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alexisrodrigues

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Sobre alexisrodrigues

  • Data de Nascimento 05/28/1985

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    São José do Rio Preto
  • Peso
    80
  • Altura
    171
  • Idade
    32

Últimos Visitantes

1477 visualizações

Conquistas de alexisrodrigues

  1. Existe algum grupo de whatsapp ai que você conhece pra quem treina, usa aes, dieta, suplemento e etc?

    Obrigado.

     

  2. Fiz esse mesmo ciclo a 5 anos atrás, foi meu segundo, já que o primeiro foi 8 semanas de deca e dura! Gostei muito dos resultados, fiz uma dieta rigorosa durante esse ciclo. Diziam que era só raspar as pernas e subir no palco, que dava pra brincar! A diferença foi que usei ciclo 6, que eu mesmo comprei no PY depois de muita procura por um bujão original. Hoje em dia, ciclo 6 somente em ampolas de 2ml e ainda nao encontrei ninguém que consiga, já que o bujão de 10ml parou de ser fabricado ano passado. Tudo que tem de bujão de 10ml é falso! O falso nos AEs não quer dizer que não preste, porém, provavelmente a concentração será mais baixa, mas se deu efeito, mete o pau! Fiz uns 6 ciclos durante os últimos 6 anos, porém estou a um bom tempo sem usar nada (em torno de 1 ano), estava só na dieta, treinos e suplementação! Ciclo de 12 semanas 1-12 Enantato lander 500mg/sem - seg e qui 1-5 Dianabol lander 60mg tsd 7-12 Stano lander 90mg tsd GH Kigtropin 200ui O ciclo de 12 semanas possui 84 dias, a partir do 34º dia, vou iniciar o GH, com 4ui todos os dias, durante 50 dias! Estou querendo tomar DHEA junto com o ciclo, o que acham?
  3. Galera, segue abaixo um ciclo utilizado por um fisiculturista profissional brasileiro das antigas. Ele me passou isso a muito tempo atrás, quando o encontrei em um evento e pedi uma dicas na caruda mesmo! Ele pediu meu e-mail e disse que ia mandar e mandou! Hoje ele ainda compete nos masters e trabalha com performance individual, pelo que lí! Estava perdido nos meus e-mails aqui e dando uma caçada achei! Isso deve ter uns 3 anos! Prefiro não colocar o nome dele mas o cara é fera, gigante, ja deve ter seus 50 e poucos anos, já ganhou dezenas de títulos... Enfim, segue ai o e-mail que ele me mandou! Ciclo 12 semanas ou 3 meses - Fazer 2x ao ano, dando 3 meses de descanso após o fim do ciclo. 1 mês e meio de TPC e 1 mês e meio livre. Fazer exame completo de sangue antes do ciclo e 2 semanas após a TPC. Administrar 4ui todos os dias de segunda a sábado Semana 1 Ciclo 6: 1 ml Durateston: 1ml Semana 2 Ciclo 6:1 ml Durateston: 2ml Semana 3 Ciclo 6: 2 ml Durateston: 3ml Semana 4 Ciclo 6: 3 ml Durateston: 3ml Semana 5 Ciclo 6: 2ml Durateston: 2ml Semana 6 Ciclo 6: 1 ml Durateston: 2ml Semana 7 Testoland: 4ml Dianabol: 2 comprimidos por dia Semana 8 Testoland: 6ml Dianabol: 3 comprimidos por dia Semana 9 Testoland: 8ml Dianabol: 4 comprimidos por dia Semana 10 Testoland: 8ml Dianabol: 4 comprimidos por dia Semana 11 Testoland: 6ml Dianabol: 3 comprimidos por dia Semana 12 Testoland: 4ml Dianabol: 2 comprimidos por dia 01 comprimido de tamoxifeno de 20mg a noite durante todo o ciclo 01 comprimidos de xantinon 3x/dia durante todo o ciclo TPC 6 semanas (Não entendi o motivo da deca na TPC, fiz essa pergunta por e-mail na época, mas nunca respondeu) Semana 1 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 2ml (por semana) Semana 2 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 3ml (por semana) Semana 3 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 4ml (por semana) Semana 4 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 4ml (por semana) Semana 5 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 3ml (por semana) Semana 6 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 2ml (por semana) 02 comprimidos de tribulus (500mg cada) pela manhã e 02 comprimidos anoite, todos os dias da TPC GH: 288 ui Ciclo 6: 10ml Durateston: 12ml Testoland: 36ml Dianabol: 126 comprimidos de 10mg Decaland: 18ml Tribulus: 168g ou 336 comprimidos de 500mg Tamoxifeno: 3360mg ou 168 comprimidos de 20mg Vitamina E: 42000 ui ou 42 comprimidos de 1000ui Xantinon: 252 comprimidos Suplementação: 02 scoops de whey pela manhã, antes e depois dos treinos 02 scoops de caseina antes de dormir 5gr de glutamina pela manhã, depois dos treinos e antes dedormir 5gr de creatina antes e depois dos treinos 01 scoop de waxy maize pela manhã, antes e depois dos treinos 5gr de BCAA pela manhã, nates e depois dos treinos e a noite 01 comprimido de calcio, magnezio e zinco pela manhã e a noite 02 comprimidos de colágeno pela mnhã e a noite 01 comprimido de óleo de prímula pela manhã e a noite 01 comprimido de óleo de cártamo pela manhã e a noite 02 comprimidos de MTor boost (4gr de leucina) antes e depois dos treinos... Alimentação 7gr/kilo de peso corporal de carboidratos 3gr/kilo de peso corporal de proteinas ...é isso! O que acharam?
  4. Então uebaz, talvez eu troque o enan por sustan 300 que consigo comprar! O masteron não consigo e os que já vi, são falsos! Fico meio com receio de comprar! Eu queria mesmo é ciclo 6, mais queria aquela ampola de 2ml que é a embalagem nova! Pessoal só tem o bujão de 10ml e no site da DragPharma dizem que nem fazem mais esse bujão, só a ampola mesmo! Quanto a stano, vou usa-lá mesmo, gosto dos resultados!
  5. Já usei trembo da landerlan! Inflamou demais, não deu pra usar mais! Com certeza era uma falsa! Mas não consigo encontrar trembo boa! Meu fornecedor mesmo não indica! Tb gosto de stano! O foda é achar uma trembo boa!! Minha stano é comprimido, da rwr!
  6. 1-10 Enan 6-10 stano ou oxan Assim? Então, oxandrolona já usei, mas não senti muito resultado. Sempre preferi stano injetável, mas vou pensar também!
  7. E ae galera, treino desde 2009, lá se vão mais de 6 anos, porém, de 2011 pra cá que levei a sério! Treino e HIIT após o treino. Já fiz vários ciclos (2 por ano). Já usei de tudo! Quando comecei, pesava 96kg, gordinho, hoje estou com 80kg. 1,71m altura 80kg BF: Nunca medi! Biceps: 44 esquerdo / 43,5 direito (ambos frio) As outras medidas fico devendo, mas vou medir e coloco aqui! Minha densidade muscular está bacana, porém estou sofrendo pra ficar rasgado! Faço dieta que na verdade nem é dieta, é o que eu como normalmente. Basicamente como: Ovos, peito de frango, mandioca, arroz integral, macarrao integral, tapioca, pasta de amendoim. Essa tem sido minha alimentação dos últimos 12 meses. Como não vivo do fisiculturismo, meu corpo não é meu instrumento de trabalho, eu treino porque gosto mesmo, e eu como besteiras também. Raramente mas como! Minha namorada entende minhas alimentação, é muito tranquilo. Depois de 6 anos treinando, fazendo AEJ, HIIT, blá, blá, eu conheço um pouco meu corpo e sei o que dá certo em relação a dieta! A intenção deste ciclo é obter um ganho fino de massa magra, se eu mantiver meus 80kg está ótimo, seria como descer pra 75kg e ganhar 5kg de massa magra! No segundo semente a idéia é subir para 90kg, isso mesmo, engordar 10kg em 4 a 5 meses! Comendo o mesmo que eu como, porém em quantidades maiores! A idéia do bulk é aumentar as calorias, porém de fontes boas. Esse é um ciclo que já fiz 2 vezes, exatamente assim. Sempre funcionou, sempre tive ganhos bons mas como nunca postei nada aqui, resolvi postar pro pessoal comentar e falar o que acha. Segue: 1-10 enan landerlan 500mg/sem 1-5 dbol landerlan 60mg tsd 6-10 stan rwr 90mg tsd TPC serms + tribulus (1500mg/dia) Já fiz muitos ciclos sem nenhuma TPC, no começo era tudo sem TPC, nunca tive problemas, mas resolvi fazer a TPC de uns 2 anos pra cá! Faço exames periodicamente, e sempre esteve tudo normal, minha libido, desempenho sexul e etc. Meu treino é dividio assim (treino de cavalo, se não, não pode ser um músculo por dia): Seg: Peito + abs Ter: Perna + panturrilha Qua: Costa + abs Qui: Biceps + Triceps + antebraço + panturrilha Sex: Ombro e trapézio + abs Sábado: AEJ de manhã e HIIT atarde Domingo: ando de bicicleta com a patroa pra descontrair e relaxar, 50km só! O HIIT eu faço depois do treino, tds os dias, mas só quando estou no processo de perder gordura, ele acelera meu metabolismo e sinto muitos resultados. Suplementação é básica: Whey + BCAA + Glutamina (pós treino) Pré treino: BCAA Se alguém tiver alguma dica bacana ai, fique a vontade!
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