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Musculação em geral

12257 tópicos neste fórum

  1. Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses? 1 2 3

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  2. peso livre e maquina tem alguma diferença relevante?

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  3. Não consigo ganhar peso, acho que to treinando demais 1 2

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  4. avaliação de treino 1 2

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  5. largura dos ombros

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  6. Pego bem menos peso do que eu esperava

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  7. TENHO UMA DUVIDA

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  8. pequeno demais pra cutting, mas bf +- alto pra continuar em bulking

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  9. EMAGRECIMENTO 1 2

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  10. É possível atingir um corpo estético natural ? 1 2 3

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  11. Como corrigir assimetria

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  12. Falso magro Bulking ou cutting (com fotos).

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  13. Fisgada no músculo pós treino.

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  14. Dor no posterior de coxa durante abdominal supra

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  15. Oq é progressão de carga? E o que muda da pirâmide??

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  16. Desconforto no cotovelo

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  17. Gostaria de sair do nível de iniciante na academia 1 2

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  18. TREINO/DESCANSO

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  19. Hematoma no peitoral

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  20. Ajuda

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  21. Compra oxandrolona confiável

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  22. Vou fazer uma cirurgia 1 2

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  23. Jiu + musc

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  24. Full body 3x semana ?

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  25. Treino em casa - ajuste exercícios

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  26. Homem com Quadril largo

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  27. O boom de começo de ano já acabou na academia de vocês também?

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  28. Treino ABC

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  29. Ajuda! Avaliar treino e dieta

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  30. Dor no ombro

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