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Encontrado 351 registros

  1. Olá a todos! nunca usei EAs e ultimamente andei pesquisando mais a respeito e estou com vontade de fazer o seu uso. Gostaria da opinião de vocês e se vocês acham necessário eu usar para atingir os resultados que eu quero. Indiquem ciclos caso achem interessante eu fazer o uso. Objetivos: Ganhar um pouco de massa magra(não quero ficar gigante), deixar meu bf em torno de 8%, e deixar os músculos mais definidos até o carnaval (21/02) Dados: Idade: 23 altura: 1,82m Peso: 76kg Bf: não sei, vou fazer avaliação dia 18/11/2019 treino a 2 anos porém as festas de final de semana regada a álcool me atrapalham, caso venha a usar alguma droga irei cortar qualquer tipo de bebida alcoólica durante o ciclo. obs: dia 18 vou em uma nutricionista esportiva para alinhar minha dieta e vou falar que pretendo usar Eas. obs2: Tinha pensado em usar oxandrolona durante 4 semanas, 1s. 30mg/dia 2s. 40mg/dia 3s. 50mg/dia 4s. 60mg/dia ou então rad 140 durante 4 semanas 20mg/dia FOTOS: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20191108_101746-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20191108_101726-jpg
  2. Fala meus consagrados! Venho aqui relatar meu primeiro ciclo com recursos ergogênicos. Nele vou relatar todo o processo, postar fotos, avaliações físicas, exames e tudo mais. Sem mais, vamos para os dados: - Idade: 26 anos. - Altura: 1,83 cm. - Peso: 82,6 kg (minha balança, em jejum, dia 09/08). - Medidas: - Percentual de gordura: 11,5% (avaliação física dia 25/06). - Tempo de treino: 2 anos e 8 meses ininterruptos (treinei um tempo na adolescência). - Objetivo: Clean bulk/body recomp. - Estrutura do ciclo: 1-14: 400mg Enantato/week 2-14: 400mg Enantato/week + 0,5 mg Anastrozol qua/sex 3-14: 400mg Enantato/week + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 4-14: 400mg Enantato/week + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 5-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 6-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 7-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 8-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 9-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 10-14: 400mg Enantato/week + 60mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 11-14: 400mg Enantato/week + 80mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 12-14: 400mg Enantato/week + 80mg Oxan/day + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 13-14: 400mg Enantato/week + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex 14-14: 400mg Enantato/week + 0,5 mg Anastrozol seg/qua/sex - TPC Muito provavelmente entrarei em cruise. Irei acertar isso com o MBD mais pro final do ciclo. - Exames: - Fotos: - Treino: - Dieta - Obs: - Estou em consultoria com o @MBD há cerca de 1 ano e 9 meses. - Os produtos são da DuoPharma (comprei tem uns 2 anos, na época que não estavam produzindo merda, e deixei guardado). - Exames serão feitos na 4a semana. Se a testo for subdosada, irei adquirir produtos da Landerlan de um revendedor oficial. Quem for acompanhar, por favor dá um salve aê! Vamos pra cima!
  3. Gente, Eu nem sei que ciclo é esse, mas deve ser perto do décimo. Como tenho acesso fácil a receitas, sempre comprei Durateston em farmácias e oxandrolona/stanozolol manipulados sem problemas, e os ciclo saíram todos uma beleza. Final do ano passado fiz um cutting da seguinte forma: Durateston 500mg/sem - Seg e Qui Primobolan (Med Pharma) 600mg/sem - Seg e Qui Oxandrolona (manipulada) 80mg/dia divididos em 2x Resultado, sequei muito, com 90kg e 5% de BF, sendo 51Kg de massa muscular. Esse ano fui ciclar de novo, mas como sabemos, tá difícil achar Durateston (na real, acabaram de repor os estoques) e comprei tudo da Medpharma, e estou ciclando assim: Sustanon (Med Pharma) (enantato, cipionato e propionato) 500mg/sem - Seg e Qui Primobolan (Med Pharma) 600mg/sem - Seg e Qui Oxandrolona (manipulada sublingual) 90mg/dia divididos em 3x Proteções básicas nem vou comentar. Minha dúvida, vocês confiam na Med Pharma? Tenho medo de estar me injetando com azeite puro e nada mais. Ano passado fiquei noiado que possa ter secado pela ox, na pela Primo deles. Ví uns vídeos de testes deles na net que não deram bom retorno. Ainda estou na segunda semana e não fiz os exames para saber como estou de testo, então estou com medo de ter jogado dinheiro no lixo e perdido meu tempo. A única coisa que posso falar é que estou com um tesão infernal, isso pode ser um indicador que seja real. O que acham? Dá para confiar na Med Pharma?
  4. Fala galera, muita gente tem duvida sobre os resultados do uso de oxandrolona com o BF alto, achei valido relatar os resultados, talvez sirva de aprendizado pra mim e demais pessoas que tem interesse. Treinei por 5 anos, depois com a correria da vida acabei parando e engordando uns 20kg 1º Ciclo - 6 semanas (40mg dia) Medidas iniciais: idade:27anos altura:169cm peso:86kg peitoral:107cm abdome linha do umbigo: 101cm biceps contraido: 40cm coxa: 59cm panturrilha: 40cm dieta (macronutrientes): 1920-2100kcal Proteinas: 200g carboidratos: 100-120g gorduras: 80g Suplementação: Multivitamínico (whey nos dias q ficar impossibilitado de bater os macros) Treino: Aej: 40 minutos todos os dias (ainda avaliando se incluirei cafeina) Treino: ABCD + 1 dia descanso (academia funciona 7 dias por semana) Treino A: peck deck 4x10 drop set supino reto 5x10 crucifixo inclinado + supino inclinado 4x8 bi-set elevacao frontal barra 5x10 desenvolvimento 5x10 elevacao cross 5x8 abdominal supra 4x15 abdominal infra 4x15 Treino B: Terra 5x8 Serrote 5x8 rest n´pause pulley 4x6 (os 2) bi-set encolhimento barra frente 5x6 rest n´pause remada alta 5x10 +enc alteres 5x10 bi-set flexao de punho 4x6 rest n´pause extensao de punhos 4x6 Treino C Agachamento 3x12 Leg press 3,15 Extensora + flexora 3x10 bi-set stiff 4x8 gemeos em pe 5x15 gemeos leg press 10x10 GVT Trecido D Rosca direta + alternada 4x10 bi-set rosca martelo 4x8 rest n´pause triceps testa + supino fechado 4x10 bi-set triceps corda 4x8 rest n´pause abdominal infra 4x15 abdominal supra 4x15
  5. Idade: 19 Tempo de treino: 2 anos e meio Altura: 1,72 Peso: 80 Estou querendo fazer um ciclo nada muito pesado. Quero algum Aes oral, porém não sei qual oferece o melhor custo/colaterais -benefício aí estou na duvida. Oxandrolona x Dianabol x Stano(oral). Tenho consciência que esses aí não vao fazer milagre, porém podem trazer colaterais significativos. Então qual desses terei um resultado considerável que valha a pena desestabilizar o eixo. Pelo que andei lendo aqui no fórum, o que mais me interessou foi a Oxandrolona porem tem a questão do custo, não sei se compensa. Desde já agradeço
  6. - Idade -------------------------- 27 - Altura –----------------------- 1.85 - Peso –------------------------ antes do ciclo 84.5 - Medidas --------------------- opcional - Percentual de gordura -- 12% - Tempo de treino –--------- 4 anos - Objetivo --------------------- hipertrofia - Estrutura do ciclo --------- oxandrolona lander 5mg. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 50 mg 3ª semana – 60 mg 4ª semana – 60 mg 5ª semana – 75 mg 6ª semana – 75 mg 7ª semana – 80 mg --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementação e tcp: tribulus ---- Optimum Nutrition silimarina --- manipulada tamox -------- manipulado creatina ---- dymatize xpand ------- dymatize 1mr ----------- bpi whey -------- 100% probiótica malto -------- max titanium -------------------------------------------------------------------------------------------------------- não vou postar dieta porque não sigo uma a risca. Apenas controlo o BF com ingestão maior ou menos de carboidratos e proteinas.
  7. Bom dia rapaziada! Hoje estou iniciando meu ciclo, seguem meus dados: - Idade: 25 - Altura: 1,72 - Peso: 68Kg - Medidas: Braços: 36,0 Cintura: 77 Peito: 112 - Percentual de gordura(BF): 9-10% - Tempo de treino: treino desde os 16 com muitas pausas, diretamente mesmo, 1 ano - Objetivo: Ganhar o máximo de massa magra, com o minimo possivel de gordura 1ª-4ª Semana - Propionato de testosterona (Genesys Pharm) 100mg DSDN 4ª-5ª Semana - Propionato de testosterona (Genesys Pharm) 150mg DSDN 2ª-3ª Semana - Oxandrolona (Manipulada) 40mg por dia 3ª-5ª Semana - Oxandrolona (Manipulada) 60mg por dia TPC: 3 dias após o ciclo (depende dos exames): primeiro dia 300mg (desnecessário?) 1ª-2ª semana - Clomid 100mg 2ª-3ª semana - Clomid 50mg caso necessário incluo o tamoxifeno, Dieta pré ciclo: Dieta durante o ciclo: Seguem as FOTOS de agora (não tem em mais angulos, pois não tenho auxilio kk mas nas próximas prometo que melhoro acabei de fazer a primeira aplicação, mandei no vasto lateral! se acharem interessante posto o treino tambem! Valeu galera, qlqr sugestão é bem vinda! tmj mesmo não dando diferença, irei voltar do treino e fazer o primeiro relato só pra manter a ordem haha
  8. Fala fellas! Venho aqui para trazer-vos meu relato sobre o segundo ciclo que farei. Segue o link do primeiro: Meu nome é José, tenho 23 anos, sou estudante. Moro no interior do RJ. Treino há 10 anos. Há 1 ano e 1/2 levando o treino a sério. Fui carbofóbico dos 20-22 onde segui dieta paleolítica, como estilo de vida. Consumia em média 1200 kcal/dia. Meu metabolismo era desacelerado, não conseguia obter ganhos e tinha um shape medio/baixo (17%gordura, 39cm de braço, com peitoral encurtado). Fiz meu primeiro ciclo no inicio de 2019, durou 12 semanas. Objetivo foi definir e chegar bem em um festival. Quem se interessar pode acessar esse link: Após a ultima aplicação (22 de abril) comecei um cruise com 1 amp cipionato de testo EMS 1x por semana. Sigo em cruise atualmente. Após o dia 20 de maio decidi fazer um bulking. Até o momento ganhei 6kg, mesmo em Cruise, e consegui manter bem a linha de cintura. Até ontem estava consumindo 4.500kcal/dia. Quem se interessar pode acessar o relato do cruise: Quero realizar este ciclo para chegar do avesso no verão. Pretendo iniciar ele daqui 1 mês (12/10/19). Até lá vou diminuir as calorias (500kcal/semana), fazer aeróbios para tentar baixar mais o BF, que acredito estar em uns 12%. Edit: Comecei sexta feira 13/09. Prolongarei o bulking por mais 8 semanas, terminado dia 08/11 com adição de recursos ergogênicos. Após esse bulking vou fazer um cutting com recursos por mais 6 semanas, terminando dia 20/12. Medidas: Medidas: 18/02 | 19/03 | 11/07 https://imgur.com/gallery/ItiyVMw Circunferências: tórax: 101 | 103 | 107 Cintura: 87,5 | 85 | abdomen: 95 | 89,5 | 90 escapular: 124 | 123 | 129.5 BD contraído: 40,5 | 42,5 | 46,5 BD relaxado: 40 | 41,5 | 44,5 BE contraído: 40,7 | 41,5 | 44 BE relaxado: 39,5 | 40,5 | 43 AB direito 33 | 31,5 | 33 AB esquerdo 33 | 31,5 | 33 Coxa D= 59 | 59,5 | 63 Coxa E= 60 | 60 | 62,5 Panturrilha D 39,5 | 39,5 | 39 Panturrilha E 39,5 | 40 | 39  DOBRA CUTÂNEA 18/02 | 19/03 | 11/09 Tricipral 11 | 7 | 6 subescapular 15 |15 | 13 axilar média 15 | 9 | 7 abdominal 27 | 16 | 10 coxa 16 | 15 | 11 peitoral 10 | 4 | 5 supra ilíaca 30 | 15 | 5 POLLOCK 7 dobras 17,03% | 11% | 8,1% Drogas: 1-8 enantato de testo 500mg/sem 1-14 boldenona 500mg/sem 8-14 propionato de testo 500mg/sem 8-14 acetato trembolona 200mg/sem 8-16 oxandrolona 60mg/dia Opinem eu agradeço. Protetores: 1-10 anastrozol 0,5mg ds2dn. 1-10 HCG 500ui/sem 1-10 Vit E 200UI + Ac alfa lipoico 150mg + Metionina 100mg + Picalinato de cromo 100mcg + Se quelado 25mcg + Vit C 50mg + Similarina 150mg. 1-10 Ac fólico 400 mcg + Vit B12 2,4mcg + Vit B6 1,5mg + Magnesio 200mg + Zn quelado 10mg. Suplementos: whey 80% growth creatina growth 8-14 Black Viper – Dieta:
  9. Bom galera, vamos lá, tenho 18 anos, 3 anos de treino, 2 anos de treinos verdadeiros. Treino de domingo a domingo, com maior prazer do mundo. Aos 12 anos, era obeso, cheguei a pesar 90 kg, desde então, mudei totalmente minha rotina, fiz uma dieta absurda até os 14 anos, chegando a casa dos 53 kg. Conheci a musculação aos 15, me apaixonei pelo esporte, desde então, nunca larguei. Por já ter sido gordo, infelizmente sobrou gordura abdominal, inevitável, sendo que emagreci 30kg sem musculação. Depois de emagrecer, comecei aprender sobre treino, dieta, suplementação, ao logo desses 3 anos, tive uma evolução bem legal, um físico legal para minha idade. Porém, longe de estar do jeito que eu queira, ainda sinto a bf alta (15-17%). Meu primeiro ciclo foi com endócrino, utilizei apenas stanozolol sublingual, uma porcaria. Tive bons resultados, sai de 23% para 17% de gordura, físico atual. Terminei meu ciclo, gastei quase 3k e sigo minha vida normal. Hoje, estou dando início a outro passo, estava me coçando para fazer outro ciclo, então decidi começar e quero saber opinião de vocês: Objetivo: descer para 8-10% de bf. ciclo: 1-10 semanas: 100mg de propionato, dia sim dia não. Totalizando 400mg semanais. 1-4 40mg de oxandrolona por dia. 4-10 60mg de oxandrolona por dia. tpc: tamoxi, até então. gostaria até de dicas em relação a isso, só o tamoxi seria suficiente? conclusao: tenho plano, fiz todas as baterias de exames, não deu nada alterado, somente a testo que achei baixa para minha idade, 432. Durante todo ciclo irei manuseando as calorias, mas não pretendo ultrapassar minha taxa basal, em cima ou até menos, pra secar bastante. Apostando na fixação da massa muscular com os aditivos. tenho em torno de 41-42 de braço, porém, não me sinto bem, não gosto da minha vascularização e sinto uma gordura no tríceps, o que me aparenta ser menor do que eu sou. nao estou ligando para volume muscular, quero apenas ter a sensação de ter um corpo com bf baixo uma vez na vida. aceito sugestões e ajudas, sexta vou no endócrino e irei relatar o ciclo e fazer todos os exames para acompanhar minha saúde.
  10. Já vi varias discussões aqui no fórum, mas ainda não consegui ver um consenso. Muitos já usaram e são a favor de usar oxandrolona pura, sem testo base. Já fizeram isso e se deram bem. Porem outros já são contra e até dão a explicação sobre não ter nada pra manter o eixo na fase de uso da droga. Não me importo em ficar com a libido baixa, contanto que isso não afete severamente as atividades diárias ou limite meus ganhos, claro. Já faz alguns meses que penso em mandar esse ciclo solo, mas esse risco em relação a ausência da testo base me incomoda. Eu sei que poderia eliminar essa preocupação apenas mandando uma testo base, mas como é primeiro contanto com Aes ainda estou meio receoso, e por mais que seja difícil e vergonhoso dizer isso tenho certo trauma com agulhas. Não que seja algo impossível fazer aplicações, mas seria algo muito desconfortante pra mim toda semana ter de fazer aplicações. Enfim, qual a opinião de vcs em relação a ox e libido?
  11. Ola pessoal tudo bem?! Estou pensando em comprar esse anabolizante, pesquisei a respeito e me parece que ele é um dos mais suaves, (desde que tomados corretamente). Minha dúvida na verdade é saber se alguem aqui conhece e pode dizer se realmente traz resultados e os efeitos colaterais quais apareceram. O que eu ia comprar era um de 100 capsulas e minha intensão na verdade é tomar uma unica vez e seguir com os suplementos. Eu tomo regularmente, Creatina, BCAA, ZMA, Tribulus Terrestris, Whay e Albumina, de manha antes do treino tomo: 2 BCAA 1 ZMA 1 Tribulus Terrestris 2 dose de Whay Após o treino: 2 BCAA 1 ZMA 1 Tribulus Terrestris 2 dose de Albumina Ai queria tomar esse anabolizante para performar mais. Meu perfil: 33 Anos 1,77 Altura 74 Kilos Frequento academia todos os dias em torno de 1h de treino. O que vcs acham?
  12. Boa tarde, Amigos do Fórum. idade: 26 altura:1,68 peso:77 Ano passado fiz a utilização apenas de oxandrolona por 12 semanas e consegui perder quase 12 kg, sai de 79 kg para 68 kg. Porem no final do ano casei e relaxei com treinos e alimentação. Hoje estou me preparando para um novo ciclo dessa vez tenho interesse em enantato de trembolona e enantato de testosterona por não ter a necessidade de se furar todo dia. estou com duvida e gostaria de perguntar qual seria uma dosagem adequada para iniciar nessas duas drogas ? tinha em mente algo como enantato de trembolona 100 mg/ enantato de testosterona 200mg/ a foto do perfil é desse primeiro
  13. Bom dia galera, vou começar meu primeiro ciclo, estava pensando em começar somente com uma ostarina e um rad 140, porém estou pensando em pegar uma oxandrolona para ter mais resultados, ai surgiu a duvida, vale a pena manter a ostarina ? Ficaria assim, 20 mg de oxan. + Rad 140 + Ostarina. Tenho 22 anos, 1,85 de altura, sexo masculino, 79 kg. Vou fazer o relato aqui com fotos e exames, talvez avaliação. Desde já, agradeço.
  14. Fala pessoal, tudo bem? Sou nova no fórum e vim pedir ajuda de vocês com meu primeiro ciclo Treino: segunda: quadríceps terça: peito e tríceps e costas quarta: glúteo e abdômen quinta: posterior de coxa sexta: ombro e bíceps sábado (as vezes): abdômen e posteriores Treino há 1 ano, há alguns meses com personal. Nunca usei nenhum tipo de substância mas gostaria de iniciar meu primeiro ciclo de Oxandrolona, já até encomendei, chega sexta feira. Gostaria de saber se pro meu corpo vou botar diferença, visto que gostaria de ganhar massa. Não quero usar nada injetável... por isso optei pela oxandrolona... acham que foi boa escolha? gostaria que me informassem como devo tomar certinho (a oxandrolona foi da GOLD LABS 10mg), e qual dosagem devo tomar para que eu tenho resultados expressivos mesmo? E o que devo fazer após... estou meio perdida mas quero muito tomar! Help rs - Idade: 20 anos - Altura: 1.59m - Peso: 49.800 - BF: 18% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: ganhar massa magra Café da manhã Shake de leite com whey e hipercalórico - 300ml Granola - 40 g Pão de forma - 25 g (uma fatia) Peito de peru defumado- 30 g (duas fatias) Queijo cottage/ricota 50 g Lanche da manhã Manga e 1 colher de aveia Almoço (12:30) - Arroz - 56 g Feijão preto - 59 g Carne de boi grelhada - 90 g Salada de alface, tomate e cenoura cozida - 130 g Maçã - 130 g (uma unidade) Lanche da tarde (15:00) Leite batido com banana-maçã PRÉ TREINO (18:00) Arroz branco - 75 g Filé de frango - 130 g Batata Doce Salada de alface e tomate - 80 g Suco de morango (polpa) com creatina- 250 ml PÓS TREINO (21:30) Arroz branco 2 files de carne grelhado Feijão preto batata cozida Ceia (23:30) shake leite + hipercalórico + 2scoop whey 2) Suplementação: Whey , creatina e hipercalórico
  15. Bom galera, duvida boba aqui!!! Vou começar um ciclo de Oxan 40mg/dia 12hrs -12hrs, so pra sair do natural mesmo!! Se eu usar minoxidil no rosto durante o ciclo posso ter resultados pra barba tbm??
  16. Pessoal, estou com uma caixa de oxandrolona, um de Proviron e um de Tamoxifeno e ainda estou estudando e estruturando o ciclo para não fazer merda, então resolvi criar um tópico pedindo a opinião de vocês antes mesmo de começar o ciclo. - Idade 30 - Altura 1,83 - Peso 72kg - Medidas(braço,peito etc) braço 33, cintura 80, peito 94, (eu costumo ver apenas no espelho, essa medição eu fiz agora, sozinho, pode estar um pouco errado...) - Percentual de gordura(BF) 12,7% - Tempo de treino 5 anos entre idas e vindas. Já estou há mais de 1 sem parar. - Objetivo ganho de massa muscular e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Como é meu primeiro ciclo, resolvi que ele provavelmente será curto: 4 semanas. Tenho muita preocupação com a libido e quero ver como meu corpo se comporta antes de, talvez, fazer um ciclo maior e com injetáveis. Inicialmente, estou pensando em fazer da seguinte maneira: 1-4: Oxandrolona 60mg (todos os dias), 20 mg a cada 8 horas 2-4 Proviron 50mg (todos os dias a partir da segunda semana), 25mg a cada 12 horas TPC: 1-2 Tamoxifeno 40mg 3-4 Tamoxifeno 20mg Dúvidas: 1- Seria melhor mudar as doses do Proviron? 2- Será que 40mg de Tamoxifeno não é muito? Exames: Colesterol total: 159 (ref <190) HDL: 52 (ref >40) LDL: 93 (ref <110) FSH: 4,3 (ref 1,4 a 18,1) LH: 2,6 (ref 1,5 a 9,3) Testosterona total: 602,56 (ref 164,94 a 753,38) SHBG: 52,20 (ref 10 a 57) Testosterona biodisponível: 225,72 (ref 82 a 626) Testosterona livre: 9,63 (ref 3,4 a 24,6) Pretendo fazer exames após o ciclo para ter uma comparação. Se tudo der certo, eu posto aqui para termos tudo registrado.
  17. Pessoal, estou pensando em fazer meu primeiro e preciso da ajuda de vcs na avaliação. Idade: 26 Tamanho:1,82 Peso: 92 BF: 15~17% Objetivo: Cutting TMB: 2608 kcal Dieta: 2150 kcal/dia (2g prot, 1g gord, 2g carb), procuro comer sempre limpo Exames: Todos ok, fiz checkup completo mês passado, exames de sangue e imagem, tudo ok! Estrutura do ciclo: Ambas drogas da Landerlan 1-10 50mg/dia Oxandrolona 1-10 100mg dsdn Proprianato de Testo TPC: Iniciando 6 dias após a ultima aplicação de Proprianato Dia 1-15 40mg tamox tsd Dia 16-30 20mg tamox tsd O que acham? Minha principal dúvida é em relação ao anastrozol, penso em tomar dsdn mas tenho medo de ser pouco.
  18. Idade: 32 anos - Altura: 1,69 cm - Peso: 69kg - Tempo de treino: 10 anos - Objetivo: ficar em forma (por enquanto) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona 40mg diário durantes as duas primeiras semanas aumentando para 60mg da terceira até o fim do ciclo O ciclo durará 5 semanas e 3 dias TPC: - Silimarina Como é meu primeiro ciclo, escolhi uma droga com menos colaterais. Objetivo principal é secar e no mínimo manter a massa magra que tenho.
  19. MUDEI A ESTRUTURA DO CICLO (COMEÇAR NA SEGUNDA-FEIRA DIA 21/10, ESTÁ NA ÚLTIMA POSTAGEM TAMBÉM, MAS SERIA: - Idade: 31 anos - Altura: 185 cm - Peso: 85 kg - Medidas(braço,peito etc): não tive tempo de tirar ainda - Percentual de gordura(BF): 16% - Tempo de treino: 3 anos (1 ano ininterrupto) - Objetivo: bulking seco (lembrando que este ciclo também poderá me ajudar a ganhar massa e perder gordura) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-10: durateston 300mg/sem (dsdn em 4 aplicações, sairia 0,250 ml por aplicação, digo isso pois vi em um tópico que falava que em mais aplicações podeira dar menos colaterais) 7-12 ou 9 -14: oxandrolona 60mg/dia (ele prefere 7-12, esse 9-14 seria um ideia minha, aí gostaria de saber a opinião de vocês, iriam de 7-12 ou 9-14?) Anastrozol 1/10 (IA) 0,5mg dsdn ou 0,5mg ds2dn TPC 13 - 16 tamox ou 15-18 tamox Lembrando que é o meu primeiro contato com injetável, então vou fazer um ciclo mais tranquilo dessa vez.
  20. Idade: 20 anos - Altura: 1,75 cm - Peso: 67kg - Medidas(braço,peito etc) Braços contraídos: 36cm Coxas: 54cm (ponto fraco) Abdome: 78cm Ia colocar fotos mas não consegui, depois tento novamente. - Percentual de gordura(BF) - Tempo de treino: 1,5 ano - Objetivo: ficar em forma (por enquanto) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona medpharma 20mg - de 8 em 8h (08h, 16h e 00h - 60mg/dia) O ciclo durará 4 semanas e 5 dias Farei a TPC só com tribulus terrestris - 2 cápsulas ao dia (1g total) Como é meu primeiro ciclo, escolhi uma droga oral, com baixo poder anabólico e, consequentemente, menos colaterais. Ano que vem penso em mandar uma testo se der tudo certo. Quero ficar com um shape esteticamente nivelado, diminuir linha de cintura/abdome ao ponto de não ter vergonha de tirar a camisa na praia, e aumentar um pouco de perna pra calça não ficar folgada. Comecei o ciclo na sexta-feira às 16h, e até agora o único efeito foi o placebo de "estar ciclando", digo disposição para treinar.
  21. Olá galera, bom dia. Bom é o meu primeiro POST aqui no fórum, irei relatar um ciclo de oxan de 4 semanas ( primeiro ciclo ) Acredito que não esteja Ruin o protocolo. Vai ser o seguinte 1-4 60mg Tsd TPC: multivitaminico + zma + tribulus O mult ja venho tomando a 4 semanas e irei tomar junto com o ciclo tbm. Já estou com a droga em mãos é under lab. O produto é quente tem procedimento. Não eu não vou mandar uma testo junto. Idade: 19 Altura: 1.68 Peso: 63,200kg (peso quando acabo de acordar, somente de cueca) Tempo de treino: 2 anos Objetivo: ganho mediano de qualidade e dar uma estética maior na linha do shape Shape atual; (irei postar novas fotos quando acabar o ciclo para vcs fazerem a comparação) Costas: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710756405-jpg Frente: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927101931696-jpg Tríceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710205367-jpg Bíceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927102034385-jpg Irei começar o ciclo segunda feira 1/10/2019 E irei relatar todos os dias q conseguir. Aguardo o acompanhamento de vcs, dês de já obrigado e tmj.
  22. - Primeiro Ciclo - 25 anos; - 1,89m; - 83 kg; - Medidas: - BF: 13%; - Tempo de treino: 5 anos (indas e vindas, comecei com 65kg - contínuo: 10 meses) - Objetivo: bulk - Exames de sangue: -Testo 560ng/ml -Estradiol 29 pg/ml -Prolactina 20,4ng/ml (Limite 17.7ng/ml) - Estrutura do ciclo 1-12 enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg) GOLD LABS; 3-12 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN MANIPULADO; 6-12 Oxandrolona 40-40-60-60-80-80 GOLD LABS; -----TPC----- Quero fazer um cruise para o próximo ciclo, preciso fazer TPC? Após 30 dias da última aplicação 1-2 tamoxifeno 40mg/dia MANIPULADO; 3-4 tamoxifeno 20mg/dia; 1-4 vitamina E 1000UI/dia; -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sobre a prolactina: tomei cabergolina antes de iniciar o ciclo, mas estava com uma herpes no dia que fiz a coleta de sangue, pode ter sido isso. Daqui 1 mês vou refazer novamente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieta: Proteína: 2,5g/kg (2g de proteína animal e o excedente da vegetal) Gordura: 1.1g/kg Superávit de 200kcal/dia até a terceira semana, 1 semana de 500kcal, 1 de 750kcal e o resto com 1000kcal. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Preciso mesmo começar com o anastrazol, tendo em vista que meu estradiol está ok? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fiz a primeira aplicação na segunda (15/07/19), vasto lateral direito. Agulha 25/7. Na hora não doeu, mas agora estou com aquela dor de “batida” e hoje é treino de pernas. É normal? Em breve fotos.
  23. Pessoal, Um breve resumo sobre minha história na musculação: Setembro de 2018: iniciei na academia com 103kg e 31% de BF. Treinos fracos e sem dieta. Fevereiro de 2019: comecei a estudar sobre treinos e contratei um nutricionista. Outubro de 2019: cheguei a 85kg com 12%, finalizo o cutting agora dia 22/10/2019. Como acredito que ainda sou inexperiente nesse meio, pesquisei bastante sobre ciclos para iniciantes com poucos colaterais. Estou querendo começar o Bulking com a utilização de apenas Oxandrolona conforme informado abaixo: Poderiam me informar os possíveis ganhos de Massa Muscular com esse ciclo ? (acredito que consigo 6kg, mantendo os 12% de BF) Sei que é muito cedo começar a usar, mas meu intuito é acelerar os ganhos até chegar ao meu limite genético (acredito que 95kg com 12% está otimo). E vou começar esse ciclo para entender meu corpo, conforme resultados, vou analisar se compensa usar drogar para chegar lá. Iniciarei em 22/10. - Idade 24 - Altura 1,90 - Peso 85kg - Medidas(braço,peito etc) As que tenho no momento: CINTURA CM 80 TÓRAX 103 BRAÇO 33 COXA 54,5 - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino 1 ano e 2 meses - Objetivo Ganhar o máximo de massa magra possível - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona 80mg/dia por 42 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TP😄 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias.
  24. Galera, treino há 5 anos, mas nunca mantive uma dieta muito regrada, há alguns meses eu ajustei, mas caia na cerveja no fds! (Não me julguem! Hahahaha) Agora resolvi parar com a brincadeira e cortei o álcool e só esperando terminar a última cartela do meu anticoncepcional... Ecomendei a Oxa de 5mg, estou esperando chegar. Depois de ler tanto, pesquisar tanto, resolvi iniciar o ciclo, sendo ele de 20mg/dia durante 8 semanas. Vou postar o meu treino e algumas fotos que tirei hoje. Meu objetivo é definir principalmente o meu glútis enoooorme e o quadríceps (além de acabar com as malditas celulites). Sonho com a pança tanquinho, mas uma coisa de cada vez! Kkkkk. Me ajudem, me dêem dicas pra esse corpo ficar no eixo, pelamordedeus!!! Rs Tenho 1.65m, 77kg e o BF e as medidas posto em breve. Treino (to fazendo ele há 16 dias): Segunda: Pernas (Ênfase Quadríceps) Agachamento Livre: 4x10 Leg 45: 3x12 Rack ou leg 180: 3x15 Extensora: 3x10 com bi-set 3x10 unilateral (faz 10 com as duas pernas e sem descanso faz 10 em cada perna, reduzindo um pouco a carga e finalizando com isometria) Cadeira Adutora: 3x12 Adutora na polia baixa ou máquina: 3x12 Panturrilha: Sentado máquina: 4 x 15 Smith: 4 x 15 Terça: Peito: Supino Reto (Halteres ou barra): 3x10 Supino Inclinado (Halteres ou barra): 3x10 Peck Deck: 3x12 Ombros: Desenvolvimento (barra ou halteres): 3x10 Elevação Lateral: 3 x 10 Tríceps: Pulley Corda: 3x12 Banco: 3x12 (com carga se conseguir) ABS: 2 exercícios com carga Quarta: Costas: Puxador Costas: 4x10 Remada Baixa: 3x12 Remada curvada (com halteres, barra ou no cross): 3x12 Remada Unilateral: 3x10 Posterior de Ombro: Crucifixo Invertido (halteres ou cross): 3x12 Bíceps: Rosca direta: 3x12 Rosca Concentrada: 3x10 Esteira: 30 min intercalando corrida e caminhada Quinta: Pernas (Ênfase Posterior) Agachamento completo (até o chão): 4x10 Leg 45 (calcanhar): 3x12 Stiff: 3x12 Flexora: 3x10 com bi-set 3x10 unilateral (faz 10 com as duas pernas e sem descanso faz 10 em cada perna, reduzindo um pouco a carga e finalizando com isometria) Glúteo 4 apoios: 3x15 Elevação Pélvica: 3x15 Cadeira Abdutora: 3x12 (corpo inclinado para frente) Abdutora com caneleira ou polia baixa: 3x12 Panturrilhas: Leg (ponta dos pés): 4x15 Smith: 4x15 Sexta: Ombros: Desenvolvimento (barra ou halteres): 3x10 Elevação Lateral: 3x10 Crucifixo Invertido: 3x10 Tríceps: Banco: 3x10 Pulley unilateral: 3x10 Testa: 3x10 Bíceps: Rosca Direta: 3x10 Rosca alternada: 3x10 ABS: 2 exercícios com carga Edit 1: Minha dieta (aceito sugestões): CAFÉ DA MANHÃ - 07:00 Ovos mexidos (4 claras + 1 gema) + 01 fruta com farinha de mix de nuts + chá verde OU chá de hibisco LANCHE DA MANHÃ - 09:00 Panqueca de 02 claras + 01 banana + 01 dose de whey ou 30g de albumina + 02 colheres cheias de aveia + canela em pó a gosto. ALMOÇO (PRÉ TREINO) - 12:00 04 colheres de arroz branco (por volta de 80g e 90g) + salada com azeite extra virgem + 100 gramas de carne magra PÓS TREINO 01 dose de whey + 01 dose de dextrose LANCHE DA TARDE - 16:00 01 fruta com farinha de mix de nuts por cima JANTAR 19:00 Legumes + 100g de frango Ceia 22:00 02 ovos cozidos + 04 castanhas
  25. Eu atualmente utilizo trembolona oral 75mg/dia, 2 ampolas de deposteron/semana e 40 mg oxandrolona/dia. Tenho acompanhamento de endocrinologista...Eu estou buscando uma mudança completa no físico, praticamente uma metamorfose, pensando nesse estilo, me veio como o ideal o uso do gh, mas eu tenho histórico de câncer e meu médico não quer me receitar, gostaria de ajuda pra vcs, em um futuro ciclo, o que eu posso usar, qual anabolizante( se der pra dar uma ideia de dosagem também, para eu já ir no endocrionologista com uma noção...) que tenha um potencial de transformação corporal equivalente ao uso do gh, seja por definição e etc...fico aguardando a ajuda e obrigado.
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