Vou fazer uma cirurgia

[Undernostr 2]

Em 31/01/2024 em 13:32, josemadruga_ disse:

Fala irmão, beleza? 
 

cara, como os guris falaram, se tu tem shape, não vai ser 3-4 dias sem treinar que vai mudar algo e se tu não tem, da mesma forma vai seguir não tendo

 

Quanto a extração tu vai ter que comer comida gelada e pastosa/liquida, então já separa uns iogurtes, pode fazer pastinha com whey, e etc. e logo tá 100%
 

obs: sou cirurgião dentista tb 

salve, quanto a alimentação talvez você saiba me dizer isso: se eu pegar um monte de coisa e bater no liquidificador, perde macros e calorias? ou tipo posso botar e contabilizar a mesma coisa na contagem de calorias e macros

[josemadruga_ 3944]

Em 31/01/2024 em 21:04, Undernostr disse:

salve, quanto a alimentação talvez você saiba me dizer isso: se eu pegar um monte de coisa e bater no liquidificador, perde macros e calorias? ou tipo posso botar e contabilizar a mesma coisa na contagem de calorias e macros

Não perde nada irmão, única diferença vai ser a velocidade que teu corpo vai absorver

[Undernostr 2]

Em 31/01/2024 em 14:08, Victoxp disse:

cara, eu tirei meu siso sexta passada, hoje já até treinei 

boa meu objetivo era tipo esse, queria fazer hoje e quarta voltar a treinar, mesmo que uma carga de manutenção só pra manter