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Encontrado 575 registros

  1. Fala monstros, esse é meu primeiro contato, segue: - Idade 25 - Altura 1,80 - Peso 74kg - Medidas(braço,peito etc) Braços contraídos: 37,5cm Peito: 107cm Abdômen: 82cm Pernas: 55cm - Percentual de gordura (BF): 12% - Tempo de treino: Uns 6 anos que começava e parava, mas ininterruptos quase 2 anos sendo 1 ano e 3 meses com acompanhando do Leandro Twin - Objetivo: Ganho de massa magra. - Treinos: OK - Dieta: 3g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o restante de carbs. Calorias serão calculadas em superávit calórico - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): 1-12 Enantato de Testosterona (Testenat) 400mg/sem 1-10 Decanoato de Nandrolona (Decaland) 200mg/sem (Para lesões) 13-24 Enantato (Testenat) ou Cipionato (Deposteron) 200mg/sem (Para consolidação dos ganhos, e depois começar um cutting colocando oxan). - Serão aplicações subcutâneas seg, qua, sex e dom. E serão feitos exames mensais. - Algumas dúvidas: 1) Há necessidade em iniciar já com anastrozol? Se sim, qual dosagem? 2) Há necessidade de HCG intra ciclo? 3) Quais exames mensais? 4) Seria melhor 300mg/sem de cada droga? 5) Quantas semanas de consolidação para começar um cutting? 6) Após o eixo inibido por todo esse tempo, qual seria uma TPC indicada? Mas exames serão feitos antes do início Continuarei o cutting por mais um mês para continuar diminuindo do bf. Exames serão feitos, assim que sair começo o relato...
  2. Olá senhores, boa tarde. Sou ex-gordo. Ja passei por consultoria profissional e fiz 2 ciclos. Acho interessante deixar algumas coisas claras: 3 anos de treino pesado em academia. Com um profissional da área fiz dois protocolos(+dieta+treino): 1° de oxandrolona apenas (2017) 2° de trembo+masteron+cipionato (2018) Com isso cheguei de 30% de bf para 13%. A minha evolução está aqui embaixo, de 30% para 13% BF https://imgur.com/7CD6RQa Braço 39cm (para ngm chamar de frango kkk) - no pico do 2° ciclo cheguei a 41cm... Altura 186cm peso 85kg Minha dúvida agora é tentar seguir com minhas próprias pernas um protocolo, o mais seguro possivel para tentar descer o bf para 7~8% e tentar ganhar alguma massa. Estudei o posto dos colegas aqui e percebi que talvez o ideal seria Deca+Dura. Posso estar errado no protocolo, porisso, para quem puder opinar aceito qualquer dica: 1-8sem: DECA 250seg + 250qui (500mg semana) 1-8sem: DURA 250seg + 250qui (500mg semana) TPC tbm pensei no clássico: Tamoxifeno + HCG. O que acham? Obrigado pelas dicas desde ja!
  3. Salve rapaziada, Bom depois de um bom tempo apenas fuçando o fórum decidi relatar para vocês meu primeiro blast de bulk, tudo dentro da minha realidade (sou func público rsrs). Treino já fazem mais de 4 anos, porém fiquei 1 ano afastado e retornei pouco há pouco mais de 1 ano, nos meus primeiros anos de treino acabei metendo as caras sem saber muito e utilizei stano cp, propianato de testo mas sem muitos ganhos, acredito pela falta de estudo. Acabei tendo apenas os colaterais (gineco) que depois de algumas experiências acabou sumindo. Nesse tempo afastado, fui estudando o máximo sobre dieta, treino e ergogênicos até ter base o suficiente para voltar da forma correta. Meu primeiro "Blast" desde que voltei foi apenas com uma droga (enant testo) 500mg por sem onde sai de 65kg para 75kg, foram 3 meses e desde então me mantive em cruise 200mgSEM com enantato de testo. me encontro em cruise já tem uns 2 meses e decidi então iniciar esse blast agora melhor estruturado com objetivos de no futuro poder competir. Estou aberto a críticas construtivas sobre o ciclo,shape,dieta etc. um problema grande que percebo aqui no fórum é que o pessoal deixa o tópico e minha intenção é levar esse relato até o final. Estarei iniciando o ciclo dia 17/06. Fotos semana sim, semana não. Espero que acompanhem !! - Idade: 23 - Altura: 1.74cm - Peso: 75 kg - Percentual de gordura(BF): ~13-14% - Tempo de treino: 4 anos (1 ano off - 1 ano direto) -Músculo foco: Pernas/ Panturrilhas - Objetivo: Ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 15 enanto de testosterona 250mg/ml - Segunda - quinta = 500mg sem 1 - 15 Decanoato de Nandrolona 300mg/ml - Segunda - quinta = 400mg 1 - 4sem / 600mg 4 - 15sem 1 - 8 Metandrostenolona ( Dianabol) 10mg - 4cp 1-4sem/ 5cp 4 - 8 sem ( ou corto antes, vai pelo feeling) - Protetor/IA Anastrozol 0.5mg DSDN ( intraciclo) -Suplementos e manipulados: -Whey protein - Creatina Dieta 240g proteina/dia (ovo - Frango - patinho ou coxão mole quando da rsrs) 500g carbo/ dia ( macarrão - arroz - batata Doce - Pão integral) Estarei acertando a dieta conforme for caminhando o protocolo. postarei detalhadamente a dieta. Fotos primeiro Blast: https://imgur.com/wo9jNqR https://imgur.com/IcxvqqG Fotos atuais: https://imgur.com/dMdnudk https://imgur.com/OKsu5zm https://imgur.com/mpjZvmB https://imgur.com/W5ds7tZ EDIT -1 INICIO DO CICLO DE 24/06 PARA 17/06
  4. opa, impossivel ganhar peso intao com ajuda de nutri esportivo e nutrologo comecei meu primeiro ciclo essa semana estou aplicando 1ml de deca + 1ml de enantato de testo toda segunda feira e quinta feira e tomando 10mg de dianabol de 8 em 8 horas , pretendo ciclar por 12 semanas o enantato e deca e 8 semanas o dianabol , gostaria de tirar umas duvidas...o tamox eu tomo durante o ciclo ou depois? (um amigo falou pra tomar 1 por dia durante o ciclo td mas achei errado...) e outra duvida, quando o enantato ea deca comeca fazer efeito? treinei essa semana 5x e nao senti mt ...ja apliquei 2ml de cada substancia e diana de 8 em 8 horas....nao to sentindo diferenca (a dianabol e original mas o enantato ea deca como faco pra confirmar? peguei de um cara confiavel mas nunca se sabe ne...)
  5. Apresentação 23 anos, treino a 6 anos, e esse será meu segundo ciclo. Meu primeiro ciclo fiz com 22 anos : 1-10 Cipianato de testo 200+200mg / semana 1-10 Oxandrolona 40mg /semana FOTOS PÓS PRIMEIRO CICLO : SÓ TENHO ESSA FOTO... mas o Bf tava bem baixo e shape maneiro demais (esteticamente falando) https://ibb.co/xm4H932 Medidas atuais: Altura - 1,73 Peso -73 kg BF - 10-11 % FOTOS ATUAIS: https://ibb.co/PM1MX3m https://ibb.co/s6GfzHq https://ibb.co/Y8jSNm8 https://ibb.co/W50nm3B Objetivo: Ganho de peso com o máximo de qualidade possível, visto que as drogas poderá gerar bastante retenção. Ciclo: Começo daqui 1-2 semanas e postarei a evolução com fotos de semana/semana com resumo da semana! espero que acompanhem 1-11 Enantato de Testosterona - 500 mg semana (250 mg 2x na semana) (Gold Labs Original) 1-10 Decaonato de Nandrolona - 400 mg semana (200 mg 2x na semana) (King Pharma Original) 7-11 Metandrostenolona (Dianabol) - 40 mg dia (Gold Labs Original) IA 1-11 Anastrozol 1mg DS2DN 12-16 Anastrozol 0.5 mg DS3DN HCG - 3-12 Entrar no inicio da terceira semana e manter até uma semana após a ultima aplicação (250ui seg / 250ui quinta) TPC: Pretendo começar após 21 dias da ultima aplicação (O que acham?) 1-2 Tamoxifeno 40mg/dia 2-8 Tamox 20mg/dia 1-8 - Vit E 1.000 ui e D 10.000 ui dia TREINO: ABCDE - Treino bem executado, variando com fst7, drop-sets, ponto zero, etc... (ESTOU QUASE FORMANDO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, ME APROFUNDO BASTANTE NA AREA DE TREINAMENTO). Seg- Peito + panturrilha Ter- Costas + antebraço Quarta - Quadriceps + posterior + panturrilha Quinta - Ombro + abs (completo) sexta - Biceps + triceps Sábado - Depende muito do projeto da faculdade, as vezes sim, as vezes não. Cardio Antebraço e caso a panturrilha esteja recuperada, treino ela também (Panturrilha é meu ponto fraco de longe). Dieta: Atualmente estou fazendo a manutenção do meu peso com 2650kcal de refeições limpas. Pretendo começar o ciclo daqui 1 semana e aumentar as kcal gradativamente, começando em 3000kcal nas primeiras duas semanas e aumentar pra 3500kcal até finalizar o ciclo com 4000-4200kcal. Lembrando que faço dieta a um bom tempo e dificilmente saio dela. A dieta é a base de Arroz integral/branco, Frango, Patinho, Leite, Amendoin, Aveia, Banana, Azeite e verduras em geral. Gostaria da opnião sincera de vocês e uma ajuda em relação as quantidades das drogas, caso tenha necessidade de aumentar, aumentarei. Também venho para receber dicas de como melhorar a minha tpc e consequentemente segurar melhor os ganhos, pois, no meu ciclo passado não consegui manter tanto os resultados (como pode ser visto nas fotos 1 mes do final do ciclo e agora). Também gostaria de saber das pessoas mais experientes, em relação ao Dianabol, usar como kickstart e aumentar a testo após esse kickstart, ou lançar ele apenas no final do ciclo? Obrigado pessoal, sou novo no fórum, mas tenho grande amor pelo esporte e estou aqui pra somar. Abraços e bons ganhos a todos!
  6. Tenho 22 anos 90 kilos Faço Treino ABCDE Faço de 8 a 9 refeições por dia. Queria saber se vale a pena ciclar Deca e dura 10ml cada, aplicando 2x na semana ciclo de 5 semanas. Seria meu primeiro ciclo. Queria ter algumas informações se vale a pena um ciclo curto
  7. Olá. Idade: 19 anos; Altura: 1,71m; Peso: 70kg; Bf: 13~14%; Tempo de treino: 2 anos. Ciclo: 1-10 500mg/sem Enantato de testosterona; 1-10 500mg/sem Boldenona; 1-10 500mg/sem Decanoato de nandrolona; 0,5mg Anastrozol dsdn. Macros atuais: 390g carboidratos; 170g proteínas; 70g gordura. Vou aumentando os carboidratos conforme for avançando as semanas. Treino ABCD. Seg/quin: Peito e tríceps; Ter/sex: Costa, bíceps/antebraço; Qua: Ombros; Sab: Pernas. Foco em ganho de peso, não ligando muito para retenção. Após o ciclo, irei fazer uma TPC com tamoxifeno e alguns manipulados. Vou atualizar semanalmente esse tópico, principalmente para ser um tipo de diário para minha evolução. Quaisquer criticas construtivas são bem vindas. Atualizo mais tarde com fotos do shape atual.
  8. E ai felas, protocolo para primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol, deca e enantato de testosterona, é meu primeiro ciclo e e estou com algumas duvidas. Preciso que avaliem e me ajudem por favor, obrigado. OBS: Sou dono de uma academia e preciso colocar o shape, ja treino a 5 anos. Sair de 49kg para 68kg. Mas agora estagiou. - Idade: 28 anos - Altura: 1,75m - Peso: 68kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 Anos - Dieta batendo 3.500 / 3.800 kcal - Suplementos: Crea, hiper, multivitaminico. Ciclo 1-5 300mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 5-11 400mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 1-4 200mg/Sem Deca seg/qui 4-10 300mg/Sem Deca Seg/qui 6-10sem 30mg/TSD Diana USO DE IA Durante será : 1 -10 - 0,5mg de anastro dsdn depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) TPC 1 – 4 Semanas : Vitamina E = 1.000UI ao dia1 – 4 Semanas : Vitamina D = 5.000UI ao dia 1- 4 – Semanas : vitamina C 1 g ao dia 1- 4 - Semanas : Tamoxifeno = 40mg ao dia / 20mg em 12/12hrs 5- 6 – Semanas : Tamoxifeno = 20mg ao dia / 10mg 12/12 hrs Duvidas Quantidades e duração das drogas estão boas? IA ta bom? TPC sei q devo fazer exames pos ciclo, mas a base seria essa citada. Se tiver algo a acrescentar agradeço. Tmj!
  9. Opa, boa noite galera, vim falar sobre o inicio do Blast&Cruise que vou fazer no inicio do proximo mês (pretendo competir) Fiz 3 meses o uso de enantato de testo e oxandrolona(400mg e 60mg) - Idade: 18 anos - Altura: 1,80 - Peso: 84 - Medidas: 38 braço; 96 peito; 63 coxa; 40 panturrilha - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Competir(classic) To com acompanhamento de nutricionista e endócrino - Estrutura do ciclo Blast 1-16: 1ml Enantato de testosterona (seg/qua/sex) 750mg semana 1-15: 1 ml Deca (seg/qui ou ter/sex) 500mg semana 1-2: 30mg Diana tsd 3-7: 50mg Diana TSD Totalizando 200Comp 1-sempre: 250ui Hcg 2x na semana 2-16: 1 mg Anastrozol DS2DN Cruise 16-24: 0,5 ml Enantato de testosterona (seg/qui ou ter/sex) 250mg semana Ao acabar esse cruise, se todos exames estiverem ok vou mandar outro blast logo em seguida Obs: As dosagens estão boas? Seria bom adicionar algo além do hcg e anastrozol?
  10. Opa, boa noite galera, vim falar sobre o inicio do Blast&Cruise que vou fazer, deixando claro o objetivo de no futuro competir na classic, fiz um ciclo de 12 semanas de enantato(400mg semana) um tempo atrás, ganhando 13kgs Se estiver na parte errada do fórum peço desculpa e se possível avisar para eu poder mover Finalizei o ciclo(março) com 87 quilos, mas fiquei doente após isso, abaixando para 83 Treino desde os 14 anos, mas comecei a me aprofundar mais e não fazer simplesmente por fazer(sem seguir dieta nem consistência nos treinos) pouco antes dos 16 anos, fui de 66 quilos para 76 nesse tempo, mas voltei para os 74 após zoar o braço e ombro na luta. - Idade: 17 anos - Altura: 1,80 - Peso: 84 - Medidas: 38 braço; 96 peito; 63 coxa; 40 panturrilha - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Competir(prioridade pra classic) - Estrutura do ciclo Blast 1-16: 1ml Enantato de testosterona (seg/qua/sex) 750mg semana 1-15: 1 ml Deca (seg/qui ou ter/sex) 500mg semana 1-2: 30mg Diana tsd 3-7: 50mg Diana TSD Totalizando 200Comp 1-sempre: 250ui Hcg 2x na semana 2-16: 1 mg Anastrozol DS2DN Cruise 16-24: 0,5 ml Enantato de testosterona (seg/qui ou ter/sex) 250mg semana Ao acabar esse cruise, se todos exames estiverem ok vou mandar outro blast logo em seguida Obs: As dosagens estão boas?Seria bom adicionar algo além do hcg e anastrozol? Não estou conseguindo adicionar as fotos, vou procurar na internet e ja edito o post
  11. Eai mans ! Tenho 24 anos, malho desde os 16, porem com varias pausas. Fiz exames antes de começar a dieta e a academia ,Novembro de 2017. Tive problemas com diabetes ( genetica e alimentação), triglicerídio alto , Vitamina D baixa, Vitamina B baixa, enfim, tive que correr atras do prejuizo. Meu Bf no adipometro deu 19.2 % e e Bioimpedancia deu 22.6 em 2017. Apos esses anos, baixei quase toda essa gordura local e ganhei uma boa massa muscular, devo está com bf em torno de 13~14%, sei que ainda não está perfeito.Irei fazer os exames proxima semana. E confirmo todos esses dados, sei que devo baixar mais ainda, mas esse não é o intuito da postagem, até pq nao irei ciclar agora. Por fim, tenho varias duvidas sobre dietas, no qual venho aprendendo bastante, sobre treino e etc. Mas quero, agora, tirar duvidas sobre um futuro Ciclo. Tenho os produtos, e queria fazer um ciclo com ajuda de quem já tem experiencia, como nao irei ciclar agora, pode ser adicionado alguma coisa, no qual posso comprar ainda,logo podem opinar sobre isto tambem. Estou pensando em ciclar no começo de julho deste ano. Vão os dados do Ciclo e duvidas Estou com 60 Comprimidos de Tamox/20mg 30 comprimidos de 1mg Anastrozol Eurofarma. 23 ml de Cipionato de 200mg da Gold labs+Desposteron 25 ml de Deca de 200mg da Landerlan - Idade: 23 - Altura: 1,70 - Peso: 71.5 kg - Medidas: - Percentual de gordura(BF): 13~14% Confirmo proxima semana. - Tempo de treino: 5 anos Treinando, com 2 anos treinando com alimentação de qualidade. calculados em exame de taxa basal de 1860 kcal - Objetivo: Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo: CICLO CIPIONATO + DECA 1- 12 Cipionato 400mg semanais ( não sei se a gold labs é subdosada, e como 20 ml dão exatamente 10 semanas, fechei nesse valor) 1-10 Decanoato 500 mg semanais A duvida seria em manter uma dosagem de 500mg entre 10 semanas, ou estender para 11 semanas com dosagem menor ? Segunda duvida e a que eu tenho mais preocupação. que é a utilização do IA intra ciclo Sei que deve ser feito exames, mas estou colocando como "padrão" 1mg a cada 3 Dia. Com desmame na semana 10 a 13. 1-12de anastro 01mg DS3DN TPC Apos 30 dias 1-2 40mg Tamox TSD 3-4 20mg Tamox TSD 5 10mg Tamox TSD Enfim, qualquer critica será bem aceita e agradeço desde já a ajuda. Abraço 
  12. Olá, estou prestes a iniciar um segundo ciclo e tenho algumas dúvidas. Já faço o uso de finasterida 1mg há quase um ano para segurar um pouco do cabelo até eu realizar um implante (apenas entradas por enquanto). Porém já li alguns pessoas não aconselhando o uso da deca com finasterida, gostaria de saber o real motivo se possível. Obs: Sei a opinião da maioria do fórum a respeito da finasterida, que trás mais maleficios que benefícios, porém estou ciente e irei utilizar por mais ou menos um ano e irei implantar. A dúvida mesmo é sobre a deca com a finasterida. O ciclo é um ciclo básico: 1-16 Enantato Dark Pharma - 400mg week 1-15 Deca Dark Pharma - 400mg week Anastrozol DS2DN com desmame a partir da semana 13. Tenho cabergolina também para uso caso necessário, irei fazer exames no meio do ciclo. Após esse ciclo irei fazer uma ponte até o próximo (blast x cruise) Valeu galera!
  13. Idade: 27 Altura: 1,78 Peso: 82. (Vou começar com 90 kilos Apenas) BF: 15% ( baixar pra 14% antes) Medida: 39cm Biotipo: Meso Objetivo: Maior ganho de massa muscular possível para entrar com um cutting depois da faze de manutenção. Ciclo: 1-10 Enantato de test 500mg – semana - Seg, quinta 1-10 Deca 500mg - semana - Seg, quinta 6-10 Dianabol - 50mg -Tsd 2-10 0,5mg de Anastrozol - Dsdn Desmame: 1~7 dia Anastrozol 0,5mg DS2DN 7-14 dia Anastrozol 0,5mg DS3DN 14-21 dia Anastrozol 0,5mg DS4DN 21-28 dia Anastrozol 0,5mg DS5DN Ponte: 11-13 Diana 20mg - Tsd 14-16 Diana 10mg -Tsd Tpc: Tamoxifeno 14-20, 15 dias 40mg - Tsd, 15 dias 20mg - Tsd Vitamina E Oficial Farma 1000UI dia por 30 dias
  14. Boa noite galera, estou precisando da ajuda de voces, em janeiro comecei um ciclo de enantato e dianabol, pra mim foi bem aproveitado, ganhei 10 kilos e ate agora nao perdi nada, estou na tpc, nenhum colateral graças a deus, ao acabar a tpc estou querendo usar deca ou trembolona acompanhado com alguma outra coisa, queria saber a opiniao de voces em qual droga deveria usar no ciclo, optei por essas duas devido aos resultados que venho visto, obrigado pelas dicas.
  15. Gostaria de saber o ponto de visao de voces sober a Deca only, sobre como evitar a libido cai durante e uma tpc depois do uso? E o que se compensa o uso?
  16. Pessoal boa tarde, Minha dúvida é simples, porém nao acho uma resposta convincente nem na internet e nem mesmo com alguns atletas que ja perguntei. Se atualmente existem drogas que sao bastante anabolicas como trembolona, que dao ganhos secos e nao aromatizam, por que razao atletas amadores e profissinais ainda utilizam drogas que retem muito liquido como Deca e Dianabol por exemplo? afinal de contas niguem quer retençao correto? ou existe algum beneficio com a retençao? aumento de força, sei la...Por que nao fazer um ciclo em bulking usando por exemplo trembo + bold ou stano + testo e ja crescer seco em vez de um ciclo de deca+dianabol+testo e virar um balão com muita retençao para depois ainda ter q fazer um cutting pra secar? Apesar da pergunta eu tenho experiencia com ambas as drogas, ja utilizei trembolona a qual teve um efeito muito mais lipolitico em mim do que anabolico, me secou bastante, mas nao me deixou grande. Obs: trembo originail e em doses relativamente altas, alimentaçao com quase1000g de carbo dia, consultoria, suplementacao, exames,etc.
  17. Fala marombada! Vamos lá... tenho 20 anos, quase 4 anos de treino, ectomorfo raiz (fui de 50kg pra 77kg desde que comecei a treinar) e resolvi iniciar meu primeiro ciclo depois de MUITA pesquisa e estudo sobre o assunto. Inicialmente irei administrar Cipionato e Deca, mas como não pretendo fazer um ciclo de apenas 8 ou 10 semanas, vou estender pra provavelmente 20 semenas (trocando as drogas), tudo dependendo de como as coisas vão ocorrer durante o ciclo. Na verdade iniciei meu ciclo no dia 14/11/18, então já estou faz uma semana e meia on fire. Já tenho uma boa noção de treino e dieta, tenho uma rotina 100% regrada e faço acompanhamento nutricional. Idade: 20 Peso: 77kg Altura: 180cm Medidas: Braço contraído: E - 38cm, D - 37,5cm Braço relaxado: E - 34,5cm, D - 34cm Ombros: 115cm Tórax : 106,5cm Cintura: 80cm Quad: E - 60cm, D - 59cm Panturrilhas: ambas 36,5 (pois é, meu maior ponto fraco, de longe! ) Antebraço: ambos 30cm BF: chutando uns 13% Tipo de treino: ABCDE A - Bíceps, tríceps e antebraço B - Pernas (completo) e panturrilhas C - Peito e ABS D - Costas e panturrilhas E - Ombros, trapézio e lombar Faço também 20 mins de bike antes do treino e 20 mín de escada pós treino intensidade aumentando 10 até 15. Cardio DSDN. Sábado eu repito algum músculo que fiz durante a semana, pra dar uma ênfase melhor, já no domingo somente cardio. Panturrilhas estou fazendo DSDN, pois necessito melhorar este músculo. Objetivo: ganho de massa magra com menor retenção e gordura possível. Estrutura do ciclo: 1-10: 400mg Cipionato (200mg/ml) week 1-8: 400mg Deca (200mg/ml) week 2-10: Anastrozol 0.5mg DSDN (já tive problemas com gineco na puberdade, então vou tomar cuidado com isso). Pretendo entrar com cabergolina também, só estou procurando melhor preço. FOTOS: Braço: http://prntscr.com/lmavhy / http://prntscr.com/lmavps Costas: http://prntscr.com/lmavt1 Costas + bíceps: http://prntscr.com/lmavwn Frente: http://prntscr.com/lmaw1t Quads: http://prntscr.com/lmaw9u / http://prntscr.com/lmawe6 Panturrilhas: http://prntscr.com/lmaw5e Tpc provavelmente irei fazer com Tamox e vitaminas, 30 dias após o último shot. Serão 2 shots por semana, sendo um na quarta e outro no sábado. Estou colocando ambos na mesma seringa, sendo 1ml de cada, totalizando 400mg por semana de cada um. De início será assim a estrutura do ciclo, mas como eu disse, pretendo continuar o ciclo após as 10 semanas, trocando as drogas. Penso em bold e enan, mas isso decido ao decorrer do ciclo, como havia dito. Dieta: Estou mandando pouco mais de 4000kcal/dia, sendo: 432g carbo 309g proteína 142g gordura (média). 1 scoop de whey concentrado da Growth 2 cápsulas de MV da Growth 1 Aspargil C TSD (Vit C) Exames: Fiz uma bateria de exames antes de começar o ciclo, mas esqueci a senha pra acessar os exames kkkkkk... só lembro que a testo total estava em 570. Na 4ª semana farei exames de novo e posto aqui. RESULTADOS EXAMES COM 4 SEMANAS DE PRODUTOS SUBDOSADOS: PÁGINA 5. Primeira aplicação 14/11: Aquele nervoso ao iniciar o primeiro ciclo, mas tranquilo... aplicação indolor, mas após uns 30 mins fiquei mancando até o dia seguinte kkkkkkk (apliquei no vasto lateral). Segunda aplicação 17/11: Mesma coisa que a primeira, mas no outro vasto. Segunda semana: Mandei na quarta-feira no ombro direito. Na hora indolor, mas depois fiquei sem subir o braço até o final do dia de tanta dor kkkk (fico mexendo no mouse o dia inteiro no trabalho, creio que isso interferiu na dor). Em uma semana e meia, já ganhei 1,5kg. Estou com 78,5kg, porém me pesei no final do dia... creio estar com 78kg em jejum. Próx shot vou fazer amanhã (sábado) e relato aqui. De acordo com o que li, a dor das aplicações diminui ao decorrer do tempo. Deve-se ao fato de eu nunca ter tido contato com AEs até então. Estou utilizando agulhas 30x7 no vasto e 25x7 nos ombros. Sobre ganhos, até agora nao percebi nada... só algumas veias ficam um pouco mais saltadas durante o treino, mas não sei se é psicológico... creio que comecarei com os ganhos lá pela terceira semana... PS: INICIEI O CICLO COM PRODUTOS TOTALMENTE SUBDOSADOS DE UM CARA QUE ME VENDEU, PORTANTO NÃO TIVE RESULTADO EM QUASE 6 SEMANAS. NA PÁGINA 9 EU INICIEI O MESMO PROTOCOLO, MAS COM PRODUTOS ORIGINAIS DA LANDERLAN. DESCONSIDERAR ENTÃO DA PÁG 1 ATÉ 8. Vou colocar fotos pra vocês irem acompanhando junto comigo! Por hora é isso, galera. Vou relatando sempre que possível e espero agregar algum tipo de conhecimento a vocês com o meu relato e também espero aprender com os comentários de vocês. Qualquer crítica (construtíva) é sempre bem-vinda! Tamo junto!!
  18. Falaaa galera Gostaria de compartilhar um ciclo que dei início na segunda feira .... Nao é meu 1 ciclo, venho ciclando a meses utilizando protocolos diferentes q foram estabelecidos pelo meu coach... Gostaria de compartilhar dessa vez esse novo ciclo para adquirir conhecimentos/tirar dúvidas ou até troca relatos durante todo o processo Será de início 6 semanas que após isso com base em fotos o coach vai dizer se mantém ou muda algum ergogenico... Peso : 80 kg Idade : 24 anos Altura : 1,75 Ciclo OFF parte 2 : Enantato Testo(300mg) - 1,5ml seg/sext Nandrolona(300mg) - 1ml seg/quart/sext Hemogenin 100mg/dia ( 50mg pre treino- 50mg pos treino) Dianabol 20mg seg/quart/sext ( 10mg manhã/ 10mg noite ) Aberto para informações, críticas construtivas e bate papo 👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽
  19. Bom dia a todos. Retornei ao foco do meu físico a 4 meses, pois perdi 14kg antes de sair do Brasil devido a trabalho. Irei iniciar um ciclo de 8 semanas com os produtos: 20 ampolas de Enaprime 250mg/ml 30 ampolas de N-Lone-D100 100mg/ml Gostaria da ajuda de vocês com o tipo de proteção que devo tomar durante o ciclo, como posso variar as doses semanais e qual tpc devo fazer. Tenho 35 anos, 1.82 alt e 74kg no momento. Se faltou algo a perguntar ou se quiserem adicionar comentários serei grato. Obrigado.
  20. E ai Galera, resolvi fazer esse tópico, porque sempre acompanhei relatos de ciclos e por isso quero compartilhar minha experiencia também. Utilize apenas oxandrolona por um tempo e tive bons resultados. Agora me consultei com um endocrinologista e vou seguir da seguinte forma: Procedimento para 8 semanas: Enantato de testosterona 2 bujões Decanoato de nandrolona 2 bujões Stanazolol ---- 10mg 1 capsula de 6/6h (60 dias) SAME --- 400MG PQQ --- 200MG NAC --- 150MG TAMOXIFENO --- 20MG ANASTROZOL --- 0,25MG TADALAFILA --- 5MG 1 capsula por dia (60 dias) Também vou colocar a dieta completa aqui: Observação: EVITE: ÁLCOOL, AÇÚCAR DE QUALQUER TIPO, E FRITURAS. Obs: A dieta também deve ser seguida nos finais de semana, utilize balança para pesar os alimentos e pesa-los prontos. 07:00 Desjejum 2 ovos cozidos ou mexidos + 1 scoop de whey em 200ml água gelada + 30g de aveia 09:30 Café da Manhã 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 12:00 Almoço 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de vegetais cozidos 100g de carboidratos complexos Salada de folhas verdes a vontade 14:30 Lanche Tarde 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 30g de oleaginosas + 1 fruta ( exceto maga e banana) 15:30 Lanche Tarde 150g de grelhados assados ou cozidos 80g de carboidratos complexos 20:00 Jantar 200g de grelhados assados ou cozidos 100g de carboidratos complexos 100g de vegetais cozidos Salada de folhas verdes a vontade 22:30 Ceia Omelete com 2 ovos + 4 unidades de tomate seco + 20g de parmesão Informações alimentares PROTEÍNAS: grelhados, assados ou cozidos/ peixes, carnes, aves e ovos. CARBOIDRATOS COMPLEXOS: batata doce, aipim, batata baroa, inhame, arroz integral, massa integral. CARBOIDRATOS SIMPLES: arroz branco, batata inglesa, macarrão VEGETAIS COZIDOS: chuchu, berinjela, brocolis, vagem, abobrinha, couve-flor OLEAGINOSAS: castanha de caju, pará, amendoim, amêndoa, etc. FRUTAS: Morango e frutas vermelhas em geral, pera, maçã, pêssego, ameixa, kiwi, Tangerina... Utilizar os alimentos descritos somente quando indicados na dieta Informações para treino Pré treino: (V12, NO explode, C4) 30m antes Intra treino: 1 Scoop de BCAA em pó + 1g de Vitamina C + 10g de glutamina + 400ml água Pós treino imediato: 1 scoop de Whey + 100ml água + 10g de creatina Pós treino: 200g de grelhados, assados ou cozidos 100g de carboidratos Simples
  21. Fala glr to fazendo meu primeiro ciclo, comecei as aplicações de deca e enan essa semana. O problema é que nas duas aplicações que eu fiz (Ambas no glúteo), senti um pouco de coceira na garganta e ela fica dando uma sensação de q ta um pouco inchada, mas passa após umas 2h da aplicação. Vi que não tinha alergia aos componentes da deca, mas sou uma pessoa q tem mt alergia a anti inflamatórios, ai fico com um cagaço com essas coisas kkkk Alguém sabe dizer se é normal? Pode ser alergia ao óleo que utilizam pra fazer o transporte?
  22. - Idade – 38 anos - Altura – 1.82 - Peso – 88 kg - Percentual de gordura (BF) – 13% - Tempo de treino – entre idas e vindas, 3 anos - Objetivo – ganhar o máximo de massa muscular possível e perder gordura. - Estrutura do ciclo: 1-15 dura 500mg/sem - aplicações nas terças e sábados 1-15: deca 400mg/dia - aplicações nas terças e sábados Na dúvida se realizo TPC ou mando Deposteron 2 ml a cada 10 dias Fellas Estou pensando em iniciar o ciclo com Deca e Dura e após fazer uso de Deposteron Tenho em mãos: 30 ml de Deca e 30ml de Durateston (ambas Landerlan) e; seis caixas de Deposteron (36 ml - de farmácia). Estava pensando em mandar 2 ml de dura e 2 ml de deca por semana (terça e sábado). Após, usar o deposteron (2 ml a cada 10 dias) Dieta limpa e treino abc 2x
  23. E ai pessoal. Sempre acompanho o fórum, e hoje decidi fazer o meu primeiro tópico, pois irei realizar meu primeiro ciclo. Já treino a bastante tempo, mas pela genética não favorecer muito, resolvi fazer o uso de AE´s. E o quanto puderem me ajudar, serei muito grato. Já fiz a compra da Dura, Deca e a Diana pela Grifo Laboratory que patrocina o Letodie. Idade: 21 anos Altura: 1,84m Peso: 75 kg ------------------------------------------------------------------------- Ciclo: 1-5 Semanas Durateston 500mg (250mg na terça + 250 mg na sexta) 6-8 Semanas Durateston 1g (500mg na terça + 500mg na sexta) 1-8 Semanas Deca 300mg (150 mg na terça + 150 mg na sexta) 1-4 Dianabol 40mg TSD (0,5 mg DSDN de Anastrazol - caso apresentar sensibilidade no peito) TPC: 15 dias após a última aplicação de Durateston: 1-14 dias 100mg de Clomid + 40mg de Tamoxífeno 15-28 dias 50mg de Clomid + 20mg de Tamoxífeno 1-28 dias Tribulus Terrestris 2000mg/dia Vitamina D e E
  24. Eu treino já tem 1 ano e 2 meses tenho um bom shape mas queria fazer meu primeiro uso de Esteróides e Anabolizantes, mas não sei por onde começar e queria começar de uma forma segura, que esteroides eu posso usar e de que forma eu posso me precaver dos efeitos colaterais de uma forma mais segura ?
  25. Booa tardeee Venho relatar meu ciclo que vai ser de decaland landerlan Sei que vou ter um pouco de retenção e colaterais mais estou decidida, comecei essa semana Estou usando 100mg divididos na segunda e na quinta A um tempo atrás comecei com a oxandrolona mais parei por conta da azia não sei se se era por causa da marca mais não me fez bem Idade: 26 anos Medidas : braço:30 cm coxa alta: 60 cm panturrilha : 33 ccm  Glúteo:94 cm  treino : A :quadriceps agachamento 4×12 40 kilos de cada lado Adutora 4× falha Extensora +uni lateral 12+10 Smith agachamento completo 4×10 Hack 4×10 Afundo com halteres 4×10 sem descanso B: costas ombro peito Triceps (estou sem o treino para relatar aqui ) c : posterior Good morning 4×12 Abdutora 4×10 Agachamento sumo 4×10+10 Flexora + stiff 4×10+10 Pelve + livre 4×10+ falha Leg no smith 4×10 Glúteo cross 4×10 Smith unilateral 4×10 Dieta : estou fazendo dieta limpa Me alimentando de 3 em 3 horas Só que ainda não consegui montar uma dieta Se puderem me ajudar por favor FOTOS http://imgur.com/2j076MC http://imgur.com/P6vxfG7 http://imgur.com/II5M1Rn
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