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Eae pessoal, resolvi iniciar um bulking, e estou mandando meu primeiro ciclo com enantato de testosterona e boldenona, o ciclo ficou assim 1-8 enantato 500mg/sem 1-8 boldenona 500mg/sem app seg e quinta Fiz exames e esta tudo ok IA tenho tamox em maos, e mandarei em caso de sensibilidade, não vejo necessidade de mandar intraciclo sem precisão, mandarei complexo B, vit C e estou cogitando em mandar proviron (aceito sugestões)... 18 anos 1,73 69,3kg 35cm de braço frio bf~ 14% 2 anos e meio de treino Estou fazendo dieta flexível, um bulking limpo... uma media de 3500kcal por dia iniciei dia 26/10

Boa galera, Idade: 19 anos Altura: 1,72 Peso: antes de iniciar o Cutting ( 85,5kg ) Medidas: apenas medi meu biceps contraido ( após treino) 37,8cm Iniciei o Cutting dia 04/10 1 MES DE CUTTING - IREI COMEÇAR A FAZER RELATO SOBRE MINHA EVOLUÇÃO TMJJ Fotos antes 85,5kg Fotos tiradas quase 1 mês depois pesando 80,1kg Minha dieta é basicamente carbo só depois do treino Estou treinando 6x por semana, 30m de aej todo dia + 45m de destruição de musculos em jejum ( nao passo mal me sinto super bem treinar pesado em jejum ) Suplementação whey gold ( depois do treino ) creatina on (depois do treino 10g e antes de dormir + 5g) bcaa universal (depois do treino 20g) glutamina on (depois do treino 25g antes de dormir + 25g) lipo 6 black importado ( em jejum 30m antes do treino, treino 6h30 da manha) polivitamino opt men ( um depois do almoço, e um depois da janta) Bato 230g de proteina diarias, nunca como menos, sempre pra mais. 50g de carbo (depois do treino) e 60g de gordura boa, salmao, castanha do para, linguado e azeite. Me deem dicas para melhorar na dieta e sugestões de treino etc, sinto que deu uma melhorada no 'shape'.

Fala pessoal, tudo bem ? Me chamo Carlos, tenho 24 anos e treino a um pouco mais de 2 anos ( Final de novembro de 2015 ) Eu pesava 120KG com 40% de BF quando comecei a treinar e hoje em jejum estava com 103,2kg. Já venho estagnado a cerca de um ano nessa faixa de peso 105kg, inclusive estou fazendo uso de clenbuterol que não sei se é falso ou por ser menos dosado ( 16 mcg/ml ) que os brasileiros não estou vendo resultados u.u Meu treino é um ABC2x que faço desde que comecei a treinar, alterando apenas os exercícios e hiit, pedaladas e aej sempre que da, agora como to em férias estou fazendo aej quase todos os dias, mesmo em baixo de chuva. Vou deixar algumas informações no tópico e ir completando ele aos poucos pois estou indo treinar agora. Idade: 24 anos. Peso: Cerca de 105kg Altura: 1,81 Objetivo: Redução do BF Fotos. Inicio - 22/11/2015 https://i.imgur.com/l7ySHkc.jpg Atualmente - 15/01/2018 https://i.imgur.com/f2eD5Nt.jpg https://i.imgur.com/3J36p37.jpg https://i.imgur.com/BvsV4oU.jpg Bom, agora estou indo treinar. Depois atualizo o tópico, com mais detalhes e relato o treino de hoje que será. ABS, peito, tricipes e ombro e provavelmente um hiit de 20 minutos na bike depois ou vou deixar para sair pedalar umas 22 hrs depois, ainda não sei. Obrigado a todos que acompanharem

Salve pessoal, tudo bem? Irei relatando aqui para vocês como está sendo minha preparação. Dieta 14/01/2018 #1 50g Aveia 100g Maçã 40g Whey 5g Canela #2 60g Arroz 175g Frango 13ml Azeite de oliva extra virgem #3 175g Frango 13ml Azeite de oliva extra virgem #4 60g Arroz 175g Frango 2un Ovos #5 175g Frango 13ml Azeite de oliva extra virgem #6 175g Frango 2un Ovos 13ml Azeite de oliva extra virgem #PÓS TREINO: 30g Whey 10g Creatina *Como vocês podem ver, a dieta está bem básica, não gosto de inventar muita moda. Farei dias de carbo alto também, provavelmente 3low 1alto, ainda vou ver como irá responder. Treino: SEG: Peito/Deltoides/Tríceps/Abs TER: Costas (Foco em expansão)/Deltoide posterior/Trapézio/Panturrilhas QUA: Deltoide lateral, anterior/Bíceps/Abs QUI: Pernas/Panturrilhas/Deltoide posterior/Trapezéio SEX: Peito/Deltoides/Tríceps/Abs SAB: Costas (Foco em miolo)/Deltoide posterior/Trapézio/Bíceps Aeróbicos: 45min em jejum / 15min pós treino Protocolo: Aes: Enan TEST Tren ACE Masteron Stanozolol Estimulantes: 300mg Cafeína 3 comprimidos de franol 20mg Ioimbina 50mcg t3 FOTO: No geral é isso galera, postei as informações mais importantes. Qualquer dúvida, postem que eu respondo.

Fala galera! Sou novo aqui no fórum e tava parado com os treinos na academia a 2 anos, resolvi voltar e tinha ganhado muita gordura, por tá comendo besteiras e bebendo, resolvi voltar pra academia e comprei blackmamba, tomei 1 vidro de black mamba e segue a foto do antes e depois, amanhã eu começo meu segundo pote do black mamba pra ver se consigo perder mais peso! Só pra lembrar q não fiz nenhuma dieta regrada só cortei as besteiras e passei a me alimentar bem! Essa é a última foto q tirei! De amanhã em diante, vou tentar fazer um relato aqui pelo menos 1 vez por semana! Abraço galera.. aceito dicas

Olá a todos, Faço TRT/Cruise a uns 3 meses, usando 300mg enan/week, e vou iniciar um blast agora no começo do ano, pra bulking. É meu primeiro blast (de muitos que virão), então não tenho a minima ideia do que esperar, de como vão ser os ganhos, etc... Vim aqui no fórum com o intuito de relatar meu blast, para que outras pessoas não fiquem desesperadas caso queiram entrar neste mundo dos hormônios. Sou ectomorfo, sempre fui magro, to querendo dar uma encorpada legal. Pontos fracos do shape: todos, mas os mais fracos são as pernas/pantu, vou dar um foco a mais nelas. Informações Pessoais: Estrutura do Blast: Dieta: Fotos: Controle de Colaterais:

Fala pessoal, sou novo na área, faço academia a um tempinho já, e resolvi fazer o ciclo do clembuterol. 1° Dia - 1ml (Colaterais: dor de cabeça e sensação de temperatura elevada) 2° Dia - 2ml (Colaterais: Muito suor) 3° Dia - 3ml(Colaterais: olhos vermelhos e sensação de temperatura elevada) Ainda estou em processo, gostaria de saber se os colaterais são normais, e se continuo tomando. Muito obrigado !! Idade:20 anos Altura:1,75 Peso: 75 Bf:12 Cintura: 79,70 Abdome: 87,00 Ombro 112,50 Pescoço 38,80 Braço 37,5 Tempo de Academia: 2Anos

Boa noite pessoal Vou relatar meu cutting aqui e o uso do Franol (não irei focar em macros alimentos e treinamento em si apenas o processo que aconteceu comigo. Nome:Franolinha Idade:16 (O IML CHEGA TREME) Altura:1.88 Peso:83 + o - Bf:20% por aí (incerto devido a retenção resumindo tem aquela gordurinha marota e a barriga de ex sedentário) Tempo de treino:1 ano e uns quebrado O cutting vai ser 100% REGRADO (Mais doque minha obrigação) (isso mesmo não vou poder comer aquela coxinha gostosa que a tua tia faz) A alimentação vai ser basicamente Arroz Frango Carne bovina Ovos Batata inglesa Queijo Inhame Macaxeira (aipim e mandioca pros mais íntimos) Azeite cabaço Café Aveia Leite 2700 calorias por dia tentando deixar as proteínas sempre 2X o meu peso (umas 160) FRANOL 1/2 comprimido por dia (3mg de efedrina) + 120 mg de Cafeína Meu objetivo é fazer um breve relato, tanto dos pontos positivos quanto negativos do uso do E.C na dieta, lembrando que o principal é a dieta o treino e o descanso. Como já diz o Leandro - Essa desgraça só multiplica os resultados. NÃO sei se tô fazendo o relatório certo, mais hoje foi o primeiro dia e já vou deixar como foi essa desgraça hoje. No fim dessa porra eu deixo o antes é depois tlgd. Não vou focar em exercícios nem em qualidades dos alimentos ( até pq isso vai dar um trabalho do karalho) O plano dos dias será o mesmo, sou bem regrado e dificilmente vou estar mudando algum horário ou refeição. (CASO EU ACHE SATISFATÓRIO rola as fotos no final do post.) DIA 1 6:30 - AEJ 30min média intensidade 7:30 - CAFÉ DA MANHÃ Banana aveia e leite + batata doce + leite desnatado 12:30 - Almoço - arroz + batata doce + ovos + frango grelhado 15:30 - refeição 3 - batata doce + ovos 16:30 - Franol + cafeína (Vou botar de pré treino nem fudendo) 18:30 Janta Jantosa - Batata doce + carne + ovo frito 19:30 pré treino - cafezinho no grau + banana + aveia 20:30 - treino Peito/ombro/tríceps 21:23 - Leite desnatado + aveia + ovo 23:00 - Santa ceia - Salada + azeite + castanha RELATÓRIO E.C. Bom pra começar eu tô vivo :V De todos os colaterais tudo que eu sentido foi uma dorzinha de cabeça,o almento do ritmo cardíaco bem normal, usava 420mg de cafeína e meu amigo, esses banda de Franol passa longe. E o último e o mais estranho foi MIJOOOOOO MEU AMIGO eu mijei feito um cavalo vey pqp a toda hora fico uns 5 min mijando pareço uma torneira. .. Quanto aos colaterais bons senti almento da força, disposição , maior fôlego e suei bastante ( não que isso seja bom) Colateral bônus ( na hora da bronha Não sei se foi o Franol, mas se foi eu gostei shshshsh resumindo eu podia fazer um tiro ao alvo com o Malaquias kkkkkkk brincadeiras a parte. Bom vou seguir o protocolo e desejo não me fuder. Aceito qualquer sugestão , dica , opinião. Sou Zé monstrinho e tem muita gente aqui que Sabe muiiiiiiitooooo mais doque eu. AGRADEÇO A ATENÇÃO

Salve Vou ciclar pela primeira vez, usando Masteron e Enanthato, ambos injetáveis da Muscle. começei a treinar há 7 anos atrás, tive uma pausa de 2 anos e engordei uns 15 kg nesse periodo. Criei um complexo com gordura e fiz um cutting de 90 dias queimando 16,5kg de gordura, cutting natural sem nem usar termogenicos ou suplementos. Agora voltei a ganhar peso estou com 82kg, 1,83 de altura, 39,5 de bíceps, bf mais ou menos 13-15%, busco queimar mais gordura, porém ganhando massa magra, por isso decidi ciclar, pois natural nao tem como fazer os dois junto. O ciclo revisado ficou assim: 1-12 semana 50mg/DSDN Masteron 1-12 semana 500mg/sem Enanthato (2 aplicações de 250mg) Tpc: Tamox 40mg (dsdn ou tsd?) Clomid acho que nao vai precisar.. Pensei em até dar uma explosão de 5000ui de HCG pra voltar a produção endógena de testosterona mais rapidamente, mas nao sei se vem ao caso tbm, primeiro ciclo, cagaço é grande rsrs mas peço a opinião de vcs aí, se puderem me ajudar e dar sua opinião eu agradeço! Dieta 3000kcal aproximadamente focando mais na proteína, 3g/kg aprox. Cardio 3x na semana no minimo, 50 min de duraçao aprox. Aguardo as sugestões de vcs senhores. Abraços e bons treinos! Edit1: caso alguem já tenha usado masteron, cai muito cabelo? Nessa dosagem que irei usar terei problemas com calvície?

Alguém conhece ou já usou produtos de algum desses labs? Tinha um boato na época que a GC havia fechado e tal, mas o cara me disse que estavam usando só o nome, fiquei meio assim de pegar Essa salt parece ser boa mas gostaria de ouvir a opinião da galera Desde já agradeço pela atenção e tamo junto!

eai, blz galera ? meu nome Carlos , tenho 20 anos e já treino a 4 anos. já fiz um ciclo de esteroides anabolizantes e também já consumi outros pro hormonais com procedência segura . Moro em uma cidade do interior onde as coias são mais caras , então minha mãe foi ate brasília e trouxe pra min a encomenda de um pro hormonal hydra da dragon pharma, ela pago R$200,00 , o preso mais barato que eu já vi desse produto. De primeira impressão pude ver ele frasco veio com o lacre na tampa, mas o frasco estava meio descascado (não os desenhos do rotulo , mas sim a o plastico mais fino que cobre os desenhos do rotulo) . achei isso muito estranho por que já vi e consumi outros produtos da dragon pharma e a embalagem estava impecável. comecei o Clio do hydra no dia 10/07 consumindo uma capsula ao dia . hoje dia 18/07 já fazem 8 dias que iniciei o clico e meu peso o aumentou 60 gramas . esteticamente meu corpo mundo um pouco , os muscos mais cheios e o percentual de gordura aparentemente diminuiu , ganhei meio centímetro em cada braço. E em relação aos treinos senti apenas um pequeno ganho de força. tb não senti nem um efeito colateral até agora.Mas pelo pelos relatos que eu já vi o produto parecia ser bem mais potente e satisfatório com maiores ganhos de peso , força ... Não sei se o produto realmente é falsificado, ou ele é original e apenas não deu o tempo de agir ainda. Vou continuar tomando e relatando para vocês as mudanças... Sera que é original ?? estou precisando de ajuda ,e qual quer ajudar é bem vinda. valeu galera !!! obs: sigo dieta e treino de segunda a sábado.

Boa noite Sou um marombeiro das antigas com 35 anos de idade e estou retornando aos treinos depois de alguns anos parado. Minha jornada comecou em 1999 com 17 anos e já cheguei a competir em 2006, porem a vida corrida e familia me obrigaram a deixar os treinos de lado em 2011. Minha filha nasceu tem 3 meses e agora estou tentando encaixar os horarios. Pra quem quiser saber detalhes, esse é meu instagram https://www.instagram.com/iluminadonaluta/ Vou resumir minha condicão atual e colocar fotos atuais 35 anos 1.76 79kg BF não sei retornei aos treinos no dia 20/06/18 Meu treino costuma ser abc2x Outros detalhes irei atualizar em breve fotos abaixo Bons treinos

Acompanho o fórum tem bastante tempo mas só observando. Estava parado por 6 meses por causa de uma lesão no joelho pela prática de crossfit (grande erro fazer o Arremesso com o mesmo peso do Levantamento terra + cansaço dos demais exercícios simultâneos do crossfit ), mas já treinava musculação por mais ou menos um ano. Ganhei bastante peso por não praticar nenhuma atividade física durante esse tempo. Estou praticando musculação novamente tem 6 meses. Peso: 98,3kg Altura:175cm Objetivo: Perda de gordura corporal e tentar manter o máximo possível de massa muscular. Meu relato será sobre a Cardarine, bem como seus efeitos e possíveis ganhos. Pelo que pesquisei não seria necessário o uso de TPC. Obs: Fiquei meio com um pé atrás quando o produto chegou, o lacre da tampa saiu inteiro junto com a tampa só de desenroscar o vidro, e o segundo lacre estava mal colado, meio aberto maaas, a maioria aqui já utilizou coisas mais pesadas que isso, o risco existe sempre e o dinheiro já foi, então vida que segue, meu receio mesmo é esse SARMS ser um puta placebo. Cardarine - 1 comp./10 mg/dia BCAA - 10g Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vit - 3/dia Colágeno - 10g/dia Multivitamínico - 1 comp./dia Dieta: Minha dieta irá variar com relação aos alimentos mas serão 1700kcal divididos em: 40% Proteínas 40%Carboidratos 20%Gorduras Obs: Serão divididas em 4 refeições (não tenho tempo para comer de 3 em 3 horas como recomendam). Treino: (ainda estou procurando os exercícios mais adequados pra mim) A- Peito/Tríceps B- Pernas/Ombro/Trapézio C- Costas/Bíceps Esteira de 30min antes e 20 depois do treino todos os dias - velocidade aproximada de 1,2 km por minuto (tenho receio ainda de correr e lesionar novamente). Farei um relato a cada 3 ou 4 dias para não ficar muito monótono, aceito (e preciso) de todas as sugestões que derem. Comecei hoje, provavelmente o efeito da Cardarine começará daqui 5 dias segundo os relatos que acompanho aqui no fórum.

Boa Noite Galera. O CICLO JA FOI INICIADO! Hoje 27/03 estou entrando na segunda semana do ciclo. 1-4 30mg de Diana diariamente 1-8 250mg de Enantato de Testosterona Nao estou SUPLEMENTANDO com coisas tipo, creatina, bcaa, etc. Estou em uma dieta hipercalorica e com proteína elevada, porém só comida! Idade: 23 Altura: 1,75 Peso: 66,5kg TPC farei SERMS mesmo pois o ciclo está bem basico. Não preparei nada do tipo, tamox, anastro, etc, pois não sei se precisarei intra ciclo. Então espero usar somente em TPC. Queria uma avaliação de vocês, sugestões, ideias, etc. Abrc e atualizarei o topico com as novidades do relato!

26 anos, 1,74 de altura, 76kg, 12% de bf, retornei aos treinos há 2 anos e meio. Meu objetivo é ganho de massa muscular sem retenção. 1- Propionato de testosterona 400 mg/semana 1 – 8 semanas DSDN 2- Oxandrolona 40mg/dia – 2 semanas 3- Oxandrolona 60mg/dia – 2 semanas 4- Oxandrolona 70/mg dia – 2 semanas 5- Anastrozol: 1-6: 0,5mg DSDN 7-8: 0,5mg DS2DN TPC: Iniciar uma semana após a última aplicação. 1– 5 tamoxifeno 40mg. 6 – 7 tamoxifeno 20mg. 8 – 8 tamoxifeno 10mg. O uso de tamoxifeno por tanto tempo baseia-se no fato de que eu já tinha uma ginecomastia leve prévia causada por uso de m-drol no passado, então achei seguro aumentar o tempo de uso ( discutível). 2. Epimedium icarin – 500mg/dia por 30 dias 3. Tribulus Terrestris – 500mg/dia por 60 dias. ( aumentar conforme necessidade) 4. Silimarina – 400mg por 30 dias. 5. Vitamina E – ainda vou avaliar a dosagem O ciclo foi iniciado no dia 15/01/18 Gastei cerca de 1.150 reais com tudo, incluindo fretes, etc.

Opa algum de vocês já usou anastrozol ? quais efeitos colaterais tiveram ? queria saber quem ja usou e os efeitos que deram na maioria valeu

Então galera, blz... Me chamo Alber, malhei por 3 anos e parei a mais ou menos 6 meses... Resolvi retornar para academia e retomar os trabalhos, a idade pesa um pouquinho mas se ficar parado da dengue...kk já tomei muita coisa, de suplementação a themogenicos, ( Lipo 6, Black Mamba, BCAA, Whey de tudo que é tipo, creatina, tribulus etc...), nunca tive problema com isto e apesar de parado a um tempo o shape não esta tão baqueado, mas aquela barriguinha resolveu aparecer e no começo eu pensei que so a dieta tava tranquila... erro meu, ela não sai cara ta osso... Então resolvi dar um gás, comprei o tal Clembuterol, apesar de ouvir muita coisa ruim, ( boa tambem) e resolvi usar... vou postar para vcs aqui a minha experiencia com o tal "queimador do capeta"... Segue abaixo meus numeros... Idade: 38 Altura 1,60 Peso: 67,500 (meta 61). O Clenbuterol chegou pra mim no sábado cara... nem sabia que correios fazia entrega no sabado e eu nem tinha me matriculado na academia devolta, regime estava montando ainda estava osso, mas chegou e eu ja fui logo abrindo... estranhei a cor, o meu é transparente e eu tinha visto na net o liquido verde... pesquisei e achei o transparente no youtube então beleza, vou guardar e segunda eu começo certo? Errado... arranquei logo o lacre e ja mandei 1 ml pra conferiri se ia aguentar os efeitos colaterais... Deu nada... então pensei segunda eu pego de verdade... 1º dia 2ml Acordei as 5:30 da matina e já mandei logo 2ml, no seco e de jejum, fui pra rua fazer uma caminhada rápida de 7km e assim que cheguei mandei 2 ovos cozidos e um tomate no bucho... não senti nada Almoço as 11 meia colher de arroz, alface ate entortar e um bife de frango que não tampa nem a carie do dente... colaterais? Nada... A tarde fui na academia me matriculei mas naõ treinei, minhas filhas estavam sem babá, então fiquei observando o que eu sentia e...... nada As 19 janta, Alface ( 1 pé inteiro) e um bife de figado temperado apenas no alho e uma linha de azeite, sem sal galera, sem colaterais... mas eu tinha lido na net que os colaterais batem do segundo dia acima então tranquilo... 2º dia 2ml Mesma rotina, as 5:30 2ml e mais uma caminhada aqui de 7km com uns piques pra dar uma quebrada de ritmo, ( gosto de correr na rua detesto esteira )... cheguei em casa e mandei 2 ovos cozidos e uma laranja... colaterais? Nenhum... Almoço as 12 um inhame medio e 250 gramas de peito de frango temperados apenas no alho picado e uma linha de azeite... depois de prontos joguei limão pra melhorar o gosto... a Tarde minha mae me pediu para levar ela no supermercado aqui perto de carro tinha chovido e o tempo estava fresco mas notei que apenas eu suava. As 15 fui na academia treinei normal cargas mais baixas pq não dá pra voltar estourando tudo meu treino foi de 15;30 as 17 sem esteira apenas puxando carga mesmo... Ah antes do treino eu senti muita fome, então comi uma banana e blz... no pós treino eu não tomei nada de suplementação, grana curta e não consegui comprar... como a ideia é perder gordura mesmo eu não dei muita bola pra isto, ate pq logo apos eu pretendo fazer um ciclo de dura e ja esta tudo comprado, então estou guardando para jogar o resto da grana na suplementação do ciclo, agora eu fecho com uma janta as 18 e tranquilo só deitar e descansar.

Pessoal, boa tarde! Tenho 19 anos, estou parado há 1 ano (Fazia musculação e participava de campeonatos de Downhill) e retornei para a academia fazem 3 meses. Meu foco principal no momento é o emagrecimento. Não estou fazendo nenhuma dieta específica, apenas comendo regradamente. Praticamente cortei os alimentos industrializados e reduzi carboidratos. Vou postar minha alimentação de ontem apenas para vocês terem uma noção. **Porções aproximadas** Café da manhã 7:30 - 2 bananas Lanche da manhã - 50g de uvas passas Almoço 12:00 - Mix de saladas (Tomate, alface, rúcula, pepino, etc), 200g de peito de frango. Lanche da tarde - 2 maçãs e 100g de morangos. Antes do treino 17:40 - 100g de peito de frango e 1 ovo. Jantar 21h - Normalmente é o mesmo do almoço. Vou na academia de segunda a sábado, meu treino é dividido em ABC com 4 séries de 12 repetições. Faço em torno de 40 minutos de musculação e 1h de aeróbico (Intercalo os dias entre esteira, bicicleta e elíptico). Tenho 1,86m de altura e estou pesando 105kg. Já usei diversos termogênicos, os que mais gostei foram o Stimirex e Lipo 6 black UC. Porém nenhum deles me trouxe aquele monte de efeitos colaterais que vemos nos fóruns por aí. Descobri o Psychotic através de um amigo, e iniciarei a toma-lo hoje. Amanhã vou postar quais foram os efeitos colaterais e como foi o meu treino.

Comecei a treinar por volta dos 18-19 anos (devia ter uns 60kg) mas sem conhecimento de nutrição ou treino, fazendo o básico consegui chegar a uns 70kg sem muito esforço (como todo iniciantes). Descartando o início, no fim das contas já estou a uns 6 anos com um grande conhecimento em nutrição (dieta e suplementos) e treino (biomecânica, fisiologia...) mas a 3 estou na faixa 77-80kg e não consigo ter mais ganhos em mm, qualquer variação é ganhar ou perder gordura. Estou satisfeito com meu físico e não perdi motivação pra treinar (na vdd é um hobby, um momento de diversão pra mim) quero mesmo fazer o ciclo como cobaia, para adquirir conhecimento e testar algumas teorias de que seja possível aumentar o limite natural. É isso aí, através das informações q busquei decidi como primeiro ciclo vou usar somente Testosterona. *Ciclo já iniciado em 27/11/17, postarei resultados na sequência Início - Idade - 28 anos - Altura - 1,71m - Peso - 78kg - Medidas - --- - Percentual de gordura - 9,75% - Tempo de treino - 9 anos - Objetivo - Ganho de Massa muscular e Desempenho - Estrutura do ciclo 1-10 Cipionato 400mg/sem Laboratório: Defcon Labs 13-16 Tamoxifeno 40mg/dia 17-20 Tamoxifeno 20mg/dia (Tenho Anastrozol caso necessário)

Iniciei hoje o ciclo do clembuterol + durateston. Altura: 1,89 Peso:117kgs Idade: 25 anos Tempo de treino: Entre idas e vindas 7 anos Objetivo: SECAR - Verão chegou! (é isso ai mesmo, se você já está julgando "frango de verão" dane-se, o tópico é de relato, se não quiser acompanhar beleza) Protocolos: Durateston 750mg/week seg/qua/sex (Até ter grana suficiente pra montar o blast, até pq estou em cruise a 4 meses, voltei a treinar há 1 mês) Clemb \/ 6ml / dia 1-5 (150mcg) 8ml / dia 6-10 (200mcg) 10ml / dia 11-15 (250mcg) Dieta: Comendo limpo, amigo meu nutricionista me auxiliando, carbo baixo+proteina alta+gordura media Suplementação: Multivitamínico + Cafeina (uns 800mg/dia) + Franol (adoro essa porra kkkk uns 60mg de efedra/dia) + aspirina (1g/dia) Treino: ABCD + aeróbico 2 ou 3 vezes ao dia (sendo 30-40 min intensidade moderada) FOTOS DA PRIMEIRA EVOLUÇÃO QUE TIVE, INCLUSIVE RELATEI AQUI NO FORUM: OBS: Postarei fotos de evolução daqui há 1 mês.

Oi, bom dia!!! RESUMINHO: Sou nova aqui no fórum e não tenho certeza se sei usar, então tenham paciência. Sou mulher, tenho 20 anos, 1,62 de altura, peso 60 kilos. Não sou magrinha, nem cheinha. Meu corpo é absolutamente normal. Esse é o meu primeiro ciclo. Irei tomar APENAS oxandrolona por motivos que querer mesmo. Fiz minhas pesquisas e é o que achei melhor para mim. Comprei oxandrolona de procedência, 100 comprimidos de 5 mg. Não irei tomar todos eles. Meu objetivo não é ficar grande, não irei competir, é apenas por estética. Quero dar mais qualidade aos meus músculos, ganhar uma forcinha, essas coisas... Minha dieta não é contando as gramas, me desculpem, acho desnecessário PARA MIM. Como de tudo um pouco, principalmente, como comida... Muita proteína, muita fruta, verdura, bons carbos... Meu BF deve estar em torno de 18% atualmente. Meus treinos são intensos, sem exageros. Treino desde sempre, porém passei alguns meses parada por motivos maiores e estou voltando. Já sei que deveria esperar mais. Vou começar meu ciclo hoje. Não vou abandonar essa relato como vi que a maioria faz, eu termino minhas coisas. Postarei fotos, acho que é o mais importante. Comprei também silimarina e vitamina B. Estou bem animada. Esperei a menstruação ir embora para começar a tomar. Não faço uso de contraceptivos. Espero poder contar com ajuda de vcs e que sirva de ajuda para alguém, afinal, esse é o motivo. Que comecem os jogos!!!

Altura - 1,76 Peso - 70 Idade: 21 anos Medidas: Braço: 36 AnteBraço: 26 Peitoral: 93 Panturrilha: 35 Cintura: 79 Escapular: 115 JÁ INICIADO - DIA 16/07 BF :10% Tempo de treino: 1 ano e meio/ 4 meses sem parar Protocolo passado por uma Equipe de mudança corporal: 1-10 = Durateston 250mg toda segunda feira 1-10 = Oxandrolona 20mg em 8 em 8 horas. Totalizando 60mg Ele vai me passar a tpc daqui a 60 dias, mas passou algumas coisas pra eu tomar durante o ciclo: Silimarina 150mg; Anastrazol 0,5mg; Glutationa L 10mg; Finasterida 1mg; Atorvastatina 5mg; HMB 500mg (1 comprimido todo dia pela manhã) Diante disso sei que o certo era tomar 500mg de durateston semanais. Mas não quero quebrar o protocolo dele. Refeição 1: 1/2 dose de whey + 1 copo água + 100g batata doce + 1 banana prata pequena + 1csopa pasta de amendoim Refeição 2: 180 gramas de carne bovina, ou peito de frango ou peixe magro + 160g arroz integral + 80g de vegetais Refeição 3: 150g de peito de frango ou atum ou 6 claras e 3 gemas + 150g de batata doce ou aipim Refeição 4 (Pré Treino): 150g de arroz integral + 150g peito de frango Refeição 5 (Pós Treino): 250g arroz branco + 180g peito de frango Refeição 6: 1 dose whey + 30g castanhas

Galera é o seguinte, há pouco mais de um mês, iniciei meu ciclo de Boldedona e Enantato. Estou com uma dúvida e gostaria de esclarecer com vocês. Estou tomando na terça 1ml de Enantato e na sexta, 1ml de Boldedona. Infelizmente, fico variando porque quem aplica, nem sempre segue a cartilha certinho de terça e sexta-feira. Sendo assim, quando em uma semana não aplica na terça, acaba que aplicando na quarta e posteriormente no sábado. Quero saber quanto isso atrapalha, se é que de fato atrapalha. Em relação ao ciclo em si, notei uma grande diferença. Não em volume, mas tive nesse certo tempo uma diferença, pequena, mas tive. Agora em relação à força, a mudança foi enorme. Tô puxando peso que há um tempo atrás, seria fora de cogitação. Em relação aos efeitos colaterais, confesso que não tive muito, exceto aos cravos que surgem as vezes. Alteração no humor não tive, por exemplo. Mas enfim, minhas dúvidas são: A forma em que é aplicado, variando esses dias atrapalha? 1ml de cada na semana está correto? E em quanto tempo, começo a notar uma mudança significativa no corpo?? Desde já agradeço!

boa tarde galera.. esse vai ser meu primeiro ciclo.. e eu escocli o hstane por ser um ph de classe 2 com baixos indices de colateral, por trazer resultados mais secos e estar meio apertado em relação a grana pra mandar aes de verdade, q era oq eu qria.. mas em fim. bom.. eu tenho 20 anos.. comecei a treinar com 17.. com 18 parei de treinar pois fui pro exercito.. mas la todos os dias tinha TFM(treinamento fisico militar) sai do exercito com 19 anos fikei parado em torno de 7 meses.. voltei com os treinos faz 5 meses mais o menos.. comecei a treinar estava com 68,5kg, comecei a fazer uma dieta para perder a gordura e ganhar massa.. cheguei aos 64kg.. achei q eu ja estava ficando muito seco, entao comecei uma outra dieta com o intuito de ganhar massa e peso e é a dieta q eu sigo até hj.. eu ja estou no meu quinto dia do ciclo.. o ciclo vai ser 30 dias 2 cps ao dia de 12-12h.. quando eu iniciei o ciclo minhas medidas eram; braço 35cm peito 97cm ombro 98cm cintura 78cm coxa 54cm panturrilha 35cm peso 66,2 kg eu treino de segunda a sabado, torno de 1 hr e 30 min de treino.. dia de sabado na verdade pratico crossfit, minha dieta(geralmente): 7h 1º cp hstane, batida de leite com mamão ou abacate e aveia e omele com alface e tomate e + 1 banana.. eu gosto de banana paks entao como quase o dia inteiro. 10h uns 3 ovos cozido e batata doce 13h arroz feijão peito ou coxa sobre coxa de frango + salada alface tomate beterraba oou abobora, chuchu e etc + 1 fruta geralmente banana ou moça 16h 4 fatias de pao puma com requeijão com salada ou peito de franga com salada e mais uma fruta 18h pre treino, uma banana. entre 19:30 as 20h pos treino, 2ºcp h stane, whey com aveia batata doce ou umas 4 fatias de pao com requeijão 22 hrs fnalizando, um iorgute natural com granola e mais frutas talvez + uma batida de leite suplementação só o whey concentrado 27g de prot em 40g d whey.. por enquanto acho q é isso.. aguardo os comentarios, espero q avaliem e deem um reforço.. vlw galera!