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Encontrado 35 registros

  1. Moderadores, antes de mais nada verificar se deve ficar aqui ou ir para a área de relato de ciclos, ok? Valeu! Pensei seriamente se relataria ou não, afinal, sei que vou tomar várias pancadas por usar um PH, mas como NUNCA achei um relato de PH consistente feito de maneira estruturada, decidí fazer o relato para, na pior das hipóteses, evitar que alguém faça uma besteira grande. Na prática havia comprado o MStane há cerca de 3 anos nos EUA e quando voltei, descobrí o que era e resolví deixar guardado. Já estava enrolando para usar, mas sentí que este é o momento. Dados: - Idade: 36 anos - Altura: 1,75 - Peso: 86kg - Medidas: Peito 108; Braço 39; Abs 94 - Percentual de gordura(BF): na casa de 15% - Tempo de treino: 2 anos e 6 meses initerruptos - Objetivo: ganho de força! Estrutura do ciclo 1-4: 2 capsulas por dia, 1 às 10:30 e outra às 22:30 Ciclo iniciado em 03/01/2012 com a primeira capsula às 22:30 Importante comentar é que trata-se do M-Stane Pote Branco, comprado diretamente nos EUA na época em que era permitida a venda TPC Então... Vou Fazer com o Recycle da Purus Labs conforme recomendação do Fabricante. Mas calma aí que não sou louco! Temos 2 caixas de tamox aqui e 1 caixa de cabergolas também! Vai que acontece alguma coisa.... Exames Fiz há 2 semanas e estava tudo normal, Testo 550, Prolac/E2/LH/FSH/TGO/TGP/GGT dentro do normal Farei exame ao final da terceira semana do ciclo, dia 23/01/2015 e na segunda semana da TPC em 13/02/2016 Dieta: Não vou colocar os detalhes mas a base é: Frango, Peixe, Aveia, Whey Concentrado, Arroz Integral, Batata, Legumes, Vegetais, Grãos, Amendoim, Azeite de Oliva, Banana e Pasta de Amendoim. esta tudo planilhado aqui caso alguém queira os detalhes. Arredondando, as Macros da Dieta são: 130g de Carbo 250g de Proteína 106g de Gordura 2.600 kcal Suplementação: > Durante o Ciclo: Whey 80% da Wedy, com o único objetivo de comer alguma coisa prática depois do treino.... Meu Pré Treino caseiro: 3g de Arginina+3g de Beta Alanina+1g de Taurina+alguma coisa pra dar gosto+1 capsula de 420mg de cafeína (todos estes sups da VulGo No entanto, tenho um resto de C4 que está passando do estado pó para o creme (kkk), então vou usar até acabar antes de usar o pré treino acima > Durante a TPC Creatina: 5g/dia (wedy) Leucina: 3g/dia (MaxNutrition) L-Citrulina Malato: 2g/dia (Vulgo) ZMA: 1 comp/dia à noite > Durante todo o período (Ciclo + TPC) 2g de fish Oil 400mg de VitE 5.000ui de VitD 2comp/dia Multivitamínico da Wedy Rotina de Exercícios: Musculação de Segunda à Sexta, rodando treino ABC: Treino A: Peito> Supino Reto 12 / 10 / 8 / 6 ; Pull Over 12 / 10 / 8 / 6 ; Fly Inclinado 12 / 10 / 8 / 6 Bíceps> Rosca Scott Barra 12 / 10 / 8 / 6 ; Rosca Martelo Barra 12 / 10 / 8 / 6 ; Rosca Alternada Baco Inclinado 12 / 10 / 8 / 6 Pernas> Adutor Superset com Abdutor 3x20 ; Panturrilha em Pé na Máquina 12 / 10 / 8 / 6 em Superset com Panturrilha Sentado 4 x 10 ABS Reto 2 exercícios 3x10 cada Treino B: Costas> Remada Curvada 12 / 10 / 8 / 6 ; Pulley Costas 12 / 10 / 8 / 6 ; Pull Down Corda 12 / 10 / 8 / 6 Tríceps> Over Head 12 / 10 / 8 / 6 ; Francês 12 / 10 / 8 / 6 Perna> Stiff 12 / 10 / 8 / 6 ; Mesa Flexora 12 / 10 / 8 / 6 ABS Infra 2 exercícios 3x10 cada Treino C: Ombro> Desenvolvimento Arnold 12 / 10 / 8 / 6 ; Elevação Lateral 12 / 10 / 8 / 6 ; Elevação Frontal no Pulley com Corda 12 / 10 / 8 / 6 Trapézio> Remada Frontal 2 Tempos 12 / 10 / 8 / 6 ; Encolhimento com Halteres 2 Tempos 12 / 10 / 8 / 6 Perna> Agachamento Livre 12 / 10 / 8 / 6 ; Cadeira Extensora 4x(10+6) (10 repetições carga mediana com 2 seg de parada e ao final + 6 repetições carga pesada) ABS Obliquo 2 exercícios 3x10 cada Abaixo está meu método de avaliar minha evolução nos treinos: Corrida: Terças: 5 à 6 km, meta de Pace entre 5:30 e 5:50 Quartas: 5 à 6 km, meta de Pace entre 6:00 e 6:20 Domingos: Longão, de 15km à 21km independente do Pace Descanso Ativo aos Sábados Jogo de Tennis (cerca de 3 horas) e Natação (no máximo 500 mts) Fotos: Tiro uma por semana! Hoje não tirei, prometo que amanhã eu tiro e coloco! PS: Tinder mode on
  2. Olá pessoal, Vou começar a ciclar com esse PH da Dragon Pharma categoria 5 que até então, só vi bons relatos... Queria saber se compensa usar de protetores e TPC aqueles famosos "Organ Shield e Recycle"? Ou então usar os padrões mesmo "Tamox, Clomid, Silimarina, etc"? Se alguem tiver um protocolo de TPC referente a isso, seria de grande ajuda compartilhar Aberto e indicações e relatos de quem já tomou esse PH.
  3. Bom dia. Estou criando este diário a título de motivação principalmente, vou resumir abaixo brevemente minha história: Até os 17 anos, sempre fui gordinho, entrava na academia e ficava 3 meses e logo saia. Até que aos 17 anos comecei a treinar sério, entrei com 95kg em 1,77cm, baixei inicialmente a 70kg e depois comecei a encher a carcaça. Cheguei a estar com 85kg, 8%bf e 44 braço, porém aos 22 anos, tive um leve problema na tireóide, juntamente com problemas pessoais e no trabalho e acabei parando de treinar. Atualmente eu estava há 1 ano e meio parado, com isso engordei em torno de 15 quilos e perdi toda massa magra conquistada, agora no ínicio do mês completei 24 anos e estou de volta a ativa. Só para constar, tenho 3 ciclos nas costas, porém inicialmente ficarei natural. Medidas atuais: Altura: 1,77cm Peso inicial : 97kg BF: 21% Cintura: 99cm(sempre tive larga, mesmo com baixo bf) Braço: 37cm o restante vou medir na sequencia. Fotos vou ir colocando durante o relato. Treino: Costumo variar bastante as vezes ABCDE ou ABC(perna dividida em QUADS E FEMORAIS) vou ir relatando no dia a dia o treino utilizado. Dieta: Atualmente estou utilizando a técnica de jejum intermitente 16/8 Fico 16 horas sem me alimentar e como nas 8 restantes entre 2 e 3 refeiçoes Paro de comer entre 22:00 e 00:00 e retorno a comer entre 13:00 e 16:00 variando do dia. Não estou suplementando, apenas cafeína. Sou contra tomar BCAA em JI, na minha opinião vai contra os princípios. Aeróbicos: Costumo fazer AEJ de 2 a 3x na semana - entre 30 e 45min velocidade 6.0km - esteira Também faço HIT 2x na semana Objetivo: O objetivo inicial é baixar o bf até 10-12% para começar a encher a carcaça, mantendo bf baixo. EM BREVE FOTOS!!!
  4. boa tarde galera.. esse vai ser meu primeiro ciclo.. e eu escocli o hstane por ser um ph de classe 2 com baixos indices de colateral, por trazer resultados mais secos e estar meio apertado em relação a grana pra mandar aes de verdade, q era oq eu qria.. mas em fim. bom.. eu tenho 20 anos.. comecei a treinar com 17.. com 18 parei de treinar pois fui pro exercito.. mas la todos os dias tinha TFM(treinamento fisico militar) sai do exercito com 19 anos fikei parado em torno de 7 meses.. voltei com os treinos faz 5 meses mais o menos.. comecei a treinar estava com 68,5kg, comecei a fazer uma dieta para perder a gordura e ganhar massa.. cheguei aos 64kg.. achei q eu ja estava ficando muito seco, entao comecei uma outra dieta com o intuito de ganhar massa e peso e é a dieta q eu sigo até hj.. eu ja estou no meu quinto dia do ciclo.. o ciclo vai ser 30 dias 2 cps ao dia de 12-12h.. quando eu iniciei o ciclo minhas medidas eram; braço 35cm peito 97cm ombro 98cm cintura 78cm coxa 54cm panturrilha 35cm peso 66,2 kg eu treino de segunda a sabado, torno de 1 hr e 30 min de treino.. dia de sabado na verdade pratico crossfit, minha dieta(geralmente): 7h 1º cp hstane, batida de leite com mamão ou abacate e aveia e omele com alface e tomate e + 1 banana.. eu gosto de banana paks entao como quase o dia inteiro. 10h uns 3 ovos cozido e batata doce 13h arroz feijão peito ou coxa sobre coxa de frango + salada alface tomate beterraba oou abobora, chuchu e etc + 1 fruta geralmente banana ou moça 16h 4 fatias de pao puma com requeijão com salada ou peito de franga com salada e mais uma fruta 18h pre treino, uma banana. entre 19:30 as 20h pos treino, 2ºcp h stane, whey com aveia batata doce ou umas 4 fatias de pao com requeijão 22 hrs fnalizando, um iorgute natural com granola e mais frutas talvez + uma batida de leite suplementação só o whey concentrado 27g de prot em 40g d whey.. por enquanto acho q é isso.. aguardo os comentarios, espero q avaliem e deem um reforço.. vlw galera!
  5. É isso ai galera, acho que esse tópico pode ajudar muitos, pois teria a experiência de varias pessoas, com vários PH's, ou seja varias situações diferentes. Esquema: -Idade -Nome do PH -Esquema do ciclo -Ganhos(em cm e kg) -Colaterais -Considerações finais e resumo Bora ae pessoal!
  6. BOM DIA A TODOS! SOU NOVO NO FORUM, ESTOU PENSANDO EM USAR ESTE PRODUTO http://finaflex.com/products/mass-550-detail, PODEM ME DIZER SE É PRECISO FAZER TPC E QUE PRODUTO DEVO USAR PARA O TPC? GRATO!
  7. Opa galera, tudo bem... treino a 2 anos e como alguns amigos meus usaram e eu curti o resultado deles resolvi fazer o teste também e usar esse ph. Sou bem magro, vim de uma virose forte que perdi 7kg e uma torção de pulso porém sei o que estou fazendo, portanto nem venha comentar se for falar que sou novo pra isso, ou que sou magro e da pra eu ganhar mais naturalmente e etc. a opção foi minha de começar esse ciclo. Idade: 18 anos Altura: 1,85 Peso: 66,5 Kg Quantos ciclos já fez: Nenhum Objetivos com o ciclo: Ganhar massa magra Suplementação durante o ciclo: - Whey Protein VP2/NITROTECH - Omega 3 - Vitaminas C - Glutamina - BCAA Optimum - Albumina - Hipercalórico Ciclo - Halovar : 2-2-3-3-3-3 TPC (30 dias, começo na manha seguinte a última capsula) - Tamoxifeno (Sandoz): 40mg/dia 15 PRIMEIROS DIAS | 20mg/dia 15 ÚLTIMOS DIAS - Tribulus: 2 000mg/dia - Creatina - Assault Pós-TPC - Silimarina (legalon): 280mg dia por 15 dias Exames: fiz exames antes do ciclo e irei fazer na metade da tpc. Treino: ABC2X Obs: 1- nao venha falar que sou novo para ciclar ou que com uma boa alimentação eu ganharia quase a mesma coisa 2- sei que ph's tem colaterais como talvez Ae's tem porém moro com os país e o principal motivo é acessibilidade então venho pesquisando a um bom tempo qual PH tomar, e cheguei a conclusão que para um primeiro ciclo esse seria o ideal. 3- Postarei fotos de antes, e depois apenas quando o ciclo acabar. 4- Postarei medidas do corpo antes, durante e depois
  8. Boa tarde galera. Eu queria saber o porquê de em outros fóruns uns caras abandonarem os relatos? Principalmente de PHs. Eu tava vendo em outro fórum, e lá tinha relatos do M-Stane, que eu queria tomar, mas todos os relatos os caras abandonaram. Alguém sabe o porquê? Eles tiveram problemas por causa do uso? Morreram? Colaterais fortes?
  9. Tenho algumas dúvidas. Nem vem fechar meu tópico, porque isso é algo que só os fabricantes podem afirmar. Eu quero a opinião de alguns que já usaram e que tem experiência. 1 - É um anabolizante? 2 - Precisa fazer TPC? 3 - Bons ganhos? 4 - Tem colaterais?
  10. Bem, a principio de conversa sou novo no fórum, então estou com uma tabela que montei pra registrar ganhos durante um bulking que estou realizando, no entanto (apesar de eu próprio achar que não valha a pena por N motivos que são sempre discutidos) realizei esse bulking com o uso de um pro hormonal, então gostaria de saber em qual Area posso criar esse novo topico e como eu postaria essa tabela, converto o documento .xlsx pra imagem ( ,jpeg )? Desde ja agradeço.
  11. Boas pessoal, Bem é assim, eu tenho 18 anos, passei por uma fase de cutting tendo conseguido bons resultados. Estou com 76 kg. Há 3 meses estava com 86. Bom agora eu queria ganhar um pouco de massa "limpa" de gordura para o verão. Como nunca tomei nenhum ph, estive a ler o es que me chamaram a atenção foram: Anabol 5 da Nutrex Coumpound da UPS Labs Androjack da XCore O que me dizem? vale a pena? alguem já tomou?
  12. E ai marombas.... comecei hoje o ciclo de M-stane e queria relatar a experiencia e os ganhos... bom vou me apresentando tenho 24 anos, 1,80 cm, e 78,5 kilos ( Medidas Atuais ) BD - 38 cm BE - 37,5 cm CX D - 55,5 cm CX E - 55,5 cm PANT D - 39,5 cm PANT E - 39,5 cm TÓRAX (PEITO) - 95 cm ABDOME - 81,5 OMBRO - 47 - cm SUPLEMENTAÇÃO : creatina max titanium, whey e malto Dieta: Eu não sigo uma dieta a risca, mas cortei varias coisas como oleo, açucar, sal, frituras , bebidas e etc... o negocio ta sendo assim ... comer muito e malhar sinistramente. vamos ver até o proximo relato
  13. Tava pensando em usar um Ph, so não sei qual, sim eu sei todos tem efeitos colaterais, queria um que não presisase usar muitas substancias juntas, so a Tpc e uma pra protege o figado.... eu pesquisei mas são muitos rsrs, se puderem dar dica de ciclo aceito tmb, meu primeiro ciclo,
  14. Ola, iniciarei um ciclo de M-stane na segunda feira dia 12/08/2013. TPC vou utilizar Recycle + ZMA + OxyElite Treino ja faz 1 ano e levo muito a serio sempre, dieta regrada e foco todo dia. Estou tomando whey + dextrose + creatina no pós. Como era gordo quando crianca e tenho facilidade pra ganhar peso acabei ficando com gordura na barriga escondendo o abdomen e nas pernas ainda tem um pouco de gordura. O futebol ajudou muito desde pequeno e hoje as pernas sao bem fortalecidas.. As capsulas vao ser tomadas da seguinte maneira: 2 por dia de 12 em 12 horas. Meu treino é ABC. A - peito e triceps. B - costas, biceps e antebraco. C - perna, ombro, trapezio. Atualmente as medidas sao: Biceps frio: 34cm Peso: 75kg Altura: 1,75cm Nao tenho todas as medidas agora mas depois vou pegar todas e postar aqui. Alguem acompanhando?
  15. Olá! Faço academia a pouco mais de 6 meses e estou extremamente focado nos treinos, tento fazer a execução correta, sem roubos, até a falha onde consigo e sempre dar o meu melhor em todos os treinos. Não faltei um dia na academia até agora e não pretendo faltar pois tenho um objetivo e quero chegar até ele. Até ultrapassa-lo. Estou estipulando agora uma dieta um pouco mais regrada. Ainda não consigo cumprir os horários certos de alimentação, mas sempre tento fazer as refeições com os alimentos certos e na quantidade certa. Cortei gorduras e etc e abaixei significativamente o nível de sódio. Bebo muita água também. De suplementação estou usando no momento o Whey, Malto e Creatina. Tenho 34 de braço e estou levemente retido/gordo. No momento estou focando em crescer o máximo possível, e ano que vem quando tiver um tamanho "bom" eu vou secar e então tentar crescer seco (sei da dificuldade). A questão é: Tenho 17 anos e estou pensando seriamente em tomar algum PH. M-droll... semelhantes. Tenho um amigo que tomou e obteve ótimos resultados. Sei que varia de pessoa para pessoa e sei também que ele perdeu boa partes dos ganhos. A questão é que ele fez tudo errado na hora de tomar e não estava fazendo dieta. Eu pretendo tomar fazendo dieta, treinando certo, TPC completa e tudo mais. Vale a pena eu tomar ou não? Estou preocupado também com a questão de anabolizantes para menores de idade... li o tópico e etc e queria saber se os riscos são os mesmos com o PH (que até onde eu sei, não passa de um anabolizante disfarçado). E se ele vai ferrar com meus receptores para ciclos futuros (pois pretendo só tomar o PH agora uma vez para dar um UP e então manter o corpo que ganhar e crescer o resto na base da alimentação e treino). Obrigado.
  16. ola galera, tenho 18 anos, nunca tomei nenhum tipo de anabolizante, nem phs. comecei a treina a 1 ano e meio atras mais ou menos, sou magro hoje ainda, mas quando comecei parecia um palido, pesava 49 kg e tinha 1.70 hoje estou com 64 kg e 1.70 comprei um pote de Halovar, com uma pessoa de confianca, entao tenho certeza que o produto 'e original... queria algumas dicas de alguem que ja usou, se recomenda, se acha que com a minha idade 'e uma boa... me ajudem galera, estou na duvida, gostaria de comeca a manda ! abraco espero que me ajudem !
  17. Quantos kgs vocês adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito após fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.
  18. Quantos kgs voces adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito apos fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.
  19. Olá, Vou começar (e espero terminar) este relato sobre o PH Reign, vamos abaixo aos dados: Idade: 28 anos Altura: 176cm Peso: 74kg BF: em torno de 15% Comecei a tomar na sexta-feira a noite, então até agora foram 3 comprimidos e sem nenhum efeito colateral até agora.
  20. Fala galeraaaaa meu tao esperado relato vai dar inicio em breve ahuahua vou começar o ciclo amanha ou segunda feira to terminando os preparativos tipo dieta e tals.. obs: antes do ciclo fiz um examinho de aminotransferases e ta tudo ok nao tenho historico com pressao alta nem ginecomastia. - MEDIDAS: Altura: 1,86m Peso: 72 Braço: 33cm flexionado Perna ? Pantu? Peito? BF? %vou fazer uma avaliaçao fisica n tenho quase medida nenhuma aqui ahuaua - DIETA: Bulk (adiciona algo ? tira algo ?) a dieta so vai sair certinha mesmo assim que minha balança chegar... www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjMwMzA= -Treino: Produtos do ciclo : Composição do massfire In fire Daily formula 1 cap café da manha Fish oil 1 cap café da manha (1000mg) Massfire 2 caps por dia sendo 1 a cada 12 hrs Bcaa , whey após o treino Off fire (tpc)(ainda falta liv 52 e o revolution tpc black) B6 , 1-4 200~400g SILYMARIN, 300mg Tribulus 2g Hemorage 1scoop pré treino Tamoxifeno 1-4 40-40-20-20 Fotos eu postarei continuamente com o andamento do ciclo fmzzz Duvida faço 2-2-2 3 semanas ou 2-2-2-2 as 4 semanas logo ? bem acho que é isso gogo crescer qualquer coisa edito essa parada dps abraço peço a ajuda de quem puder ajudar kkk
  21. Fala, galera. Vou fazer aqui meu relato desse ph, me desculpem se não to postando na área certa mas eu sou TOTALMENTE desfamiliarizado com fóruns. Sério, demorei pra achar onde criar um topico aqui. Então, meu reign chega dentro de uma semana, vou tomar a dosagem indicada no site (que vou postar aqui assim que chegar, pois agora eu nao acho de jeito nenhum). Desculpem estar postando assim meio no cego, mas eu nao comecei ainda e o computador ta com problema rs. Pretendo seguir o relato até o fim, indicando perdas ou nao dos ganhos (vou fazer o possivel pra nao perder). O tamoxifeno eu vou tomar 10mg por dia, se sentir alguma sensibilidade eu aumento pra 20mg, ja pretendo começar tomando ele pq eu tenho muito cagaço de ter ginecomastia. Depois que terminar o ciclo eu fico 2 semanas tomando 40mg por dia e depois mais 2 semanas 20mg por dia. Essas orientações eu consegui com conhecidos da minha cidade que ja tomaram, mas nao achei nada na internet sobre dosagens com reign, e por esse motivo eu to postando aqui.. Algum de vcs pode me ajudar? Ta certo? É assim mesmo? As medidas, dieta, treino e fotos eu posto tudo assim que chegar o ph e eu começar o ciclo, valeu ae! (sempre tem gente que manda pesquisar, que fala que ta querendo aparecer e tal.. eu pesquisei, peço um pouco de respeito pra quem vir chingar aqui, to pedindo orientação de pessoas mais experientes. não peço pra ngm aqui pq é cidade pequena e personal aqui ja me recomendou tomar creatina com termogenico, que ai eu ia "crescer definido". grato!)
  22. salve mestres... o negocio é o seguinte, tenho 16 anos e treino a 5 meses... vi esse "ph" que se chama "Ph20" e vem com mais esse "cys" pra tpc... como sou iniciante venho tirar minhas duvidas com vcs, qual sera os ganhos se eu tomar isso ? e os colaterais ? alguem tem experiencia propria ?? vlw, abç
  23. Olá usuarios do Hipertrofia. Faço compra de PH's através de sites internacionais, e através deles conheci um PH chamado SUST 250, pelo o que vi ele parece ser bom, gostaria de saber se alguem já ouviu falar, se alguem já usou, se seus resultados são bons. Estarei deixando uma imagem dele e de sua tabela para os que conhecem mais sobre essa linha de "suplementos". Achei poucas informações dele em sites brasileiros e por isso acabei por pesquisar pouco. Espero que haja alguem que conheça esse PH ou sua estrutura. Abraços !
  24. Seguinte pessoal, eu dei uma boa pesquisada mas não achei nada que me esclarecesse essa questao sobre o que é melhor Eu treino há 8 meses, tenho 21 anos e 74kg e vou ciclar meu primeiro ph - Epistane, porém não sei ao certo qual seria o melhor ciclo(dosagem) A principio eu pensei em fazer esse protocolo que vi aqui e em alguns foruns gringos de 5 semanas: 1 semana: 10-10-10-20-20-20-20 2:semana 20-20-20-20-20-30-30 3 semana 30-30-30-30-30-30-30 4 semana 30-30-30-30-30-30-30 5 semana 30-30-30-30-30-30-30 porém andei pesquisando e fiquei na dúvida: ouvi dizer que o ciclo acima as dosagens estariam baixas e os ganhos por semanas nao seriam tao altos mas seriam mais faceis de manter e que no caso seria melhor um ciclo de 4 semanas com dosagem maior, onde os ganhos por semana seriam mais altos, porém o "ataque ao figado" seriam maiores. Mito ou verdade?? Entao pensei em mudar para 1 semana: 20-20-20-20-20-20-20 2:semana 30-30-30-30-30-30-30 3 semana 30-30-30-30-30-30-30 4 semana 40-40-40-40-40-40-40 O que voces acham?? De resto tenho tudo preparado(TPC, Dieta...) só fiquei com essa duvida sobre qual ciclo trará melhores ganhos. Desde Já obrigado, e desculpe se falei alguma besteira!!!
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