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Luca Ryan da Silva

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  1. Luca Ryan da Silva começou a seguir Treino ABC
  2. Luca Ryan da Silva
    Galera,comecei recentemente na academias aqui do meu bairro e aqui os instrutores não estão nem aí pra fichas de treinos e afins,gostaria que se possível vocês me passasem um treino ABC porém com o mínimo possível de exercícios com peso livre pois eu não sou muito chegado a supino livre e etc..
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