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Encontrado 197 registros

  1. Olá, tô a 6 meses na academia, comecei com bulk limpo, mais por conta da busca incansável de emprego e ainda estudando, não pude continuar em uma dieta limpa. Tenho 1,73cm; peso 68KG 16% BF e tenho 19 anos.
  2. Olá, sou novo aqui. Vou estar relatando o meu uso do termogênico Black Mamba. Tenho 18 anos,1.75 de altura, 80kg, parei e voltei a treinar varias vezes, nunca tomei termogênicos como esse, ja fiz uso de cafeína, mas nunca senti nada. Comprei o suplemento na loja Maromba, e aparenta ser original..., abri uma cápsula a cor era um marrom claro, fiz algumas comparações de rótulo com alguns pela internet, a maioria das características do pote batiam com o original e algumas não, como por exemplo o lacre depois de abrir o tampa era inteiro branco e o rótulo está localizado um pouco abaixo no frasco, se alguém puder comparar o seu frasco com o meu ficarei agradecido. Estive seguindo dieta certinho por 1 mês, e não obtive nenhum resultado, treinando 4x/semana e corrida leve 3x/semana, com uma dieta de 1700kcal.Fiz o uso da cafeina da growth alguns dias, 400mg porem não senti nada, não tomo café,energéticos nunca fizeram efeito em mim. Comecei a tomar hoje o Black Mamba, 1 cápsula 7:30 da manhã, depois de 1hr não senti nada, medi batimento cardíaco com uma MI band 3 (não é tão confiável) chegando a 110bpm, hoje já tinha acordado meio fraco já com uma leve dor de garganta, depois que tomei me senti mais acordado, podendo ser efeito placebo, mas ainda meio fraco. Meio dia, me sinto o mesmo, a mi band começou a marcar 80bpm algumas vezes e agora está marcando 97bpm. Vou dar 1 pilula para meu amigo tomar, para ver se ele sente algo. Costumo suar bastante nas costas, por qualquer exercício, achei que iria suar por motivo nenhum, me enganei. Vou fazer cardio hoje a tarde ver no que da... Imagens do frasco: https://imgur.com/PCmN8Er https://imgur.com/j4k4r6E https://imgur.com/ycrzlCy
  3. Não consegui abrir o tópico em relatos, portanto abri aqui mesmo, caso seja necessário peço que movam o tópico Idade:17 Altura: 1.83m Peso: 80 - 79 BF(%): 19 Contexto: Há 10 meses atrás meu bf estava em 34%, fiz varias atividades fisicas, e no final além de tudo, o uso de um Black Mamba (Innovative). Desci meu BF em % para 22, dês de então pratico musculação 4x na semana e cardio 2x, e estou tendo resultados. Parei com o uso do Black Mamba a 3 semanas, para meu corpo criar novamente uma resistência a ECA Estou procurando os 10 - 12% de BF, estou fazendo uma dieta com Déficit Calórico De 400kcal DIA 1 Segunda Feira. Peso em jejum: 83.1 kg Primeiro uso: 6:50 da manhã antes de ir para a escola. Efeitos: Um pouco de suor, foco extremo nas aulas até as 12:40. Extrema vontade de urinar ( Consumindo a mesma quantidade de água que consumia antes (4L Diários)). Um pouco de tremedeira. Muita energia e ânimo. Segundo uso: 18:00 da tarde ainda na escola (aula acaba 18:50). Tomei sabendo q os efeitos surgiriam em 40 mim + -. Efeitos: Extrema energia, após chegar em casa, me arrumei e sai para a gym aproximadamente 19:10. Vou para a academia de bike, senti uma facilidade maior para subir a ladeira até a academia (aprox 1km quase que 45°). Força extra no treino, vontade de colocar mais peso, treino extremamente pesado feito com mais facilidade ( Peiton Costas Ombro Trapézio). Após chegar em casa, só consegui dormir as 11:30. DIA 2 Terça Feira Peso em jejum : 81.3 kg PRIMEIRO E SEGUNDO USO NOS MESMOS HORARIOS COM A MESMA ROTINA. EFEITOS DO PRIMEIRO USO IGUAIS. Segundo uso. Efeitos: Um pouco de inquietação e muita vontade de ir treinar logo. Não tive tanta força e foco quanto no primeiro dia, afinal estava treinando com um amigo, mas mesmo assim consegui aumentar um pouco as cargas. Treino mais leve feito com um pouco maia de facilidade ( Bíceps Triceps Perna). Não faço treino de perna tão intenso, se não nao consigo voltar pra casa com a bike. Dificuldade para dormir, fui dormir as 12:00
  4. Fala galera ganhei uns suplementos de um primo meu que vende, ai queria esclarecer algumas dúvidas 1) Eu tomo um termogênico da Max Titanium 2hot ele tem 50mg de cafeína por dose, tomo duas doses diárias. Ganhei um phen 600 e ele tem 210mg de cafeína, eu tenho a pressão um pouco alta será que vou passar mal? Fiz exames cardíacos a pouco tempo e não deu nada 2) Tenho creatina, BCAA e whey isolado que horas eu posso tomar? E tem algum problema tomar eles juntos?
  5. Bom dia Tenho serios problemas com meu metabolismo, que é muito lento, poderiam me indicar alguns alimentos que aceleram o metabolismo? Se possivel (no caso do gengibre, e alimentos que necessitam de uma receita, que não dá pra comer puro ahah) poderiam me passar alguma receita? não tenho restrição a nada. Meu objetivo é perder gordura E se puder também, quais suplementos que auxiliam no metabolismo?(fora o termogenico?)
  6. Olá pessoal! Tudo tranquilo? Estou malhando a 2 meses, com acompanhamento de nutricionista. Meu corpo é normal, gordura um pouco acima (segue bioimpedancia da primeira e segunda consulta). Estou tomando Matrix Syntrax 5.0 e agora vou fazer um termogênico como o indicado abaixo : -Cafeína 150 mg -Capsaicina 3mg -Coq10 150mg -Tomar 01 cápsula antes do treino Gostaria de saber se essas substancias são boas mesmo! E dicas para melhores resultados!! Estou malhando sem instrutor, somente com o treino que é dado pelo personal da academia (BlueFit) Obrigado pela atenção!
  7. Opa, como estão? Tenho gastrite cronica leve e fico com pé atras na hora de comprar algum desses termogenicos e depois não conseguir tomar... Hoje em dia a minha gastrite e bem controlada, não presiso nem tomar omeprazol... Sei que todos termogenicos tem cafeina e a cafeina faz mal pra quem tem gastrite, mas queria saber se msm assim da pra levar de boa. Alguem que tem gastrite e já tomou ECA, Lipo6, etc, poderia relatar por gentileza? Grato desde já pela ajuda. Abraço!
  8. Bom dia, Vamos lá, estou iniciando esse relato a respeito do termogênico Lipodrene, importado, da marca Hi-tech. Como não há muitos relatos atualizados deste termo, e principalmente no mundo feminino, resolvi iniciar um. Minha altura: 1,61cm Meu peso (03/05/2018): 85,60 Referente a medidas de cada parte não tenho. o BF deve estar bem alto. a minha ideia é perder gordura, e peso, ou seja, quero resultado na balança. Faço musculação, de 3 a 4 vezes na semana, no período da noite. A outra ideia de tomar o termo é ter mais pique na esteira, ou seja, nos aeróbicos, tanto pode ser elíptico e bike in door também. Meu treino é regrado pelo instrutor da academia, A,B,C. sendo o B onde faço membros superiores. Inicio o treino com 30min de esteira, no ritmo leve 6km/h e intercalando com 1 minuto de corrida 8km/h, pra não prejudicar tanto o joelho (por conta do peso). Depois disso musculação normal, com peso médio e aumentando. BOM, quanto a parte da dieta, que espero também o auxilio do termo, que é inibir o apetite fazendo com que eu possa me concentrar melhor numa dieta mais regrada. Mas, vamos lá, a principio a base é batata doce, batata-baroa, macarrão sem glúten, arroz, quirera. (SEMPRE como 1 tipo de carboidrato em cada refeição [geralmente uma porção de 2 a 3 colheres de sopa se for arroz, quirera ou macarrão, ou batatas seria 80 a 100g]). A parte de proteínas entra ovos, carne moída patinho, peixe tilápia cozida, peito de frango grelhado, ou sobrecoxa de frango cozido. (também 1 tipo de proteína em cada refeição - 100g). Salada a vontade, com muitas folhas verdes de espinafre e rúcula. Chuchu, cenoura, pepino, tomate, brócolis, champignon, ervinhas, grão de bico, entre outros, porém numa porção de uma cambuca. Nos temperos: Limão e azeite de oliva em tudo, pimenta do reino, cominho, cebola roxa, alho, e pouco sal, salsinha, coentro. Sucos, geralmente abacaxi, morango, e uva, porém mais consumido é limão com água apenas. Chás na ceia tomo erva cidreira ou hortelã. Não tomo leite por opção. Apenas café ou chá mate feito em casa, ou chá verde, sem nenhum tipo de adoçante ou açucares. Sobremesa: Chocolatra. (Mas vou tentar consumir somente final de semana.) Vinho tinto seco amo, porém nesse momento com o Lipodrene não vou consumir nenhum tipo de alcool. Café da manhã: 2 ou apenas 1 - Ovos tipo panqueca / omelete - com uma fatia de ricota e uma proteína, escolho o mais pratico dia a dia, que é fatia de peito de frango ou peru. 1 xícara de café fraco pra médio, sem açúcar ou adoçante. Lancha da manhã: muitas vezes é nada, ou água ou café apenas. (vamos ver se vou manter assim) ou pode ser abacate. (meio) Almoço: 1 proteína + 1 carboidrato da lista acima. e verduras e saladas, geralmente brócolis ou chuchu. + Tomate, ou rúcula, ou espinafre. ou demais que tiver no dia na geladeira. geralmente acompanho com 1 copo de água com alguma fruta, morango, abacaxi, uva, ou mesmo limão. Lanche da tarde: igual ao lanche da manhã. (pode ser abacate, meio) Pré-treino: Uma fatia de ricota com uma colher de mel puro, só para dar uma energiazinha, e não ficar tonta, mas agora vamos ver com o Lipodrene. Se vou precisar consumir talvez 2 fatias de ricota. Pós-treino: Chego total sem fome, sem vontade de comer nada, mas tem que comer... e como uma salada que é parecida com vinagrete, pico 1 tomate, 1 pepino, 1/2 cebola roxa, cozinho 2 ou 3 ovos, e coloco picado na salada, e tempero azeite de oliva, limão, e pimenta, e sal. (divido com meu marido) tomo limão com água apenas. Ceia: Um chá de hortelã ou erva cidreira. - A ideia é perder 20kg até final do ano de 2018. até inicio de dezembro no caso. Se for o caso vou adequando melhor a dieta. Eu ganho massa muscular muito rápido. E por isso a minha meta é apenas perder peso, e principalmente na balança. Pode ser que, com o pique que me der o Lipodrene, eu faça esteira pela manhã umas 6h30 - 7h, 1horinha de esteira. ou 5km todo dia, e aumentando. Já fiz tranquilamente 7-8km então meu objetivo eh todo dia pelo menos e minimo de 5km. Iniciei o Lipodrene hoje, 04/05/2018, Tomei café da manhã tarde, e por isso tomei o Lipodrene umas 2h depois, em torno de 11h da manhã. Até agora 12:22 nenhum efeito colateral notado, apenas uma leve aceleração mental. Ainda não fui almoçar, pq tomei café da manhã tarde, e sem fome. Qualquer coisa trouxe um abacate. rsrs. Bom, é isso. Espero que me acompanhem e que quem me acompanhar possa me dar dicas, me auxiliar nessa trajetória, e me motivar!!! Rumo aos - 20kg!!! Obs: Já tomei Termos antes, como Lipo 6 black UC, e Oxyelite com Dmaa, E SEM tbm. Em 2011, 2012, 2013, um termo por ano, ou seja, ciclo cada. O que mais me deu gás, e efeito foi em 2012, o oxyelite com dmaa. Foi o momento mais top do meu corpo. Porém tive que parar por motivos particulares e familiares, parei academia e nao me controlei, alem de ter iniciado com anticoncepcional indicado por medico endócrino, pois estava há 6 meses sem menstruar, e o tratamento era esse com anticoncepcional. Porém, hoje, faz 1 ano que não tomo anticoncepcional, pois quero voltar a secar as gorduras, e sei que o anticoncepcional me atrapalhou, e atrapalha. Mesmo pq naturalmente a musculação aumenta a testosterona, que faz com que a mulher possa ter melhor rendimentos na academia. Bora Lipodrene!!!
  9. Fiquei durante alguns meses tomando estimulantes como stimerex. Efedrina e por último o clembuterol. Como tava me sentindo mal tirei o clembuterol quinta passada. E desde a retirada sinto tontura. Uma certa pressão na cabeça e dor de cabeça em alguns momentos. Fui ao médico está tudo ok comigo. Ele disse que é o efeito do estimulante saindo do cérebro, pois ele altera algumas funções. Alguém já passou por isso? Me arrependo muito desses usos de maneira indiscriminada
  10. Boa noite pessoal! Tudo bem? Bom, é o seguinte... Venho tomando cafeína pura da growth, de 420mg... já estou tomando faz uma semana, não passei mal, nem senti tonteira, etc... A minha dúvida é a seguinte: Com essa dosagem de cafeína, é possivel tomar efedrina (franol) também? Estava vendo uns relatos no fórum que a galera tomava apenas 200mg, mas essa combinação logo de cara me gerou esta dúvida... Alguns dados: - Idade: 22 anos - Altura: 1,70 - Peso: 82kg - Percentual de gordura(BF): 18% - Tempo de treino: 1 ano, porém, por motivos de força maior, parei durante 6 meses, e voltei a treinar tem 1 mês. - Objetivo: Abaixar o percentual de gordura. E outra dúvida, convém colocar aspirina? No caso ficaria assim: 420mg Cafeína + dose da efedrina (franol) + aspirina (caso seja necessário). Detalhe: Sigo uma dieta feita por nutricionista esportivo, à risca, consigo me manter tranquilamente dentro da dieta e treinar de seg a sábado. Obrigado desde já!
  11. E aí, fellas. Desconheço algum relato do Lipo 6 Aqua, então vou aqui relatar e avaliar para vocês. Espero que ajude de alguma maneira... Só ressalto que é um produto da Nutrex Research destinado somente para a venda no Brasil (de acordo com o site deles), por isso a dificuldade de achar sobre ele na internet, YouTube e em fóruns gringos. Inicio falando da composição/valores nutricionais dele, referentes a um scoop de 4g, que já vem nele. Aqui vai. Guaraná – 250mg; Erva-mate – 100mg; Cafeína – 200mg; Limão – 100mg; Chá-verde – 100mg; Um produto que ajuda bastante na diruese e na termogênese, o que pode ser muito bem-vindo num cutting. Ainda, comigo, ele cortava bem a fome, e usando ele na manhã, por exemplo (07h) dava pra segurar até 12h, 13h em jejum, daí eu almoçava. Um detalhe: o saber dele, Fruit Punch, é bem doce (eu até estranhei, esperava um gosto muito ruim), então dá pra beber tranquilo. Eu mandava uns 350ml/400ml de água pra não ficar demasiadamente doce. Realmente diminui a retenção, eu ia bastante ao banheiro e consumia muita água também (quanto mais água, menos retenção e quem sabe até menos fome), a meta sempre entre 3 - 6 litros por dia. Ele realmente também dá um foco e um estímulo legal (olha a quantidade de estimulante) e eu acho hoje, segunda vez que uso o produto, muito bom para utilizar como pré-treino. Dá de dez a zero em muitos produtos vendidos como pré-treino por aí, ele é realmente forte (especialmente pra quem ainda não é tão resistente à cafeína e estimulantes do SNC). Ele nunca me deu crushdown/rebote, coisa que muito pré-treino e altas doses de cafeína dão, ou seja, nada daquele mal estar, dor de cabeça etc. depois de usar o Lipo. Eu hoje o utilizo como pré-treino, suando bastante durante o treino, focado etc.. Mas também pode ser encarado como um suplemento que ajuda a acelerar metabolismo, dar aquela segurada na fome etc.. Diria sem dúvidas que ele é muito melhor que o Lipo 6 Black Ultra Concentrate vendido no Brasil (que tem só 350mg de cafeína e nada mais) e muitos outros "termogênicos" que são só cafeína. Sobre colaterais: nenhum. Nada de coisa pesada e até mesmo viciante como efedrina, DMAA e clembuterol. Considero seguro. Nunca tive tremedeiras, crushdows, insônia (não tomando à noite, óbvio). Valeu!
  12. Bonekinha

    Termogênico

    Boa noite pessoal a um ano e alguns dias ganhei bebê parei de amamentar com 7 meses, eu perdi grande parte dos meus kg ganhos na gestação porém nesse meio tempo estagnei na perca de peso e as celulites estão bem aparentes. Faço treino de segunda a sábado, tenho pacotes do Extreme 21, Q48, e treino eles fora alguns treinos pessoais.. eu não estou vendo melhora na perda de gordura e gostaria de tomar um termogênico que me ajudasse a alavancar essa queima principalmente na barriga e nos braços. Procuro me alimentar bem na maior parte do tempo, não consigo 100% ainda mais estou tentando pelo menos de segunda a sábado, no domingo eu confesso que como oque me der vontade. Ja tomei oxyelite uma época e com 20 comprimidos consegui o equilíbrio que eu queria, porém oxy não é mais vendido.. já tentei usar lipo 6 black UC mas não me adaptei passei muito mal.. vocês poderiam me indicar algum que não desse efeitos colaterais assim e que fossem realmente bom ?
  13. Olá pessoal, tudo certo? Eu adquiri recentemente o Oxysport Black importado a fim de me ajudar na perda de peso. Sou atleta amador de muay thai e frequentemente tenho que descer meu peso pra me adequar na minha categoria, enfim... No rótulo da embalagem diz que a dose é de 4 comprimidos. E que devo usar 2 doses ao dia, ou seja, 8 comprimidos diarios. Gostaria de saber se isso está correto, pois aparentemente vou virar um porta comprimidos. Agradeço desde ja e vou anexar o rótulo da embalagem.
  14. Fala galera, não sei se escolhe o lugar correto para tirar uma dúvida, mas é algo bem simples, que alguns de vocês talvez entenda, meu black mamba chegou hoje, porem me parece não ser original. Aqui vao algumas fotos dele:
  15. Alguem pode me auxiliar a como devo tomar isso? Eu acordo as 4:30 da manhã para ir trabalhar, e vou treinar as 16 ou 17 hrs da tarde. Nao posso tomar cafeina muito tarde se nao fico sem sono para acorda no outro dia as 4:30 Fiz algumas pesquisas, uns falam para tomar assim que acorda 2 comprimidos Outros falam que a vida da Efedrina é curta então 2 comprimidos 45 minuto antes do treino Outro fala pra toma 1 comprimido a cada 2 horas ..... Alguém que já tomou pode me explicar o melhor jeito ????? Meu Perfil 24 anos Altura 1,70 96 KG (Pesava 140 KG) 2 Anos de Academia Já usei Clembuterol mas não gostei dos efeitos colaterais
  16. Boa Noite, primeiramente sou novo nesse negocios de suplementos e atualmente tenho 22 anos, 1,83m e estou pesando 93kg, estou seguindo uma dieta a risca e meu objetivo é chegar a aprox 80/85kg, andei pesquisando bastante e descobri o lipo6black, mas fiquei sabendo também que mudaram a formula dele tanto internacional quanto a nacional, está mais fraco do que era. Então aqui está minha dúvida, ainda compensa eu pagar 120R$ no lipo6black INTERNACIONAL? não vou pegar o NACIONAL Ou compensa eu pegar outro tipo de termogênico ou então mandar manipular cafeina pura? Obrigado desde já.
  17. Altura: 1,79m Peso: 68Kg Objetivo: Definição Valores Diarios >2250 Cal< >140g Proteina< >280g Carbo< 7:00 - (Shake) 200ml leite desnatado, 150ml iogurte desnatado, 1banana, 1maçã, 2 colher de aveia 10:15 - 1 maçã, 3 castanha do para, barra de 10g de proteina 12:45 - (Pré) 300g batata doce, 150g de frango sassami 16:00 - (Pós) 350g batata inglesa, 150g de frango sassami 19:00 - 200g arroz integral, 60g atum 22:00 - 1colher de azeite, alguma noz Fala galera, bom, eu treino faz quase 3 meses com o objetivo da hipertrofia, porem antes de começar a hipertrofia mesmo eu decidi dar uma secada e uma definidinha pra poder comecar bem, então comprei um Lipo6 Black Concentrado e tomo 2 capsula por dia. Treino de Seg-Sex serio e de Seg-Sab faço praticamente 1 hora de cardio Estou tomando o termogenico faz 18 dias e a diferença nos 10-12 primeiros dias foi brutal, Porem eu estava comendo umas 3x por dia só frango e arroz pois nao tinha uma dieta montada. Agora que estou melhor montei uma ´´dieta´´ pra definir mas nao tao puxada por causa do Termogenico; Minha duvida é, se meu objetivo por enquanto é definir, esta dieta vai interferir no funcionamento do termogenico? Devo consumir menos calorias? Vou perder massa magra caso eu tenha que diminuir calorias?
  18. Fala galera, bom, eu treino faz quase 3 meses com o objetivo da hipertrofia, porem antes de começar a hipertrofia mesmo eu decidi dar uma secada e uma definidinha pra poder comecar bem, então comprei um Lipo6 Black Concentrado e tomo 2 capsula por dia. Treino de Seg-Sex serio e de Seg-Sab faço praticamente 1 hora de cardio Estou tomando o termogenico faz 18 dias e a diferença nos 10-12 primeiros dias foi brutal, principalmente na parte do abdomen onde havia mais gordura concentrada. Porem eu estava comendo umas 3x por dia só frango e arroz pois nao tinha uma dieta montada. Agora que eu estou mais seco montei uma ´´dieta´´ pra definir mas nao tao puxada por causa do Termogenico; +-2250 Cal Diarias 7:00 - (Shake) 200ml leite desnatado, 150ml iogurte desnatado, 1banana, 1maçã, 2 colher de aveia 10:15 - 1 maçã, 3 castanha do para, barra de 10g de proteina 12:45 - (Pré) 300g batata doce, 150g de frango sassami 16:00 - (Pós) 350g batata inglesa, 150g de frango sassami 19:00 - 200g arroz integral, 60g atum 22:00 - 1colher de azeite, alguma noz Minha duvida é, se meu objetivo por enquanto é definir, esta dieta vai interferir no funcionamento do termogenico? Devo consumir menos calorias? Vou perder massa magra caso eu tenha que diminuir calorias? Idade:19 Altura:1,79m Peso: 67,8Kg
  19. Boa noite, Pessoal, gostaria de saber se alguém conhece esse composto/remédio/termogenico... Não sei como chamar e não ouvi relatos dele aqui no fórum, alguém conhece? Ele seria um irmão do lipo6 ou oxyelite?
  20. Altura: 1.65 Peso: 73 Bom eu estou prestes a iniciar meu treino levando em conta o Jejum intermitente e gostaria de saber a melhor forma para aplicar todos os fatores bom eu estudo de 13h até 17:30 e treino as 20h eu estou querendo fazer minha dieta da seguinte forma 12h Refeição 18h refeição pré treino+Bcaa+Termogênico 20:30h refeição pós-treino, gostaria de ajuda em relação a alimentação e tempo dos suplementos
  21. Altura: 1.65 Peso: 73 Bom eu estou prestes a iniciar meu treino levando em conta o Jejum intermitente e gostaria de saber a melhor forma para aplicar todos os fatores bom eu estudo de 13h até 17:30 e treino as 20h eu estou querendo fazer minha dieta da seguinte forma 12h Refeição 18h refeição pré treino+Bcaa+Termogênico 20:30h refeição pós-treino, gostaria de ajuda em relação a alimentação e tempo dos suplementos
  22. Pessoal, Boa noite. Vou relatar meu uso do termogenico Black mamba com fotos do antes, durante e depois. Informações iniciais : 29 anos 1,83m 86kg BF +-20% Postarei minha ditea e meu treino (voltei agora em Janeiro após 1 ano parado). Qualquer informação adicional podem solicitar ou perguntar aqui no tópico.
  23. Bom dia, Este é meu primeiro tópico aqui no fórum, e peço que caso haja alguma inconsistência na categoria ou área me sinalize para que eu exclua o mesmo e crie em sua devida área. Vamos ao que interessa, Comecei a utilizar o termogênico Black Mamba Hyperrush a fim de auxiliar na minha queima de gordura. Porém, geralmente eu treino depois da facul, por volta das 22h30 (tempo de sair da faculdade, ir pra casa me trocar e ir para a academia). Minha dúvida é a seguinte, por treinar a noite qual seria o melhor horário para tomar o termo? Não sei ao certo quanto tempo dura o efeito do produto no organismo. Sábado (20/02) utilizei um por volta das 15h00 e fui correr na rua perto das 16h00, o efeito foi bem forte e satisfatório, tendo em vista que nunca tomei um termo desse nível.. Nesse mesmo dia, quando era 01h00 da manhã depois de um aeróbico com minha namorada kkkkk, percebi que os meus batimentos estavam a mil, bem acima do normal mesmo! Não sei se foi efeito placebo ou se era o produto ainda em ação. Enfim, meus treinos geralmente são: - 30 minutos de esteira, após a esteira realizo o treino normalmente. Somente no dia de pernas que eu faço 20 minutos de esteira. Gostaria de saber qual seria o melhor horário para tomar este termo para ter melhor proveito dos efeitos termogênicos na parte noturna sem ter que tomar ele antes do treino, até pq seria jogar dinheiro fora e eu não iria conseguir dormir tranquilamente. Agradeço desde já, dicas e críticas são muito bem vindas. Abraços!
  24. Pessoal, boa tarde! Tenho 19 anos, estou parado há 1 ano (Fazia musculação e participava de campeonatos de Downhill) e retornei para a academia fazem 3 meses. Meu foco principal no momento é o emagrecimento. Não estou fazendo nenhuma dieta específica, apenas comendo regradamente. Praticamente cortei os alimentos industrializados e reduzi carboidratos. Vou postar minha alimentação de ontem apenas para vocês terem uma noção. **Porções aproximadas** Café da manhã 7:30 - 2 bananas Lanche da manhã - 50g de uvas passas Almoço 12:00 - Mix de saladas (Tomate, alface, rúcula, pepino, etc), 200g de peito de frango. Lanche da tarde - 2 maçãs e 100g de morangos. Antes do treino 17:40 - 100g de peito de frango e 1 ovo. Jantar 21h - Normalmente é o mesmo do almoço. Vou na academia de segunda a sábado, meu treino é dividido em ABC com 4 séries de 12 repetições. Faço em torno de 40 minutos de musculação e 1h de aeróbico (Intercalo os dias entre esteira, bicicleta e elíptico). Tenho 1,86m de altura e estou pesando 105kg. Já usei diversos termogênicos, os que mais gostei foram o Stimirex e Lipo 6 black UC. Porém nenhum deles me trouxe aquele monte de efeitos colaterais que vemos nos fóruns por aí. Descobri o Psychotic através de um amigo, e iniciarei a toma-lo hoje. Amanhã vou postar quais foram os efeitos colaterais e como foi o meu treino.
  25. Bom pessoal , minha namorada trabalha em farmácia de manipulação e ela disse q consegui um desconto pra receita queria fazer uma receita de termogênico , só q n conheco quase nada, só conheco ingredientes q vem em termogenicos que vende por ai (chá verde,cafeina,geengibre,guarana,vitamina c ) alguem pode me da uma ajuda ????
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