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Encontrado 28 registros

  1. To com a receita de um esteroide, porém meus documentos não estão comigo, vou na rua amanha de manha e não vou poder pega-los antes de ir. Tem como pegar so com a receita?
  2. Vamos lá. Tenho 1,88, com 89kg, 24 anos. Nesses últimos dias resolvi me consultar com algum endócrino, porém me passaram um nutrólogo de confiança, e decidi me consultar com o mesmo. Chegando lá disse sobre alguns problemas que estou tendo, como ereção, com o medo de estar com algum nível de testosterona baixo. Após feito os exames, voltei para uma reconsulta, e o mesmo me passou uma receita, para ser manipulada. Irei passar para vocês, com intuito de saber alguma coisa sobre o conjunto da receita, pois já pesquisei sobre cada uma substancia particularmente. Estou postando aqui no tópico de anabolizantes pelo fato da oxandrolona estar junto. Cheguei a perguntar sobre alguma TPC sobre a oxandrolona, mesmo sendo em níveis baixíssimos, e o mesmo me disse que não seria necessário. Vejo aqui no fórum, a galera falando que mesmo em níveis baixos seria interessante, pois a oxandrolona pode mexer com o eixo. Obs.: como por exemplo, a quantidade de cafeina não é uma quantidade pequena ? As outras substancias, fazem algum efeito positivo nessa quantidade ? Também comentei com o mesmo, que faço academia, com o foco em ganho de massa muscular. Receita: Arginina 250mg Cafeina 70mg Ginseng 150mg Taurina 300mg Ciproheptadina 2mg Oxandrolona 10mg 60 caps, 2 ao dia. Se estiver postando em lugar errado, ou fora do padrão, peço desculpas, e posto novamente. Obrigado.
  3. Meu caso é o seguinte.. depois de alguns posts e lendo bastante pelo forum, resolvi ciclar dura de farma. Tenho o carimbo e o receituario, mas nao sei como preencher devidamente para que ocorra tudo ok para pegar as duras na farmacia, gostaria de pedir ajuda de alguem que tenha conhecimento sobre isso.. Obrigado.
  4. Galera, sei que o limite de dura é 5 por receita e de Deposteron 2 por receita ... mas no caso se eu fosse pegar 1 dura e 2 depo poderia ser na mesma receita ? Desculpa um tópico só pra isso, mas não achei algo sobre casos assim, só os limites pra cada droga.
  5. Bom dia pessoal, Estive procurando no forum e não achei nada sobre slow cookers (mais conhecidas como crock pots nos Estados Unidos) então resolvi abrir um tópico para deixar essa dica que salvou a minha vida dentro da cozinha e me fez nunca mais usar uma frigideira. Assim como muitos de vocês que estão cansados de grelhar aquele frango ou carne e nunca fica do jeito que gostaríamos, resolvi seguir a dica do meu irmão que mora nos Estados Unidos e comprei uma slow cooker. As slow cookers são populares nos Estados Unidos e um pouco menos conhecidas na Europa mas por aqui ainda não chegou essa moda e as pessoas preferem utilizar a velha panela de pressão. O que é uma slow cooker?. Como diz o nome, é uma panela de cozimento lento, fisicamente parecida com aquelas panelas elétricas para arroz porém, ela cozinha os alimentos de forma muito lenta e deixando as carnes super macias ao ponto de quase desmanchar. É muito fácil de usar. É só jogar os ingredientes na panela e aguardar de 5 a 6 horas mas vale muito a pena mesmo. A panela de pressão não é a mesma coisa e faz tudo mais rapido? http://brasileirovivendonoseua.blogspot.com.br/2013/01/panela-de-pressao-x-slow-cooker-quem.html Quanto custa?. Aproximadamente 150R$ e acho que tem apenas 2 marcas no Brasil. Eu comprei aqui: http://www.buscape.com.br/cadence-slow-cooker-sabores-pan800-multifuncional Eu geralmente faço as seguintes receitas e ficam muito boas. Frango balsamico com tomate: 1kg, de frango em cubos pequenos 2 latas de tomate 1 cebola 4 dentes de alho picados 3 colheres de sopa de vinagre balsamico 1 colher de tempero (Mr. Dash, italiano ou aquele da sua preferencia) 3 batatas doces Sal e pimenta (a gosto) Misturar e cozinhar tudo por 6 horas em potência baixa Patinho com tomate e batata doce: 750 gramas de patinho 3 batatas doces 420 gramas de polpa de tomate (não é o molho de tomate) 1 x envelope de tempero mexicano (burrito, fajita, taco) ou para quem cuida do sodio pode colocar outros temperos da sua preferencia. Misturar e cozinhar tudo por 6 horas em potência baixa Aveia com maça e canela: 1 3/4 xicaras de aveia grossa (158 gramas) 3 xicaras de leite desnatado 2 xicaras de agua 3 maçãs picadas em cubos 1 1/2 colheres de sopa de canela 2 colheres de maca peruana (Opcional) 5 colheres de adoçante em pó 1 colher de essência de baunilha Colocar um pouco de spray na forma para que os ingredientes não grudem. Misturar tudo e cozinhar por 5 horas. Levar à geladeira 2-3 horas no mínimo Mais receitas: http://fitmencook.com/3-easy-healthy-slow-cooker-recipes/
  6. Eae galera blz Queria saber oq vcs acham dessa receita e se sublinguais são bons? Propionato de testosterona 10mg Decanoato de nandrolona 10mg Undecanoato de testosterona 10mg 180 tabletes sublinguais 8h/8h durante 60 dias Agradeço desde já. Abraço!!!
  7. Ingredientes: 180 gramas de abacate maduro 20 gramas de leite em pó desnatado 50 gramas de whey protein de chocolate ou baunilha 40 gramas de cacau 105 gramas de água Modo de preparo: Bata tudo com o mixer ou no liquidificador
  8. Estava de bobeira na cozinha e resolvi fazer uma panqueca sem muito carbo. Gostei bastante, mas confesso que é difícil achar o ponto certo para não solar. (Quando descobrir exatamente o que é eu posto aqui). Ingredientes: - 1 ovo inteiro; - 30g de Albumina Sabor Chocolate (Posso por a marca? rsrs); - 1 colher de leite; - 1 colher de água; Modo de Preparo: Coloque os ingredientes numa tigela funda e bata freneticamente com um garfo até ficar homogêneo, pre-aqueça a frigideira anti-aderente e deixe assar em fogo baixo. Informações Nutricionais: (Baseado nos meus ingredientes) Proteínas: 27g Carboidratos: 4g Gordura: 5g Calorias: 169kcal Sugestão de recheio: Pasta de Amendoim ou então Leite Condensado de Whey Protein rsrs
  9. Ingredientes: - 300 gramas de ricota light - 3 ovos - 250 ml de leite desnatado - 1/2 colher de chá de sal - 1/4 colher de chá de pimenta do reino - 1/2 cebola picada - 1 dente de alho - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - 1/2 colher de chá de fermento químico - 100 gramas de presunto magro picado ou qualquer frio da sua preferência Botar tudo no liquidificador menos o presunto e o fermento e bater Juntar o presunto e o fermento e colocar numa forma antiaderente, de silicone ou com óleo PAM Assar por 40 minutos a 200 graus 1042 cal. 96 prot. 26 carb. 59 gord. Rende 8 porções: 130 cal. 12 prot. 3,25 carb. 7,37 gord. por porção
  10. Olá a todos, tudo bem gente? preciso de uma ajudinha aqui, primeiramente gostaria de avisar, que sim, ESSES MACROS SERÃO ÓTIMOS PARA MIM, mais a dúvida é, OS INGREDIENTES SÃO BONS? SOU ECTO, AJUDARÁ? Tá aqui a receita: 1.5KG Farinha de Aveia Quaker 1.5KG Leite em pó instantâneo Itambé 800g Toddynho 500g Albumina CALORIAS TOTAIS: 17902 CARBOS: 2189 Proteinas: 1073 Gorduras: 517 Porção 140g: Kcal: 582 Prot: 34 Carbo: 71g Gorduras: 16g Peso total: 4.3KG Está ok os ingredientes? vale a pena? Obrigado!
  11. Boa tarde todos, segue uma receita muito boa pra quem precisa de comer algo doce. Realmente, fica muito boa a receita e ainda é proteica. Ingredientes: 150 gramas de ricota light (Não testei mas acredito que possa ser usado cottage também) 150 gramas de purê de maça 1 ovo 100 gramas de clara de ovo ou 3 claras 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de de sopa de adoçante culinário (Opcional) 6 colheres de sopa de aveia (Opcional) Canela Chia 1) Puré de maça -Pegue 6 maçãs (pode fazer com 2 mas vale a pena fazer com 6 pois fica uma delicia e da pra comer até de colher), tire a casca, corte, tire as sementes, corte em pedaços menores e coloque numa panela com 2 cms. de água. -Coloque no fogo médio e tampe. -Deixe fervendo por uns 15-20 minutos até as maças ficarem bem moles. -Retire o que sobrou da água, esmague até ficar um puré e acrescente uma colher de sopa de canela e adoçante culinário a gosto (Usei 45 gotas do liquido). - Misture tudo e deixe esfriar. 2) Junte a ricota esfarelada, o puré de maça, o ovo, as claras, o leite em pó desnatado, o adoçante culinário e a aveia e misture. (Eu usei a minha coqueteleira).Coloque um pouco de chia em cima das formas. 3)Coloque a mistura em formas de cupcake de preferencia de silicone ou antiaderentes. 4)Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos a 200 graus ou até ficar levemente dourado. 5) Retire, deixe esfriar e tire das formas.
  12. Boa tarde. Galera, andei vendo a farinha de aveia, chocolate em pó e abulmina. O Que eu calculei foi o seguinte: 50g de Aveia tem: 190kcal 33g de carboidratos 6,4g de Proteinas 3,8g de Gorduras (totais) 2,3 de Fibras 20g de Chocolate: 70kcal 12g de carboidratos 2,3 de Proteinas 1,1 de Gorduras. 2,9 de Fibras. 22g de Albumina: 104kcal 2 g de Carboidratos 22g de Proteinas 0g de Gorduras. 5,2 de Fibras. No total a mistura, dá uma 92g mais ou menos. 364Kcal 47g de Carboidratos 30,7 de Proteinas 4,9 de Gorduras 10,4 de Fibras. Será que compensa? Porque no caso, o que dá um peso nesse shake é apenas a albumina. os outros auxiliam e dão gosto... e se eu colocar apenas 50g no shake, vou ficar com 23,5 de Carbo e 15,3 de Proteina...
  13. Olá, em questão de praticidade gostaria de saber se após pronta a comida, bater tudo no liquidificador e tomar como se fosse uma batida é valido, ou os alimentos perdem seus valores para o organismo ? Pois a digestão ocorrerá mais rapidamente. (Eu creio)
  14. Ingredientes: 4 1/2 xicaras ( 400g ) de aveia em flocos 1 1/3 xicaras ( 340g ) de creme de amendoim 1 xicara ( 250ml ) de leite de coco light 5 scoops ( 150g ) de whey. De preferencia baunilha ou cookies 'n cream Modo de preparo: Juntar todos os ingredientes e ir amassando com as mãos até formar uma massa que não grude nas mãos Colocar numa forma ou assadeira com papel manteiga ou de aluminio no fundo e colocar a massa Levar na geladeira até o dia seguinte ou no minimo 2 a 3 horas Cortar as barras
  15. Ingredientes: 2 1/2 xicaras de farinha de aveia (200 g) 2 scoops de whey protein (60 g) 3/4 xicarasde iogurte grego light (170 g) 1 colher de sopa de oleo de coco (15 g) 2 ovos inteiros Adoçante 3/4 xicaras de morango picado (120 g) Uma pitada de sal Uma pitada de fermento quimico em pó Modo de preparo: Junte todos os ingredientes Coloque em formas de cupcakes e leve ao forno por 20 minutos a 180 graus Calorias: 1331,4 Carbo: 144,11 gramas Proteina: 100,63 gramas Gorduras: 37,76 gramas
  16. Ingredientes: 500g peito de frango em cubos 1 copo de iogurte natural desnatado 1 limão 1 cebola ½ vidro de leite de coco light 3 cravos-da-índia 1 anis estrelado 2 colheres de chá de curry 1 fio de azeite de amendoim sal a gosto (Eu utilizei sal reduzido em sodio) Opcional: Amêndoas sem casca torradas (se for em lâminas, melhor ainda) Acompanhamento opcional: Arroz integral Modo de preparo: Em uma vasilha, coloque o frango em cubos, o iogurte natural, o suco do limão, duas colheres de chá de curry e o sal Misture bem e deixe marinar nesta mistura por 10 minutos Enquanto isso, pique a cebola e refogue numa panela com um fio de azeite (De amendoim ou outro vegetal) Acrescente o anis estrelado e os cravinhos Mexa bem Quando estiver dourando a cebola, acrescente o frango e sua marinada Deixe cozinhar em fogo médio por 10 minutos com a panela tampada, olhando de vez em quando pra ver se tem líquido suficiente (se secar muito, pode acrescentar um pouco de água) Acrescente meia garrafinha de leite de côco e cozinhe mais 5 minutos Está pronto. Retire os cravos e o anis e se quiser coma com amêndoas
  17. Ingredientes: -1 litro de leite desnatado - 1 iogurte (200 ml) desnatado - 1 panela elétrica de arroz Modo de preparo: -Coloque o leite numa panela e leve ao fogo. Retire antes de ferver -Deixe esfriar até o ponto que você consiga colocar o dedo por 10 segundos sem queimar -Coloque o leite na panela de arroz. Serve qualquer panela que tenha a função de "Aquecer" e logo depois coloque o iogurte -Misture bem, tampe a panela e deixe na função "Aquecer" (Basta simplesmente ligar na tomada que já fica nessa função) de 6 a 8 horas IMPORTANTE: Não coloque na função "Cozinhar" se não vai queimar. Deve colocar em "Aquecer" pois vai gerar um calor baixo responsável pela reprodução das bactérias do iogurte. Este método é mais rápido e eficiente que o tradicional da garrafa pois o calor da panela é constante e pode usar tanto no verão como no inverno Iogurte grego: Coloque o iogurte num filtro de papel (Aqueles de café) pingando por algumas horas. O iogurte vai ficar bem consistente Soro do leite: Aquele soro que sobra podemos utilizar para: -Tomar com Whey. O soro de por si tem um gosto ruim mas combinado com whey da pra tomar sendo que estaremos tomando o whey com "whey liquido" (Nosso soro do leite) -Marinar carnes. Especialmente frango. Pegue seus bifes de frango e mergulhe no soro de leite, ele funciona muito bom para marinar. A carne fica mais úmida e macia Abraços
  18. Receita adaptada da @thaismassa do Instagram Ingredientes: 80g batata doce 2 ovos 3 claras 2 colheres de sopa de whey 2 colheres de sopa de albumina 50 mL de leite desnatado 20 gotas de sucralose 1 colher de sopa de essência de panetone Bater bem no liquidificador e depois adicionar 1 colher de sopa de fermento Chocolate ou frutas secas (no meu caso foi esse chocolate ai). Assar no forno pré aquecido por 15 a 20 min. Rendeu 12 mini proteinones! Enjoy
  19. que tipo de tempero ou algo assim eu coloco, pro frango fika bom? (eu n entendo nada de receitas) vou "grelhar" ele nisso,
  20. Fala galera, tenho contato com alguns médicos, porém eles só me dão as receitas carimbadas sem saber o que eu vou pescrever, mas se bem que imaginam kkkk Normalmente eu sempre pescrevo durateston, sempre compro tranquilo. Agora eu queria fazer com DEPOSTERON alguem ja comprou? sabe como pescrever? acho que só pode duas por receita . nao sei ao certo quem puder ajudar com o CID obrigado.
  21. E ai marombada, compartilhando com vcs, uma receita muito top de espaguete com peito de peru e cottage, 500g de espaguete 1 colher (chá) de azeite de oliva Molho 4 tomates maduros sem pele e sem sementes 1 dente de alho amassado 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de margarina light 300g de queijo cottage batidos no liquidificador 200g de peito de peru em cubos Sal e pimenta do reino a gosto Preparo Em uma panela, coloque água o suficiente, o azeite e cozinhe o macarrão até ficar al dente. Reserve. Na mesma panela, coloque a margarina e o alho e deixe fritar bem. Acrescente o peito de peru e deixe-o dourar. Junte o queijo batido e o leite. Tempere com pimenta e sal e mexa até ficar bem homogêneo. Espalhe-o sobre a massa e sirva. Se quiser, polvilhe com queijo ralado.
  22. Vitor Belfort passou pelo programa de TV Mais Você no dia 21/05/2013 e deixou essa receita: ingredientes 6 claras 3 gemas 1 colher (chá) de alho picado 1 colher (sopa) de cebola picadinha 200 g de legumes, frutas ou verduras picadas de sua preferência 100 g de muçarela ralada orégano a gosto modo de preparo 1°- Numa tigela coloque 6 claras, 3 gemas, 1 colher (chá) de alho picado e 1 colher (sopa) de cebola picadinha e bata bem até formar uma mistura fofa. 2°- Transfira a mistura para uma assadeira (21 cm de diâmetros) untada com óleo de coco e salpique 200 g de legumes, frutas ou verduras picadas de sua preferência, 100 g de muçarela ralada e orégano a gosto e leve ao forno médio pré-aquecido a 180°C por +/- 20 minutos ou até dourar. Sirva em seguida. LINK DA RECEITA LINK DO VIDEO COM O MODO DE FAZER
  23. Ae galera, to querendo manipular um vasodilatador bom em uma farmacia de manipulação qual é uma boa fórmula que eu possa fazer? e alguem sabe alguma farmacia aqui do rio de janeiro que nao peça receita? valeu
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