Kiniv

Mandei mensagem hoje relatando.

Carboidrato 21% - 83,92g Gordura 27% - 47,33g Proteina 52% - 204,46g

Realizo de Seg-Sabado o treino de musculação Seg e Quarta - 1h de Muay Thai Terça, Quinta, Sexta e Sabado - 30 - 45min de Escada

Bom dia, estou realizando uma dieta com nutricionista, ja emagreci mais de 20kg até o momento, mas sinto que estou sentindo muita fome com os ajustes da dieta atual, tendo que recorrer a pré treino para me sentir "forte" para o treino. Gostaria da opinião de vocês referente a esta dieta. (Duvida real) Dados da minha ultima Bioimpedância Homem, 22 anos Altura: 1,86 Peso atual: 109,5kg MLG:79,71kg GC:29,79kg MME:46,11kg IMC:31,65 Dados da Dieta atual: REF 1 1 fatia (25g) de pão de forma ou ½ unidade (25g) de pão francês 113g de Peito de Frango sem pele grelhado ou Filé mignon Suíno 20g de Queijo Mussarela (1 fatia) REF 2 50g de Banana OU 100g de Maçã ou Uva OU 125g de Mamão OU 170g de Morango REF 3 70g de arroz cozido + 60g de feijão cozido 135g de Carne Vermelha Magra Grelhada 150g Salada/Legumes/Vegetais REF 4 REPETE REF 01 REF 5 REPETE REF 3

Bom dia a todos. Recentemente, li alguns relatos sobre o Masteron e notei que várias pessoas mencionaram que em um percentual de gordura corporal elevado, em torno de 25-27%, o Masteron pode não oferecer benefícios significativos. Alguém poderia esclarecer essa dúvida para mim?

Não, nenhum sinal de hipogonadismo.

Os exames foram feitos 7 dias após a ultima aplicação.

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