josemadruga_

Irmão, tu sabe que tenho imenso respeito por ti e pelo teu conhecimento mas nisso vou discordar. possivel sim MANTER um shape muito bom com 250-400mg de testosterona Agora para CONSTRUIR com certeza usaram mais

Pra te falar a verdade até mesmo em bf baixo acho uma droga sem muito sentido. Muito pouco anabolica(apesar de ser muito tranquila em relaçao a colaterais)

Irmao, não é assim que as coisas funcionam… nao tem como prever como ela vai reagir ainda mais por todo esse tempo… não é receita de bola Eu pararia umas 4-6 semanas, e aí volta com a oxan, faz umas 8-12 semanas, vê como corpo reage, como são os colaterais e aí estende ou para ou troca de droga ou aumenta a dose… como conselho de alguém que trabalha com isso é PACIÊNCIA e CUIDADO!!! Colaterais em mulheres são muito mais perigoso do que em homem

Se seguir o uso corre o risco desse colateral temporário virar definitivo… ai cabe a vocês decidirem, mas saibam que sim tão correndo o risco obs: trans são legais

Fala irmão, tranquilo? não faz sentido nenhum essa “prescrição” da tua médica. Tentativas de melhorar testo natural com medicamentos geralmente sao feitas com medicamentos ou suplementos tipo maca peruana, tribulus mas em geral como já falado anteriormente se tu baixar a gordura, comer e treinar direito ela vai melhorar. Obs: uma testo de 700 ao invés de uma de 350 não quer dizer nada, não necessariamente tu vai sentir efeitos positivos ou negativos na disposição ou desempenho… obs: tem medo de queda de cabelo, isso é algo importante pra ti e já tem tendência a ela ? Fica fora desse mundo e já começa a calvice

Parece reportagem da mens health, ehhehe funciona? Funciona… pra todos? Naoo Um cara grande vai definhar com essa dieta e perder 8-10kg e uma menina de 50kg vai ganhar peso

Mantém igual irmão! Pode sim fazer o cardio dessa forma

Quando tu transa te da suador e falta de ar? Se sim é cardio

Mano, só foca em ficar bem!!! no mais é tentar manter a hidratação e consumir coisas leves(evito gorduras e coisas mais pesadas para facilitar digestão)

Fala irmão, beleza? cara, tá mais baixo do que normalmente se vê em jovens de 20 anos? Sim… isso quer dizer que tu tem menos resultado do que alguém com 700-800 de testo? Talvez sim, mas mais provável que não O que tu tem que entender que nosso nível de testosterona varia devido inúmeros fatores. Geralmente BF mais alto ou bf muito baixo, fumo, álcool, sedentarismo, alimentação pobre em gordura, deficiência de vitaminas e mineiros como Vit D(essencial na absorção de gorduras), zinco, magnésio, entre outras coisas sem te fazer uma anamnese não tem como saber se tu tem naturalmente valores mais baixos do que o esperado ou se tu tá pecando em alguns dos itens acima te recomendo revisar eles e se quiser pode fazer um protocolo com tamoxifeno e/ou tribulus e/ou maca peruana

Certeza mesmo? Só exame… TPC não é apenas pro eixo hipotálamo-hipofise-testiculo, e sim pra regularizar outras taxas que se alteram em geral padrão 2 semanas com 40mg de tamox e depois mais 2 semanas com 20mg de tamox já ajudam bastante(maca peruana só pro teu libido), mas as vezes precisa se usar por mais tempo e/ou usar outras coisas como clomid, hcg e etc off topic: tu curtiu o resultado dos “teus ciclos”?

25% de bf ? Tu ta uma bolinha irmão… Ja fica difícil de comer gente… cara, tu deixa de ser iniciante não agindo como iniciante… 1.calcular a dieta e e macros com um leve superávit 2. para de ser vagamundo e fazer cardio 3. progredir carga nos básicos e ir anotando 4. dar tempo ao tempo

Fala meu irmão, tranquilo? cara, teu problema tá na dieta… comer saudável não quer dizer nada para ganhar peso e músculos. Tu tem que estar em superávit e bater a proteína ciclar na tua idade acho furada… pode nunca mais ter a testosterona que tu tem hoje e aí vai depender do uso da testo exógena pra sempre… então pensa bem antes de decidir entrar nesse mundo e não, tu não vai ganhar 10kg com 500mg de durateston em 1 mês, e nem talvez em 3, e talvez nem conjugando com deca ou outro esteroide… pode até ganhar na balança(mas vai ser maior parte de retenção)

300mg na semana, joga na mesma seringa que a trembo e a testo e pelo mesmo tempo

Cara, da pra fazer ? Da e vai dar bom mas eu optaria por só trembo ou só npp. As duas são drogas da “mesma família” e ai tu não vai obter um sinergismo de potencializacao eu trocaria uma delas por um primo, ou masteron ou orais como stano ou oxan

Cara, poderia ser melhor? Sim vai fazer diferença nesse teu começo? Não… eu seguiria isso por 1-2 meses e depois pensa num ABx2 mais bem estruturado e focado nos básicos

Fala irmão, tranquilo? cara, antes de decidir qualquer coisa, tem que ver como tu te sente melhor(não existe apenas um caminho correto e provavelmente vais escutar opiniões divergentes aqui) Agora partindo pra resposta em si… sem fotos(apesar dos dados que tu passou) é difícil opinar com mais assertividade mas partindo que tu realmente tenha esse bf e esses dados EU secaria tudo que fosse possível… e depois passaria por um processo de manutenção(pelo menos 1-2 meses-aqui tu pode encaixar teu cruise) motivos: 1. Tu é ex gordo, então devido a tu ter mais adipocitos(que são as células de gordura) tu tem mais facilidade em reganhar a gordura 2. Realmente observar o que tu tem embaixo dessa capinha de gordura que tu ainda tem e assim poder planejar o bulking focado no que tu quer para dar mais harmonia ao físico 3. é verão ainda, então físico mais seco é mais legal do que físico não seco(deixa o bulking pro inverno) 4. Quanto menor for teu BF, melhor será a proporção de ganho massa muscular/gordura durante o bulking, melhor será o aproveitamento dos esteroides e menor a chance de colaterais(principalmente aromatização). Além disso, tu começando com o bf menor, poderá prolongar o bulking por mais tempo(ainda tendo um bf controlado) e assim realmente ganhar massa muscular de verdade

E em relação ao humor, cara, altera sim… não é que tu vire um babaca que vai bater na mulher ou brigar no trânsito(ele sim, pode potencializar se tu já for um babaca que tava reprimido) mas altera sim, e tu só te da conta disso quando tu para o uso. Quando tu para tu vê que teu sono melhora, tu fica menos estourado e em geral flutua menos o humor

Fala irmao, vou focar mais na questão dos esteroides do que em relação ao teu texto em si… Eu tô nesse meio da musculação desde 2012, mais a sério desde 2017 e trabalhando com isso desde 2020(quando também comecei o uso do “juice”) O que te falo é que com a experiência(tanto a idade, tempo de treino, tempo de uso e etc) tu vai cada vez mais percebendo que não é só bônus e que anabolizante é uma coisa séria e que deve ser levado dessa forma. Quando iniciamos o uso, só vem aquelas coisas boas de ganhar músculo mais fácil, perder gordura mais fácil, aquela autoconfiança, aquela sensação que tu é um super herói Passado um tempo(principalmente se tu iniciou fazendo um ciclo e TPC) tu passa a criar uma certa dependência(não tô falando de dependência química tipo cocaína) e sim uma dependência psicológica onde muitas vezes tu só acha que “vale” a pena treinar e fazer dieta quando está on fire Junto a isso tu vê que aquelas paradas não são sem colaterais, tu vê que tu já tem esse cansaço no cardio(não pode ser extremo como o teu, porque se não dá nem pra transar), suador, exames alterados(mesmo que não seja preocupante), tu ter que usar outros fármacos para controlar gineco, pressão e outras coisas(tu vira uma polifarmacia), gasto financeiro, ter que te furar, enfim… Ainda junto disso tu vê que(a menos que tu trabalhe com o corpo, seja ser atleta ou personal ou algo assim), tu ter 10-15kg a mais é o bf um pouco menor não muda nada na tua vida, vai seguir pegando as mesmas pessoas, os mesmos amigos e etc Eu já fui muito a favor de que não tinha problema tu ficar on fire ou em blast em cruise para quase qualquer pessoa. Hoje , ainda mais fazendo Medicina e querendo atuar com isso(e até mesmo na minha consultoria) sempre alerto que não é só maravilhas e que tem que ser levado a sério

Conversa com ela irmão, de maneira clara e direta(não faz rodeio e joga a real do que te incomoda) namoro é teste, se a mina não faz esse mínimo por vocês, certamente não é a mina pra tu ter do lado

Cara, se vale o não a pena é algo totalmente individual Se tu olhar a tabela nutricional tu vai ver porque da diferença de preço(até pouco tempo atrás a indústria nacional só podia vender multivitaminicos com no máximo 100% das recomendações diárias de vitaminas, já hoje pode se ter no mercado concentrações muito maiores que só víamos nos gringos como optimen) Ai tem que ver como é tua alimentação, se tu costuma comer variedades e em quantidade frutas e legumes, pra aí tu decidir o que cabe melhor a ti Geralmente as carências e necessidades maiores estão ligadas as vitaminas C, D e complexo B

Não perde nada irmão, única diferença vai ser a velocidade que teu corpo vai absorver

Os irmão, cafeína, em doses ok(começar com 210 ou máximo 420mg) eu acho válido em qualquer época do ano, desde que usada de maneira inteligente e, as vezes, interrompida por períodos de pausa para “limpar” os receptores. Falando de coisas mais “fortes”: leia-se efedrina, 1,3 dmaa e outras coisas que funcionam e que estão presente nos bons termogênicos. QUANTO MAIS PRA FRENTE NO CUTTING E POR MENOS TEMPO MELHOR isso não quer dizer que tu já possa iniciar no começo do cutting, se pra ti aquele déficit tá difícil de seguir, se te falta energia, enfim, dá pra usar, mas tem que se ter a consciência que provavelmente vai ter que ser ajustadas as doses e quando parar o uso pode ter dias difíceis(abstinência), sonolência, desânimo e até certo reganho de peso Outras como clembuterol, e tiroidianos, também a mesma lógica de quando mais pra frente melhor mas dependendo de quem for também pode ser usado no início Eu, em mim e nos meus alunos, sempre parto de uma lógica que um bom mágico sempre tem que ter cartas na manga para surpreender o público, leia-se eu tenho que ter estratégias que eu não usei ainda para os momentos de estagnação/desanimo. Entao início geralmente só com déficit na dieta e cardio e no máximo cafeína e vou adicionando outras coisas ao longo das semanas de acordo com a resposta e/ou pressa

Que problema irmão? Eu peso 40kg a mais que tu e no final do cutting to comendo por aí… Mantém a proteína alta e pode ficar tranquilo catabolizar não é tão simples como falam

Irmão tu precisa aumentar o déficit, tu pode fazer isso: 1. Aumentando o cardio e/ou treino 2. diminuindo a comida(principalmente vinda de carbo e gordura) 3. usando estimulantes/termogenicos ai tu opta por uma ou combina essas opções