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  1.  

    Projeto Carnaval 2024 1 2 3 4 125

    Por mctimbu, em Diário de Treino

      
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  2.  

    Diário Do Timbu - ABC 2x 1 2 3 4 143

    Por mctimbu, em Diário de Treino

      
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  3.  

    [DIÁRIO] Rumo aos 3x127 kg no supino 1 2 3 4 30

    Por mctimbu, em Diário de Treino

      
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  4.  

    É Normal Ter Náuseas Durante O Treino De Perna? 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

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    Fast Food Tem Mesmo Efeito Que Suplementos Após O Treino, Diz Estudo 1 2 3 4 10

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

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  6.  

    Supino Reto Ou Inclinado Primeiro? 1 2 3

    Por mctimbu, em Treinamento

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  7.  

    Desabafo: Acho Que Vou Desistir Da Musculação 1 2 3 4 6

    Por mctimbu, em Off-Topic

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  8.  

    Não consigo fazer barra fixa de jeito nenhum 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

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  9.  

    Dor No Pé Enquanto Treina Panturrilha

    Por mctimbu, em Treinamento

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  10.  

    Hst: Hypertrophy-Specific Training Program

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  11.  

    Quais substitutos para agachamento e terra? 1 2 3 4 7

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  12.  

    Mobilização para posteriores da coxa 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  13.  

    100 Repetições Para Músculos Grandes 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  14.  

    Estou proibido de fazer o terra? 1 2 3 4 7

    Por mctimbu, em Treinamento

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  15.  

    Execução de agachamento livre: estou descendo muito pouco? 1 2 3 4 10

    Por mctimbu, em Treinamento

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  16.  

    Treino Para Hipertrofia, Opinem 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

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  17.  

    Alongamentos proibidos para quem tem hérnia de disco?

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  18.  

    Tríceps: Angulação De 90°? 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

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  19.  

    Flexões com a ponta dos dedos. Onde encaixar? 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  20.  

    Não consigo ganhar força no supino 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  21.  

    Qual treino seguir? 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  22.  

    Alternativas pro encolhimento de ombro 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  23.  

    Se Eu Fizer Abdominal E Panturrilha, Treino Ficará Muito Longo 1 2 3

    Por mctimbu, em Treinamento

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  24.  

    3G/kg De Proteína. Animal E Vegetal? 1 2 3

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

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  25.  

    Dor na articulação do quadril durante o afundo 1 2 3 4 5

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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