3 meses depois

[Dougwar 2117]

Em 28/12/2022 em 14:57, Lucas16 disse:

após 3 meses de musculação fazendo dieta regrada e sendo ectomorfo, fui me pesar hoje e estou com o mesmo peso que comecei. mas já estou definido (pouquíssimo % de gordura corporal) continuei com o mesmo peso pois o que perdi de gordura eu ganhei de musculo? alguém me tira a duvida do amigo, pfv

Pode ser um milhão de coisas, tem foto do antes e depois, só assim da pra ter uma noção sem isso é só achismo

[shammass 2]

Em 28/12/2022 em 17:00, Dougwar disse:

Pode ser um milhão de coisas, tem foto do antes e depois, só assim da pra ter uma noção sem isso é só achismo

 

Foto seria peça chave aqui, de fato.