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Lucas, o Schrödinger

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Tópicos postados por Lucas, o Schrödinger

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    Por Lucas, o Schrödinger, em Diário de Treino

      
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    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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    PRLand 1 2 3 4 7

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  4.  

    Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4 29

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  5.  

    Upper/Lower by Schrödinger 1 2 3 4 12

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  6.  

    [Versão 3.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4 5

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  7.  

    Como montar um ABC numa visão Powerbuilding 1 2 3 4 14

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

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  8.  

    Influência Da Amplitude Do Movimento Na Hipertrofia 1 2 3 4 5

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  9.  

    Porque Utilizar Uma Ampla Faixa De Reps E Como Selecionar Os Exercícios Para Otimizar A Hipertrofia 1 2 3 4 11

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  10.  

    Progressão de cargas pra intermediários 1 2 3 4 6

    Por Lucas, o Schrödinger, em Treinamento

      
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  11.  

    Porque desenvolvimento é só razoável para a hipertrofia dos delts e como treinar 1 2 3 4 5

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  12.  

    Como fazer bulking e cutting limpos 1 2 3 4 7

    Por Lucas, o Schrödinger, em Dieta e suplementação

      
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  13.  

    Como saber se está pronto pra usar esteroides? 1 2

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos

      
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  14.  

    [Versão 2.0] Porque praticar uma alta ingestão de proteínas 1 2 3 4 5

    Por Lucas, o Schrödinger, em Dieta e suplementação

      
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    Como calcular o gasto calórico diário 1 2

    Por Lucas, o Schrödinger, em Dieta e suplementação

      
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  16.  

    Tabelas de Cargas (%1RM x Repetições): Genérica e Supino Reto

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  17.  

    [Versão 2.0] Periodização by Schrödinger

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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    Como planejar a montagem do seu treino 1 2 3 4

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  19.  

    Porque praticar uma alta ingestão de proteínas 1 2 3 4 26

    Por Lucas, o Schrödinger, em Dieta e suplementação

      
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  20.  

    10 coisas que aprendi sobre GH e links de artigos e relatos

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos

      
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  21.  

    Calorias do álcool contam ou magicamente desaparecem? 1 2 3 4 7

    Por Lucas, o Schrödinger, em Dieta e suplementação

      
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  22.  

    Deload by Schrödinger

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  23.  

    Periodização by Schrödinger 1 2

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  24.  

    [Versão 2.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4 14

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos Sobre Treino

      
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  25.  

    Protocolo Rapid Fat Loss 1 2 3 4 19

    Por Lucas, o Schrödinger, em Artigos sobre nutrição e suplementos

      
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