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Boa noite pessoal. Vivo um dilema há um tempo com termogênicos. Como qualquer pessoa que não nasceu pra ter o corpo trincado eu busco queimar uma gordura a mais combinando com uma alimentação balanceada. Atualmente tomo o Lipo 6 Black UC duas vezes por dia combinado com L.A. da Integral Medica, isso já faz mais ou menos duas semanas. Todo mundo fala bem desse thermo e tal, mas eu perdi apenas 1,5kgs nesse período de tempo e eu tenho uma certa facilidade em perder peso, por incrível que pareça. Como bastante proteína por dia, como leite, 4 claras de ovos cozidas antes de dormir, frango grelhado, tomo proteína + bcaa pós-treino, enfim, eu não vejo grandes resultados com esse thermo como falam por aí. Parece que thermos / estimulantes não funcionam. Nem café não faz efeito em mim. A partir disso dá pra ter uma idéia do porque essas coisas não funcionam em mim? Recomendam largar essa idéia de definição e passar pra aumento de massa que eh mais comum pro meu biotipo? Abraços.

Olá pessoal tenho 24 anos e ganhei bebê a 4 meses. Engordei 13 kg na minha gestação e perdi apenas 6kg ? Eu amamento minha filha mas não esclusovamente. Estou me sentindo mal com meu corpo e principalmente na região dos braços que estão muito gordos. Sinto muita muita fome, imagino que seja pela amamentação. Gostaria de saber se já posso tomar o temogenico oxyelite e algo que me de mais energia. Estou fazendo aquele programa extreme 21 e voltando aos treinos na academia.

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Oi povo Boa noite! Gente tô parada pra mais de 5 anos entro e saio da academia, desaprendi a comer correto hoje sou um poço de gordura ambulante e estou sem grana pra nutri então pesquisando em fóruns, internet e outros mais montei uma dieta que acho que é low carb gostaria muito que vcs me orientassem melhor, para perda de peso o meu treino ainda não consegui montar série assim que montar posto também vamos lá : 6:00 2comprimidos de oxyelite 6:30 já estou na academia geralmente faço esteira, bicicleta e Epilitico 8:00 omelete com dois ovos queijo amarelo frito no óleo de coco 10:30 2 castanhas do Pará 13:00 salada de alface, rúcula às vezes brócolis sempre acompanhada com uma proteína 15:30 geralmente um café com adoçante ou 3 castanhas de caju + 2 nozes 20:00 repito o almoço e às vezes troco por suco de 1/2 cenoura 1/2 beterraba 1/2 limão e um pedaço de gengibre com água Obs .: Gente eu que fiz isso aí estou pedindo um auxílio pois voltei para academia e tenho sentido fadiga, não tenho como pagar nutri Peso : 93 kilos Altura 1,55 Treino ainda não montei Agradeço desde já gente as meninas que puderem dar um alô serei grata e esqueci de dizer estou pensando em usar clenbuterol o que acham? Obg gente

Boa noite pessoal !! Meu nome é Thiago, e estou iniciando hoje o meu relato de treino em casa. Só possuo em mãos 2x Halteres, de 10kg cada, então ficarei limitado a alguns exercícios específicos. Seg: Peito e Tríceps Quarta: Bíceps e Costas Sexta: Ombros e Trapézio Tenho 1,70 de altura e peso 63kg e minhas medidas atuais são: Biceps Contraido:32cm Biceps:29cm Antebraço: 24cm Panturrilha: 32,5cm Abdomen: 90cm Cintura: 80,5cm Vou fazer uso do Oxyelite PRO, vou tomar a primeira capsula amanhã em jejum, porém hoje já começo o treino. Em breve posto as fotos de como estou hoje

Olá, estou em duvida de qual termogenico tomar para auxiliar no emagrecimento. Estou em duvida entre lipodrene e o oxyelite com dmaa, qual vcs indicam? Li que o lipodrene é nacional e tem ativos naturais, já o oxy não... Qual vcs indicariam pensando em emagrecimento???qual o melhor efeito??? aguardoooo

Pessoal, acredito que fui vítima de falsificação do OxyElite Pro. Eu já havia tomado OEP antes, e senti todos os efeitos, tanto de emagrecimento quanto de ansiedade, sede e etc... Na semana passada resolvi comprar pela internet em outro site, pois o antigo não está vendendo mais. Após tomar alguns dias sem sentir nenhum dos efeitos comecei a suspeitar e resolvi investigar. Como eu ainda possuo algumas capsulas do pote antigo fiz a comparação e achei muitas diferenças: Dá pra ver que o pessoal que fez a falsificação se empenhou muito em fazer algo bem parecido pois só dá pra perceber colocando lado a lado. Os potes do lado esquerdo nas fotos são os originais. A capsula da direita na foto é a original. EMBALAGEM: 1- O acabamento é diferente. Para mais detalhes veja as foto das tampas e do fundo . 2 - O texto de validade escrito em baixo é bem diferente. 2 - O falsificado tem o pote mais duro. 3 - O Original vem escrito UPSLabs TM, e o falsificado UPSLabs R. Veja fotos. Apesar de que isso talvez tenha sido uma mudança no original também, pois o resto da etiqueta é idêntico com apenas diferenças na nitidez das letras. 4 - O lacre que vem no original é bem mais difícil de arrancar, inclusive fica pedacinhos grudados no plástico. Veja foto. CAPSULAS: 1 - Após aberto, as capsulas originais possuem um cheiro de raiz muito mais intenso. Eu experimentei o pó para ver diferenças de gosto, e o original possui um gosto muito mais forte também. 2 - Há uma ligeira diferença entre o acabamento das capsulas. A de baixo na foto é a original. 3 - O interior da capsula original vem cheio de pontinhos brancos, e o conteúdo é compactado de tal forma que fica duro e difícil de separar. (Se bem que o fato de ser duro pode ter a ver com humidade, talvez). 4 - E os efeitos, claro. Com o falsificado não senti nenhum dos efeitos esperados. 5 - Pensando que a questão dos efeitos pudesse ser devido a alguma mudança no meu corpo, eu tomei algumas capsulas antigas para ver se ainda sentia o mesmo efeito, e sim, senti. Bem diferente do novo pote comprado. Estou postando isso para pedir a opinião de vocês, e para que vocês possam comparar com os próprios OEP e certificarem de que eu realmente fui vítima de falsificação, e evitar que outras pessoas sem enganadas. https://www.dropbox.com/s/nk7nen0p4sy8k8n/20120927_082433.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/1avlwg8ventnzkl/20120927_082450.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/pfo3ro4qnrcziuh/20120927_082524.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/ic44ks9jl0nz4l1/20120927_082608.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/99tlfvzn8glz7ro/20120927_084029.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/dvqd2ngc3xlknrw/20120927_084158.jpg?dl=0 Obrigado a todos.

Boa Noite.. bom, comprei um oxyelite e atualmente estou com 82kg e minha meta é 75kg, sei que não é so um suplemento que vai fazer eu emagrecer, entao vou colocar minha dieta e minhas medidas aqui.. aceito opnioes.. Obrigado Segue a Dieta : 06:20 1 Comprimido de oxy, e 1 scoop de c4, TREINO em jejum até umas 7:30 07:40 1 fatia de pao integral com queijo, 1 copo de leite semi desnatado, 1 capsula de cafeina 210mg 09:00 Castanha e uma barra de cereal 11:30 banana 13:00 2 Colheres de Arroz pequenas , Legumes Cozido, 2 ovos Cozidos, 1 bife grande de frango, salada. (Dia que não tem frango ai é carne de Boi) 14:30 1 Copo de Cereal (Iorgute Light) (Aveia,Quinua e Chia) 16:00 1 maça e 1 comprimido de Oxy 18:30 1 banana e 1 Laranja ou uma barrinha de cereal. 21:00 Barrinha de cereal, Suco e uma Fruta 23:00 Um copo de Leite Desnatado com achocolatado Medidas: Panturrilha E:41 D:41 Coxa E:58 D:57 Quadril:102 Barriga: 98 Cintura:61 Biceps E:35 D:36 Torax :100 Meu treino é A:Peito e Biceps B:Costa e Ombro C: Triceps e Perna Treino de Segunda a Sexta.. normalmente sigo essa sequencia ABCABC se quizerem posto meu treino.. Se ficou muito ruim de inteder eu posto novamente, tentando ser mais claro!! Obrigado

Fala aí galera, é o seguinte, sempre fui um lurker aqui no fórum, pesquisava relatos antes de tomar suplementos e nunca me decepcionei. Já que a galera tá sempre disposta a ajudar e criticar construtivamente eu vou contribuir com 3 RELATOS. Sendo que dois deles (Oxyelite e Clembuterol) eu já terminei e estou tomando o Hell Fire há 3 dias, e como eu acabei de começar eu achei que ainda dava tempo de começar o relato aqui. É o seguinte eu tomei o oxyelite, APENAS 45 CAPSULAS, dei uma pausa, comecei clembuterol por apenas 1 SEMANA (separei errado com alguns amigos e só deu pra uma semana) e acabei de começar o Hell Fire. Tenho acompanhamento de um personal trainer 3 vezes por semana, sendo que nas semanas que eu estava tomando o Oxyelite ele me treinava. Faço faculdade de medicina, portanto sempre estudo e procuro saber dos efeitos fisiológicos do que eu estou tomando, Eu e meus colegas de sala que fazem um programa suplementar junto comigo sempre perguntamos aos nossos professores qualquer dúvida que tenhamos sobre o funcionamento das substâncias contidas nos produtos. Assim foi o meu calendário com os termos: - 2,5 semanas tomando oxyelite (2 caps por dia na primeira semana, 3 na segunda e 4 nos ultimos dias): Todos os dias da semana de cardio intenso - 3 dias com personal trainer e os outros 4 dias ou correndo HIIT ou de bicicleta na praia também HIIT - Pausa de 1 semana Semana de provas na faculdade, não tinha tempo pra quase nada, de uma semana eu fiz apenas 2 dias de cardio sozinho e 1 com o personal. -Clembuterol: 1-2-2-3-3,5-5-6 Comecei o treino de hipertrofia, depois de conversar com o meu personal, a gente decidiu que pelo que eu já tinha perdido eu deveria começar a fazer tanto hipertrofia com ela no mínimo 2 dias na semana e fazer um programa personalizado de cardio (mais tarde posto a foto do meu programa). -Pausa de 1 semana Fiz o programa que o personal me passou -Hell Fire Comecei sexta 24/05 e estou fazendo cardio intenso todos os dias. ----------------------------------- INFORMAÇÕES: Começo dos ciclos: 95 kg - 30% BF Atualmente: 78 KG - VOU FAZER A AVALIAÇÃO COM O PERSONAL HOJE E ATUALIZAR O MEU BF Relatos ----------------------------------- Oxyelite (PERDI 10 KG) Comecei o oxyelite com DMAA com a metade de um pote que eu comprei de um parceiro meu da sala. Tomei e não senti muita coisa, apenas uma pequena euforia, nada demais e só um pouco mais de disposição. Não senti diminuição de apetite - tive que controlar na dieta mesmo. Eu comia pequenos lanches de 3 em 3 horas, o café da manhã era leite sem açúcar e um pão com queijo (minha mãe insistia que eu tinha que me alimentar mais - ela é nutricionista-). No almoço eu comia muita salada, muita mesmo, foi um sacrifício e muita disciplina, mas era sempre arroz integral com muito alface e muito legume e grandes pedaços de carne. Corria normalmente e a única coisa que realmente me incomodava era que o meu suor tinha um odor muito forte. Era estranho, tinha cheiro de algum tipo de erva, não sei como explicar. Pra quem aqui já sentiu o cheiro fortíssimo do oxyelite pro das diferentes ervas que eles usam vai saber do que eu to falando, eu exalava aquele odor pelo meu suor, muito estranho. Foi basicamente isso, me deu sim disposição pra correr e uma pequena euforia, mas nada demais, porém foi o suplemento que mais me fez emagrecer. ------------------------------------ Clembuterol (PERDI 4 KG) Comecei a tomar o clembuterol depois de uma pequena pausa que eu fiz pra ver o funcionamento do meu corpo e dar um tempo e comecei a tomar o clemb. Não senti absolutamente nada além de pequenas tremedeiras na mão e cãibras no meu último treinamento hipertrófico com o produto. Corri muito, o folego parecia o mesmo que o oxyelite, fiquei decepcionado com todo aquele hype que faziam sobre o clembuterol, que dava fôlego, cãibra pra cacete. ------------------------------------ RELATO ATUAL HELL FIRE - INNOVATIVE LABS (SEM DMAA - com 1,4 dimethylxanthine ou THEOPHYLLINE e BLACK TEA substituindo) Olha, pra quem não conhece a bula, esse termo tem cara de ser forte pra *******. Ele tem 150 mg de Efedra (precursor de efedrina) e O-Methoxy PEA. Ele me deu um pump MUITO BOM. Quando tomei sexta-feira logo depois de receber ele, fui pro treino que era pra ser hipertrófico mas não me aguentei, fiz 40 minutos de cardio intenso intervalado e depois fui fazer hipertrofia e fiz normalmente como eu faria antes, fiquei surpreso, tava super concentrado pra treinar, muito foda. Ele me dá um folego do cacete, eu to pegando mais pesado tanto no intervalado quanto no contínuo, até meu personal ficou me sacaneando que eu tava mordendo orelha. Importante: Uma coisa que eu notei e que eu já temia é o efeito dele em relação a ansiedade... É conhecido que tanto o O-methoxy PEA e a efedrina tendem a aumentar a ansiedade, aumentando sintomas como irritação, insônia e inquietação. Eu tomava antes de começar o ciclo um remédio psiquiátrico para síndrome de ansiedade generalizada. Pra quem não conhece os efeitos é só procurar no wikipedia, porém o que mais me incomodava antes de começar o tratamento era a irritação, eu estava de mau-humor SEMPRE. Então eu vou colocar no relato também os sintomas psicológicos que eu to sentindo. 1º DIA - Tomei de tarde umas 17:50 e fui treinar as 19h, corri no cardio, como eu já disse, e fiz hipertrofia, senti aumento na disposição com certeza, inegável. Logo depois fui pra um aniversário e me senti um pouco mais sem paciência do que o normal. 2º DIA- Tomei de tarde também umas 16H e fui treinar CARDIO às 18H - Corri pra cacete, mais fôlego do que o normal. Nesse dia eu marquei de ir pra um restaurante com uma galera, me senti muito impaciente, tava tudo me irritando. Qualquer coisinha me deixava impaciente. 3º DIA - Tomei de manhã, namoral como eu fiquei irritado, tudo me enxia o saco, tava de mau humor completo. Pensava que era porque eu tinha acordado cedo. Fui voltar a dormir pra ver se era o sono. Quando eu acordei eu tava melhor. Passou umas duas horas e fui tomar de novo. Comecei a ficar de mau humor e ansioso pra cacete. Queria fazer alguma coisa de qualquer jeito, tava tudo me irritando e ainda por cima eu tinha que estudar, foi horrível. Todos os sintomas da ansiedade que eu sentia antigamente voltaram. Não fiz nada, foi um dia do descanso que eu tinha no programa mas não respeitava. Acho que o fato de não malhar me deixou um pouco mais ansioso do que o normal. 4º DIA - Tomei hoje e fui correr de manhã antes de ir pra faculdade, corri também com bastante fôlego e disposição, quando voltar da faculdade eu escrevo o resto. Estou atrasado pra faculdade - quando retornar eu completo o tópico com fotos e informações sobre o dia de hoje. Abraços FOTOS: Antes - 95 -kg 92-94 kg 90KG- 85kg 83 KG- Postarei minha foto atual hoje.

Bom, meu relato sobre emagrecimento, para quem quiser acompanhar. Comecei a academia há 2 semanas, estou tentando uma reeducação alimentar, NÃO estou fazendo dieta, somente inclui na minha alimentação: frutas (de manhã e a tarde), Granola, fibras em geral, no almoço troquei o arroz normal por arroz integral. Carnes, substituí por frango. No impulso de comprar um bom termogênico, comprei o OxyElite Pro Nacional, sem pesquisar. Depois descobri que o mesmo contém apenas cafeína, e por 180 R$, um valor absurdo. Tomei durante 5 dias, nenhum efeito colateral. Pelo menos não preciso mais tomar café, assim meus dentes não ficam amarelados!. Fora isso, consumo termogênicos naturais, e proteínas. Estou me reeducando sozinho, sem acompanhamento de nutricionista ou qualquer outro profissional. Meu treino é em circuito, porém sem aeróbico entre as sessões, pois meu horário é das 22h40 às 00h00, então não dá tempo. Faço a esteira no começo, 25-30 min. Minha sessão inclui trabalhar todos os músculos, frontais e traseiros, perna,peito, braço. Minhas informações: Altura: 1,63 Peso Total: 125 Kg Peso Magro: 83 Kg % Gordura: 33% Cardápio médio variável: Café da manhã 1 (7h30) : Vitaminas com aveia. 30 min. antes tomo o OxyElite. Café da manhã 2 (9h30) : Frutas (Maçã e banana) com granola em geral, e leite. Almoço (12h05) : Arroz integral (cerca de umas 10 colheres de sopa), um filé de frango grelhado, cenoura, xuxu, vagem refogados. Esse cardápio varia as vezes, pois eu como somente marmitex, e as vezes não tem arroz integral. Café da tarde 1 (15:30): Frutas (Maçã e banana). Café da tarde 2 (17:30): Granola, cereais, leite. Intervalo faculdade (20h40): Frutas (Maçã e banana, o pessoal fica zoando, sei lá povo tem preconceito contra quem quer alimentação saudável). Mais um Oxyelite, porém vou começar a tomar hoje esse horário e ver no que dá. Dependendo do resultado, vou deixar só de manhã. Mais pra frente eu compro um termogênico melhor. Pré-treino (22h20): Barra de Cereal, geralmente de granola e banana. Janta (00h00): Frango, vitamina com proteína da Herbalife (aproveitando que minha mãe toma essa, futuramente ou não, coloco whey). Bom, é isso.

Fala Galera, blz?? Venho aqui relatar minha experiencia sobre esse super termogênico, o Lipo 6 Black UC. Estou treinando a 4 meses, depois de um período de 5 anos parado, e é claro dei uma engordada monstra!! Hj estou com 1,80 de altura e 86,2 kg. Objetivo de chegar aos 80 até o final do pote....vamos ver se consigo né... Meu treino é A,B,C,D Segunda: Peito e Perna Terça: Costas e Ombro Quarta: 20 min bike, 20 min esteira e 3 exerc. abdominal Quinta: Bíceps e Tríceps Sexta: Perna, Peito e Costas E Sábado jogo uma bola com a galera Pretendo me pesar de segunda e sexta....sempre na mesma balança, a da academia mesmo que é aquela manual com pesinho....evita pesos errados de farmácias diferentes, e é claro, pretendo fechar a boca.

Boa tarde ! Comprei o oxyelite pró nacional e logo que chegou fui pesquisar bem, e vi que o nacional é na verdade pura CAFEÍNA --' pensei que iria chegar o oxy importado, mas enfim.. já que paguei e esta aqui vou usar. Pesquisei em fóruns, em sites, em blogs, no próprio site do fabricante, na embalagem e em nenhum lugar consegui encontrar quantas mg de caféina por capsulas possui o Oxyelite Pro Nacional. Alguem sabe me informar?

...)?:&:!

Olá pessoal, Estou precisando fazer uma dieta para perder peso, e ano passado tomei o Oxyelite que me ajudava muito com a perda de apetite e conseguia seguir direito minha dieta. Mas gostaria da opinião de vocês sobre qual dos suplementos que tomaram que melhor tirou o apetite e ajudou na dieta.

Idade: 18 anos Altura: 1,61m Peso: 59,9 kg BF atual: 22,6% Massa magra: 46,31 kg Massa gorda: 13,59 kg Indice de Massa Corporal (IMC): 23,11 - peso normal Medidas Torax Relax: 84,5 cm Abdome: 74,5 cm Cintura: 67,5 cm Quadril: 98,0 cm Antebraço: Esquerdo/ Direito 25,0 cm Braço relaxado: Esquerdo - 28,0 cm / Direito - 27,5 cm Braco contraido: Esquerdo - 30,5 cm / Direito - 30,0 cm Coxa: Esquerda/ Direita 56,0 cm Panturrilha: Esquerda - 37,5 cm / Direita - 37,0 cm Treino: Frequencia: 5x por semana Ficha A/B/C A - anterior + adução B - posterior + glúteo + abdução + panturrilha C - superior completo + abdominal Aeróbio 5x por semana (20 minutos) após o treino. Dieta: Café da manha: Duas colheres de aveia + 1 banana + 2 Claras + 1 Gema + 1 copo de cha verde - 221kkcal, 27.3C, 14.2P, 6.7G Lanche da manha: 2 castanhas do Pará + 100ml iogurte desnatado + 1 colher de aveia. - 160 kcal, 17.5C, 10.62P, 11G Almoço: 1 pegador de macarrão integral + 1 file de frango + salada + 1 colher de azeite - 372 kcal,37.C, 31P, 10,3G Lanche da tarde: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de ricota media + 200ml chá verde - 124 kcal, 11.1C, 6P, 4.6G Pré treino: 2 pegadores de macarrão integral + 1 filé de frango - 383 kcal, 58.3C, 33P, 3.54G Pós treino liquido: 30G Whey + 15G Dextrose - 171kcal, 14.8C, 24P, 1.6G Pós treino solido: 1 pegador de macarrão integral + 2 files de frango pequenos + salada - 370 kcal, 33C, 50.6P, 4G ​ Ceia: 1 colher de albumina - 47kcal, 12P ​Suplementos: Amino Liquid 2222g (3x ao dia - Cafe da manha / apos almoco / pos treino) Oxyelite pro - formula antiga (30 min antes do café da manha / 2h apos o almoco) Whey 5w (pos treino) Albumina Naturovos (ceia) Dextrose NeoNutri (pos treino) Começarei amanha dia 22/10/2013 a tomar o oxyelite, tomarei 1 capsula na parte da manha e apos o 3º dia começarei a tomar 2 capsulas por dia, 1 na parte da manha e outra na parte da tarde. Espero que possam me ajudar com dicas e observações para que eu possa obter melhores resultados. Irei postar diariamente meu relatos.

Fala pessoal, tranquilidade? Como não encontrei nenhum tópico acerca do produto, resolvi abrir este aqui. Então, vamos ao que interessa!!! Epiburn Pro, a nova alternativa da USPLabs para substituir o campeão de vendas Oxyelite Pro, descontinuado no início de 2014 (http://usplabsdirect.com/products/epiburn-protm.html). Há cerca de 2 anos, utilizei o Oxyelite Pro e consegui sair dos 86kg para chegar nos 75kg, assim como também reduzi meu bf de 17% para 11,5%, fazendo apenas aeróbico 4 vezes por semana, num período de 1 mês, junto a uma alimentação MAIS OU MENOS balanceada. Ou seja, levando em consideração minha falta de disciplina para com esse processo, posso garantir que o produto fora um sucesso! Porém, após o DMAA ser proibido lá fora e a USPLabs ainda sim, tentar lançar uma versão alternativa, infelizmente o Oxyelite nunca mais foi o mesmo. A tal nova formula, como muitos sabem, não passava de cafeína maquiada, o que causou a frustração de todos... Então, tentando voltar ao topo novamente, em Julho de 2014, lançam o Epiburn Pro, o qual nasceu com a promessa de ser ainda mais eficiente, porém agora de acordo com as leis de saúde vigentes. Segue a descrição de alguns componentes do mesmo: Extrato de Folha de Oliveira: O Olive Leaf Extract está presente na composição do EpiBURN Pro por diversos motivos. Estudos vários benefícios positico deste componente com relação a Oxidação do Colesterol LDL, Redução do colesterol total, redução da presão sanguínea, aumento da sensibilidade à insulina e redução dos níveis de glicose no sangue. Yohimbe: Já conhecido por ser encontrado em outros emagrecedores, a yohimbe possui diversos benefícios. Atua no sistema nervoso central para ajudar a promover resistência e energia. Também ajuda a suprimir o apetite e promover a queima de gordura. Possibilita também a melhorar o desempenho em uma atividade física, não só por fornecer energia, mas também porque pode atuar na dilatação dos vasos sanguíneos para ajudar a dar-lhe um efeito pump durante o treinamento. Coleus Forskohlii: Segundo estudos sobre coleus forskohlii, este componente pode dar suporte a perda de gordura, promovendo a massa magra. Ele também pode combater a fadiga e a fome. Coleus forkohlii contém o composto forskolin, que pode ativar a enzima adenilil ciclase. Esta enzima, por sua vez, eleva a molécula de adenosina monofosfato cíclico (cAMP). cAMP actua como um mensageiro de uma variedade de funções biológicas essenciais e também desempenha um papel na regulação do metabolismo. Ele suporta a quebra de gordura armazenada e promove o uso de gordura corporal como fonte de combustível. cAMP também ajuda a elevar a taxa metabólica basal, fazendo forskohlii coleus um ingrediente essencial da EpiBURN Pro. Nelumbo Nucifera: Mesmo quando você trair sua dieta, o EpiBURN Pro te ajudará com o nelumbo nucifera. Segundo pesquisas, Nelumbo Nucifera, conhecida também como Lotus, atua para dificultar a digestão e absorção de lipídios e carboidratos. Ela inibe as ações da alfa-amilase e da lipase, enzimas que catalisam a hidrólise de amido e a gordura. Também eleva o gasto de energia para aumentar a termogênese. Cafeína: O EpiBURN Pro contém ingredientes de ponta e também alguns ingredientes básicos para promoção de energia como a cafeína.Ela aumenta seus níveis de energia, mas os benefícios não param por aí. A cafeína também melhora a agilidade mental, então você está pronto para enfrentar o seu dia. Ela ajuda a diminuir o apetite para ajudar você a fazer melhores escolhas alimentares. A cafeína também tem um efeito diurético, assim você pode perder peso de água e melhorar a definição. Igualmente os outros termogênicos, podem existir efeitos colaterais, sendo os mesmos: insônia; cefaleia (dor-de-cabeça); enjoo ou ânsia; taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos); aumento da sudorese (aumento do suor); agitação, ansiedade e/ou nervosismo; alteração na pressão arterial (aumentando-a ou diminuindo-a); Ou seja, nada diferente do que já estamos acostumados ao tomar termogênicos. E quem NÃO deve tomá-lo, são pessoas que tenham: problemas na tireoide (hiper ou hipotireoidismo, ainda que de forma controlada); pressão baixa ou alta; problemas cardíacos; complicações no fígado ou nos rins; complicações psicofisiológicas; diabetes; nem por usuários de inibidores MAO-B, IMAOs, ISRSs ou antidepressivos. E mesmo se não tiver nenhum dos problemas acima, é recomendável com que procure auxílio profissional para não desenvolver problemas maiores (principalmente cardíacos). Pois bem, sabendo de tudo isso que lhes passei, resolvi encarar e encomendar meu frasco. Acredito que até o final desta semana estarei com o mesmo em mãos, e poderei relatar algo mais concreto sobre. E vocês, já conheciam o produto? Alguém já o utilizou? Gostaram? Abraço a todos!

Oi galera, tudo bem? Tenho 16 anos, esse é meu primeiro post!! Bom, faço academia a três anos, mas comecei a tentar levar a serio mesmo faz 1 ano, fui em um nutricionista esportivo a 1 ano atras, ele me passou uma dieta e gostei muito do resultado! No inicio/meio desse ano tive alguns problemas e engordei muito, então voltei com a dieta, mas não estava vendo resultados, li bastante sobre o oxyelite pro e estou tomando faz 1 semana (desde sexta passada). Nos primeiros 3 dias (sexta, sábado, e domingo) tomei apenas uma cápsula, na terça-feira me pesei e havia emagrecido 0,5kg, o que pra mim ja foi muito, pelo fato de não treinar nos fins de semana!!! Então, aumentei para duas cápsulas, mas hoje, fui me pesar de novo, e engordei ao envés de emagrecer, sendo que segui minha dieta corretamente!!!! Cheguei em casa super desanimada, comecei a chorar e comi quase tudo que vi pela frente.... Faz "3 anos" que tento ter um corpo bom e não consigo, oxyelite funciona com todos menos comigo... Vou postar pra vocês a dieta que o nutricionista me passou, como estou tomando oxy, minhas metas, etc... Espero que vocês possam me ajudar, por favor!!!! Peso atual: 58kg Altura: 1,59 Porcentagem de gordura: 32% OBJETIVOS: Peso: 49kg Porcentagem de gordura: 15/20% DIETA: 6h30 -uma cápsula de oxyelite pro (sem dmaa) e puran t4 50mg (ja falei com meu médico sobre o oxy e ele liberou mesmo tendo hipotireoidismo) 7h- vitamina protéica (1 scoop de gold whey, 2 castanhas, 1 fruta, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de chá de canela) 9h - 1 fruta 11h - 2 fatias de pao integral light com cotage e uma barra de cereal até 80 calorias 13h30 - 1 cápsula de oxyelite 14h - almoço (5 colheres de sopa de arroz integral, frango grelhado ou omelete com 3 claras e uma gema e salada) 16h - 2 bisnaguinhas integrais (scooby doo) com cotage 16h30 - ACADEMIA (musculação + 30/40min de aeróbico) 18h30- 1 scoop whey gold, 1 banana, mais 2 bisnaguinhas 21h30 - janta, mesmo do almoço, mas sem o arroz OBS: posso trocar uma refeição por semana!!! É isso galera, queria muito a ajuda de vocês, choro muito por não conseguir emagrecer, não sou mt gorda, mas não estou como queria estar!!

Eae galera, resolvi criar esse diário pra compartilhar com vocês um pouco da minha história e do que vem acontecendo, espero também trocar bastante informações e conhecimento ajudar o pouco que posso pois comecei a pesquisar e aprender mais desse mundo agora, absorver todo conhecimento que me for passado, e claro me motivar cada vez mais pq sempre fui daqueles que entra na academia depois de um mês para, ai começa de novo e fiz a mesma coisa a minha vida inteira pois nao via resultados (agora entendo o porque). Vou contar meio resumido minha historia (espero que não fique maçante ) Até os meus 13/14 anos era gordinho cara de bolacha, quando cheguei aos 15 comecei a emagrecer muito até que fiquei muito magro (parecia um ET) cheguei aos 59 kg e mantive esse meu peso até +/- meus 18 ou melhor, até entrar na faculdade, como a faculdade é em outra cidade/estado tive que mudar todos meus hábitos, comer no restaurante universitário( que por aqui maioria dos dia é carne de porco sempre banhada naquele molho de óleo), fds fazer minha própria comida (miojo e lanche), conheci o bacon, cerveja e cachaça era todo fds, exercício? kkk era levantar da cama ir pra aula e voltar pra cama. Em um ano de faculdade engordei 10kgs chegando aos 69kg oque sempre foi impossível pra mim pois sempre comi muito (besteiras) e nunca ganhei um quilo a mais, como esses 10kg foi só comendo essas besteiras e bebendo vocês já devem imaginar o resultado. No começo gostei pois fiquei mais encorpado com o rosto mais cheio, apesar dos braços finos não parecia mais aquele (falso) magrelo esquisito (pois sempre tive muita gordura abdominal) com o rosto muito fino, e como nuca tirava a camisa tava ótimo. Já com quase 2 anos de faculdade aos 74kg com algumas bermudas e calças perdidas já não estava aguentando mais a barriga sem contar o medo que fiquei após um garoto da minha idade morrer de parada cardíaca jogando bola aqui na faculdade. Sabia que não podia mais continuar sedentário e como a barriga estava me incomodando também, resolvi mudar.Pedi pra um amigo que entende um pouco montar uma dieta pra mim, pois eu iria entrar na academia e estava determinado a colocar a saúde em dia e perder essa pança, ele montou e me passou umas dicas de suplementação a comprar. Comecei a dieta, uma semana depois a academia, com uma semana de academia fui atras dos suplementos e como não ia tomar nada sem passar dias pesquisando sobre conheci o fórum que me levou pra outras áreas pra pesquisar e aprender mais como a execução correta dos exercícios, treinos diferentes, nutrição e tudo isso me deixou muito animado pois agora espero aprender mais e fazer a coisa dar resultado. Estou na terceira semana de academia, já pretendo fazer mudanças no meu treino que por enquanto é o de adaptação e na dieta tambem, conto com a ajuda e opinião de vocês. É nóis, valeu! Obs: prometo que nos próximos posts vou falar só o básico e necessário kkkkkkk Minha descrição: Idade: 20 anos Altura: 1,78 Peso: 72,2 kg (22/07) --- 70,6(01/08) Objetivo: Perder o máximo de gordura que conseguir para ganhar massa magra limpa depois. Medidas Tiradas em (22/07) na avaliação da academia TREINO DIETA E SUPLEMENTAÇÃO FOTOS Por favor, qualquer sugestão de mudança é bem vinda!

Boa tarde Tenho 22 anos, 1,75 e 97kg Sou praticante de Jiu Jitsu e Ciclismo, porém, não cuido com a minha alimentação (até agora) Comecei a treinar faz 1 semana, agregada a uma dieta Queria saber, se tomar o oxyelite logo no inicio dos treinamentos vai me resultar o mesmo efeito? Ou preciso treinar um tempo para me adaptar, e então sim começar a tomar o oxyelite. Qual outro suplemento poderia me auxiliar? BCAA?

VIDA SEDENTÁRIA Comecei a fazer atividade física a quase 3 meses atrás (nunca fiz exercício físico, vida completamente sedentária...), com um outro suplemento que me disseram que era fraquinho ( morro de medo...), que depois eu posto nome e foto se houver interesse, comecei a fazer 30 minutos de esteira moderada, 30 minutos de transport leve e 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos últimos 5 minutos morrendo... isso tudo pela manhã, tomava o suplemento em jejum e ia para academia as 7:30h, normal, sem efeito colateral algum, a única coisa que eu notei foi uma pequena perda de apetite que me fez dispensar o jantar e qualquer coisa que eu comia a noite... A noite lá pelas 20h, fazia 2h de caminhada com marcha rápida atravessando 3 bairros da região onde moro que o povo daqui costuma ir de ônibus... Não fiz dieta e apenas mudei alguns hábitos alimentares do tipo: Deixei de tomar refrigerantes ( não tomo de nenhum tipo, aboli da minha vida, eu era "cocólatra" e todos da minha família ainda são...), não como macarrão ou massas a semana toda, agora é só no domingo ou uma vez por semana ( está sendo uma tortura para mim, amo macarrão de qualquer jeito!!!), nunca liguei para doces, não bebo café pois não suporto o gosto (o cheiro é bom, mas o gosto... écaaaaah...), nunca tomei, fui criada sem ele, não sou fã de carnes (dispenso qualquer tipo, para comer um bom prato de arroz branco com feijão preto fresquinho e bem "carregado"),acho que é isso... se eu me lembrar de mais coisas eu posto!! Então... tenho 1,70m e quando comecei, pesava 89,700g, e diminui para 84kg, só que tem coisa de um mês que parei por motivos pessoais e engordei 1kg, estou com 85 redondo no momento e como só agora pude retornar, resolvi retornar em grande estilo ( pelo menos é o que eu acho!!rsrsrsrs...), pesquisei esse OXYELITE PRO e vi todo mundo postando que esse que vende no Brasil não é tão forte, mas ajuda, então resolvi comprá-lo para testar e assim estou fazendo... minha rotina alimentar tem sido a mesma, sem refri, sem macarrão todo dia, mas muito arroz e feijão no almoço e a noite as vezes como alguma coisa, comecei nessa segunda feira ( 28/07/2014), meu relato será da minha experiência com o OXYELITE PRO que eu já abri a capsula e tem pó branco, comprei numa loja de suplementos muito conhecida num bairro próximo ao meu, mesmo que todos digam que joguei dinheiro fora (R$169,90 parcelados em 3 vezes no cartão,rsrsrsrs...), quero tirar minhas próprias conclusões, pode ser? Não gosto de ficar em dúvida só com o relato das pessoas, me senti desafiada a usar esse que todos dizem ser "falso" pra ver se dá certo, se não der, paciência... joguei dinheiro fora, e quem nunca? Bom... espero me divertir enquanto assumo essa prática nova em minha vida e gostaria de compartilhar com vocês, recebendo opiniões, conselhos, dicas, repreensões (se estas forem de fato necessárias...), e postando como as coisas estão indo, ok?! OXYELITE PRO 60 CAPSULAS - PÓ BRANCO 1° Dia de uso 28/07/2014 7:15h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de Esteira moderada - Um enjôo horrível... suando dentro da normalidade (com o outro eu nem suava) 30 minutos de Trans port leve - Continuou o enjôo, agora mais leve... 30 minutos de Ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 15 minutos restantes - Uma disposição fora do comum... Acabei o exercício aeróbico, fui para casa e passei o dia fazendo coisas e resolvendo coisas com a maior disposição... Não tive sonolência, nem taquicardia, nem secura na boca,uma ligeira irritação por causa do enjôo... A noite não caminhei porque choveu muito... Fui dormir as 00:30h aproximadamentre... 2° Dia de uso - 29/07/2014 7:00h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 20 minutos de Esteira moderada e 10 minutinho de um "piquezinho" de corrida de leve - Sem enjôo ... suando bastante dentro da normalidade 30 minutos de Trans port leve - Com uma leve disposição, aumentando a transpiração... 30 minutos de Ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 5 minutos restantes - Uma disposição boa... Acabei o exercício aeróbico, fui para o trabalho e passei o dia fazendo coisas com disposição normal... Não tive sonolência, nem taquicardia, nem secura na boca, sem irritação... A noite não caminhei porque choveu... Fui dormir as 23:30h aproximadamentre... 3° Dia de uso (Hoje 30/07/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 35 minutos de esteira moderada e 5 minutinhos de um "piquezinho" de corrida de leve - morrendoooooo e com dor na coxa esquerda ... suando bastante dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - Sem disposição alguma, aumentando a transpiração... senti meu coração um pouquinho só acelerado 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 5 minutos restantes - Uma disposição boa... Acabei o exercício aeróbico, fui para o trabalho e estou aqui após expediente deixando esse relato sem sono, disposta, mas nada fora do comum... Não fui caminhar porque passei do horário escrevendo esse relato antes que eu esquecesse alguma coisa!!! Notei que fui muitas vezes no banheiro fazer xixi e que a coloração dele é mais amarelada do que o normal, mesmo eu bebendo muita água... acho que já bebi uns 2 litros e meio de água hoje e ainda nem cheguei em casa... Minha meta é perder peso, queria chegar aos 78 kg, isso para mim seria o suficiente, mas já estou gostando do resultado que já tenho, pois já entro dentro das roupas que a muito tempo não usava!!! Encerrando por hoje, beijokas e até amanhã!! 4° Dia de uso (Hoje 31/07/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 15 minutos de esteira moderada e 10 minutinhos de um "piquezinho" de corrida de leve - 5 minutos de esteira moderada, terminei bem e com dor na coxa esquerda de novo ... suando dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - com disposição normal nada fora do comum, suando normal... a coxa esquerda doendo um pouco me trouxe desânimo, terminei sem vontade de prosseguir... 10 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 20 minutos restantes - Não senti tanto a coxa nesse exercício, acho que é pelo fato de estar sentada... Suor normal, disposição normal... Hoje eu começo a tomar a segunda capsula do dia... Estou no trabalho e mais tarde posto mais alguma coisa... Tomei a segunda capsula as 13:50h ainda no trabalho 1 hora depois do almoço, passei o dia bem sem efeitos colaterais ( estava com medo...) e começando a achar que esse meu OxyElite é um "placebo" apenas... mas não vou desistir não, quero ver até onde posso ir... Agora a noite fiz uma caminhada bem rápida, de 1:30h, sem parar, caminhei 6,5km aproximadamente com passadas largas e rápidas, daquela que da aquela dorzinha fina na canela. No momento estou sentindo minha coxa esquerda, mas nada que eu não possa suportar, assim que terminei a caminhada já em casa, dei uma boa alongada. Beijokas e até amanhã! 5° Dia de uso (Hoje 01/08/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, terminei bem sem dor na coxa... suando dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - com disposição normal nada fora do comum, suando normal... 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga... Suor normal, disposição normal... Não trabalho hoje... Tomei a segunda capsula as 14:10h, almocei por volta de 12:20h ( estava com tanta fome que comeria um camelo... mas em homenagem ao Lander18 comi 100g de espageth comum, sem refogado e sem molho e um filé de frango pequeno temperado no limão e no sal... comi bem devagar e continuei com fome... ) fui orientada a comer de 3 em 3 horas, e estou tentando... Meu jantar foi 100g de camarão descascado, 50g de cenoura, uma porção pequena de couve flor e 50g de vagem ervilha tudo no vapor com uma colher de sopa bem cheiaaaaaaa de shoyo e 3 colheres bem fartas de arroz branco bem cozido só na água e sem sal... dividi essa porção em duas partes e só comi uma... Me senti satisfeita... na verdade eu nem jantaria se eu quisesse, não estava com apetite para isso... mas tive que comer... No mais passei o dia bem... Não fui caminhar hoje tive um compromisso e passei da hora... Bem... é isso!!! Beijokas e até amanhã! #queromuitoemagrecer #detestodieta #xôfrustração #vaidartudocerto #queromorderacaradoLander18 6° Dia de uso (Sábado, 02/08/2014) 7:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum (HOJE NÃO TEM ACADEMIAAAAAA!!!!!) 9:30h - Café da manhã 12:50h - Almoço (advinha?) 15:47 - Agora mesmo... churrasco de aniversário do meu cunhadoooooo!!! ( Arroz, maionese, molho a campanha e farofa, comi muito pão de alho assado e um pouco de asa de frango!) Fui dormir as 2:30 da manhã!! 7° Dia de uso ( Domingo,03/08/2014) 7:30h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum...SEM ACADEMIA HOJE!!! 12:00h - Almoço ( continuação do churrasco - arroz, maionese, molho a campanha e farofa, em pouca quantidade, só belisquei a linguiça que estava maravilhosa!) Tomei a segunda capsula as 13:00h, não jantei, não senti fome... 8° Dia de uso (Hoje 04/08/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, suando dentro da normalidade... muito cansada... 30 minutos de transport leve - com disposição zero, suando normal... 30 minutos de ergométrica com carga 2 e carga 3 nos ultimos 5 minutos... Suor normal, sem disposição... Não trabalho hoje... Almocei por volta de 12:20h comi 200g de espageth integral, sem refogado e sem molho e meia lata de atum ralado ao natural... comi e me senti saciada, pra mim foi o suficiente... Nem acreditei! Hoje aconteceu algo fora do comum, como não trabalho hoje, sempre tiro o dia para resolver alguma coisa na rua e como hoje eu estava sem pressa, resolvi ler um dos livros que tenho aqui e para minha surpresa, as letras começaram a ficar confusas e embaralhadas e fui tomada por um sono fora do comum, pensei que fosse um cansaço do final de semana e resolvi colocar o livro ao lado de minha cama e relaxar um pouco, e simplesmente apaguei... isso mesmo, apaguei e só acordei com o telefonema da minha mãe por volta das 17:30h... estou apavorada, nunca apaguei desse jeito... isso é normal? Conclusão, hoje não tomei a segunda capsula, tive medo de passar a noite em claro... Daqui a 1 hora vou para minha caminhada! 9° Dia de uso (Hoje 05/08/2014) Começou a TPM 7:00h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, corpo mole toda vida...cansada... 6 minutos de transport leve - com disposição zero... fui fazer outra coisa pois não estava aguentando... 10 minutos de ergométrica, sem disposição... A verdade é que eu queria muito que o OXYELITE, me desse disposição para me exercitar, sei que posso perder peso assim, mas... sinceramente tudo que ele não tem feito é isso... Pensando em desistir... chateada!! :thumbsdown_anim:

Fala galera, tudo bem? Então, apesar do cadastro novo, sou leitor assíduo do fórum e diariamente acesso o site para me informar sobre tudo relacionado a treino e musculação. Estou com uma dúvida que acho que vale a pena o "cadastramento", aí vai: Indo direto ao ponto: faço uso de remédio para combater a ansiedade (Exodus - Oxalato de escitalopram). O uso de Oxyelite Pro me levaria a ter crises de ansiedade? E sim, estou com uma dieta afiada (apesar de recente, hehe). O Oxy Pro é o da formulação nova (teoricamente mais fraco). Até aonde isso pode me prejudicar? Tive bons resultados com o Lipo6 ultra-concentrado mas após certo tempo de uso as coisas complicaram e me vi um pouco afetado pelo suplemento. Com relação ao Oxy novo, Lipo6 seria mais forte ou mais fraco? Obrigado pela atenção guerreiros. Tudo de bom!

Boa noite galera. Tenho 22 anos e estou pesando 101. Estou fazendo academia a 6 dias, vou de segunda a sexta e faço o seguinte procedimento todos os dias: Acordo 05:20 tomo oxyelite pro ( não senti efeito colateral algum), 05:50 tomo cafe da manha ( 1 pão e meio copo de cafe) e vou para a academia. Chegando la faço 20 minutos de bicicleta, e mais 20 min em um equipamento que não sei o nome ainda (me desculpem), malho e depois que acabo todos os exercícios faço 30 min de esteira na velocidade 7.2 caminhando rápido, tudo isso da mais ou menos 2:30. Chegando em casa tomo um copo de Whey Proto no 2 e vou trabalhar, no almoço (13:40 todos os dias) tomo 1 orlistate e almoço normal, arroz,feijão 1 bife de porco e salada nunca fui de encher o prato. Por volta das 18H tomo mais 1 oxyelite meia hora depois como 1 pao ou 4/5 biscoito água e sal e faço mais 30 min de esteira em casa na mesma velocidade, por volta das 23H tomo um copo de albumina da Salto's como uns 4 biscoitos agua e sal e vou dormir. Sei que o correto é comer de 3 em 3 horas mas n consigo, se comer fruta ae que da fome mesmo seguindo desse jeito não estou passando fome, e no meu serviço único lugar que vende comida la perto é uma padaria que so tem salgado ae nem rola. A % de gordura no meu corpo de acordo com a avaliação física é 30% o ideia para o meu tamanho (que nem sei posto aqui depois) seria 16% Seguindo nesse ritmo, quanto tempo consegue perder peso? O recomendado seria chegar ate 86. Vlw galera, e boa noite.

Olá! Tenho interesse em começar a usar termogênicos para acelerar a queima de gordura e portanto fazer com que meus músculos apareçam com mais saliência. Já pesquisei e fiquei sabendo que os melhores são o Lipo 6 Black e o Oxyelite Pro, porém ambos são proibídos no Brasil. Gostaria de saber se há algum site no qual eu possa comprá-los ou se existe algum outro termogênico liberado no Brasil que seja eficiente (talvez não tanto quanto os dois que citei, mas ainda que ajude consideravelmente na obtenção do resultado que desejo: queima de gordura). Obrigado!

Galera, Irei relatar aqui meu processo de emagrecimento. Meu treino inicialmente vai ser a corrida e tomar o oxyelite pró formula antiga. Já iniciei a dieta. Posteriormente irei voltar a malhar. Abraços. 105kg 1,80m 22 anos 23/06

Olá Galera, Meu OxyELITE PRO acabou de chegar. Vou começar a tomá-lo amanhã pela manhã. Meu histórico: Sou militar e aficcionado por Thriatlon. Já disputei várias provas de diversas distâncias e meu ápice foi em 2008 quando participei do IronMan em Floripa. Depois disso bateu uma ressaca de treino braba e, em virtude do meu trabalho, fui morar fora do país. Engordei mais de 30kg em dois anos. Já de volta ao Brasil e depois de uns dois anos de flutuações no peso, eis abaixo como me encontro agora: Altura: 1,87m Peso: 133kg Cintura: 133cm Idade: 46 anos A idéia inicial é postar aqui uma vez por semana com os dados da minha evolução. Confesso estar um pouco apreensivo com os efeitos colaterais a longo prazo, tipo consequências para o fígado. Por isso minha idéia inicial é ficar com a dosagem de 1 pílula por dia por um bom período até me sentir totalmente seguro para aumentar a dosagem. Espero contar com o apoio de todos por aqui. Meu compromisso é de postar aqui todas as semanas até o final do ciclo e, caso opte por um segundo ciclo, continuar relatando minha experiência. Forte abraço a todos!