josemadruga_

Dieta!!! Quer desistir ? Desiste uai mas saiba que se tu na tá satisfeito assim vai ficar ainda mais insatisfeito se não treinar e não comer bem

Se tiver um mini caco de vidro tu pode morrer… Qual a chance disso acontecer? Minima vale a pena arriscar? Ai é contigo…

Da pra fazer… se é pra ti ou não não tem como saber dieta tem que ser calculada, pesada e seguida, treinos e cardios tem que estar em dia e aí vai ser sucesso

Total! Não só mudanças no cardio como ajustar a dieta… Quanto mais leve tu tiver, mais fácil será para jogar, ter impulsão e etc, tu na faixa de 95-100kg terá uma relação ótima entre força e valências aeróbicas

Comer trap operada sub 25 dst free te faz viadao

Fala irmão, tranquilo? cara, se teu foco é jiu jitsu tu tem que fazer um trabalho voltado ao jiu e não um treino de musculação(da uma olhada nos treinos que o moça Galvão, meregali e Gordon fazem) Quanto a melhorar o desempenho, vai ser um conjunto de treino, cardio, dieta e droga se tu tá com 18% bf treinando jiu competitivo, tu provavelmente tem pouca adesão a dieta ou nunca calculou, se longe essa é a coisa mais importante de todas para baixar o bf depois como falei fazer um treino voltado ao jiu, com mobilidade, explosão, movimentos balísticos e simulando posições e movimentos que tu vai fazer durante a luta quanto as drogas, vai da tua categoria de peso, como é teu jogo e etc, mas em geral vai ser uma testo base, e aí geralmente se associa uma deca e algum oral pra força como Diana ou hemogenin(as vezes se usa halotestin nos dias finais pré competição)

Cara, tem como saber exatamente tu vai perder quando parar? Não tem, normalmente fica entre 40-50%, quando mais frango tu for menos tu tender a perder entenda que existe uma quantidade limite de massa magra que teu corpo consegue segurar com a produção natural, geralmente fica em torno de 8-10kg acima da altura com um bf na casa de 10-12%, ou seja, alguém com 1,80, teoricamente conseguiria manter no seu ápice natural, 90kg com 10% de bf mas isso vai depender de uma ótima TPC(que pela qualidade do teu médico eu acredito que será feita) e por tu manter a constância no treino e dieta(depende de ti)

Se tu nunca tomou cafeína, eu tomaria pela manhã igual ou no máximo até as 13-14h a iombina pode sim tomar antes do treino ou em jejum, o empirismo diz que tomando em jejum teoricamente mobilizaria mais a lipólise, mas como evidência cientifica temos muito pouca coisa

Show perfeito, não tinha visto sobre o peso dele(pensei que era um adolescente obeso ou com sobrepeso, nesses casos eu sempre vou ser a favor de perder essa gordura a custa do que for) eu sou do ponto que melhor fazer algo não perfeito mas fazer e ir progredindo e tomando gosto pela coisa, do que se largar numa vida de sendentarismo, baixa autoestima e depressão

Eu vou discordar um pouco dos guris(apesar de obviamente entender eles) Meu, vocês com 15 anos e com 25% de bf, fica difícil de comer gente(que é o que ele quer…), isso se não sofrer bullying, baixa auto estima e etc Essa dieta tá perfeita? Muito longe disso É melhor que comer cheetos, chocolate e tomar coca ? Com certeza é da pra começar assim, e depois vai ajustando as calorias e melhorando a qualidade dos alimentos, jogando mais salada e frutas e etc(não precisa começar perfeito) não esquece de treinar e fazer cardio bem e obviamente não esquece de estudar

Capaz irmão, existe diferença entre opinião pessoal para determinadas situações do que para conduta clínica quando tu é o responsável pela pessoa Mas tranquilo. Abraço

E sobre os ciclos médicos, tu não vai ver um médico minimamente sério passando mais de 500-1000mg para ninguém(por simplesmente não querer entrar num mundo onde os colaterais começam a existir) a maioria imensa dos casos vai ser na faixa de 200mg por semana com períodos onde associa outra droga e vai chegar a 500-600mg na semana(isso não é nada) Dentro dessa faixa gurizada os colaterais para 99,999% das pessoas são muito mas muito tranquilos de manejar e tu com uma bateria básica de exame de sangue, um eletro(e asculta), se quiser ser mais chato um ultrassom, tu controla tudo e deixa numa faixa que a proporção entre risco e benefício seja muito favorável

Meu irmão, com todo respeito, mas tu me conhece? Da onde tu tirou que vou passar bomba para todo mundo, em dosagens altas e sem indicação(acha que eu largaria uma área onde eu tava ganhando super bem, para gastar tempo e grana fazendo outra faculdade) para resumir minha atuação a isso? Kkk Quero ter a possibilidade de respaldado pela lei e com o conhecimento de quem ama o assunto, com uma formação médica e que já tá nesse meio a mais de 10 anos poder auxiliar as pessoas a mudarem de vida Obviamente a dieta e treinamento(o que chamamos de mudança de estilo de vida) será o principal e a suplementação(seja de vitaminas, minerais ou hormônios) será um complemento para a pessoa conseguir chegar onde quer meu sonho é ter um complexo de saúde, que no cenário ideal teria desde a academia, passando por restaurante, loja de suplemento, farmácia, consultório de nutri, fisio e médico e que a pessoa tenha ali um atendimento integral para alcançar o resultado que quer

Sim irmão, ótima reflexão problema que vivemos numa bolha, pegar um cara médio do fórum dentro da sociedade(onde quase 45% tem sobrepeso ou obesidade) ele vai ser um corpo legal, se pegar dentro da bolha do Instagram ele vai se sentir um lixo Da mesma forma que pra alguém ser concursado, tem um apartamento e um carro popular zero é ser bem sucedido, enquanto pra outro só passa a ser quando tu ganha mais de 50k, tem um porsche na garagem e uma cobertura na beira da praia Então tudo vai do parâmetro que tu tem pra tua vida Eu sou um total defensor da liberdade sabe, cada um sabe aquilo que é melhor pra sua vida e o que seguir(desde que não prejudique os outros não vejo problema nenhum)

Procura no Instagram higorsoldati, meu brother e vai conseguir te orientar aí pessoalmente sei que o @MBDtambem é de floripa mas não sei se atende pessoalmente ou só no on-line

Dentro do que acredito tu devolver autoestima, fazer a pessoa perfumar mais no trabalho, na vida pessoal e etc é promover saúde Mudanca de estilo vida, incentivar o exercício, a boa alimentação e se necessário associar a hormônios ou a outras substâncias como inibidores de apetite e outras drogas te garanto que são bem mais proveitoso do que só ficar “enxugando gelo” tratando a doença e não a causa mas enfim ne, cada um tem uma visão da medicina. Eu vou seguir aquilo que acredito obviamente com o embasamento teórico e respaldo legal

Irmao, vamos por partes Balança e essa bio impedância ai não são as melhores coisas para avaliar um físico, as melhores ainda são as fotos, fita métrica e adipometro Sair de um ciclo para outro(como se existisse drogas pra crescer e drogas pra secar) não é nem de perto uma coisa interessante para maioria das pessoas nao sei como está tua dieta(calorias e macros), não sei como tá teu treino e não sei as alterações que tu fez de um processo pra outro. Tu provavelmente estava em um belo superávit e agora vai ter que ficar em déficit pra perder essa gordura Eu alinharia bem a dieta, treino e cardio e durante isso usaria no máximo uma dose de cruise de testo

Te entendo total irmão, a questão dentro da medicina é que também tá havendo uma disputa de reserva de mercado Diferente de outras áreas, na medicina a pós graduação pode ser uma residência(a que tem mais carga horária), pode ser uma especialização(pós graduação) e pode ser um mestrado e doutorado Tem muito charlatão passando soroterapia, hormônio, hemoterapia e etc prometendo milagres? Muitooos Tem muito médico que fez residência, trabalha a 15-20 anos e tá puto porque as pessoas procuram o cara que tem shape no Instagram e não ele que teoricamente tem o conhecimento ? Sim, muito Eu acho que tudo tem a questão do bom senso e de conciliar conhecimento clínico, empírico e vivência no meio. Eu faço medicina e sinceramente não vejo sentido em eu dedicar 2-3 anos da minha vida em uma residência de endocrinologia onde vou atender paciente com hipo/hipertiroidismo, obesidade mórbida, paciente com síndrome metabólica e diabetes descompensado, sendo que eu pretendo trabalhar voltado ao emagrecimento, hipertrofia, perfomance, anti envelhecimento e etc sinceramente acho muito mais produtivo fazer uma pós com o muzy, com o adam, kaminski, colar nesses caras que realmente manjam dessa parte e aliar ao conhecimento que um bom médico tem que ter por formação(realizar uma boa anamnese e exame físico, solicitar exames de sangue e complementares, saber o que posso esperar de alterações e manejar esses colaterais balanceando o melhor desempenho com o menor colateral)

Pelo teu relato irmão, parece ser um ótimo profissional e com uma condutora bem conservadora e condizente(usar menos que isso, não faz sentido) Ele tá dizendo que é algo demorado, que tu vai perder boa parte do que conseguir quando parar o uso, te exigiu exames de sangue a cada 3 meses e exame cardíaco por ano conduta irretocável!!! agora a decisão SEMPRE é do paciente. Cabe ao médico te dizer benificios e malefícios, esclarecer dúvidas e te oferecer opções de tratamento, e aí tu vai decidir se tá com dúvida, marca outra consulta pra esclarecer eventuais dúvidas que tu tenha

Mas o que uma residência em endocrinologia ensina sobre hormônios? Resposta… nada… o muzy nao tem residência em endócrino, e todos esses outros médicos famosos que vocês veem por aí também não e não por isso deixam de entender pra caralho… eu achei uma ideia bem coerente e segura trabalhar com uma dose dessas de droga com blast em momento espontâneo

Vai morrer se usar? Não… vai evoluir mais do que com o ciclo do nutri? Sim… Vai ter mais colaterais ? Sim… Poderia ter um equilíbrio melhor entre resultado e colaterais? Sim… Tu adulto, sabe que tudo tem seu preço. Ai contigo decidir

Depende do esporte, da genética, dedicação, suco e etc… para 99,99% só ficam cada vez melhor para os 0,01 restante ela fazem aquilo porque querem pra desempenhar mais no esporte

Landerlan, cooper, alpha

Fala irmão, tranquilo? cara, antes de pensar no treino em si, eu pensaria em outros fatores como causa da insônia 1. Horário do teu treino e cardio, se estiver treinando a noite devido aos picos de adrenalina e etc pode prejudicar teu sono 2. uso de estimulantes, cafeína, cigarro, pré treinos, anfetaminas e etc, principalmente a partir das 15-16h 3. uso de certos anabolizantes, principalmente a trembolona(destrói o sono) 4. Cutting muito agressivos 5. Rotina e estresse devido a outros fatores da tua vida pessoal Em geral te diria pra tentar aquelas dicas de higiene do sono: evitar telas depois de um horário, preferir luzes amarelas, dormir com blackout e quarto numa temperatura boa Depois pode partir pra alguns manipulados, desde os naturais, maracujá, camomila, até coisas mais fortes

Se tu é mulher, não arriscaria usar sem ter certeza que é oxandrolona se for homem, da pra usar, heheh