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Encontrado 158 registros

  1. BOA TARDE ! - Idade............................................... 29 - Altura..............................................1,50 - Peso................................................52 - Medidas(braço,peito etc).............. ( não medi ainda ) - Percentual de gordura(BF)..............18 - Tempo de treino ..............................8 meses - Objetivo............................................ ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)......................1-6: oxan 15mg/dia Malhei 8 meses treinando MMI completo 2 vezes na semana . Resolvi as escuras meter um ciclo de oxandrolona Vou postar como sou sem treino e depois dos 8 meses . MANIPULEI capsulas de 5 mg .iniciei uma dia 13/02/20 a noite, dia 14 /02 tomei 2 de 5 mg( 10mg) e a noite 5 mg RELATO no dia seguinte fui malhar na hora do almoço e com menos de 24 horas o que senti foi um pump esquisito de grande , parecia q ia rasgar ,mesmo com a força inferior do acostumado sem a oxa . uma leve disposição . não tenho acompanhamento algum a não ser de personais . sempre treinei seg e quinta 6 a 7 exercicios que são pra Mmi não consigo inserir url de imagem,não ta dando certo.mas no instagran eu sempre posto foto .. meu ig é allyne_mns
  2. - Idade - 22 anos - Altura - 1,73cm - Peso - 63kg - Medidas(braço,peito etc) - 38cm de braço e o resto nunca medi. - Percentual de gordura(BF) - 12% - Tempo de treino - 8 anos - Objetivo - Ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) segunda - 1ml de enantato quinta - 1 ml de enantato 500mg/semana durante 12 semanas. apos isso iniciarei um cruise com 1ml de enantato/semana até janeiro de 2021 (próximo ciclo) médico recomendou que eu só use o tamoxifeno em caso de sensibilidade no mamilo, o que acham? acham que está uma dosagem muita alta? acham que precisa de tamoxifeno desde o início mesmo eu pretendendo ciclar eternamente? já treino a quase 10 anos, chegou a hora...
  3. Olá, tenho 20 anos de idade e treino há 4 anos, nesse tempo consegui ganhar cerca de 25kg, estudei muito e decidi, após a realização de exames de sangue, iniciar o meu primeiro contato com anabolizantes. Queria pedir a opinião de vocês quanto a estrutura do ciclo e TPC. Obs: já iniciei a primeira semana do ciclo *informações: idade: 20 anos peso: 77kg BF: 13% altura: 1,76 tempo de treino: 4 anos •1-10 400mg/semana Enantato Landerlan (lote verificado) •2-10 0,5mg Anastrozol DSDN •11 0,5mg Anastrozol DS2DN •12 0,5mg Anastrozol DS4DN •14-15 40mg Tamoxifeno TSD •16-17 20mg Tamoxifeno TSD
  4. - 20 anos - 1,64m - 56kg - 5% de gordura - 2 meses de treino - Hipertrofia. Não quero virar nenhum fisioculturista, mas quero ganhar mais massa e definição. Pretendo fazer somente um ciclo. - Estrutura do ciclo: Blend oral, cada cápsula contendo - Estanozolol 10mg - Oxandrolona 10mg - Prop. de Testosterona 20mg A recomendação do vendedor foi de tomar duas cápsulas por dia, após alguma refeição. Na embalagem, a recomendação é de tomar somente uma. São 90 cápsulas. O vendedor também falou que não é preciso protetor hepático nem TPC. O que faço? As chances de colaterais são consideráveis?
  5. Boa noite Galera! A anos acompanho o fórum na iminência de ciclar porém sempre fui cagão e posterguei. Hoje mesmo tomei coragem e fui em um endócrino esportivo famoso aqui do Rio de Janeiro, morri 500 reais mas achei bem gastos pela questão da segurança e acompanhamento. To vindo compartilhar porque sou grato a comunidade e como sempre me ajudaram, quero repassar um pouco do conhecimento do endócrino que eu fui. Meu histórico: Altura: 1,80 cm Peso: 74 kg Idade: 28 Tempo de academia: Varia muito entre ida e vindas, normalmente malho 3 meses e relaxo, passam 6 meses volto e fico nesse ciclo mas malho desde os 20 anos de idade e considero minha genética boa. Meu exames: Tudo excelente ou bom, exceto vitamina b12 e vitamina D. Durateston 500 mg/ semana Tudo a baixo é manipulação: Oxandrolona 30 mg 90 caps - Tomar de 8h em 8h. Metiformina 500 mg 60 caps - 1 caps após almoço e 1 após jantar. Tadalafila 10 mg 30 caps - 1x por dia no pré treino Anastrozol 1 mg 30 caps - 1x por dia * Começando tudo junto, estranhei e questionei o fato do anastrozol não ser pós ciclo e sim com o ciclo mas ele preferiu assim. Fórmula 2 - Coenzima Q10 100mg Benfotiamina - 100 mg Cromo - 75 mcg Termolip - 10 mg Vanádio - 75 mcg Zinco - 30 mg Cobr - 1 mg Selênio - 150 mcg VIT B12 - 500 mcg L Carnitina - 500 mg Vitamina C - 200mg BeautyOx Plus - 5mg Silimarina 200 NG (acho que ele digitou errado o NG, porém to botando igual) Tomar a fórmula 2 após o café da tarde. Recomendação Nutricional: Whey - Tomar 1 scop após o treino e outra dose em algum momento (não entendo a letra dele e não lembro) * Não compensa tomar mais de 2 scop, porque nosso corpo somente absorve de 25g a 30g de proteína. Outro endócrino que eu fui falou a mesma coisa, na internet tem gente conhecedora do assunto que discorda disso. Quer tomar mais de 30g de protreína? Toma que não da nada no rim, no pior dos casos vai cagar caro. Glutamina - Tomar 1 dose de 5g Creatina - 1 dose (5g) antes e 1 dose depois do treino. Glutamina - Tomar 1 dose por dia (5g) Omega 3 1000g - 3 cápsulas por dia *Eu estava planejando começar leve, até comentei isso com ele, vi relatos de outros endócrinos receitando 300mg de dura/semana, mas como ele mesmo sabendo que eu queria começar leve mandou assim, vou respeitar. ** Vou tentar criar um acompanhamento dia a dia com fotos/evolução (vou iniciar em Jan/2020) e pretendo até acompanhar crescimento de barba utilizando minoxidil para ver se tem alguma influencia (não tem nenhum fundamento científico mas vai que funciona).
  6. - Idade: 21 - Altura: 1,80 - Peso: 83KG - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 17% Aprox - Tempo de treino: 5 Anos - Objetivo: Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 8 Semanas de 40mg / 2 Caps de 20mg 2x ao dia (ox Manipulada) - - Inicio de quando comecei treinar 60KG, Auge 105kg(depre obeso) Atual depois de dieta: 83 - Exames TPC: Silimarina 200mg Tamox 40mg (por enquanto essa, não sei o que a Dr. vai falar daqui 2 meses) Suplemento Creatina Growth Multi Vitamínico Growth Whey 4HD Black Skull Tadalafil 20mg (sei que não e suplemento) - Treino desde meus 15 anos, sempre parei e voltei ao longo dos meses, mas nunca + do que 3 meses sem treinar, Dieta só nos últimos 2 anos. Quis clicar aos meus 18 anos, mas não dei continuidade a ideia pela idade. Mês passado fui a uma Dr. pedir exames gerais, depois que saiu resultado voltei la, conversa vai vem, falando de academia que meus exames estavam ótimo, perguntou se eu queria tomar algo mais "potente" falei claaaro, ela ia me passar dura ou deposteron nao lembro o que ela falou, mas também sugeriu oxan, que acabei optando, pois ja ia acabar fazendo logo mais de forma underground. Ela passou receita pra eu manipular, 120 Caps, 20mg, falou pra eu tomar 2x ao dia por 2 meses, e marcou retorno com ela daqui 2 meses pra ver como ficou. Eu ja estava querendo fazer esse ciclo antes, ia fazer ao invés de 40mg dia, ia tomar 60mg, ate pq eu ja tinha um pote de 120 caps, de oxan 15mg aqui adquirida de uma outra farmácia de manipulação, que meu tio meu me arrumou(bixo e gigante), nem abri ta lacrado. Mas ja manipulei a outra, essa vou deixar guardada, fiquei na duvida se mantenho os 40mg, ou na metade do ciclo eu aumento pra 60. Faco curso de nutrição esportiva então eu mesmo monto no começo da semana as marmitas. DIETA Carbo: 190g Proteina: 200g Gord: 82g Kcal: 2300 Fibra: 37 - 46g Objetivo: Dar "secada" "Definida" mantendo a massa atual, e algum ganho tambem caso venhaa ter. Treino to em duvida se mantenho ABCx2 que sempre gostei de fazer ou faco abcde
  7. Olá galera! Acompanho o fórum a muito tempo, vejo principalmente relatos e estruturas de ciclo pra um dia que eu tivesse coragem fazer um. Sempre procurei saber sobre as drogas e de seus colaterais, e acredite o meu maior medo de colateral e a perda de cabelo. Sem mais mimi vou falar um pouco sobre mim. Treino à 3 anos direto, após uma parada de 2 anos (antes de parar tinha treinado por 4 anos) consegui atingir um bom volume muscular mas sempre fico estacionado nesse volume e atualmente aumentei bastante meu BF devido a ''N'' motivos. Procuro nesse ciclo aumentar meu volume e como vou estar usando testosterona realizar uma dieta e manter o máximo possível de massa magra e ter alguns ganhos durante o uso. Meus pontos fracos que eu acho são panturrilhas e antebraços. Sei que meu BF está alto e o potencial de aromatização é maior além de outros colaterais, mas depois de tanto tempo adiando não vou adiar mais. Pretendo ter filhos no futuro daqui a uns 2 anos mais ou menos, o uso de testo durante 12 semanas seria necessário um uso HCG? Também já andei lendo muito que se você entrar nesse mundo é melhor continuar o uso (blast&cruise) pra manter realmente os ganhos, ou uma boa TPC aliado a dieta e treinos consegue manter os ganhos do ciclo? (Nunca tive dificuldade em ganhar massa, mas estou em um platô). @Stein @MBD Alguma crítica? - Idade 25 - Altura 1,75 - Peso 91kg - Medidas(braço,peito etc) 37CM braço esq/dir relaxado/ 40CM Braço dir/esq contraído/ Coxa medial dir 62CM/ Panturrilha dir 39,5CM/ Circunferência do ombro 130CM. - Percentual de gordura. Da ultima vez que eu fiz foi no DEXA e deu 22% (deve ter aumentado um pouco mais) - Tempo de treino 3 anos - Objetivo Hipertrofia/Emagrecimento - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato de testosterona (Landerlan) 1 - 12 500mg por semana. Aplicações de 250mg Seg e quinta (primeira aplicação quinta dia (30/2020) Anastrozol vou comprar amanhã para casos de sensibilidade tomarei 0.5mg ds2dn TPC (caso eu não entre em cruise) será 25 dias após a ultima aplicação 1 - 2 Tamoxifeno 40mg 3 - 4 20mg Penso em oxandrolona 30mg durante 2 semanas da TPC pra ajudar a manter os ganhos, seria uma boa? Fotos:
  8. Aceito criticas construtivas!😁 - Idade: 18 - Altura: 1,75 - Peso:80kg - BF:13% Aprox - Tempo de treino: 1 ano focado com dieta e suplementação - Objetivo: Ganhos secos. - Início do ciclo em 29/06/2020 - Estrutura do ciclo: Durateston - 1-6 sem - 250mg segunda/250mg quinta Stanozolol Landerlan injetável - 1-4 sem - 50 mg dia sim, dia não De tpc estou pensando em usar apenas Tribulus e Multivitaminico, por conta de estar em uma idade com uma produção relativamente boa de hormônios naturalmente.
  9. Bom dia galera! Resolvi fazer o primeiro ciclo, após ler os comentários e alguns artigos resolvi usar apenas o enantato de testosterona, e adotar a tpc somente com tamoxifeno. Organizei o protocolo da seguinte maneira: Estrutura do ciclo: Enantato de Testosterona 10(semanas): 400mg/semana (aplicações toda segunda e quinta) TPC: Começando 30 dias após a ultima aplicação 1-15(dia) - 40mg/dia de tamoxifeno 16-45(dias) - 20mg/dia de tamoxifeno Obs 01: Será o meu primeiro ciclo!! Obs 02: sei que posso obter maiores ganhos sem utilização de esteroides anabolizantes, mas, estou decidido a iniciar o ciclo. Obs 03: tenho 25 anos, 90kg, 1,80m BF:18% e malho à 8 anos. 1) recomendam mandar somente o enantato para o primeiro ciclo? 2) compensa mandar por 10 semanas 400mg? ou 8 semanas 400mg e diminuir no final do ciclo para 200mg por mais 4 semanas? ou 300mg por 8 semanas e aumentar no final do ciclo para 400mg por mais 4 semanas? (é oque da pra fazer com meus 2 bujões kk ) 3) a tpc ta de boa ? Vlw rapaziada!!!
  10. Olá, gostaria da opinião de vocês para entrar no mundo das paradinhas. Não quero nada injetável, e minha intenção prioritária é definir. - Idade 33 anos - Altura 1,67 - Peso 69kg - Percentual de gordura(BF) 10% - Tempo de treino 1 ano - Objetivo 1º definição, 2º ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona 40mg/dia - 4 semanas TPC - Silimarina 300mg - 30 dias Na TPC, devo usar alguma outra droga para restauração do eixo?? Valeu!
  11. - Idade 19 - Altura 1,7m - Peso 75 - Medidas(braço,peito etc) braço: 38cm, peito: 103cm, cintura 80cm - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino 1 ano e 6 meses - Objetivo: Secar e ganhar massa com qualidade ● Macros: 220g de proteína 45g de gordura 300g de carboidrato (Vou cortar 50g a cada 2 semanas e nas duas últimas fazer 3 dias low x 3 dias high carb) ● Treino: ABCD - Costas, Bíceps e antebraço - Peito, tríceps e abs - Pernas completas - Ombros, trapézio e abs 1 hora de corrida todos os dias ● Ciclo: - 1-10 400mg de Cipionato King pharma (seg e qui) - 1- 10 600mg de boldenona King pharma (seg) ● Intra Ciclo: - 3 - 14 500ui de hcg (seg e qui)*Até uma semana antes da tpc * - 1-10 1mg de anastrozol ds3dn ● Tpc (30 dias Apos última aplicação): - 1-14: 40mg de tamoxifeno - 15 - 28: 20mg de tamoxifeno - 1- 30: 1250mg Tribulus Terretris ON - 1- 30: 900mg de vit c Growth - 1- 30: 3mg de melatonina ON - 1- 30: 10000 ui vit d Now foods - 1- 30: 745 ui vit e Growth ● Suplementos usados intra ciclo e na tpc: - 6g de creatina growth - 8g de Glutamina growth - Probioticos PB8 - Nutrition now - 2g se óleo de peixe ultra growth - Multivitaminico Mega men Pretendo fazer lá pra fevereiro, acredito chegar a uns 10% de bf até lá, pretendo fazer um relato aqui no fórum... Sou leigo nos aes e tpc, quero saber se é preciso usar tudo isso na tpc, ou tem algo inútil? A estrutura do ciclo está boa? Da pra evitar uma possível queda de cabelo, se sim, como?
  12. Olá a todos, Treino naturalmente há 1 ano e 8 meses, iniciei meu primeiro ciclo na segunda(25/11), 100 capsulas de oxandrolona com 20mg cada. Altura : 1,88 Peso: 75kgs (semana passada estava com 78, porém tive diarreia no sábado e sumiu 3kgs) Bíceps relaxado = 33cm Bíceps contraído = 37cm Antebraço = 29,5cm Cintura = 80cm Medida dando a volta no peito = 97,5cm Medida dando a volta na altura do ombro = 120cm Coxa = 57,5cm Panturrilha = 36cm 1º dia = 20mg oxandrolona 14hrs (4 horas antes do treino) 2º dia = 20mg oxandrolona 14hrs 3º dia = 40mg às 6 e 14hrs 4º dia = 60mg às 7, 14 e 20. 4º dia até 34º vou manter 60mg. 35º dia = 40mg 36º dia = 20mg 37º dia = 20mg 38º dia = 20mg Obs: Essa diminuição no final tirei da minha cabeça, se for bobeira, aceito sugestões. Dieta que pretendo atingir: Cal: 4.377 Carb: 374g Prot: 305g https://imgur.com/a/dl2LHoN Obs: Atualmente minha dieta está em cerca de 3.5k cal como já vinha normalmente antes, estou me acostumando a comer mais, logo farei igual está na imagem. Fiz a dieta baseada no que daria pra eu comer, achei que a proteína ficou muito alta, estou certo? Segue imagens antes: https://imgur.com/a/95sER0Y Eu sei que o ciclo é pouco, mas eu só queria sair do natural mesmo, no momento não posso investir muito em testo + protetores e nem tenho tanto conhecimento pra isto, escolhi a oxandrolona por ser leve. Desde já, agradeço a mensagem de todos.
  13. Eae galera espero que estejão top haha Ha 1 ano e meio vim aqui tirar algumas dúvidas sobre primeiro ciclo e tals, mas me incentivaram a continuar natural por um tempo, na época eu estava com 91 kg e queria chegar nos 100 kg com bf de 10 a 13% , bom decidir não ciclar, mas agora consegui chegar nos 100 kg só comendo e suplementando, mas meio retido e bf de 18% então chega de falação vamos para o que interessa. Medidas: alt 1,93 / peso 100kg 39cm braço aberto , 44cm contraido Coxa 70cm, pantu 49cm kkkkk Idade: 21 Ciclo que estudei um pouco e formei pro meu objetivo, de chegar agora nos 110kg com pelo menos 14% bf Deposteron - 200mg ou 400mg semana (minha vontade é uma aplicação na semana ,mas penso tbm em duas). Oxandrolona - 30 a 50mg por dia 8/8 hrs Duração de 8 a 11 semanas desse ciclo , ainda estou estudando a duração. Tpc : Tamox - 25 dias após a ultima aplicação (considerando a meia vida do cipionato 9 dias ) Hcg - 500 mg semana durante o ciclo IA (anastrozol) - 1 mg ds3n ( possível alteração durante ciclo ) Vitaminas C e E Gostaria de saber se é uma boa opção para primeiro ciclo, lembrando que meu objetivo não é ficar trincadão, é mais pra ficar ogro hahaha, e gostaria de saber se vou ter MUITO efeito colateral. Gostaria de saber se posso usar esse ciclo pra bulking , ou é melhor para cutting, antes de falarem pra trocar a oxandrolona e tals eu não quero usar outra droga mais forte por enquanto como dianabol, stan , deca e etc. Se estiver algo errado com o post por favor me avisem !!
  14. Fala aí galera, beleza? Acompanho os relatos aqui no fórum há algum tempo, no entanto, nunca participei efetivamente enviando dúvidas ou respostas. Neste sentido, venho aqui para realizar meu desejo de ciclar pela primeira vez, acabei sempre me segurando para antes entender melhor e seguir aperfeiçoando meus treinos e ter mais maturidade antes de utilizar qualquer coisa do tipo. Descrição: - Idade: 25 anos (academia já faço desde os 15- são 10 anos) mas a partir dos 18 anos que considero que eu treino mesmo. - Objetivo: Cutting, tentar dar uma secada já que venho de um bulking que ganhei mais volume, queria iniciar um primeiro ciclo, não tão agressivo, ou seja, um protocolo simples para tentar potencializar e tentar segurar melhor os ganhos. Para isso, procurei o fórum e quero a ajuda de vocês. - Biotipo: Endomorfo - Altura: 1,82 - Peso: 97kg - BF: Vocês poderão dizer melhor, já que não fiz com adipômetro, mas acho que 15% Medidas: - Ombro: 132cm - Peito: 108cm - Biceps: 42cm - Ante braço: 29cm - Cintura: 90cm - Coxa: 70cm - Panturrilha: 43cm - Suplementação atual: Whey, Pré treino, Creatina, Termogenico, Ashwagandha, 5htp, Cardarine, L carnitina, Ácido alfa lipoico, Ioimbina e Melatonina. Divisão de treino (ABCD): 5x na semana: A- Peito/Triceps; B- Perna/ Abdomem; C- Costas/ Biceps; D- Ombro/ Trapezio / Abdomem - Aeróbicos/ Cardio: Corrida ao ar livre 5km, 5x na semana (30 min)-150min p/ semana - Não sei se conta, mas tem aí mais Futvôlei na areia 2x na semana também (1hora) Dieta: Macros - Proteína: 240g - Carbo: 180g - Gordura: 80g Estrutura do ciclo: - Pensei em oxandrolona, mas vi também alguns relatos de Turinabol (mas por ser pro hormonal, acredito ser mais agressivo ainda ao fígado). E de Sarms pessoal sempre fala que é um investimento muito alto para pequenos resultados, então, queria saber de vcs o que acham que eu poderia fazer e queria ver pra inserir Enantato junto. - ciclo de 8 semanas com Oxandrolona + Enantato ou Fenil Testo 1-2s 40mg 2-3s 50mg 3-4s 60mg 4-5s 60mg 5-6s 70mg 6-7s 70mg 7-8s 80mg (iria dividir em doses de 20mg de 6/6hrs) Enantato ou Fenil Testo 1-8 (400mg/ semana) Anastrozol 1-8 0,5mg (dia sim/ dia não) Tpc (1 dia após finalizar): Tamoxifeno + Silimarina 9-10 Tamoxifeno 40mg + Silimarina 200mg 11-12 Tamoxifeno 20mg + Silimarina 200mg * Enviarei fotos aqui para analisarem e dar espaço para criticarem meu shape também. https://postimg.cc/gallery/dhaj4rx4/ Acham que eu deveria aguardar mais e baixar esse BF? Fiquem à vontade para me criticar, suplementação, dieta... estou aqui para aprender e tentar melhorar mesmo. Aguardo sugestões e as críticas sempre bem vindas, desde que sejam feitas com respeito x) Grande abraço a comunidade.
  15. Olá pessoal, sempre fui medroso com AEs mas depois de perceber que 70 por cento das pessoas que treinam usam e que eu dificilmente iria conseguir atingir um shape que eu considere agradável de forma natural, pesquisei bastante e resolvi fazer um primeiro ciclo. Eu estou também com uma idade na qual meus níveis de testosterona já estão baixos e o ciclo poderia além de me tirar do patamar de estagnação de hipertrofia, melhorar libido etc Fui num endocrinologista que soube que trabalha com fisiculturistas e esperava que ele me passasse algo entre um ciclo e uma TRT (enantato 500 mg por semana por exemplo), mas ele só me receitou três injeções de deposteron com intervalo de 15 dias e clomid 50mg por 60 dias. Acredito que este protocolo será pouco efetivo em termos de ganhos, gostaria de saber o que acham e se sugerem algum outro primeiro ciclo de testosterona, porque na verdade já usei oxandronolona por dois meses 40mg por dia há uns 5 anos. Pensei como exemplo enantato 500 Mg por semana, que seria mais conservador do que os ciclos que o pessoal geralmente faz injetando 2x semana mas que pode ser que ainda me traga resultados suprafisiológicos. observação: meu BF não está o ideal mas estou com dificuldades pra baixar mais, vou ciclar assim mesmo, acredito que aumentando meu metabolismo basal com o ganho de massa vá me auxiliar a perder mais gordura. To fazendo dieta flexível 2100 kcal dia. 180 g de proteína, 180 carbo e 75g de gordura. Talvez meu BF até tenha baixado um pouco, vou tirar medidas antes de ciclar . Mas nunca tive BF menor que 12 (isso foi há uns oito anos). Se tiverem alguma sugestão de macros pro período do ciclo, também será bem vinda. observação 2: daqui há 1,5 meses vou mudar pros EUA, então eu teria que começar o ciclo aqui e acabar lá. Como médico lá eh muito caro, não queria algum protocolo que fosse mais pesado e que tivesse muitas chances de eu ter complicações que me obriguem a ir ao médico lá. - Idade 30 anos - Altura 176 cm - Peso 83kg - Medidas(braço,peito etc) braço uns 40 cm - Percentual de gordura(BF) entre 15 e 17 - Tempo de treino: 10-12 anos - Objetivo: hipertrofia moderada com menos colaterais e retenção possível - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Deposteron 3 ampolas com intervalo de 15 dias entre cada uma. clomid 60 dias , 50 mg por dia Segundo o médico, meus exames estão no estado perfeito caso eu queira ciclar (por isso passou o ciclo/trt mas bem light pra ser efetivo ao meu ver). glicemia jejum - 98 mg/dL insulina basal - 4ui-ml colesterol total -158 mg/dL ldl - 93 mg/dL triglicerides - 97 mg/dL creatinina - 1,18 mg/dL TGO - 25 u/L TGP - 32 u/L TSH - 1,06 U/ml T4 - 0,95 ng/dL cortisol - 13,4 mcg/dL DiHidrotestosterona - 636 pg/mL testosterona total - 251 Ng/dL testosterona livre - 6,3 ng/dL LH - 1,56 u/mL
  16. Olá. Treino a 2 (dois) anos e finalmente resolvi fazer meu primeiro ciclo, pois, apesar de treinar e comer decentemente, não consigo criar um bom volume, por mais variações de treino e aumento de kg's de comida e kcal que consuma por dia. Desejo fazer um bulking limpo aliado com um ciclo que consistiria basicamente de Enantato de testosterona + Enantato de Trembolona. Peço uma avaliação sincera desse ciclo. Eis os dados pessoais: - Idade: 25 anos - Altura: 186 cm - Peso: 66 kg - Biotipo: Ectomorfo - Medidas: 34 de Braço - Body Fat: 10-12% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganhar Massa Muscular - Estrutura do ciclo: 1 - 12 Semanas - 400mg Enantato de testosterona 2 - 12 Semanas - 200mg Enantato de trembolona 3 - Tamoxifeno (a depender de exames) 4 - Cabergolina (a depender de exames) 5 - Silimarina (a depender de exames) 6 - Anastrozol tdsd - TPC: Não farei. Logo após terminar esse ciclo, entro com cipionato de farmácia 200mg semanais e me preparo para outro ciclo. Obs: Farei exames a cada duas semanas para controle de colaterais. Dúvida nº 1 - Devo realmente utilizar o Anastrozol ? Vi estudos que dizem que ele pode zerar absolutamente os níveis de estrogênio, o que não seria interessante. Dúvida nº 2 - Poderia trocar o Enantato por Propionato e o Enantato de trembo por um Acetato ? Dúvida nº 3 - As dosagens de droga estão compatíveis com um primeiro ciclo ? Edit 1: Estarei utilizando a marca Landerlan para ambas as drogas.
  17. Estou iniciando hoje 17/10/2019 o meu primeiro ciclo, apos pesquisar bastante decidi estruturar ele desta forma, porem ainda tenho algumas duvidas, como em relação ao uso da silimarina... Gostaria do acompanhamento de vocês, irei atualizar o tópico a cada aplicação do enantato. - Idade: 21 anos. - Altura: 1,76 cm. - Peso : 73,1 - Tempo de treino : 2 anos. - Objetivo: Aumento de massa muscular. - Percentual de gordura: 10,7% - Estrutura: 1-14: 500mg Enantato / semana (250mg segunda - 250mg quinta) 1-6: 40 mg Dianabol / dia (07:00, 12:00, 17:00, 23:00) Tenho Anastrozol em mãos mas pretendo entrar com apos resultados dos exames que irei fazer na 5º semana OU caso sinta necessidade de entrar antes. Silimarina (intra-cliclo? ou somente apos terminar o dianabol?) TPC: Após 30 dias da última aplicação 1-2: tamoxifeno 40mg/dia 3-4: tamoxifeno 20mg/dia 5-6: tamoxifeno 10mg/dia DIETA: 2.415 calorias Carb: 235 g. Prot: 200 g. Gord: 75 g. Estarei suplementando com: VITAMINA E, D e Multivitamínico, junto com Whey e creatina TREINO: A- Peito. B- Costas. C- Pernas D- Bíceps/Tríceps. E- Ombros/Trapézio. Abdômen: 2x por semana. Panturrilhas: 2x por semana. Exames dia 22/11
  18. Fala, rapaziada! Acompanho o forúm há alguns anos(antes mesmo de praticar musculação) e de uns 2 meses pra cá decidi realizar meu primeiro ciclo.Gostaria que avaliassem o mesmo e ,se possível ,opinassem em relação a dosagem e adição de outras drogas. Idade: 28 anos Altura: 1,98m Peso: 106kg Percentual de gordura: 13% Tempo de treino: 2,5 anos (No início pesava 86kg) Objetivo: Ganhos de MM,avaliar a resposta do meu corpo aos AE's MEDIDAS: - Braço : 42,5 - Peito : 118cm - Coxas : 70cm - Cintura : 93cm Nunca tive problemas para seguir uma dieta bastante limpa (90/95% das calorias totais) Macros atuais: - Proteínas : 220g - Carboidratos : 600g - Gordura : 170g Aprox. 4800 Kcal Suplementação: Creatina,Ômega 3,Polivitamínico,Whey ocasionalmente. TREINO: ABCoff 2x (Caso tenham sugestões de mudança durante o ciclo,serão muito bem vindas) CICLO: 1-8 400mg Enantato de Testosterona( Premium Pharma) Aplicações Segunda e Quinta Anastrozol : 1-8 0,5mg DSDN 9-11 0,5mg DS2DN 11-13 0,5mg DS4DN TPC (21 dias após a última aplicação): 1-2 Tamoxifeno 40mg 3-4 Tamoxifeno 20mg Grato desde já!
  19. Bom dia, boa tarde ou boa noite, colegas Voltei a treinar faz pouco tempo, resultados estão aparecendo, mas sou imediatista -sei que não é algo bom- e quero fazer o primeiro ciclo. Queria a ajuda dos senhores pra estruturar, pensei em algo mais leve por temer alguns colaterais e por estar começando agora. Algo como 1-8 sem de EnanTesto. O que vocês acham? E de TPC? Sei que não cheguei no máximo do natural, mas estou com uma dieta regrada, focado nos treinos e descanso, e quero acelerar resultados.
  20. Olá pessoal, estou pensando em usar o Stanozolol forma oral, para o ganho de massa muscular, definição e tenho a esperança de reduzir o Bf, para dar aquela triquada na barriga tbm. Já faço um acompanhamento nutricional, então já sigo uma dieta, e inclusive já tive uma grande evolução de uns meses pra k.Esse seria meu primeiro uso de anabolizante, não estaria fazendo o TPC, fui informado que tomando só o Stan, não haveria necessidade. Abaixo vou deixar alguns dados da minha 1° Bioimpedância e da 3° q foi última, para darem uma olhada. E gostaria da opinião de vocês ao meu respeito, em relação a fazer ou não o uso do Stan. 1° Bioimpedância ( Abril de 2019) : Idade : 22 anos Altura : 1,83 Peso : 101, 3kg Massa Muscular : 44kg Massa de Gordura : 24,9kg BF : 24,6 % 2° Bioimpedância ( Junho de 2019) Idade : 22 anos Altura : 1,83 Peso : 88,7kg Massa Muscular : 42,9kg Massa de Gordura : 14,3kg BF : 16,2% 3° e última Bioimpedância ( Setembro de 2019) Idade : 22 anos Altura : 1,83 Peso : 82,9kg Massa Muscular : 42,3kg Massa de Gordura : 9,7kg BF : 11,7 %
  21. Primeiro ciclo da vida. DEPOSTERON EMS Oleoso + STANO LANDERLAN Aquosa 13/02/19 - INÍCIO DEPOSTERON 1ml por semana. (100mg/semana) 14/02/19 - INÍCIO STANO DSDN (200mg/semana) #### ATUALIZADO (13/03/19) #### IM DEPOSTERON 400mg/semana. IM STANOZOLOL 200mg por semana. 1-4: 100mg/semana Deposteron Oleoso EMS 4-8: 400mg/semana Deposteron Oleoso EMS 1-8: 200mg/semana Stanozolol LANDERLAN Perfil: Idade: 23 anos e 3 meses. Tempo de musculação: 9 anos. Objetivo: definição e ganhos secos. Peso: 84,1 BF: 17,03% Macros: 1390kcal 25g carboidrato 165g proteína 70g gordura #### ATUALIZADO (13/03/19) #### 2.000kcal 200g carboidrato 165 proteina 70 gordura Medidas: 18/02 | 19/03 https://imgur.com/gallery/ItiyVMw Circunferências: tórax: 101 | 103 Cintura: 87,5 | 85 abdomen: 95 | 89,5 escapular: 124 | 123 BD contraído: 40,5 | 42,5 BD relaxado: 40 | 41,5 BE contraído: 40,7 | 41,5 BE relaxado: 39,5 | 40,5 AB direito 33 | 31,5 AB esquerdo 33 | 31,5 Coxa D= 59 | 59,5 Coxa E= 60 | 60 Panturrilha D 39,5 | 39,5 Panturrilha E 39,5 | 40 DOBRAS CUTÂNEAS 18/02 | 19/03 Tricipral 11 | 7 subescapular 15 |15 axilar média 15 | 9 abdominal 27 | 16 coxa 16 | 15 peitoral 10 | 4 supra ilíaca 30 | 15 POLLOCK 7 dobras 17,03% | 11% Treino ABC + 1 dayoff + corrida. Suplementação atual: Whey Isolado Optimum após o treino. Dieta: Paleo + batata doce / acai pre treino. Sem álcool, doces e refrigerante por 1 ano. #### ATUALIZADO #### Aumentei, em ordem, a ingesta de batata doce, aipim, batata e arroz. Quinta feira = dia de fotos. Fotos de quinta feira, 14/02/19 https://ibb.co/tzwnSLm https://ibb.co/GJtLrKc https://ibb.co/7bvWgRD https://ibb.co/yyQvbGP
  22. Fala pessoal, tudo bem? Sou nova no fórum e vim pedir ajuda de vocês com meu primeiro ciclo Treino: segunda: quadríceps terça: peito e tríceps e costas quarta: glúteo e abdômen quinta: posterior de coxa sexta: ombro e bíceps sábado (as vezes): abdômen e posteriores Treino há 1 ano, há alguns meses com personal. Nunca usei nenhum tipo de substância mas gostaria de iniciar meu primeiro ciclo de Oxandrolona, já até encomendei, chega sexta feira. Gostaria de saber se pro meu corpo vou botar diferença, visto que gostaria de ganhar massa. Não quero usar nada injetável... por isso optei pela oxandrolona... acham que foi boa escolha? gostaria que me informassem como devo tomar certinho (a oxandrolona foi da GOLD LABS 10mg), e qual dosagem devo tomar para que eu tenho resultados expressivos mesmo? E o que devo fazer após... estou meio perdida mas quero muito tomar! Help rs - Idade: 20 anos - Altura: 1.59m - Peso: 49.800 - BF: 18% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: ganhar massa magra Café da manhã Shake de leite com whey e hipercalórico - 300ml Granola - 40 g Pão de forma - 25 g (uma fatia) Peito de peru defumado- 30 g (duas fatias) Queijo cottage/ricota 50 g Lanche da manhã Manga e 1 colher de aveia Almoço (12:30) - Arroz - 56 g Feijão preto - 59 g Carne de boi grelhada - 90 g Salada de alface, tomate e cenoura cozida - 130 g Maçã - 130 g (uma unidade) Lanche da tarde (15:00) Leite batido com banana-maçã PRÉ TREINO (18:00) Arroz branco - 75 g Filé de frango - 130 g Batata Doce Salada de alface e tomate - 80 g Suco de morango (polpa) com creatina- 250 ml PÓS TREINO (21:30) Arroz branco 2 files de carne grelhado Feijão preto batata cozida Ceia (23:30) shake leite + hipercalórico + 2scoop whey 2) Suplementação: Whey , creatina e hipercalórico
  23. E aí galera, beleza? Decidi fazer meu primeiro ciclo e preciso tirar algumas duvidas. Tenho 22 anos Treinava a 2 anos, parei por 6 meses e voltei a 3, decidi fazer meu primeiro ciclo pra ver se não paro mais dessa vez. Tenho 1,80 de altura e 13% de bf Me alimento bem mas sem dieta regrada, assim que eu decidir meu ciclo irei em um nutricionista para equilibrar tudo. Minhas principais dúvidas são o que tomar e em qual quantidade. Como vai ser meu primeiro ciclo quero fazer ele bem leve usando apenas uma testosterona. Vejo a galera falando muito no propianato, ele é melhor que enantato? Porquê? Já vi muita variação nas dosagens de primeiro ciclo, entre 300mg - 700mg por semana. Qual seria a melhor quantidade por semana? E quantas aplicações? Por quantas semanas? Gostaria de indicações de tpc também. Obrigado desde já! Tmj!!
  24. Idade: 32 anos - Altura: 1,69 cm - Peso: 69kg - Tempo de treino: 10 anos - Objetivo: ficar em forma (por enquanto) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona 40mg diário durantes as duas primeiras semanas aumentando para 60mg da terceira até o fim do ciclo O ciclo durará 5 semanas e 3 dias TPC: - Silimarina Como é meu primeiro ciclo, escolhi uma droga com menos colaterais. Objetivo principal é secar e no mínimo manter a massa magra que tenho.
  25. - Primeiro Ciclo - 25 anos; - 1,89m; - 83 kg; - Medidas: - BF: 13%; - Tempo de treino: 5 anos (indas e vindas, comecei com 65kg - contínuo: 10 meses) - Objetivo: bulk - Exames de sangue: -Testo 560ng/ml -Estradiol 29 pg/ml -Prolactina 20,4ng/ml (Limite 17.7ng/ml) - Estrutura do ciclo 1-12 enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg) GOLD LABS; 3-12 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN MANIPULADO; 6-12 Oxandrolona 40-40-60-60-80-80 GOLD LABS; -----TPC----- Quero fazer um cruise para o próximo ciclo, preciso fazer TPC? Após 30 dias da última aplicação 1-2 tamoxifeno 40mg/dia MANIPULADO; 3-4 tamoxifeno 20mg/dia; 1-4 vitamina E 1000UI/dia; -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sobre a prolactina: tomei cabergolina antes de iniciar o ciclo, mas estava com uma herpes no dia que fiz a coleta de sangue, pode ter sido isso. Daqui 1 mês vou refazer novamente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieta: Proteína: 2,5g/kg (2g de proteína animal e o excedente da vegetal) Gordura: 1.1g/kg Superávit de 200kcal/dia até a terceira semana, 1 semana de 500kcal, 1 de 750kcal e o resto com 1000kcal. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Preciso mesmo começar com o anastrazol, tendo em vista que meu estradiol está ok? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fiz a primeira aplicação na segunda (15/07/19), vasto lateral direito. Agulha 25/7. Na hora não doeu, mas agora estou com aquela dor de “batida” e hoje é treino de pernas. É normal? Em breve fotos.
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