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Sala de avaliação / Antes e depois

2782 tópicos neste fórum

  1. RETENÇÃO DE LÍQUIDO NO ABDOMEN [+FOTOS]

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  2. Desproporção quadril x cintura: O quê fazer?

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  3. Dicas para evolução

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  4. Qual o meu percentual de gordura?

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  5. Bulk ou cutt

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  6. MINHA EVOLUÇÃO 6 MESES

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  7. 3 Meses de cutting

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  8. Pouco Sedentário - Start 1 2

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  9. Avaliem meu shape, devo começar a usar bomba já? 1 2 3 4

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  10. Fzr um bulking ou secar mais?

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  11. Como corrigir essa assimetria?

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  12. Avaliação pontos a melhorar e comparação antes e depois 1 2

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  13. O que fazer? bulking, manutenção ou cutting 1 2

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  14. Cutting, Bulking ou Manutençao?

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  15. Volta aos Treinos depois de muito tempo parado. Cutting Bulking ou Manter? 1 2

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  16. Continuo no bulking ou faço um mini-cutting? 1 2

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  17. evolução/5 meses de gym e dieta

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  18. Relato de 3 meses e meio, Medidas, dobras, dieta e treino. Atualizado. Ajuda pls 1 2

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  19. Utilidade: Imagem com diversas fotos contendo o mesmo BF para melhor compreensao

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  20. Será esse o fim do cutting?

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  21. 4 meses de gym com dieta 1 2

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  22. Cutting x Bulking para um pobre falso magro que nem eu 1 2 3

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  23. Bulk , Cut ou Reposição corporal

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  24. meu progresso em 1 ano e 3 meses treinando panturrilha 1 2 3

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  25. Continuar em cutting? Ou fazer um bulking limpo

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  26. Avaliação geral

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  27. Devo continuar fazendo cutting?

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  28. 3 meses depois 1 2

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  29. Avaliação - 1 ano de treino

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  30. 11kg de gordura ta muito?

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