média cheia/= 97kcal+6prot+19carb Pré Sólido 516kcal+20prot+108carb+2fat 500ML Banana 3 = 206kcal+55carb+3prot Leite em pó desnatado 40g = 138kcal+13prot+20carb Nescau 20g – 68kcal+16carb Aveia 30g- 104kcal+4prot+17carb+2fat Pós Sólido551kcal+29prot+76carb+14fat 700ML Patinho 120g(cru/+-75g/)/Frango 100g(grelhado)=160kcal+26prot+6fat Batata Doce 270g (cru) = 317kcal+76carb+3prot Azeite de Oliva 9ml= 74kcal+8fat Ceia/Pós sólido441kcal+31prot+14carb+29fat 250ML Patinho 120g(cru/+-75g/)/Frango 100g(grelhado)=160kcal+26prot+6fat Azeite de oliva 25ml=205kcal+23fat Feijão 100g= 76kcal+5prot+14carb 145prot 358carb 104fat 2953kcal Substituto pré treino Pré Sólido515kcal+22prot+100carb+4fat Banana 3 = 206kcal+55carb+3prot Whey growth 10g= 40kcal+7,5prot+1carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31,5carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+4,6carb+3,2prot Nescau 10g – 34kcal+8carb 1728 basal 2680 tdee +10%OFF = 2947kcal +20%ON = 3241kcal

Fala galera, meu nome é gabriel tewnho 16 anos, 1,83, 68kg( no momento a 1 mes utilizando creatina ) , 10-12%BF Acabo de sair de um cutting onde perdi 10 kg ( 12% de bf ) , e estou usuário de cracker style(craker mesmo xD ) , gostaria de saber se estou seguindo o caminho certo em relação A dieta, faço sl5x5 3x na semana e hiit também 3x na semana, aumentei as kcal aos poucos e estou com saldo positivo de 250 kcal, o que acham ?- Caprichei nas gorduras pois estou com a testo baixa( 200 a livre...) Abraço . pROJETO - REG PARK Café448kcal+22prot+60carb+5fat+500ML Ovo inteiro 1=71kcal+6prot+5fat Clara2= 28kcal+6prot Batata inglesa 118g=118kcal+14carb+1prot / 315ML suco de batata doce Leite desnatado PIÁ 220ml= 94kcal+10 carb+7prot Banana prata 2 unidades=137kcal+36carb+2prot Multivitamínico Growth 1 capsula Vitamina B-50 now 1/3 Vitamina C now 250mg Vitamina D3 5000UI Lanche296kcal+12prot +12carb +23fat Amendoim 50g=296kcal+12carb+12prot+23fat Almoço386kcal+19prot+44carb+14fat+500ML ovos fritos 2 =180kcal+11prot+14fat+1carb Arroz 1 escumadeira cheia= 109kcal+2prot+24carb Feijão 1 concha média cheia= 97kcal+6prot+19carb Lanche370kcal+11prot+29carb+23fat+500ML Amendoim 40g = 235kcal+9prot+9carb+18fat Belvita 3 unidades=135kcal+2prot +20carb+5fat Vitamina C now 250mg Multivitamínico Growth 1 capsula Pré treino342kcal+19,5prot+55,3carb+4fat 1 Banana-67kcal+1prot +18,2carb Whey growth 10g= 40kcal+7,5prot+1carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31,5carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+4,6carb+3,2prot Vitamina B-50 now 1/3 Multivitamínico growth 1 cápsula Pós treino líquido/Sólido(HIIT)340kcal+24prot+55carb 500ML Whey gold nutrition- 30g =120kcal+24prot+3carb+1fat Dextrose bodyaction-57g= 220kcal+55carb Creatina Universal – 4g Repetir pré treino ( HIIT ) Ceia/Pós sólido335kcal+38prot+17carb+19fat Patinho 90g=201kcal+33prot+7fat Azeite de oliva 13ml=108kcal+12fat Feijão 100g= 76kcal+5prot+14carb Multivitamínico growth 1 cápsula Vitamina D3 2000UI Vitamina b50 now 1/3 - Zinco now 15g 250KCAL SUPERÁVIT (15/6) 2520KCAL=142PROT----86FAT----270CARB

Fala galera, tenho 16 anos, treino sério a 5 meses ( com dieta ) , e comecei a perceber uma certa baixa na libido além de dificuldade extrema para ganhar massa muscular ( em relação a quase todas as pessoas da minha idade que fazem musculação ) e falta de memória... Fiz exame de testo e deu 210 total e 330 livre, Vale a pena ir em um endócrino? No meu caso quanto vocês acham que minha testo devería estar? Não tenho barba nem pelo no peito nem nos ombros ( meu pai tem bastante barba, ou seja ; genética pra isso é o que não falta ) . Ou ainda é muito cedo para eu me preocupar? - lembrando que esses níveis estão assim com 1 ano de treino, a 5 meses seguindo dieta( focando nas gorduras ), fullbody focado em progressão , suplementando com vitaminas, zinco e todo o resto... Não mudei muito o peso desde que comecei a treinar ( devo ter ganho 5 quilos... Fiz um bulk sujo me fudi fiquei com 24 de bf e agora consegui baixar pra 10%, comparando com antes de começar a treinar devo ter perdido uns 5 de bf e ganho 4-7 kg de massa muscular. Estranhamente coincidência ou não, comecei a perceber baixa na testo após começar a treinar- o que não faz sentido.Detalhe: Idade óssea correspondente a idade cronológica.Algum endócrino de plantão ae? xD Agradeço a atenção abraço, fui!

Sl5 ADAPTAÇÃO - DORES Fala galera, estou fazendo o sl5 a +- 1mes , e comecei a sentir dores no centro das costas/ao lado das escápulas, cheguei a conclusão que o problema é o agachamento... Sim, agachamento, possuo pouca mobilidade nos tornozelos, e tenho ossos largos ( meu fêmur é bem longo ) , logo para realizar o agachamento profundo corretamente tenho que utilizar anilhas de 2 kg em baixo dos calcanhares, essa inclinação que é gerada pelas anilhas acaba me fazendo ir um pouco para frente e desloca meu centro de gravidade, gerando assim no final do movimento uma tensão sobre a parte superior das costas ( que seguram a barra ) e ocasionando em um pouco de dor. Pensei em fazer o seguinte: Como eu to curtindo o sl5, mudar completamento está fora de questão, pensei em trocar o agachamento do meio da semana ( 5x5 ) pelo levantamento terra(5x5) ; que alem de ser um ótimo composto, me daria um foco nos antebraços ( ta foda... ) e na porção anterior da perna já que a posterior pelo meu peso já está com um desenvolvimento satisfatório. Além disso, percebo que meus braços não estão desenvolvendo do jeito que eu estava esperando ( já senti diferença nas pernas - gritante por sinal ) mas os braços parece que pararam. Alem disso fazer somente supino reto para peito 2x ou 1x na semana não está sendo muito legal pois n sinto nada de dor tardia, os ombros estão desenvolvendo legal as costas n notei diferença , por isso penso em fazer também o seguinte : ou seja, adicionaria 1 exercício para cada musculo que sinto uma demora maior no desenvolvimento e como o militar foca mais no frontal além do supino também pegar , penso em colocar elevação lateral 1x na semana. O que acham galera? FALOOO LEMBRANDO QUE SOMENTE AGORA ESTOU COMEÇANDO A SENTIR O TREINO DE VERDADE, POIS AS CARGAS COMEÇARAM A FICAR DESAFIADORAS, A PROPÓSITO SÓ P EU TER UMA NOÇÃO É MUITO OU POUCO FAZER MILITAR EM PÉ COM 30 KG ( 10 DA BARRA E 20 EM ANILHA ) ? A(peitoral)B(delt.lateral) A(tríceps+bíceps) B(delt.lateral)A(peitoral) B-(tríceps+bíceps)

Buenas moçada! Vou dar início ao meu primeiro ciclo. Já estou com todos os "paranauês". Abaixo, seguem meus dados: - Idade: 32 anos - Altura: 1,76m - Peso: 80kg - Medidas: (irei fazer novas medições hoje à noite e atualizo) - Percentual de gordura(BF): ~13% - Tempo de treino: Entre idas e vindas, 3 anos - Objetivo: dar uma secada e melhorar a estrutura muscular - Estrutura do ciclo: 1 - 8 stanozolol RWR (tampa roxa) - dsdn 1 - 8 testosterona bioidêntica 10% (equivalente a 100mg) - tsd TPC: um blend que o médico mandou manipular: Crisina: 400mg Quercetina: 500mg Piperina: 5mg Curcuma: 150mg Indol 3 Carbinol: 300mg Brocolinol: 500mg - Dieta:

Faaaaaala galera, criei este diário com o intuito de me ajudar a sanar dúvidas antigas, e compartilhar com o pessoal minhas experiências para que todos possamos evoluirmos juntos primeiramente minha dúvida a respeito de suplementação : Chegou hj meu multivitaminico da growth, a dúvida é a seguinte; Já estou consimundo 30 mg de zinco por dia pela now, e vitaminas b-50 também da now, seguem os links : http://www.healthdes...-c-100-capsules http://www.healthdes...-optizinc-30-mg Resumindo: O multi da growth ja me da 7 mg de zinco , se eu tomar mais 30 ficaria muito não? E em relação as vitaminas do complexo b também não seria um puta exagero ingerir os 2 suplementos? Caso sim seria válido eu tomar o suplemento da growth multi todos os dias e o zinco + vitaminas b50 da now somente nos dias de treino? Em relação a D3, já esta chegando... daqui a alguns dias começo a ingerir 8.000 ui de D3. Treinamento atual : SL5 ( iniciei a pouco tempo, por enquanto cargas leves, meus recórdes com 64 kilos para 5 repetições : terra;60+barra / supino 36+barra / agachamento 56+barra / remada curvada 30+barra , Barra fixa aberta pegada para fora 7 repetições na primeira série ) Agora meus dados, visão sobre dietas, e estado atual de dieta: Galera, seguinte iniciei a 4 meses um cutting , estava já a 8 meses na academia mas não sabia o que estava fazendo xD depois de muita pesquisa acabei percebendo o que é o verdadeiro esporte,tenho 16 anos e 1,83cm em fim, antes do cutting estava com 72 kg ( no meu ''bulking'' onde engordei muito, cheguei a 76 kg ) 22%BF , 32 de braço... incriveis 82 cm de cintura hoje seguindo um cutting bem elaborado principalmente nos ultimos 2 meses estou com 64kg 30 de braço 75 cintura, dei uma PUTA secada, meus abs estão quase completamente a mostra, chutaria 14% de bf sendo que minha meta inicial era bater 11% o que pelo visto terá de ficar para o próximo cutting ja que estou pesando muito pouco. Ainda não cheguei onde quero com este cutting, então vou utilizar mais 30 dias de cutting, entretanto com uma dieta nova elaborada do zero a qual estarei mostrando logo abaixo e incluindo HIIT com corda nos dias de off, ainda seguindo como método de treinamento o SL5X5 e junto a tudo isso iniciar o uso de creatina, vitaminas b-50, vitamina c e zinco ( provavelmente estou com uma taxa de testo menor do que a normal, suplementando zinco a 2 dias já senti diferença ). A tendência é ganhar uns 2 kg com a creatina e espero eu perder mais 1,5kg de banha, PELAMOR DE FUCKINGOD se tiverem ideias para melhorar esta minha fase final de cutting FALEM! ME AJUDEM GALERA ; ) depois desse cutting vou fazer um bulking limpo e postarei aqui também para analise. Segue tudo relacionado a dieta; PENSO EM FAZER O SEGUINTE; 10 DIAS SEGUINDO ESTE PLANO ABAIXO( DIETA + AEROBICO TERÇ/QUIN/SAB ) 10 DIAS BAIXANDO PARA UM DÉFCITE DE 550 KCAL 10 DIAS INTRODUZINDO AEROBICO EM JEJUM FIM DE SEMANA E BAIXANDO O DEFCITE PARA 600KCAL CUTTING projeto finalera! Café da manhã 6:50= 258,5kcal + 15,3prot+34,1carb+6,7fat+700ML Banana-67kcal+1prot +18,2carb Ovos-1unidade = 71kcal+5,8prot+0,5carb+5,2fat Pão integral 14 grãos nuttlela- 1unidade= 78kcal+10,7carb+5,3prot+1,5fat Leite desnatado piá-100ml =42,5kcal+3,2prot+4,7carb VITAMINA C ( 500 MG NOW - ABSORÇÃO LENTA ) Lanche da manhã 9:50 237,1kcal+ 14prot+30,8carb+2,7fat Leite em Pó Desnatado Molico- 30g=103,5kcal+10,1prot+15carb Aveia-27g =93,6kcal+3,9prot+15,3carb+2fat Almoço 14:00 = 9:50 345kcal+22prot+20carb+19fat +700ML Arroz integral- 80g= 100kcal+2prot+20carb+1fat Peito de frango- 63g=103kcal+20prot+2fat Azeite extra virgem Gallo - 1 colher+1 sobremesa =142kcal+16fat Pré treino 17:10 = 342kcal+19,5prot+55,3carb+4fat 1 Banana-67kcal+1prot +18,2carb Whey growth 10g= 40kcal+7,5prot+1carb Aveia 55g= 193kcal+8prot+31,5carb+4fat Leite desnatado piá 100 ml- 42kcal+4,6carb+3,2prot Pós treino 19:20/40 =340kcal+24prot+58,5carb+1,5fat Whey gold nutrition- 30g =120kcal+24prot+3carb+1fat Dextrose bodyaction-57g= 220kcal+55carb Creatina- 4g Janta 20:15 = 177kcal+11,6prot+22,3carb+6,4fat+700ML Ovo-1unidade = 71kcal+5,8prot+0.5carb+5,2fat Arroz integral- 65g= 81kcal+1,7prot+17,4carb+0,7fat Brócolis- 100g= 25kcal+2,1prot+4,4carb+0,5fat Seia 21:50 = 351kcal+25,3 prot+12carb+22,2fat Peito de frango- 54g=88kcal+17prot+1,7fat Requeijão light- 1colher= 46kcal+1carb+3prot+3fat Azeite extra virgem Gallo – 17ml =139kcal+16fat Pão integral 14 grãos nuttlela- 1unidade= 78kcal+10,7carb+5,3prot+1,5fat ZINCO 30 MG ( NOW ) VITAMINAS B-50 1 CAPSULA ( NOW ) 2050,1kcal 131,7Prot 233Carb 62,5Fat 5 LITROS DE ÁGUA POR DIA ( DEVIDO A CREATINA + VITAMINAS+HIPERIDROSE) 1950 Basal segACADEMIA(500kcal)-400defcite=2050kcal terHIIT corda 20min(350kcal)-400défcite=1900kcal quarACADEMIA(500kcal)-400defcite=2050kcal quiHIIT corda 20min(350kcal)-400défcite=1900kcal sexACADEMIA(500kcal)-400defcite=2050kcal sabHIIT corda 20min (350kcal)-400défcite=1900kcal dom(DIA DO LIXO)+700superávite=2650kcal Nos dias de 2050 seguir a dieta normalmente Nos dias de 1900 substituir o pós treino por; omelete de 3 ovos + creatina DIVISAO BÁSICA DE MACROS; Proteína- 2x peso = 130 gramas (520kcal) Gordura- 1x peso = 65 gramas (585kcal) Carboidrato- sobra = 237 gramas (945kcal) Isso ae galera, espero que possam me ajudar e ajudar outras pessoas abraço

Galera, vamos lá! Acho que já é hora e fazer meu primeiro ciclo! Dieta 100%, treino 100%, regularidade 100%, execução 95%, força de vontade 10000%... Enfim, falei com dois amigos marombeiros (um deles é gigante e já mandou tudo o que é veneno pra dentro) e consegui duas dicas de ciclos, o problema é que são diferentes, daí minha esperança nesse fórum. Cardápio 1 - dica do gigante 1 - 8 - Stano 1ml dsdn 1 - 8 - Durateston 1ml/sem TPC: bobagem Cardápio 2 - cara que fez um igual para si 1 - 10 - Deposteron 1ml/sem 2 - 10 - Stano 1ml dsdn TPC: Tribullus 1g/dia por 30 dias Indux 200mg/dia Recycle 2cp pela manhã e 2cp pela noite Meus dados: 1,76m 82kg 32 anos 13% BF

Quando eu penso que já vi de tudo......Pesquisando aqui sobre documentários sobre hormônios, um link me chamou a atenção,(no sentido de bizarrice mesmo.............. ) Ele possui uma gama de sons repetitivos (alguns irritantes) que segundo a ideia dos caras, esses áudios podem servir para indução de profundos estados de relaxamento, sensação de adrenalina, indução de sonhos lúcidos, estimular a produção e regulação de glândulas endócrinas (produção de hormônios) e até para criar a sensação de orgasmo. Alguns sensacionalistas têm taxado os sons de "drogas digitais", mas segundo os mais experientes na área, os áudios não apresentam nenhum risco à saúde física e mental.( ) Embora tenha uns que prometem produzir o mesmo efeito de drogas alucinógenas esse é pra produzir testosterona esse é pro gh mas se isso não funcionar aqui tem um pra poder comprar as parada mesmo comentem , PS: se alguém já conhece e usa não se sinta ofendido...é apenas um informativo acerca de uma terapia

Idade: 25 Altura: 1,76m Peso e Medidas: Tempo de treino: 14 meses Objetivo: Chegar nos 10% de BF, simples assim... Estrutura do Cruise: Exames pós-ciclo: Treino ABC + Aeróbios.... Fotos.... 1º Cruise - Definir, Definir, Definir! – Completo [Pagina 08 até 18] Link para descrição completa do 1º Cruise: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133357-fotos-exames-diario-cruise-cutting-definir-definir-definir/page-8#entry1818050 1º Blast - Crescer, Crescer, Crescer! – Completo [Pagina 01 até 07] Link para descrição completa do 1º Blast: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133357-fotos-exames-diario-cruise-cutting-definir-definir-definir/#entry1719411

Ola pessoal estou aqui com uma duvida e quero a ajuda de voces !!! Estou querendo saber se pode usar: Testo-HD + Tribulus + ZMA Se eu usar os tres de uma vez faz mal ? Eu ficaria com os niveis de testosterona bem elevados ???

Primeiro ciclo, expectativa ganhar uns 3~5kg com qualidade. Peso: 82Kg Altura 1,79 Idade 24 BF +- 15% Protocolo 4-12 75mg STANO/ DSDN (injetável) 1-10 300mg SNAN / SEM [150g/segunda-150g/quinta] IA 2-13 0,5g DSDN TPC: após 20 dias da ultima aplicação de Enan. 15 dias TAMOX 40mg +15dias TAMOX 20mg Dieta Dieta, talvez troque alguma coisa ou outra no decorrer do ciclo. Treino Seg = Peito - Triceps - ABS Ter = Dorsal - biceps - Panturrilha Quarta - Boxe Quinta = Perna - ABS Sexta = Ombro - Panturrilha Dom = umas 4~6h Aeróbio (slackline) Vou mandar o ciclo agora na virada do mês, já estou com tudo em mãos. Só me ficou uma duvida, a utilização de anastrozol, o que vocês acham? recomendam? não precisa? Valeu !

Olá pessoal, eu para a semana vou iniciar o ciclo em baixo: semana 1 a 4 dianabol 50mg dia semana 1 a 14 enantato testosterona 600mg semana 1 a 14 boldeona (equipoise) 600mg semana 9 a 14 anavar 50 mg Tenho 21 anos, 1,76m, 74 kg e uma média de 17,5% massa gorda. E tenho umas questões a fazer: - Devo fazer as dosagens em pirâmide, ou seja começar com dosagens baixas ir aumentanto e depois reduzir gradualmente assim que esteja a chegar o final do ciclo? - devo tomar tamox e/ou clomid durante o ciclo, se sim quais as dosagens? - que TPC é mais recomendável? Agradecia sugestões/conselhos, assim que começar o ciclo irei postando aqui o desenvolvimento.

Terapias hormonais Paulo Gentil 04/02/2014 Um problema vem nos assombrando há tempos: há médicos prescrevendo hormônios, especialmente testosterona, em dosagens altas com finalidades estéticas. E isso se tornou um mercado altamente lucrativo, nos EUA, por exemplo, as terapias a base de testosterona cresceram mais de 5 vezes entre 2005 e 2011. Sendo que em 2011 esse já era um mercado de 1,6 bilhões de dólares!! O que está acontecendo é que alguns oportunistas se renderam ao que o Mundo já sabe há décadas: o uso de determinados hormônios ajuda a melhorar o desempenho físico e a composição corporal! Para mascarar o fato de estarem simplesmente dando bomba aos seus pacientes, esses médicos aplicam uma nova roupagem às suas práticas, e com isso conseguem vender um produto mais caro ao mesmo tempo em que parecem menos imorais. Três roupagens bem conhecidas são os: implantes subcutâneos (chips), modulação hormonal e a reposição hormonal. Reposição hormonal Talvez o maior disparate de todos seja falar em reposição hormonal! Existem valores de referência para as taxas hormonais e uma reposição só deve existir se os valores estiverem abaixo da normalidade. Nesse sentido, é totalmente incoerente falar em reposição de testosterona para mulheres e homens saudáveis! Por exemplo, a produção de testosterona de uma mulher é cerca de 0,2 a 0,4 mg/dia, portanto, mesmo um comprimido de 5mg de oxandrolona já resultará em uma carga de hormônios de mais de 10 vezes a normalmente encontrado nas mulheres e já seria suficiente para induzir masculinização (Menke et al., 2010; Freriks et al., 2013) . Aliás, mesmo que sejam detectadas alterações nos valores hormonais, os médicos especializados é que decidirão a terapia necessária para voltar os valores à normalidade. E quando falamos de médico especializado não estamos falando de oftalmologista, estetiscista ou ortomolecular. Modulação hormonal Outra falácia é usar o termo "modulação hormonal" e "hormônios bioidênticos". Essa estratégia é um joguete semântico, afinal quando alguém injeta hormônio em si mesmo, nada mais faz do que alterar seu status hormonal, ou seja, "modula" seus hormônios. Outro termo que vêm sendo usado é a "suplementação" de hormônios, talvez para associar à suplementação alimentar, que muitos consideram inofensiva. No final das contas, todos os termos dizem a mesma coisa, que se está colocando mais hormônios no corpo do que seria normal. Falar em hormônios bioidênticos também é uma estratégia de apelo comercial que não encontra amparo tecnicamente! Por mais que pareça simpático falar em coisas "naturais", os hormônios sintéticos foram produzidos justamente para minimizar efeitos indesejados enquanto maximizam os positivos. Assim, usar as variações "bioidênticas" seria regredir algumas décadas em termos de qualidade farmacológica. Um exemplo seria o levonorgestrel encontrada nos anticoncepcionais, a qual tem uma afinidade com os receptores mais que 300% superior à progesterona natural. Também podemos falar da oxandrolona, um derivado da testosterona que não sofre aromatização. Ou também do decanoato de nadrolona, que tem um menor efeito androgênico devido ao fato de não se converter em dihidrotestosterona e por aí vai... Ressalta-se que diversos estudos apontam que os "bioidenticos" são menos eficientes que os hormônios normalmente usados (Sood et al., 2013; Whelan et al., 2013). Aliás, se os hormônios bioidênticos fossem isentos de problemas, os hormônios produzidos por nós mesmos seriam perfeitos, pois não há nada mais "bioidêntico" do que algo produzido por nós mesmos! No entanto, há diversos problemas causados pela liberação excessiva de hormônios como hipertiroidismo, acromegalia, hiperinsulinemia, hiperandrogenia, Síndrome de Cushing, aldosteronismo, ovário policístico, etc. Ou seja, o excesso de hormônios, trará problemas à saúde, independente de sua fonte. Dve-se ressaltar que área de Modulação Hormonal nem ao menos é reconhecida pela Ciência, pois a sua ideia, por si só, de dar doses "suplementares" de hormônios para melhorar estética e performance é considerada antiética. Implantes subcutâneos O implante subcutâneo de testosterona foi apresentado há quase um século como alternativa aos comprimidos e às injeções. Além da testosterona, outros hormônios são usados nos implantes, como é o caso dos implantes com hormônios femininos, usados nos anticoncepcionais. Os implantes medem poucos centímetros e podem ser inseridos em diversas partes do corpo. A maior crítica a esse método é a dificuldade em estimar quanta testosterona é liberada, pois a carga hormonal pode variar em mais de 10 vezes para um mesmo tipo de implante!! A estimativa é que cada 200mg de testosterona implantada gere uma liberação de 1,3 a 13,7mg/dia (Lopes et al., 2005). Como a produção da mulher é cerca de 0,2 a 0,4 mg/dia, mesmo, os implantes menores já podem trazer problema. Nesse sentido, um estudo de Buclker et al. (1998) constatou que 100 mg podem gerar não fisiológicos de testosterona em mulheres. Normalmente esses implantes terapêuticos são feitos com 8-10 mg de testosterona por quilo de massa para os homens, mas o que se tem visto nos consultórios são implantes acima de 1000mg para mulheres, ou seja, 16 mg/kg para uma mulher de 60kg!!! Com isso a liberação diária de andrógeno superaria facilmente os níveis encontrados nos homens. Outro problema é que há dificuldade de interrupção imediata do tratamento caso de obtenha algum efeito adverso. Pois a remoção do chip, quando possível, deverá ser feita por meio de uma pequena cirurgia por um profissional especializado. No final das contas, a perda do investimento, o trabalho para remoção e a perda financeira, fazem com que muitas mulheres convivam com a masculinização e alterações fisiológicas negativas. Considerações finais Devemos entender que o excesso de hormônios, especialmente a testosterona, está associado há diversos problemas de saúde já conhecidos, como lesões hepáticas, problemas cardiovasculares e alterações negativas nos lipídeos sanguíneos. O fato é que, independente da forma que se tome ou do nome que se dê, no final das contas, os níveis hormonais estão sendo elevados muito acima dos valores normais por meio dessas "terapias". Mesmo com relação às terapias, é bom ter cuidado, pois apesar grande parte dos estudos que não encontraram efeitos colaterais com o uso de testosterona foram feitos com duração relativamente curta e números pequenos de participantes. Estudos mais amplos apontam riscos preocupantes. Nesse sentido, há poucos anos um estudo com pacientes idosos sob terapias de testosterona teve que ser interrompido prematuramente devido à elevada incidência de problemas cardiovasculares nos participantes (Basaria et al., 2010). Mais recentemente, um grupo de pesquisadores estadunidenses acompanharam 8709 homens com baixos níveis de testosterona sob terapias hormonais entre os anos de 2005 e 2011 e verificaram que o uso de testosterona foi associado a uma maior incidência de morte, infarto e derrames. E olha que as quantidades eram terapêuticas, coisa de 2,5 a 5mg por dia (Vigen et al., 2013)! Detalhe que foram excluídos das análises os pacientes que tinham contra-indicações ao uso de testosterona (PSA e hematócrito elevado, por exemplo) e esses resultados não mudavam quando eram feitas correções por problemas pré-existentes. Imagina, então, o que acontece com pessoas que tomam doses muito maiores, sem necessidade e que não fazem uma análise adequada dos riscos? Em termos simples, quem estiver sob essas terapias, está simplesmente tomando bomba! Só que a diferença é que está fazendo isso com uma pessoa formada em medicina e não com o marombeiro-fornecedor. E os tipos, vias e níveis de hormônios prescritos são totalmente absurdos, por exemplo, ainda se prescreve GH, um hormônio comprovadamente ineficiente para hipertrofia há várias décadas, e também se prescreve cargas elevadíssimas de andrógenos em sua forma oral, o que aumenta sobremaneira o efeito tóxico, especialmente ao fígado! Além de nos questionarmos sobre o riscos e os princípios éticos desse tipo de abordagem, devemos a questionar a sua necessidade, pois vemos muita gente treinando mal, se alimentando mal, descansado pouco e tomando muito hormônio!! Na verdade, se houvesse um pouco mais de disciplina e acompanhamento adequado, os resultados seriam melhores, sem a necessidade de colocar a saúde em risco. Ao refletir sobre o tema, fico na dúvida sobre o que seja pior, 1) ver uma pessoa habilitada a exercer uma bela profissão, cujo objetivo é salvar vidas, prescrever hormônios com finalidades estéticas ou 2) ver outros profissionais de saúde estimulando seus alunos a procurarem essas pessoas pois, dessa forma, o aluno consegue resultados mesmo com os treinos precários que vêm recebendo! Certamente as terapias hormonais tem uma vasta e bela aplicação terapêutica, mas é triste ver seu uso indiscriminado com finalidades estéticas por pessoas inescrupulosas e, em grande parte das vezes, incapacitadas. Referências Basaria S, Coviello AD, Travison TG, Storer TW, Farwell WR, Jette AM, Eder R, Tennstedt S, Ulloor J, Zhang A, Choong K, Lakshman KM, Mazer NA, Miciek R, Krasnoff J, Elmi A, Knapp PE, Brooks B, Appleman E, Aggarwal S, Bhasin G, Hede-Brierley L, Bhatia A, Collins L, LeBrasseur N, Fiore LD, Bhasin S. Adverse events associated with testosterone administration. N Engl J Med. 2010 Jul 8;363(2):109-22. doi: 10.1056/NEJMoa1000485. Epub 2010 Jun 30. Buckler HM, Robertson WR, Wu FC. Which androgen replacement therapy for women? J Clin Endocrinol Metab. 1998 83(11):3920-4. Freriks K, Sas TC, Traas MA, Netea-Maier RT, den Heijer M, Hermus AR, Wit JM, van Alfen-van der Velden JA, Otten BJ, de Muinck Keizer-Schrama SM, Gotthardt M, Dejonckere PH, Zandwijken GR, Menke LA, Timmers HJ. Long-term effects of previous oxandrolone treatment in adult women with Turner syndrome. Eur J Endocrinol. 2012 Dec 10;168(1):91-9. doi: 10.1530/EJE-12-0404. Print 2013 Jan. Lopes EJA, Santos TC, Góes PM, Srougi M. Implante subcutâneo de testosterona. Rev Bras Med. 2006 63(8): 434-438. Menke LA, Sas TC, de Muinck Keizer-Schrama SM, Zandwijken GR, de Ridder MA, Odink RJ, Jansen M, Delemarre-van de Waal HA, Stokvis-Brantsma WH, Waelkens JJ, Westerlaken C, Reeser HM, van Trotsenburg AS, Gevers EF, van Buuren S, Dejonckere PH, Hokken-Koelega AC, Otten BJ, Wit JM. Efficacy and safety of oxandrolone in growth hormone-treated girls with turner syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2010 Mar;95(3):1151-60. doi: 10.1210/jc.2009-1821. Epub 2010 Jan 8. Sood R, Warndahl RA, Schroeder DR, Singh RJ, Rhodes DJ, Wahner-Roedler D, Bahn RS, Shuster LT. Bioidentical compounded hormones: a pharmacokinetic evaluation in a randomized clinical trial. Maturitas. 2013 Apr;74(4):375-82. doi: 10.1016/j.maturitas.2013.01.010. Epub 2013 Feb 4. Vigen R, O'Donnell CI, Barón AE, Grunwald GK, Maddox TM, Bradley SM, Barqawi A, Woning G, Wierman ME, Plomondon ME, Rumsfeld JS, Ho PM. Association of testosterone therapy with mortality, myocardial infarction, and stroke in men with low testosterone levels. JAMA. 2013 Nov 6;310(17):1829-36. doi: 10.1001/jama.2013.280386. Whelan AM, Jurgens TM, Trinacty M. Bioidentical progesterone cream for menopause-related vasomotor symptoms: is it effective? Ann Pharmacother. 2013 Jan;47(1):112-6. doi: 10.1345/aph.1R362. Epub 2012 Dec 18.

Boas, eu para a semana vou começar o seguinte ciclo: 1 a 4 dianabol 50mg dia 1 a 14 testo 600mg semana 1 a 14 bolda 600mg semana 9 a 14 anavar 50 mg semana Tenho só umas dúvidas, devo tomar tamoxifeno durante o ciclo, se sim qual a dosagem? Alguém tem conselhos/sugestões sobre o ciclo? Desde já, obrigado!

Fala ae galera to precisando de uma ajuda tenho 19 anos; treino a algum tempo faco uma dieta super balanceada perdi bastante peso so que estou com um pouco de gordura e queria da uma secada e ganhar mais massa muscular tenho uma massa muscular legal mas queria mais a melhor opcao achei ciclar stanozoland da landerlan o qual ja comprei a ampola depois de bastante pesquisa so que li que quem toma estanozolol tende a parar ou reduzir muito a producao dos hormonios LH & FSH devido a alta do testosterona no corpo e q daria falta de libido e diminuimento das bolas rs E que deveria tomar tribulus ou profase a minha duvida e eu tomando o stanozoland q e humano, teria tambem q tomar tribulus? comprei 30ml tomaria: segunda (2ml); quarta (2ml) e sexta (2ml) ate acabar a ampola dpois daria uma pausa para comecar um ciclo de deca e stanozoland E QUANTO TEMPO DE PAUSA PRO PROXIMO CICLO???? E USO TERMOGÊNICO RIPPED FAST 2 CAPS ANTES DO TREINO ESTOMAGO VAZIO SEI DO PROBLEMA QUE ESSAS DROGAS TRAZEM, MAS GOSTARIA DE UMA AJUDA COMECAREI A APLICAR HOJE SEXTA (10/01) DA UMA AJUDA AI GALERA BOM TREINO A TODOS E GOOO HARD TENHO DUVIDAS SOBRE PDC TAMBEM ALGUEM PODERIA ME AJUDA?

qual o tratamento para baixa testo em homens?

Fiz alguns exames de sangue somente por curiosidade para ver como tava o quadro hormonal. Segue : LH, FSH e E2 eu imagino que estão ok, porém a testosterona, mesmo dentro dos níveis padrões, não está baixa de mais, levando que em conta que eu tenho 19 anos e estou no "pico da minha juventude"? Será que está baixa assim por causa da Prolactina? E outra coisa, acham que eu deveria entrar com Dostinex em razão da Prolactina relativamente alta? Obs: Nunca ciclei, e por enquanto não pretendo, só quando fizer uns 21 anos. O que vocês acham?

- Idade 22 - Altura 1,78 - Peso 70 kg - Medidas(braço,peito etc) +- 33 cm (esticado) - Percentual de gordura(BF) +- 15 - Tempo de treino 4 anos - Objetivo hipertrofia - Estrutura do ciclo testosterona bioidêntica 140 mgs/dia Fui num nutrólogo conhecido por ser bem "liberal" aqui na cidade e este me receitou testosterona bioidêntica sublinguar 140 mgs/dia (entretanto na receita colocou apenas 70 mgs/dia) - já tinha feito esse procedimento a uns 2 anos atras ao me recomendar oxandrolona, na prescrição estava 20 mg/dia, mas no final ele etava me orientando a tomar 80 mg/dia, o que me fez suspeitar de seu tratamento. Obeservo que as pessoas que fazem ciclos, tomam outras coisas como finasterida junto para evitar efeitos adversos da testosterona. Perguntei isso a ele e ele me disse para ficar despreucupado que não teria problemas e eu não precisaria tomar nada além da testosterona. Gostaria de saber conselhos de como devo administrar esse ciclo, principalmente após acaba-lo, obrigado ! Obs: Um outro médico me orientou a tomar clomid, para auxiliar a produção propria de testosterona, mas pelo que li ele não é tão recomendado para estes casos. Se alguém souber sobre este medicamento e quiser falar também, agradeço ! Abraço Obs 2: Quais exames de sangue, caso alguém tenha noção, eu devo requerir ? Já fiz uns 5 de testosterona nos ultimos 3 anos, nãos os tenho em mãos mas lembro que o primeiro ficava na faixa dos 600 (esqueci a unidade), após a oxandrolona ela caiu pra menos de 200, alguns anos atras ela subiu novamente a 300 e agora fica nessa faixa, entre 250 e 300. Abraço !/ (Aos moderadores: parem de censurar o tópico e entrem em contato comigo solicitando a adequação do mesmo. Já precisei refaze-lo três vezes).

- Idade 22 - Altura 1,78 - Peso 70 kg - Medidas(braço,peito etc) +- 33 cm (esticado) - Percentual de gordura(BF) +- 15 - Tempo de treino 4 anos - Objetivo hipertrofia - Estrutura do ciclo testosterona bioidêntica 140 mgs/dia Fui num nutrólogo conhecido por ser bem "liberal" aqui na cidade e este me receitou testosterona bioidêntica sublinguar 140 mgs/dia (entretanto na receita colocou apenas 70 mgs/dia) - já tinha feito esse procedimento a uns 2 anos atras ao me recomendar oxandrolona, na prescrição estava 20 mg/dia, mas no final ele etava me orientando a tomar 80 mg/dia, o que me fez suspeitar de seu tratamento. Obeservo que as pessoas que fazem ciclos, tomam outras coisas como finasterida junto para evitar efeitos adversos da testosterona. Perguntei isso a ele e ele me disse para ficar despreucupado que não teria problemas e eu não precisaria tomar nada além da testosterona. Gostaria de saber conselhos de como devo administrar esse ciclo, principalmente após acaba-lo, obrigado ! Obs: Um outro médico me orientou a tomar clomid, para auxiliar a produção propria de testosterona, mas pelo que li ele não é tão recomendado para estes casos. Se alguém souber sobre este medicamento e quiser falar também, agradeço ! Abraço Obs 2: Quais exames de sangue, caso alguém tenha noção, eu devo requerir ? Já fiz uns 5 de testosterona nos ultimos 3 anos, nãos os tenho em mãos mas lembro que o primeiro ficava na faixa dos 600 (esqueci a unidade), após a oxandrolona ela caiu pra menos de 200, alguns anos atras ela subiu novamente a 300 e agora fica nessa faixa, entre 250 e 300. Abraço !