Beerus

No fundo vc vai continuar no Brasil não muda muito, então faz tanta diferença.

42 anos e ta indo na onda do q o pessoal da academia ta tomando, reclamou com eles te falaram oq?
Nessa idade o cuidado tem q ser redobrado, ja nao da mais pra sair tomando qqer coisa por ai pq a conta vem mais facil, a idade de fazer cagada é pra moçada de 20 e poucos anos.
Toma mais cuidado

Todo mundo quer usar bomba mas ninguém quer a dor da aplicação.
ai fica difícil meu parceiro.
use deposteron é bem mais diluída ou use algum óleo para diluir, pode ser até B12 junto
 

Essa vai ser a ultima semana do bulking, ta td se encaixando, condiçao ta bem legal ainda.
 
segue ultimo treino de supino é um pr pra mim
 boa semana e bons treino a todos

Essa vai ser a ultima semana do bulking, ta td se encaixando, condiçao ta bem legal ainda.
 
segue ultimo treino de supino é um pr pra mim
 boa semana e bons treino a todos

Todo mundo quer usar bomba mas ninguém quer a dor da aplicação.
ai fica difícil meu parceiro.
use deposteron é bem mais diluída ou use algum óleo para diluir, pode ser até B12 junto
 

Todo mundo quer usar bomba mas ninguém quer a dor da aplicação.
ai fica difícil meu parceiro.
use deposteron é bem mais diluída ou use algum óleo para diluir, pode ser até B12 junto
 

Bom dia, pessoal! Tudo bem?
 
Fiz um 1º ciclo de Sustanon 400mg/semana + Deca 250mg/semana. Tive bons ganhos. +12kg, com uma piora no BF só no finalzinho. Porém, não fiz o ciclo inteiro, apenas 7 semanas. Conforme relatei aqui no fórum, estava tendo muitas inflamações com as injeções, provavelmente uma reação alérgica ao produto do laboratório em específico. Decidi me organizar para estar preparado financeiramente para fazer um ciclo da maneira correta. 
 
Então, fiz a TPC certinho e agora vou iniciar meu 2º ciclo. Dessa vez, passei por um endocrinologista, fiz todos os exames (tudo certo), e pretendo fazer o 2º ciclo com drogas de farmácia, para ter certeza da procedência dos produtos e não ficar sofrendo com as injeções. 
 
Estou cogitando 2 possibilidades de ciclo:
1) Durateston: 250 mg por semana + Deca-Durabolin: 200 mg por semana
2) Cipionato de Testosterona 200mg por semana 
 
O 1º seria mais parecido com meu ciclo anterior, provavelmente mais ganhos e, consequentemente, mais efeitos colaterais. O 2º seria um ciclo mais conservador, em tese, menos colaterais, e também mais econômico financeiramente.
 
A ideia é seguir no blast and cruise, talvez por 1-2 anos, a depender do que os exames forem mostrando.
 
O que acham da ideia? Do ciclo de agora e da ideia a longo prazo? 

Alunos de que? 
 Não era você que quase morreu tomando anabolizantes 

1,75m - 86kg iniciei com 78kg - 18%-21% bf - quero chegar em um shape bacana e manter com uma dose tranquila, treino 5x na semana as vezes 4x por causa da correria sempre treino pra ficar morto no final e um cardio de lei no fim do treino. e treino a mais ou menos 3 anos mas de focar mesmo 1 ano. 

Passando aqui pra dar uma atualizada aqui,
Estou focando na técnica dos movimentos pra refinar ainda mais, qto mais a gente treina e vai aprendendo mais a gente ve o qto da pra melhorar, por isso sempre comento aqui, é bem difícil ser avançado nesse esporte, primeira repetição estar igual a ultima. 
esse é o video de umas semanas atras do meu agachamento, baixei a carga e estou agachando mais;
 
 
semana a semana a carga está subindo.
De resto td se mantem o mesmo, calorias lá em cima e estou treinando 2 dias e descansando 1.
 
Bons treinos.

Divulgou ate o cpf, vai ser mesário na próxima eleição no minimo.
Conforme mostra ali no exame mesmo vc esta na faixa normal, e seu desanimo não é por conta disso
 

Divulgou ate o cpf, vai ser mesário na próxima eleição no minimo.
Conforme mostra ali no exame mesmo vc esta na faixa normal, e seu desanimo não é por conta disso
 

Divulgou ate o cpf, vai ser mesário na próxima eleição no minimo.
Conforme mostra ali no exame mesmo vc esta na faixa normal, e seu desanimo não é por conta disso
 

Divulgou ate o cpf, vai ser mesário na próxima eleição no minimo.
Conforme mostra ali no exame mesmo vc esta na faixa normal, e seu desanimo não é por conta disso
 

Gh tem uma ótima sinergia com hormônios, os hormônios tb tem q estar no talo, usar com 1g de hormônio é besteira.

Nesse meio a grande maioria é terceirizado ou não é individual, esses caras tem centenas de alunos, lembro uma vez q o Superman deixou escapar q tinha mais de 2 mil alunos, não tem como ser individualizado, ou vc vai pagar pra qqer um fazer pq vc nem sabe quem ta montando seu protocolo.
Tem opções muito melhores de coaches aqui no forum é so vcs olharem bem.
 

Nesse meio a grande maioria é terceirizado ou não é individual, esses caras tem centenas de alunos, lembro uma vez q o Superman deixou escapar q tinha mais de 2 mil alunos, não tem como ser individualizado, ou vc vai pagar pra qqer um fazer pq vc nem sabe quem ta montando seu protocolo.
Tem opções muito melhores de coaches aqui no forum é so vcs olharem bem.
 

Coach presencial sempre vai ser melhor mesmo q não tenha tanto conhecimento. 
Já tive problemas com vários caras conhecidos hj eu fujo de todos. Esses caras só estão querendo levantar uma grana

Não desmerecendo mas ele só trabalha com cara pronto, ele não pegou ninguém do amador e botou no olympia. Mas ele é bom sim.

Tb não conheço ele só o Cruz
agira imagina só pra aumentar 20 kg em 2 dias o cara passou dois dias inteiro comendo e bebendo é coisa pra caralho ninguém do convívio dele viu isso.
O cara precisava de uma dieta mais louca q a sua pra conseguir isso hehe, haja creme de leite com figado.

Bom dia, pessoal
 
Temperatura de 2°C hoje pela manhã. Eu gosto de frio mas isso já é demais! 
 
- TREINO Dia 30/06/25 segunda-feira 
 
Elevação lateral - 3x10
Triceps testa - 3x9
Voador máquina - 4x10
Puxada alta máquina - 1x12w + 3x7 *PR*
Panturrilha de pé - 3x10
Extensora - 3x7
Abdominal tradicional com peso - 3x15
Abdominal infra no chão - 3x15
 
Coloquei 1kg a mais de cada lado da máquina de Puxada alta (é aquela máquina articulada com anilhas), foi bom. Na verdade acho a biomecânica dela bem melhor do que a Puxada alta na polia, vou ver se há estudos comparando a eficácia de ambas pois estou com vontade de não fazer mais na polia (atualmente faço 2x na semana, sendo 1x em cada equipamento para variar). 
 
O restante não teve nada de mais. Só que tá foda treinar no frio, não tenho roupa adequada pra isso para esses dias de temperatura muito baixa (ano passado não tava tão frio assim).
 
Ah, chegou a goma guar. Textura igual de amido, achei que ia ser diferente kkkkk 

Voltando a questão principal 1,6g de droga pra esse shape é muita coisa principalmente para cutting.
 

Sim é normal, o pq esta nas aulas de física la do ensino medio.
 

Passando aqui pra dar uma atualizada aqui,
Estou focando na técnica dos movimentos pra refinar ainda mais, qto mais a gente treina e vai aprendendo mais a gente ve o qto da pra melhorar, por isso sempre comento aqui, é bem difícil ser avançado nesse esporte, primeira repetição estar igual a ultima. 
esse é o video de umas semanas atras do meu agachamento, baixei a carga e estou agachando mais;
 
 
semana a semana a carga está subindo.
De resto td se mantem o mesmo, calorias lá em cima e estou treinando 2 dias e descansando 1.
 
Bons treinos.