josemadruga_

Cara, normalmente após 2-3 dias tem que estar bem melhor Caso não esteja melhorando aí já pensar em usar algum anti-inflamatório Quanto ao desconforto geralmente quanto menor o volume(menor o incômodo), então ao invés de fazer uma única aplicação de 2ml, pode fazer 2 de 1ml ou 4 de 0,5ml

1º - Qual a agulha ideal pra cada spot? (Vasto, glúteo e deltóide, os básicos) Pode usar qualquer tamanho(20, 25 ou 30) em qualquer lugar… 25x0,7 não tem erro e pra imensa maioria das pessoas serve muito bem para qualquer spot 2º - Quais os sinais de que a aplicação deu errado e quando devo me preocupar? Dar errado é um termo muito amplo… pode ser desde aspirar sangue durante a aspiração pode ser inflamar ou até rolar um abcesso(as causas podem ser falta de antissepsia, contaminação da droga, concentração muito alta, volume muito alto, alguma pré disposição) Deve te preocupar em casos de sintomas sistêmicos tipo febre, dor ou tontura(sinal de infecção local), sintomas ou sinais locais como edema persistente após alguns dias 3º - Se a aplicação doer, ela fica dolorida por quanto tempo geralmente? De novo pergunta muito mas muito ampla Primeira coisa que dor é algo totalmente subjetivo, o que pra ti pode ser o fim do mundo para outro pode ser nada outra coisa é que a dor vai variar conforme a substância(existem substâncias que doem mais, tipo propionato e stano aquoso), a concentração da droga(maior concentração por ml em geral causa mais dor, então algumas concentrações tipo 300mg/ml), volume aplicado em determinado ponto(3-5ml podem ser tranquilos em glúteo e podem ser o caos no ombro), tamanho/percentual de gordura da região a ser injetada(músculos maiores e regiões não tão secas, tendem a doer bem menos do que músculos menores e com percentual de gordura mais baixa)

Rodízio procurando a substância perfeita Se não teve resultado esperado com as outras, não vai mudar com o primo… eu procuraria um bom nutricionista ou preparador ao invés de ficar rodando entre as substâncias achando que mudar vai ser a diferença

Ou usar micro dose de Stano

Eu não reporia direto, existem formas melhores…

112h15min

Melhor uso de estimulantes, anfetaminas como o venvanse são ótimas(tu te sente super homem)

Foi cedo pra usar? Sim… Inibiu o eixo? Sim… tua produção de testo endógena pode nunca mais ser a mesma? Pode… provável que aconteça? Não…. Todos os bodybuilders e alguns modelos começaram com essa idade ou mais cedo? Sim… Fim do mundo usar stano ou 500mg de testo? Não… problema não são os atos em si e sim tu tem que ter noção do que fazer, o que manipular, como lidar, o que fazer caso tenha colateral

Tem que ver tua idade, tempo de treino, mas saiba, tu não ganhou 8kg de massa muscular em 12 semanas… Outra coisa, tem que ver teu objetivo… esteroide é alguém de shape, quando tu parar o uso vai perder em torno de 50% do que ganhou(quanto mais frango mais tu mantém) to falando essas coisas com o intuito de ajudar, tem que saber o que tá fazendo e não só um, o que acham de eu usar isso

Contratar alguém ou ir estudar

Primeiro construa volume e depois refina Pra imensa maioria das pessoas(eu com 10 anos de treino me incluo) não existe isso de ain preciso trabalhar tal porção Costas é deadlift, barra fixa e remar… Genetica sempre vai ser preponderante para determinar esses aspectos como o V(requer uma cintura abdominal fina e cintura escapular larga)

Chegou a te pedir tireoide?

QUANDO PRECISAR!!! geralmente começa a precisar em pacientes 35+(antes disso é raríssimo, geralmente relacionado a tumores ou acidentes)

Quando precisar… geralmente 35+

Sem exames não tem como opinar eu acho sempre interessante ter em mãos anastrozol e tamoxifeno(se vai precisar usar ou não, aí já é outra coisa) Como já falado, poder lipolítico da oxan e de todo hormônio esteroide(talvez exceção da trembo em doses consideráveis) é bem pequeno. O que vai mandar tu secar é déficit calórico e cardio. Sendo mais interessante em cutting o uso de estimulantes, inibidores de apetite e afins

Acompanhando só por fins de conhecimento(não que eu tenha interesse ou precise fazer transplante capilar)

Já mediu a pressão?

Movimento da punheta

Obs 4: 280g de proteína(macronutriente) é nada demais(pode ser inviável financeiramente e nutricional mente pra ti) mas não é nada perto do que muitas pessoas consomem…

Irmao, tu pode usar as duas métricas… São feitos estudos que testaram diferentes valores de proteína e fizeram relações onde se encontraria um local ótimo entre a quantidade de proteína consumida e o quanto tu conseguiria de hipertrofia existem métricas que levam em conta o peso total e outras que levam o peso magro para fazer o cálculo dos macros, as duas dão certo desde que tu use os valores corretor obs: falar em 1,6-2,2g/kg de peso total são valores absolutamente genéricos que em geral dão resultado para maioria das pessoas(tu pode usar valores menor que esse e ter resultado e pode usar tranquilamente 3-4g/kg de proteína e ter mais resultado do que com 2g/kg) obs 2: nutrição não é só contar macro e caloria, tem que levar em conta saciedade, microbiota, preferências pessoais e etc, então apesar de teoricamente algum obeso não precise de tanta proteína, tu pode trabalhar sim sem problemas nenhum… obs 3: da mesma forma que tu pode fazer déficit ou superávit muito maiores do que 500kcal visando emagrecimento ou ganho de massa muscular

Cara, sinceramente ta otimo!! Nessa fase inicial qualquer coisa que tu faça vai te dar resultado e mais importante de tudo é tu ter adesão ao treino(não falta a academia), não matar os cardios e fazer dieta Depois de eliminar uns 20kg, ter criado o hábito de frequentar a academia e tal, aí vai adaptando o treino

Cara, na dúvida, eu carbaria pra menos(um carb up excelente vai te melhorar 5-10%, enquanto um carb up zoado pode te deixar zoado) Nao sei teu peso, como foi teu processo de superhidratacao, e nem se tu vai usar diurético ou algo assim Então de forma genérica, eu começaria carbando no dia anterior ao dia “D”, começaria com básico arroz branco sem sal com mamão ou abacaxi ou passas(quantidade ali de 100-150g de arroz por refeição e uns 100 de fruta ou 20g de passas), tomaria um copo de água com cada refeição, e antes de dormir hamburguinho com batata frita e 50ml de vodka ou outra coisa que tu goste. no dia D, manteria o carb up com a mesma quantidade do dia anterior só que com um pouquinho de sal e reduziria a água ao mínimo possível Antes das fotos em si, pode jogar algo de fácil digestão tipo Doritos ou batata pringles

Raspa, te enche de bomba e tatuagem, ganha grana e come elas dos carecas que elas gostam mais

Irmao, entenda que altíssima perfomance e lesões sempre vão andar próximas Existem pessoas que tenderão mais a s e machucar e pessoas que tenderão menos Existem n formas de minimizar a chance de lesionar(aquecimentos, mobilidade, séries de ativação, periodização de treino e etc) mas o risco de lesão sempre vai estar presente Quanto mais fofo tu treinar menor a chance de lesão e quanto mais hardcore maior a chance de te machucar cabe a ti achar um meio termo onde o risco seja aceitável pra ti

Gostei!