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Tudo que Dougwar postou
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Saintex Pharma é confiável?
Dougwar respondeu ao tópico de MR. SKULL em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Entendido, vc começa com as trans pra depois chegar nas mulheres -
Baixa testosterona aos 18 anos, devo fazer TRT?
Dougwar respondeu ao tópico de Usuario1 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Não li tudo na como sempre, trt é a última opção, normalmente tem muita coisa pra se arrumar antes de partir para a última opção. É tipo uma pessoa com dor no braço, ninguém chega e já vai amputando o braço (a última opção) resolve mas tem muita coisa antes pra se ver -
Saintex Pharma é confiável?
Dougwar respondeu ao tópico de MR. SKULL em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É sempre uma boa trocar lab renomados por lab novos que ninguém conhece com o único atrativo de ser mais barato. -
Uso de testo e masteron
Dougwar respondeu ao tópico de alex maciel em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pode vc pode qualquer coisa, agora se vc precisa ai a conversa ja e bem diferente, vc realmente acha que precisa usar agora? Ta disposto a assumir o risco de tudo piorar? -
Proteínas g/kg corporal ou g/kg massa magra?
Dougwar respondeu ao tópico de Cdot em Dieta e suplementação
Na dúvida é melhor ver, Um indivíduo saudável em torno de 100kg 15% de gordura Vai consumir +-200g, se for de massa magra +- 170g essa diferença é insignificante. Lembrando TB q massa magra não é só musculo -
Proteínas g/kg corporal ou g/kg massa magra?
Dougwar respondeu ao tópico de Cdot em Dieta e suplementação
Claramente não leu muito só bateu o olho, essa recomendaçao é para um indivíduo saudável, obesidade é doença, assim como sarcopenia TB é doença, diabetes etc... Para cada doença tem sua recomendação tb -
500MG de Dura por semana
Dougwar respondeu ao tópico de Zaga em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ta inibido com testo lá no teto q vai ficar por um bom tempo -
Dieta é aquilo que vc come no dia a dia, não tem dinheiro pra comer? qual o seu orçamento atual para se alimentar?
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Estradiol alto com tpc
Dougwar respondeu ao tópico de Airtonsrod em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Como que uma TRT é iniciada e interrompida haha, no maximo se ajusta a dose, qdo algum faz a opção de TRT é pra vida toda e não é uma espinha algo tratável q é pior q todos os efeitos da testosterona baixa (se realmente estava baixa) -
500MG de Dura por semana
Dougwar respondeu ao tópico de Zaga em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Músculos sempre serão melhores que qualidade de vida. Interessante que nem passa pela cabeça do individuo parar de usar pra testar -
apenas em mulheres
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Marca saintex é boa ?
Dougwar respondeu ao tópico de Gabrivi1 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É q toda semana alguém pergunta, na próxima vai ser eu q vou perguntar -
Marca saintex é boa ?
Dougwar respondeu ao tópico de Gabrivi1 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já deixo avisado q semana q vem é minha vez de fazer essa pergunta. -
1 dura/semana CORAÇÃO
Dougwar respondeu ao tópico de DaviLll em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
conscientes pois se julgou que os efeitos colaterais são menores que o efeitos que a pessoa tem com a doença. Ex. uso em queimados, uma gineco , uma falta de libido, possível lesão no coração etc... é irrelevante perto da condição de queimadura do corpo, de pois se vê a questão dos colaterais -
primeiro de tudo, começa a fazer, vai monitorando sua massa magra, conforme e somente se for mudando vai alterando a dieta. Primeiro seria isso. Sem isso nunca terá uma resposta ou saberá oq esta funcionando isso se funcionar algo.
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Dúvida qual o melhor multivitaminico
Dougwar respondeu ao tópico de Chris Amaral em Dieta e suplementação
e pq são melhores? e em qual contexto são melhores? -
Dúvida Tempo de jejum para ioimbina
Dougwar respondeu ao tópico de SateliteHead em Dieta e suplementação
Sim ja ouvi muito isso, mas não a questão de bloquear e sim diminuir sua eficácia, mas sem dados quantitativos fica difícil tomar alguma decisão certo? Se for 0,1% já é uma melhora, mas vale a pena, não. Não estou dizendo que isso ou aquilo, so que a analise principalmente nesse meio tem q ser mais afundo. É tipo oq falam q chá disso chá daquilo é diurético, mas no fundo são por conter 99% de agua (que é diurética) e não diretamente a erva em si. Outro ponto as pessoas as vezes se pega a detalhes tão pequenos e se esquecem do principal e básico, a dieta em si. -
Dúvida Tempo de jejum para ioimbina
Dougwar respondeu ao tópico de SateliteHead em Dieta e suplementação
Jejum por definição é no mínimo 8 horas sem comer. Não se apegue a esses dados que é melhor em jejum etc. Vc já chegou a ver o qto é melhor em jejum? -
Enan Test + Deca GANHOS LIMPOS.
Dougwar respondeu ao tópico de Levrone20000 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como estava sua dieta antes de começas? Qts calorias antes e qts está agora? Quase não tem gordura nessa dieta. Parece pouca comida até pra mulher imagina homem. Protocolo bem agressivo, não é viável para seguir por longo períodos. -
Doug log - Voltando a ser Digno - (Fase de Transição)
Dougwar respondeu ao tópico de Dougwar em Diário de Treino
pena q só a cor da barba q esta igual hehe -
Doug log - Voltando a ser Digno - (Fase de Transição)
Dougwar respondeu ao tópico de Dougwar em Diário de Treino
ta dando 2500kcal e isso esta desde fevereiro -
Quantas séries por grupamento muscular numa semana (indo a falha) eu devo fazer?
Dougwar respondeu ao tópico de gabi92 em Treinamento
eu tb estou falando por semana amigo -
Quantas séries por grupamento muscular numa semana (indo a falha) eu devo fazer?
Dougwar respondeu ao tópico de gabi92 em Treinamento
Impossível alguém fazer mais de 20 até a falha, reveja oq até a falha significa. -
Cite aqui a maior pérola que você já ouviu sobre musculação
Dougwar respondeu ao tópico de jovemsonhador em Off-Topic
são tantas coisas; para fazer bulking vc não pode treinar tem q ficar em casa comendo faço dieta, mas não sei qts calorias eu consumo Treino ha muito tempo já (3 meses) Já cheguei no meu limite natural -
Doug log - Voltando a ser Digno - (Fase de Transição)
Dougwar respondeu ao tópico de Dougwar em Diário de Treino
tenho 175cm de altura medidas eu não vou mais no olho mesmo, qdo tiro medidas desanima muito haha mas no olho consegui manter bem o volume, a queda de peso foi bem gradual