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Encontrado 243 registros

  1. Bom galera venho aqui relatar meu primeiro contato com esteroides que acabei de finalizar, gostei bastante dos resultados e resolvi compartilhar. Altura: 176cm idade: 20 Peso: 83kg no início do protocolo e atualmente 93kg BF: Estimo por volta de 13% Medidas: Não tenho Comecei treinar quando tinha 14 anos com muitas idas e vindas, mas nunca ficava mais do que 2 meses sem treinar, evolui muito bem dos meus 14 aos 18 anos de idade comecei treinar com 60kg e cheguei aos 18 com 81kg e o BF sempre estava por volta 9% nas avaliações, parei de treinar no inicio de 2018 e só fui voltar em abril desse ano, eu estava muito desmotivado por não poder investir no shape, eu não trabalhava na época e sempre quis competir e ter um físico de alto nível, não conseguia manter uma dieta muito boa e sabia que não ia atingir meus objetivos estando natural, então fiquei quase 1 ano sem treinar, perdi quase tudo que havia conseguido ganhar nesses 4 anos, voltei a treinar com 78kg em 1 mês e meio subi para 83kg, acredito que por causa da memória muscular, foi ai que comecei meu primeiro contato que consistiu em: 1-7 enantato de testosterona 500mg 1-5 dianabol 40mg 5-7 dianabol 50mg Objetivo: ganho de volume Todas as drogas que usei são da landerlan, agora que acabei esse protocolo estou mantendo o enantato até começar o próximo protocolo. Em relação a colaterais não tive absolutamente nada além de estrias, nem mesmo espinhas, única coisa que senti foi um aumento muito grande na libido e disposição e também ganhei muita força por causa do dianabol. Eu e um amigo fizemos praticamente o mesmo protocolo, a diferença é que ele usou dianabol por apenas 4 semanas, ele também teve ótimos resultados. Segue as fotos de quando era natural, as duas de cima com 18 anos e as duas de baixo com 16 anos: Fotos de antes, durante (4 semanas) e após o protocolo: Foto minha e do meu amigo que fez o protocolo comigo:
  2. Fala marombas, Eu estou aqui pois eu iniciei um ciclo de enantato de testosterona apenas com informações que encontrei em vídeos do YouTube e fazendo do jeito que o cara que me vendeu ensinou. Acontece que estou sentindo muita falta da opinião de quem vive o dia-a-dia nessa vida. Não ter alguém pra me dizer se estou fazendo errado está me deixando paranóico. Vamos ao ciclo. Comprei um bujão de com 15ml de Enantato de testosterona (já estava usado), e o cara que me vendeu (vou chamá-lo de "Br") me disse que eu deveria mandar meia ml segunda quarta e sexta. O bujão é de 200mg. Eu treino de segunda a sexta. Na academia, por não aguentar mais essa paranóia, eu puxei assunto sobre isso com um grandão lá, ele me disse que toma a muito tempo e já fez ciclo pros amigos e acompanhou e tudo mais. E esse cara é grande mesmo, seco, com certeza a opinião dele deve valer alguma coisa. Ele me disse que eu estava fazendo errado, que meia ml 3 vezes na semana não estavam fazendo nada. Que o Enantato tem meia vida grande e que era pra eu tomar 2ml na segunda apenas. Vou continuar relatando tudo pra vocês, e espero que me ajudem a não me perder no caminho. Eu apliquei minha segunda dose ontem de meia ml, minhas aplicações foram no glúteo direito e depois esquerdo. A primeira aplicação não doeu de início, mas a partir do segundo dia inchou muito e dói muito. Tenho até que me ajeitar pra conseguir sentar. E agora a segunda aplicação está indo pelo mesmo caminho. Diante de todo esse processo, eu TB acho que seria uma boa ideia diminuir a quantidade de aplicações, mas eu quero o que vai me render mais resultados diminuindo os meus riscos.
  3. Oi, tudo bem? Meu nome é Aline, tenho 25 anos. Vou fazer meu primeiro ciclo de oxodrolona (nunca utilizei ele), mandei fazer manipulado com 20mg. Quero ganha massa magra e definir. ( vou posta foto atual ) preciso de ajuda na alimentação, meu treino é bem puxado e tem 20min de aeróbico antes. faço Jump 2x na semana. -Idade: 25 anos - Altura: 1,63 - Peso: 63,5 kg (ESTAVA ERRRAAADOOO ) - Medidas(braço,peito etc): braço: 26 cm , torax:92, cintura:82 cm, quadril: 102cm, Coxa: 61 cm - Percentual de gordura(BF): 27 - Tempo de treino: + ou - 1 anos - Objetivo: Ganho de massa e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) - QUERO FAZER. 20mg por dia, durante 8 semanas. ( todos os dias até sabado/domingo) FOTO ATUAL DIETA 9:00 am 1 café puro as vezes 3 torradas ( n consigo tomar ou comer nada além disso antes de 12h) pré treino 11:30 AM 2 ovos somente p n ir em jejum 3bcaa 1 oxo 25mg ( treino 12h) Pós Treino: shake Whey+glutamina+ 3 Bccaa Almoço 13:00 PM (Estou no trabalho/ trabalho na academia, então treino e no pos ele ja almoço) Arroz integral ou macarrão com atum/frango/carne, salada avontade e sempre um legume de baixo carbo Ou batata doce com bastante folhas e frango/atum Lanche da tarde 16:00 PM Omelete de claras com peite de peru + queijo ou Pasta de amendoim com babana e granola 20:00 Uma fruta ou n como nada. Essa hora estou trabalhando não sinto fome. Tomo café pelo menos em todas refeições e toda hora. Eu fiz 3 anos de Jejum intemente e low carb por 3 anos, só parei por que engravidei então MAL sinto fome. Sei que tenho que volta comer, mais o meu almoço me sustenta dia todo. Então quando saiu da academia 22h , vou p casa e ja durmo. Ah!! Não estou gravida, eu já tive faz 1 ano e meio. E tomo mesigyna injetável. https://www.instagram.com/p/Bz8Fef8hzAR/?utm_source=ig_web_copy_link
  4. Após muitos estudos sobre esteroides anabolizantes, cheguei a conclusão de realizar o seguinte protocolo: 1-5 (semanas)- 500 mg blend de testosterona, sendo que cada aplicação será realizada na segunda e quinta; 1-5 (semanas)- anastrozol 0.5mg dia sim/ dia não. OBS: minha dúvida aqui é sobre o efeito rebote, não teria uma outra alternativa de evitar este medicamento? Caso não tenha, segue o procedimento do desmame que iniciarei no decorrer do ciclo: 6-7 (semanas)- anastrozol 0.5mg será ministrado na segunda/quinta/domingo (ds2dn); 7-8 (semanas)- anstrazol 0.5 mg quinta/segunda (ds3dn); TPC: 8-10 (semanas)- tamoxifeno 40 mg 10-12 (semanas)- tamoxifeno 20 mg OBS: pode ser que eu prolongue o ciclo seguindo a mesma estrutura do protocolo.
  5. Acompanho o fórum a 3 anos e fazem 8 anos que treino (desde os meus 15), hoje tenho 23. Sempre interessei em usar algum esteroide porém tive medo e falta de acesso. A questao é, não confio em sites para compra e não tenho contatos com ninguém na área farmacêutica, e gostaria de saber o seguinte, indo em algum endócrino especializado na área esportiva consigo arrumar alguma receita ou apenas levar um “tapa na cara” e gastar dinheiro atoa com consulta? Obs: sem macaquear, seja objetivo na resposta.
  6. Fala aí marombas, blz? Venho aqui pedir a avaliação de vocês do meu primeiro ciclo que estou prestes a iniciá-lo. Tenho 21 anos e treino há cerca de 4 anos de forma natural. Minha conquista com a musculação foi a transformação de uma vida sedentária em uma vida muito mais ativa, totalizando-se a perda de 15 kg de gordura e depois o mesmo ganho em massa magra (75kg-60 ; 60-75 kg). Tomei esta iniciativa de inciar o ciclo pelo simples fato de ser natural e muitas pessoas me questionarem que já abuso de drogas, sendo que o máximo que já utilizei foi estimulantes para melhorar a performance dos treinos, a exemplo o Psychotic da insane labz. A questão é que já tomei a minha decisão, e o ciclo que pretendo ministrar será somente de propinato de testosterona, de modo que adotarei um protocolo de um amigo, que será da seguinte forma: 250 mg propinato 1x por semana (estou ciente que a dosagem é pouca, mas como vai ser o meu primeiro contato com a droga, prefiro que seja assim mesmo, a não ser que me apresentem outras sugestões e que sejam seguras). E mandarei tamoxifeno 10 mg dsdn. Obs: este protocolo ele me passou para utilizar por tempo indeterminado. A questão é que não sei se vou cessar antes, então gostaria de saber oq devo tomar caso interrompa com a droga? Obrigado pela atenção e espero que me ajudem, pois sou completamente leigo neste assunto.
  7. - Idade: 25 - Altura: 1.68m - Peso: 69kg - Medidas(braço,peito etc): Não lembro peito, braço 34 contraído, perna 59. - Percentual de gordura(BF): 9~10% - Tempo de treino: 2 anos e 6 meses, com 4 meses parado devido a uma queda de moto onde quebrei ambos os punhos. - Objetivo: Ganhos secos. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Gostaria da opnião daqueles com mais experiencia, afinal é meu primeiro ciclo. 1-2: Oxan 40mg dia (20mg 12 em 12h) 3-8: Oxan 60mg dia (20mg 8 em 8h) -------------------------------------------------------- 1-10 Boldenona 400mg (Aplicação única, 200mg por ml, 2ml). -------------------------------------------------------- 1-10 Boldenona 200mg (Aplicação única semanal). 6-10 Oxan 60mg (20mg 8 em 8h). -------------------------------------------------------- 1-10 Enantato 500mg (Aplicação segunda 250mg, quinta 250mg). 6-10 Oxan 60mg (20mg 8 em 8h). -------------------------------------------------------- Gostaria da opnião de vocês de qual seria o "melhor" ciclo e quais mudanças eu deveria fazer. Nota: Sei que os ciclos sem a testo podem levar a queda de libido, não me preocupo com isso. Stano está fora de cogitação, faço odontologia e a articulação do meu punho já é comprometida, não arriscarei stano. Como podem ver estou fazendo ciclos bem "restritos", já que é o primeiro contato (apesar de ter muito medo de queda de cabelo, e colocar a Oxan nos ciclos, mesmo sendo um derivado de DHT, mas não tem como fugir do risco com o uso de qlqr AES, é um risco). Não coloquei Masteron devido a condições financeiras, ainda existe TPC e necessidade de IA nos ciclos com as testosteronas, o que irá encarecer, então não coloquei Primo ou Masteron nas opções. Acredito que estou com uma boa definição, e com uma vascularização boa (para um natural)... a princípio pensava que terminar meu cutting com 2 semanas ciclando, e o resto do ciclo em bulking... o problema é que as drogas que coloquei brilham mais em cutting (acredito eu), e as drogas em bulking possuem risco de colaterais maiores. Bom, de qlqr forma agradeço muito a quem estiver disposto a cooperar com meu ciclo, procurei um endocrino e ele se recusou a passar hormonios (entendo o lado dele também). Então farei por conta própria (da forma mais cautelosa possível, mas que obtenha resultados, caso contrário não faria sentido). Estou aberto a todas as sugestões, obrigado pela atenção! Foto do "shape" atual:
  8. - Primeiro Ciclo - 25 anos; - 1,89m; - 83 kg; - Medidas: - BF: 13%; - Tempo de treino: 5 anos (indas e vindas, comecei com 65kg - contínuo: 10 meses) - Objetivo: bulk - Exames de sangue: -Testo 560ng/ml -Estradiol 29 pg/ml -Prolactina 20,4ng/ml (Limite 17.7ng/ml) - Estrutura do ciclo 1-12 enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg) GOLD LABS; 3-12 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN MANIPULADO; 6-12 Oxandrolona 40-40-60-60-80-80 GOLD LABS; -----TPC----- Quero fazer um cruise para o próximo ciclo, preciso fazer TPC? Após 30 dias da última aplicação 1-2 tamoxifeno 40mg/dia MANIPULADO; 3-4 tamoxifeno 20mg/dia; 1-4 vitamina E 1000UI/dia; -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sobre a prolactina: tomei cabergolina antes de iniciar o ciclo, mas estava com uma herpes no dia que fiz a coleta de sangue, pode ter sido isso. Daqui 1 mês vou refazer novamente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieta: Proteína: 2,5g/kg (2g de proteína animal e o excedente da vegetal) Gordura: 1.1g/kg Superávit de 200kcal/dia até a terceira semana, 1 semana de 500kcal, 1 de 750kcal e o resto com 1000kcal. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Preciso mesmo começar com o anastrazol, tendo em vista que meu estradiol está ok? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fiz a primeira aplicação na segunda (15/07/19), vasto lateral direito. Agulha 25/7. Na hora não doeu, mas agora estou com aquela dor de “batida” e hoje é treino de pernas. É normal? Em breve fotos.
  9. iae pessoal trankilo? bom, to criando esse topico para vcs darem dicas valiosas pra mim, imagino q nao precisa mudar algo, e so tenho essas drogas, creio q essa é a "melhor" maneira de administração das tais. ciclo: 1-10 Enant 500mg/sem 1-10 Deca 200mg/sem 7-10 Diana 30mg/dia 1-10 Anastrozol 1mg/ dsdn TPC: silimarina 200mg+tribulus 500mg (nao tenho ideia como fzr, me deem dicas!) sempre treinei, mas dei uma parada nesses ultimos meses, tendo q estudar e tals, desfoquei... voltei ta cm 2 meses, memoria muscular ta respondendo bem, to muito magro ainda mas fodaci, vou jogar assim mesmo. 29 anos 172 cm 60 kg😪 bf? dieta: 3000 calorias( depois detalho) avaliem o ciclo, me diga oq ta ta certo, errado ou se da pra passar. e tpc, pfv! grato desde ja.
  10. PRIMEIRO CICLO - DROGAS E DURAÇÃO - Estrutura do ciclo 1-8 Durateston - (500mg/semana) 4-8 Stanozolol - 50mg DSDN. (200mg/semana) 2-8 Anastrozol - Comprimido ao meio 0,5g + - (Caso eu sinta aromatização, ja vou dar início) Inicio (22/04/2019) Aplicação de 1ml(250mg) no glúteo. Fiquei um pouco nervoso, mesmo sendo um amigo aplicando, fiquei igual uma criança com medo de agulha e ansioso.. Deu certo Tomei Silimalon e Xantinon durante 4 dias antes de iniciar o ciclo. Não irei continuar tomando durante o ciclo, talvez após a TPC. Perfil: Idade: 20 Anos Altura: 1,71 Peso: 67,5 Braço direito contraído: 38cm Percentual de gordura (BF): 12~15%? olhem as fotos. Tempo de treino: 3 Anos, porém levando a sério 5 meses continuo. Objetivo: Definição e ganhos secos. Macros que usei para diminuir o Percentual de gordura (BF) antes de iniciar o ciclo. Carboidratos: 135g Proteínas: 145g Gorduras: 35g Energia: 1440kcal Fotos antes e depois (preparação para o ciclo): http://prntscr.com/nexqzg Macros atuais (eu mesmo montei): Essa dieta esta boa? Carboidratos: 198g (800kcal) Gorduras: 63g (573kcal) Proteínas: 148g (597kcal) Energia: 1970kcal Dieta detalhada: http://prntscr.com/ng1uco TPC - 18 Dias após a última aplicação da Durateston. 1-4: 40mg/dia Tamoxifeno 5-6: 20mg/dia Tamoxifeno Total: 70 cápsulas de Tamoxifeno. Exame de sangue devido a uma lesão: http://prntscr.com/ng1v2r Fotos: 15/04/2019 http://prntscr.com/nexqrl 23/04/2019 (1 dia após a 1º aplicação) http://prntscr.com/ng1zw9 http://prntscr.com/ng1zyq http://prntscr.com/ng2017 http://prntscr.com/ng2068 http://prntscr.com/ng209c http://prntscr.com/ng20bm http://prntscr.com/ng20hy
  11. Fala, pessoal! Queria a opinião de vocês para o meu primeiro ciclo. Qual das duas opções é melhor? Me deem uma força! - Idade: 22 - Altura: 167 - Peso: 65 - Percentual de gordura(BF): 11%-13% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: hipertrofia - Estrutura do ciclo: 6 semanas Stanozolol 10mg + Dianabol 10mg / 4 comp por dia, de 8 em 8 hrs todos os dias TPC Tamoxifeno 20mg / 30caps Proviron 25mg / 20caps ou 6 semanas stanozolol 50mg / 3x por semana, segunda, quarta e sexta, 2ml por aplicação duraland 250mg / 2x por semana, terça e quinta, 1ml por aplicação Tpc Tamoxifeno 20mg / 30caps Proviron 25mg / 20caps Esse é o meu primeiro ciclo, estou seguindo uma recomendação e queria saber o que vocês acham. Estou receoso com os efeitos colaterais do Stano. O que acham pra um primeiro ciclo? Valeu!
  12. Boa noite galera!! Depois de muito tempo volto a sentir vontade de iniciar um ciclo e gostaria da opinião/dicas de vocês. Pesquisei um pouco no fórum e duas coisas me deixaram na dúvida: 1 - Questão do BF (aconselhável na casa dos 12 até 13%) 2 - Dosagem do enantato, muita gente fala pra já mandar as 500mg logo de primeira, outros falam que compensa iniciar com 250mg por ser primeiro ciclo. 3 - Sobre o tempo do ciclo, vi relatos de até 15 semanas outros 10 outros 12. Compensaria fazer somente as 8 semanas como pretendo? Uma coisa que não seria dúvida, mas sim uma dica de quais labs vale a pena comprar. Não estou pedindo indicação de vendedor e nada do tipo, mas sim dos labs confiáveis pra adquirir o enantato. Altura: 1.91 Peso: 114 Idade: 29 Percentual de gordura: 18 Tenho medidas só de bíceps que há um mês atrás tava em 46-D 45-E Tempo de treino: 11 anos Objetivo: Ganho de massa/perca de gordura Estrutura do ciclo: Enantato de Testosterona 1 - 8 500mg/sem Usaria Anastrozol DSDN durante o ciclo TPC: Tamoxifeno - 40g dia de 1 - 4 semanas e 20g dia de 5 - 6 semanas Obs: Não tenho intenção de utilizar mais de uma droga.
  13. Bom dia galera, não tenho muito conhecimento na área e gostaria da opinião de vcs.Vou iniciar um ciclo para um ganho mais seco , me indicaram o uso de enantato de Testosterona , Masteron e Stan ,todos injetáveis. Fiz a compra dos mesmos , e gostaria de saber qual quantidade utilizar, quantas semanas e qual melhor protocolo de TPC e quando iniciar, tenho 1,80 e 80kg Obs: Fiz algumas pesquisas mas gostaria da opinião de vcs ! Vlw
  14. PRIMEIRO CICL O - CIPIONATO + DIANA OBS: Todas as drogas são da DuoPharma, inclusive o anastrozol. ---- ESTRUTURA DO CICLO: 1-10 Cipionato de Testosterona - 500mg/semana, sendo 250mg na segunda e 250mg na quinta 1-4 Dianabol - 40mg/dia 2-10 Anastrozol - 1mg 1DS3DN 1DS2DN 1DS1DN TPC (tamox + TT) 28 dias depois da última aplicação de cipionato ---- PERFIL: Idade: 24 Anos Altura: 1,84 Peso: 78,5 Kg Braço direito contraído: 38cm Percentual de gordura (BF): ~11% (eu que medi sozinho através 3 métodos e o que deu foi mais ou menos isso) Tempo de treino: 4 Anos (lesionei o cotovelo em 2017/2 e fiquei parado metade do ano... ano passado foi basicamente pra recuperação e esse ano é pra valer) Objetivo: Bulking ---- MACROS: Carbo: 5,28g/Kg Proteína: 2,40g/Kg Gordura: 1,20g/Kg Kcal: 3225,6 kcal (Excedente de 400kca, pretendendo aumentar quando bater a testo) Alimentos: https://imgur.com/Byd1sZM (Eu não organizei os alimentos em refeições ainda) OBS: Atualizarei semanalmente ou a cada aplicação (que será toda segunda e quinta) FOTOS ANTES DA PRIMEIRA APLICAÇÃO: https://imgur.com/a/BM1hIzW ########################################################################### 23/05/19 - PRIMEIRA APLICAÇÃO Bom, hoje realizei minha primeira aplicação de cipionato, utilizei os 40mg de diana e o 1mg de anastrozol. Acho que o que tenho pra relatar por hoje é só a experiência da primeira aplicação. A princípio iria começar o ciclo no dia 27/05, pois realizei o pedido dos venenos na última terça (21/05) e pensei que levaria mais tempo pra chegar. Enfim, hoje de manhã recebi e resolvi começar o ciclo. Nunca tive contato com AES, muito menos familiaridade com aplicações de injeção. Como não conheço ninguém do meio, a única alternativa era eu mesmo realizar a aplicação. Então pesquisei bastante, li, assisti vários vídeos e decidi realizar a autoaplicação. Foi tenso, tava tremendo um bocado e acho que demorei uns 30 minutos pra tomar a iniciativa de me furar (foi no vasto lateral com uma seringa 3mL 25x7). Fiz todos os procedimentos de assepsia e pra minha surpresa doeu bem pouco durante a penetração da agulha, quase nada durante a aplicação do cipionato e depois também saiu bem pouco sangue. 2h depois da aplicação dói bem pouco se eu pressionar o local de aplicação, mas nada que incomode. Enfim, foi bem mais tranquilo do que imaginei. Semana que vem espero já sentir alguma coisa (por causa da diana) e volto aqui pra relatar, mas estarei aqui pra qualquer dúvida! ########################################################################### 30/05/19 - FIM DA PRIMEIRA SEMANA Hoje faz uma semana que comecei o ciclo. Em resumo: Ganhos: - 3,5 Kg. Peso atual: 82kg (O excedente calórico nessa primeira semana foi de 150kcal, no máximo 200kcal). - 1 cm + no bíceps contraído - 2 cm na coxa - To sentindo minha libido bem alta. Tá realmente muito tenso kkk - Me sentindo bem feliz e disposto. Colaterais: - Senti uma leve queimação nos mamilos durante os 3~4 primeiros dias após o primeiro dia, mas hoje tá 100% normal - Estou um pouco mais agressivo. FOTOS DEPOIS DA PRIMEIRA SEMANA: https://imgur.com/a/DBWc3Rx ########################################################################### 06/05/19 - FIM DA SEGUNDA SEMANA (SEM RELATO) ########################################################################### 13/05/19 - FIM DA TERCEIRA SEMANA Ganhos: - 1,4 Kg. Peso atual: 83,4 kg - Libido extremamente alta, pd por qualquer motivo - Bem mais disposto, principalmente nos dias que tenho dormido pouco Colaterais: - Nenhum - Tive que mudar a dose do anastrozol porque eu tava me sentindo meio morto e cogitei ser culpa do estradiol, passando pra 1 mg 1DS1DN. Agora n me sinto mais morto - Não sei por qual motivo, mas das 3 aplicações na coxa esquerda, nas 2 primeiras eu tive espasmo. Na segunda, foi extremamente forte e ficou bem dolorido após a aplicação. Já na terceira aplicação eu não senti dor alguma e nem espasmo. ###########################################################################
  15. Boa noite a todos; Gostaria de começar comentando sobre a minha trajetória nesse esporte ao qual eu me dedico a mais de 17 anos. Como informado acima prático esporte desde os 11anos de idade, comecei com tae-kwon-do e Jiu-Jítsu onde tive meu primeiro contato com a musculação, praticava musculação como atividade complementar para melhorar o desempenho nas artes marciais dos 11aos 17 anos. Meu treinador na época não nos deixava treinar musculação de forma mais intensa por que naquela época segundo eles criança não podia pegar peso(atrapalhava o crescimento). Comecei a treinar de maneira focada a ganhos estéticos a partir dos 16 anos época de muitas mudança devido as adaptações, cometi alguns erros de iniciantes(treinar de domingo a domingo sem descanso, alimentação deficiente, alto volume de treino.esses erros de inicio). Aos poucos fui ajustando minha dieta comecei a colocar mais dias de descanso, aplicando novas técnicas de treinamento, melhorando a consciência corporal..etc Minha única fonte de informação na epoca(99 - 2006~) eram as revistas que comprava nas bancas(super treino,flex..etc)fitas cassete do Prof. Waldemar Guimarães e tal.. Suplemento mais fácil que eu via na época (natubolic,hipercaloricos esse era puro açúcar kkk,)na época não usava nada disso pq a galera de casa achava que era bomba, também nem tinha grana para isso. Comia muito macarrao,ovos,banana,carne...nunca fui de beber álcool nem de sair a noite para perder noite de sono...talvez devido a disciplina das artes marciais. Com o tempo a musculação se tornou o esporte prioritário e devido a correria(,pois já não era mais um adolescente...tive que trabalhar estudar)abandonei as artes marciais e mantive firme a musculação até agora apesar das pedras do caminho. Posso dizer que nessa caminhada nunca utilizei nenhum recurso hormonal apesar de ter convivido com pessoas que se proporam me fornecer AES de forma gratuita. Meu tipo morfológico é ectomorfo, sempre tive certa dificuldade de ganhar volume nos bracos. Devido a essa minha frustração em 2017 iniciei uma maratona de dieta hipercalórica para subir meu peso ao máximo e ver no que dava. Terminei 2018 com 98,5kg . Estava com apenas 44cm ~de braco,bom volume de tronco utilizando camisa GG...calça 42 esticada e tal..mais fiquei um pouco retido,BF acima de 15 abaixo de 20~. nao me liguei de tirar foto na epoca,mais nunca tive o bf muito alto,acho que devido a isso me assustei com a embassada que deu no abs. Decidi baixar de peso..ajustei a dieta,baixei o carbo(100g antes 100g depois do treino apenas)cafeina no pre-treino e BCAA intra-treino ...resto do dia proteina,gordura e salada. De uns 8anos para cá ...parei de gastar dinheiro com suplementos e passei a me focar em bater meus macros. De Nov 2018 a Mar 2019 perdi 17kg 🤔🤔,atualmente estou com 81 kg Biceps -😤😤😤😤 direito 39cm/38,5 esquerdo Antebraco - 31/30 Peito - 107 Ombro - 125 Quadriceps - 60/60 Cintura - 82 Gemeos - 39/39 Estava com vontade de realizar o meu primeiro ciclo com AES,fiquei com mais vontade ainda....depois que vi que não consegui o volume seco que eu esperava. Ao longo desses 17 anos de estrada...passei por muita coisa.treinei pesado(intenso)me alimentando igual um boi....não sei se cheguei no meu limite natural...mais com certeza no limite da minha paciência. Começo de março comprei 24 ampolas de durateston (landerlan). e um bujão de primobolan(king pharma). obs. Pesquisei muito e parece que essa seria uma boa mistura para ganhos mais secos. Não manjo de marcas de AES e da qualidade desses produtos, chequei os mesmos nos sites da respectivas parece que esta tudo blza. Ajustei a dieta novamente : 3250kcal 2,5g/kg proteina. 202g/dia 1g/kg gordura. 81g/dia O resto de carbo. 420g/dia Divididos em 5 refeicoes diarias : Alimentos : Carbos - Arroz integral,Mandioca cozida,batata doce. Proteinas - Patinho cozido,coxao mole cozido,peito de frango cozido,Ovos. Gorduras - Azeite extra virgem,oleo de coco,abacate,castanhas. Micros - multivitaminico,brocolis,couve,espinafre. 4litros de agua Sodio baixo Obs. Unica bebida que tomo é agua,as vezes um cha verde puro..nao tomo refrigerante nem alcool nem sucos de fruta nem leite. Nao como salgados,pizza,massas...etc Nao como doce,nunca utilizei acucar branco...na verdade nem preciso...só tomo agua. Refeicões : Ref 1,2,3 Gordura21g,Carb70g,Prot40g Pré G21g,C105g,P40g Pós imediato 25g dextrose. C23g Ref 5 G0g~,C80g,P40g Obs.Vou ajustando os macros e as kcal de acordo com o feedback do meu corpo. AES Ciclo 12 semanas Dura - 500mg/sem Primo - 400mg/sem Crisina - 500mg/dia Saw palmetto - 160mg/dia Acido Alfa lipoico - 250mg/dia Coenzima Q10 - 100ml/dia Pygeon africanum - 100mg/dia Exames durante o ciclo : Prolactina,estradiol,lipidios,figado,psa,testo total,testo livre,LH,FSH,DHT. De acordo com os resultados e se os exames estiverem bons poderei extender o ciclo. Logo mais vou postar fotos da carcaça atual,ficaria agradecido se alguem pudesse me dar sugestoes. Não consigo postar as fotos ,alguem pode ajudar?
  16. Então eu estava pensando em começar a fazer um ciclo, um amigo meu fez um ciclo com apenas 20mg de oxandrolona por dia e eu achei o resultado muito bom, uns 8 kilo, esse ciclo foi recomendado pra ele por meio de um nutricionista esportivo, que identificou que ele sofria com testosterona baixa, em torno de 100ng, eu n fiz teste e não sei o meu nível de testo(acho que é), mas um ciclo com 20mg de oxan por dia serviria para mim, tendo 20 anos? Eu também pensei em começar com stano, em torno de 10mg por dia, começando com 5mg e apos 3 semanas aumentar pra 10 por 2 semanas e parar. um recycle (tomar o pote inteiro) aguentaria a tpc desses ciclo? (o ciclo da oxan seria 20mg por 8 semanas) E alguém já comprou na smart suplementos, acha que é confiável? a oxandrolona da thunder pharma e, ou o stano da landerlan malho a 2 anos
  17. Opa, saudações meus bons. Com todos respeito, preciso humildemente da opinião de pessoas que tenha conhecimento é experiência. Primeiro ciclo: tenho em mente "Stan+Propri Testo"! Porém oq devo fazer antes de tudo, quais exames necessários, como aplicar, quantidades, protetor hepático, dosagem, quantas semanas, como começar, etc.... Tudo oque vocês poderem me ajudar, estarei retribuindo! Obrigado pela tenção de todos.
  18. Primeiro ciclo da vida. DEPOSTERON EMS Oleoso + STANO LANDERLAN Aquosa 13/02/19 - INÍCIO DEPOSTERON 1ml por semana. (100mg/semana) 14/02/19 - INÍCIO STANO DSDN (200mg/semana) #### ATUALIZADO (13/03/19) #### IM DEPOSTERON 400mg/semana. IM STANOZOLOL 200mg por semana. 1-4: 100mg/semana Deposteron Oleoso EMS 4-8: 400mg/semana Deposteron Oleoso EMS 1-8: 200mg/semana Stanozolol LANDERLAN Perfil: Idade: 23 anos e 3 meses. Tempo de musculação: 9 anos. Objetivo: definição e ganhos secos. Peso: 84,1 BF: 17,03% Macros: 1390kcal 25g carboidrato 165g proteína 70g gordura #### ATUALIZADO (13/03/19) #### 2.000kcal 200g carboidrato 165 proteina 70 gordura Medidas: 18/02 | 19/03 https://imgur.com/gallery/ItiyVMw Circunferências: tórax: 101 | 103 Cintura: 87,5 | 85 abdomen: 95 | 89,5 escapular: 124 | 123 BD contraído: 40,5 | 42,5 BD relaxado: 40 | 41,5 BE contraído: 40,7 | 41,5 BE relaxado: 39,5 | 40,5 AB direito 33 | 31,5 AB esquerdo 33 | 31,5 Coxa D= 59 | 59,5 Coxa E= 60 | 60 Panturrilha D 39,5 | 39,5 Panturrilha E 39,5 | 40 DOBRAS CUTÂNEAS 18/02 | 19/03 Tricipral 11 | 7 subescapular 15 |15 axilar média 15 | 9 abdominal 27 | 16 coxa 16 | 15 peitoral 10 | 4 supra ilíaca 30 | 15 POLLOCK 7 dobras 17,03% | 11% Treino ABC + 1 dayoff + corrida. Suplementação atual: Whey Isolado Optimum após o treino. Dieta: Paleo + batata doce / acai pre treino. Sem álcool, doces e refrigerante por 1 ano. #### ATUALIZADO #### Aumentei, em ordem, a ingesta de batata doce, aipim, batata e arroz. Quinta feira = dia de fotos. Fotos de quinta feira, 14/02/19 https://ibb.co/tzwnSLm https://ibb.co/GJtLrKc https://ibb.co/7bvWgRD https://ibb.co/yyQvbGP
  19. Tenho 18 anos, 1,74 de altura de 68 kg, e uns meses atrás resolvi fazer um exame hormonal e deu menos de 500 minha testo total, e queria saber se é normal, se preciso fazer uma TRT pra melhorar os ganhos e etc...
  20. Eae rapazeada, segue ai o ciclo que pretendo fazer. Andei quebrando um pouco a cabeça aqui, e gostaria da avaliação de vocês a respeito. Em suma: 1 - 16 Semanas - Enantato - 500mg (Sem) - 250mg Segundas e Quintas 1 - 3 Semanas - Proviron 25mg 10 - 14 Semanas - Oxandrolona - TSD : 40mg (1sem) 50mg (2sem) 60mg (1sem) 2 - 15 Semanas - Exemestano 1cp. a cada 3 dias. 16 - 17 - HCG 5000ui - Aplicação segundas e quintas (1250ui) TPC - 20 dias após a ultima aplicação de Enantato 1 -3 Tamoxifeno 40mg 3- 5 Tamoxifeno 20mg A partir da 6a semana - Indux 50mg 1cp/dia por 10 dias Ainda é um esboço quase que concreto mas estou aberto a criticas, pitacos, sugestões. Cronograma com datas fictícias só para orientação: https://ibb.co/ZzK1Zkm
  21. Olá guerreiros! Eu treino desde 2014, com algumas pausas, mas treinando ininterruptamente há 12 meses. Após bastante pesquisa decidi elaborar um plano completo (ciclo, dieta e treinamento) básico e eficiente, ao qual pretendo iniciar no mês de Junho. Já estou de posse dos fármacos (exceto TPC), fiz exames pré (tudo OK) e, portanto, a ideia aqui é compartilhar este preview do ciclo para avaliação e ajuda em possíveis detalhes percebidos pelos usuários mais experientes. Vamos lá: **Meu perfil** Idade: 34 anos Peso: 74 kg Altura: 1,77 Braço contraído: 36 cm Antebraço: 28 cm Coxa: 55 cm Panturrilha: 37 cm Peito: 103 cm Cintura: 83 cm Quadril: 93 cm Objetivo: Bulking **Fotos 24/05** https://ibb.co/87NzBLd https://ibb.co/61k7GyZ https://ibb.co/bJq3WLK Obs: desculpem a péssima qualidade das imagens. **Estrutura do Ciclo** 1/3 Dianabol: 40mg Oral / TSD (Kick Start) 1/9 Cipionato: 400mg/Semana (200mg terça / 200mg quinta) 1/9 Anastrozol: 0,5mg 1DS2DN (I.A) 10/12 Anastrozol: 0,5mg 1DS3DN / 1DS4DN (Desmame) **TPC** 30 dias após a última aplicação de Cipionato 1/2 Tamoxifeno: 40mg 3/4 Tamoxifeno: 20mg **Dieta** Tabela de Dieta Carbo: 453g Gordura: 69g Proteína: 218g Calorias Total: ~3,200 (subindo 100 cals p/semana até 4,000 calorias) TDEE Calculator: 3,106 cal/dia **Treino ABC2X** A: Peito,Tríceps, Ombro, Abdômen B: Dorsal, Ombro, Bíceps C : Abdômen, Inferiores
  22. Bom dia galera, podem me ajudar no protocolo de um primeiro ciclo injetável ? Decidi que a droga que vou usar é Enantato de testosterona, vou usar ela pura, por ser meu primeiro contato com testosterona eu vou utilizar pura e em low dose para ver como meu corpo reage, escolhi Enantato pela meia vida assim posso manter ela estável no meu corpo. OBS: atualmente estou em um ciclo de Oxandrolona 60mg/dia com 20mg/8hrs, estou reagindo muito bem, shape mudou muito, já tomei 100caps e agora tem mais 100caps. O ciclo de testosterona será só lá pro final do ano, mas quero ir juntando dinheiro pra fazer tudo direito. - Idade: 22 anos - Altura: 178cm - Peso: 73KG - Medidas: Braço 38.5cm, Coxa 65cm e Peito 95cm - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 2 anos TSD - Objetivo: crescer seco e ver como meu corpo reage a testosterona - Estrutura do ciclo: 1-12 Enantato 300mg/sem Aplicação Segunda e Quinta. OBS: Vou tomar Anastrozol, acredito que tenho tendência a ginecomastia, mas se der merda no Ciclo eu faço cirurgia. Quero fazer TPC com tamoxifeno, mas cada um fala uma coisa, me ajuda em qual protocolo de TPC seguir.
  23. - Idade - 24 - Altura - 184 - Peso - 79 Kg - Medidas(braço,peito etc): biceps: 38cm peitoral: 110 cm coxa: 63 cm - Percentual de gordura(BF): algo em torno de 10%, no máximo 11% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/4 Dianabol 40mg/dia 1/10 Cipionato 500mg/semana 1/10 Anastrozol 0,5mg DSDN
  24. - Primeiro ciclo - 24 anos - 1,80 de altura - 79 kg - Tempo de treino: 12 meses - Objetivo: ganho de massa corporal - Testosterona natural: 568,0 ng/dL -Dieta: Estou sendo acompanhado por um profissional e mantendo uma dieta rica em proteína. Treino: Seg a Sexta - Estrutura do ciclo ENANTATO DE TESTOSTERONA 300mg/semana 2 aplicações 150mg cada ( SEGUNDA E QUINTA) Durante 10 semanas Como e o meu primeiro ciclo, estou querendo fazer algo o mais simples possível para vê como meu corpo irá reagir, tendo em vista que nunca utilizei nenhum recurso ergogênico até o presente momento. Será muito valido a contribuição de vocês e troca de experiencias para saber se com um ciclo desse terei muitos colaterais (ginecomastia, acne, queda de cabelo e tals..) e posteriormente ao ciclo caso decida não mais ciclar, se conseguirei manter os possíveis ganhos e com a produção de hormonal natural estabilizada.
  25. Pessoal estou realizando meu primeiro ciclo, já malho há um tempo e recentemente procurei ajuda de uma nutricionista esportiva. Estou seguindo com foco total, já reduzi meu BF de 28% para 16% (e caindo). Meu objetivo é desenvolver meu ciclo da melhor maneira possível. Agradeço se puderem avaliar e opinar. - Idade: 30 anos - Altura: 164 cm - Peso: 60kg - BF: 16% e descendo (estava com 28% de BF quando procurei uma nutricionista esportiva) - Objetivo: Chegar a 10% de BF, para depois criar massa naturalmente sem uso de farmacológicos. Eu sou magro com barriga e preciso perdê-la. Coisa que está bem difícil com a dieta. - Dieta: 1500kcal (acompanhamento com nutricionista esportiva). Provável q eu desça mais ainda as calorias se estagnar mas ainda estou perdendo peso e gordura corporal. Ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 50mg/DSDN 4-8 Oxandrolona 60 mg/Dia TPC: (Iniciar 1 semana após última aplicação de propionato) 1-4 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 5-6 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 1-6 Anastrozol 0,5 DSDN
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