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Olá galera tow com algumas dúvidas, criticas construtivas serão aceitas, abraços ! Ciclo: 1 - 5 Semanas - 50mg por dia de Dianabol na 5 primeiras semanas 1 - 10 Semanas - 500mg de Durateston por semana ( terça 250mg e sexta 250mg ) 3 - 10 Semanas - 200mg de Decanato de Nandrolona por semana ( terça 100mg e sexta 100mg ) Proteção: 10mg tamoxifeno tsd - 20mg tamoxifeno caso sinta sensiblidade nos mamilos TPC: Padrao SERMS -dia 1 a 14 = 100mg clomid e 40mg tamoxifeno ao dia -dia 15 a 28 = 50mg clomid e 20mg tamoxifeno ao dia Dieta: Refeição 1 -6 fatias de pão de forma integral light -150gr atum -5gr glutamina Refeição 2 -100gr aveia -4 bananas -2 doses WHEY -1 comprimido MULTIVITAMINICO Refeição 3 -400gr arroz integral ou parboilizado -250gr carne - salada à vontade -5gr bcaa (pré treino) -2 comprimidos NOXPLODE -4comprimidos BCAA -4 colheres de malto (pós treino) -2 doses Whey -4 comprimidos BCAA -2 bananas Refeição 4 -350gr macarrão - 1 tomate fresco -200gr frango ou peixe Refeição 5 -200gr mandioca ou inhame -6 claras e 2 gemas - 1 dose whey Refeição 6 -250gr carne de boi magra -100gr brócolis -250gr batata doce - ZMA 2 comprimidos Medidas ' algumas ': Braço Flexionado: 37 Braço Contraído: 38 Antebraço: 29 Abdômen: 79 Cintura: 80 Quadril: 98 Altura: 1,74 Peso atual: 79kg

Boa noite marombas! Gostaria da opinião de vocês sobre meu ciclo e tpc, principalmente sobre Hcg e Dostinex Drogas: * 1-8 500mg enantato testosterona Testenat ( 250mg segunda e 250mg quinxta) * 1-8 200mg nandrolona deca Decaland ( 100mg segunda e 100mg quinta) IA`s durante o ciclo * 4-13 semana anatrazol 0,5mg (cada 3 dias?) *Dostinex? TPC: 21 dias após o ciclo serms * 021-21 hcg 2x250ui(segunda quinta) * 01-15 dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) *15- 50 dia 20mg de tamoxifeno vitamina E 1000ui *Dostinex? Duvidas: *hcg nesse ciclo vai vale a pena?devo usar ou não sera necessário? se não usar vou perde muito do que ganhei? *doxtinex é bom ter nesse ciclo para Emergência? *200mg ou 400mg de deca tendo em vista que é meu primeiro ciclo Meu exame de prolactina deu 22,40 no exame o máximo estabelecido era 19,50, então vou ter que usar o dostinex no ciclo sem duvidas, duvida quantos comprimidos tenho que comprar achei por 60 reais cada 2 compimidos e quando começar usar.

Boa noite marombas! Gostaria da opinião de vocês sobre meu ciclo e tpc, principalmente sobre Hcg e Dostinex Drogas: * 1-8 500mg enantato testosterona Testenat ( 250mg segunda e 250mg quinxta) * 1-8 200mg nandrolona deca Decaland ( 100mg segunda e 100mg quinta) IA`s durante o ciclo * 4-13 semana anatrazol 0,5mg (cada 3 dias?) *Dostinex? TPC: 21 dias após o ciclo serms * 021-21 hcg 2x250ui(segunda quinta) * 01-15 dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) *15- 50 dia 20mg de tamoxifeno vitamina E 1000ui *Dostinex? Duvidas: *hcg nesse ciclo vai vale a pena?devo usar ou não sera necessário? se não usar vou perde muito do que ganhei? *doxtinex é bom ter nesse ciclo para Emergência? *200mg ou 400mg de deca tendo em vista que é meu primeiro ciclo Meu exame de prolactina deu 22,40 no exame o máximo estabelecido era 19,50, então vou ter que usar o dostinex no ciclo sem duvidas, duvida quantos comprimidos tenho que comprar achei por 60 reais cada 2 compimidos e quando começar usar.

CICLO OBJETIVO DO CICLO: volumizar e mandar um pouco de qualidade no final,aceito sugestões,lembrando que esse ciclo foi baseado nos princípios do “Blast and Cruise” mas logicamente não irei ciclar o ano todo, serão “16 semanas”. *1ª a 5ª semana: dianabol – 40mg/dia (1 comprimido a cada 4 horas) total 4 comprimidos de 10mg/dia = 40mg/dia. *1ª a 8ª semana: decanoato de nandrolona – 800mg/semana dividido em duas aplicações semanais (400mg na 2ª e 400mg na 5ª). *1ª a 8ª semana: enantato de testosterona – 1000mg/semana dividido em duas aplicações semanais (500mg na 2ª e 500mg na 5ª). *5ª a 8ª semana: tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd+tribulus +silimarina. *9 ª a 10 semana: decanoato de nandrolona–400mg/semana dividido em duas aplicações semanais (200mg na 2ª e 200mg na 5ª) + tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd. *11ª a 16 semana: trembolona +stano+propionato+HCG+Clemb. *TPC : ACEITO SUGESTÕES. OBS: aceito sugestões de quantidades das drogas da 11ª a 16 semana e também sugestões de uma mega TPC, convenhamos que é um ciclo extenso, mais agora ou vai ou racha! ABRAÇO GALERA.

Olá galera Vou começar agora meu ciclo de dura+oxan. Como é meu primeiro ciclo, fui pesquisar na internet pra ter uma idéia de como fazer, mas cada tópico que eu entrava diziam coisas diferentes, entao decidi criar um pra tirar minhas dúvidas. Tenho 20 anos, 2 anos de treino, 39 frio Minha idéia inicial de ciclo é: Dura: 8 semanas Oxan: 6 semanas, começando na segunda semana do dura. Ta bom assim ou tem que mudar alguma coisa? E quanto a dosagem, qual a mais recomendada? Tpc tamox+clomid+tribulus, é suficiente pra evitar qualquer efeito colateral? Valeu!

Bom pessoal, já tenho 1 ano de treino, e tava pensando em ciclar no começo de 2014, quando entrarei em off. Nunca fiz uso de esteróides, conheço os procedimentos de tpc e algumas drogas, só queria saber qual seria a mais apropriada para um primeiro ciclo, sendo este em um periodo de bulk. Eu pensei em Deca e Durateston, ambas de farmácia. medidas: 1,92 de altura 105 kgs bf em torno dos 18% 41 de braço frio e solto Agradeço desde já e abraços. Espero ter postado na área certa hahah

------------------------------------------- Idade: 28 Tempo de Treino: 2 anos Objetivo com o Ciclo: Cutting Medida do braço: 37 Altura: 1,76 Peso: 80kg Ciclos feito: 02 BF: 11% (Já subiu) Treino: FST-7 -------------------------------------------- Hola Atualmente estou em um Bulk de 12 semanas, com seguinte protocolo: 1-12 Enan 600mg - FM 1-12 Bold 450mg - Equi-boost 5-12 Deca 400mg - Decaland 3-12 Hcg 500ui Já estou comprando os AES e montando a dieta para o Cutting. E queria então a opinião de vocês, pois é muito valida e importante. O Cutting será de 12 semanas, também. E terá o seguinte protocolo: 1-12 Propi 500mg - Calastreme 3-12 Hcg 500ui 1-4 GH 4ui TSD - Eutropin [1] 5-12 Oxan 60mg TSD - Oxandroland 3-7 Stano Oral 50mg TSD - Lander [2] 8-12 Stano Injet 100mg DSDN - Lander [3] Proteçoes Omega 3 TSD Anastrozol DSDN Hibiscus TSD (protetor hepático) Blend de Lactobacilos TSD (também ótimo protetor hepático - se quiserem posto o composto) Agua 3L Azeite de Oliva (benéfico ao colesterol, diminuindo efeitos do Stano sobre o mesmo) [1] Este Gh está a meses na geladeira. E não seria a hora certa para usá-lo, mas tem vencimento em Fev/2014 e tenho que usar senão irei perde-lo. Então antes de mais nada, adianto o motivo do curto uso. Sabemos que 16 semanas é um mínimo período para um resultado eficiente. [2] Como o Stano exige muitas aplicações e por ser doida, por indicação de um amigo, resolvi por metade oral e metade injet. Tive lendo um artigo sobre a diferença dos dois, e em resumo, a injet chega a ser mais anabólica, mas a oral tambem tem suas vantagens. Então vou combinar pra ver o resultado [3] Eu queria mesmo fazer as 12 semanas de Stano. Mas li tanto sobre sua hepatoxidade, que resolvi diminuir pra 10. E resolvi entrar com o Injet pra dar aquela tricanda final. A TPC será a seguinte: 1-8 Tamox 40mg TSD 1-4 HCG 1000ui - 2/3x SEM [dependedo da situação] 1-8 Vitamina E - 1000ui TSD 1-8 Proviron 75mg TSD Conto com a opinião de vocês

Eai pessoal tranquilo, estou com 500 caps de oxandrolona de 10 mg cada, manipulada! estou querendo ciclar 80mg/dia durante 8 semanas. mas relatei isso com pessoal de um grupo e me falaram que vai inibir meu eixo, sera mesmo? qual seria a dosagem que nao inibiria meu eixo? nao quero mandar testo agora. abraço

Quantos dias após a ultima aplicação de deposteron/deca durabolin devo começar a tomar a tpc (vou utilizar apenas clomid, pois não senti sensibilidade alguma)?

Primeiramente gostaria de agradecer a atenção de todos, aceito qualquer sugestão, crítica ou conselho que possa me ajudar a fazer tudo certinho. 1) Idade: 20 anos 2) Peso: 90kg 3) Altura: 1,80m 4) BF variando entre 12-13% (consigo abaixar fácil 1 ou 2%) 5) Dieta passada por nutricionista esportivo, sigo 100%, 7 à 10 dias como lixo 6) Tempo de treino: 2 anos e meio, sendo 1 ano e meio de idas e vindas e o último ano focado. 7) Já fiz 2 ciclos com Oxandroloda entre 50mg-100mg mas não levo muito em consideração, meus ganhos foram basicamente com a dedicação e dieta. Objetivo do ciclo atual: Crescimento bruto, não ligo pra BF nem pra retenção. (TEM QUE SER MONSTRÃO) 9) Estrutura do ciclo AEs: 1o: 1-8 100mg dsdn - Stanozolol (inclusive FDS) 2o: 1-8 300mg/seg 300mg/quinta - Enantato de Testosterona 3o: ? 10) TPCserms 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) + 15º - 28º dia 50mg de Clomid 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno 1º - 30º Tribulus 2000mg Iniciar 15 dias após a última aplicação de Enantato, certo? Suplementação: Whey Protein ON; Albumina ou Caseína; Glutamina; BCAA; Multi vitamínico (fórmula passada pelo Endocrinologista); Pré-Treio (Arginina+Beta Alanina+Carnitina+Taurina) Fórmula passada pela Nutricionista Esportiva; Chá verde; Treinos: ABCDE A: bíceps/triceps/ antebraço B: Quadriceps/panturrilha/ adutores/ abdomen(supra) C: Costas/ Trapézio/ abdomen(infra) D: Posteriores/ panturrilha/ obliquos E: Peito/ Ombros Gosto de fazer aquecimento, 5-10min com intensidade moderada e com alongamentos pós treino. Então galera, o que vocês acham? Dá pra começar um a ficar grande assim? Ciclo bem estruturado, acrescento ou retiro algo? Se ficar faltando algum dado, postem aí que eu acrescento logo que possível, valeu!

Fala galera do fórum, hoje decidi começar meu diário. Minhas informações básicas: Idade: 16 anos Altura: 1,74 m Peso: 74kg Braço: 34,5 cm Torax: 105 cm Perna (Quadriceps): 56 cm Panturrilha: 40 cm Antebraço: 30 mm BF: (ainda não sei) Vou contar um pouco sobre min : comecei a treinar esse ano em janeiro, fiz 5 mês e fiquei meio que parado durante 3 mês, mas nesse tempo parado comprei uns alter e fiquei treinando em casa, resumindo vendo que estava so engordando cada vez mais resolvi procurar um medico e um nutricionista, a nutricionista vendo minha cituação me mostro um canal chamado : Jasonprojetogiga vendo os video desse cara aprendi muito, no retorno a nutricionista eu mostrei o video para ela do clenbuterol, ela falo que era arriscado que podia dar ataque cardiaco, eu falei que não importava era aquilo que eu queria, resumindo : fiz exames, ate que ela falo que ia me ajudar, eu nem acreditei mas ela malha (faz uns 3 anos) Essas 2 primeiras fotos e dessa segunda-feira a ultima e de hoje 75,5 ~ 74 kg http://imgur.com/JJyMA7u Alimentação de segunda e de terça café da manhã: 2 banana almoço: 4 ovos , 150 de batata doce, 140 gramas de peito de frango café da tarde: barra de proteina jantar: 3 ovos, 100g de espinafre 100g de peito de frango Hoje : café da manhã: 2 bananas almoço: 2 colher de arroz, 1 colher de feijão, 1 pedaço de bife de vaca, sala de alface café da tarde: vitamina de banana jantar: salada de esnipafre e sardinha ciclando com clenbuterol 1 dia ate hoje terceiro dia : 2mls (vou ciclar durante 10 dias pois meu bf esta grande)

É o seguinte rapazeada, comecei hoje, dia 18 de junho de 2013 um ciclo de decadurabolin e durateston, com prazo de 12 semanas de ciclo, sendo aplicada uma durateston em uma semana, e na outra uma decadurabolin, alternando sempre até o fim do ciclo (total de 6 ampolas de cada). Antes de alguns começarem a falar merda sobre o uso de esteroides, estou fazendo o ciclo com acompanhamento de um endocrinologista, ja fiz todos os exames de sangue necessários, fiz ultrasonografia do saco escrotal, e tudo esta certo, sem problemas. Fiz a primeira aplicação de decadurabolin hoje, no consultório médico mesmo, e a aplicação será sempre nos glúteos. Então é isso rapazeada, vou relatar aqui meu desenvolvimento durante essas 12 semanas, os ganhos, os colaterais (se tiverem), o aumento de força, e postar fotos do antes e depois também, pra ver as mudanças físicas. Se quiserem posso até fazer videos mostrando e falando sobre meu ciclo, mas ai vejo isso mais pra frente. Segue abaixo minhas medidas: Idade: 19 anos Tempo de treino: 1 ano e 5 meses Altura: 1,77 Peso: 75kg Peitoral: 102,5cm Braço direito (contraído): 37,5cm Braço esquerdo (contraído): 36,5cm Panturrilha direita: 34,5cm Panturrilha esquerda: 35cm Coxa direita: 56cm Coxa esquerda: 56cm Bf: não sei Segue link com as fotos do meu shape (qualidade das fotos não ficou das melhores): http://tinypic.com/view.php?pic=2zqc046&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=n1yywg&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=125kkjl&s=5 E outra informação não tão legal. Minha mina terminou comigo hoje, e um dos motivos foi o inicio desse ciclo primeiro colateral ja foi esse, termino de um namoro de 1 ano...

Fala pessoal, beleza ? Estou pensando em mandar um ciclo: Dias 1 ao 60 Oxandrolona - 40mg de 12 em 12 horas. Testosterona oral - 20mg por dia. TPC (iniciar 1 dias após) Dias 1 ao 30 Tamoxifeno - 20mg por dia. O que acham ? Gostaria da opnião de alguem do forum para ver se essa dosagem de Testo oral junto com o ciclo é o suficiente para não dar queda de libido DURANTE o ciclo...e se essa dosagem não pode vir a me dar queda de libido no pós ciclo.... Grande Abraço!

Vou começar falando um pouco sobre minha história de vida e minha experiência na musculação até agora... Bem, desde minha infância até uns 16 anos + ou – fui o gordinho da turma. E o pior...além de ser gordo, usava óculos e era o mais novo da minha sala também. Daí já viu, né? Os apelidos rolha de poço, chupeta de baleia, Jô, 04 olho, cegueta, Nhonho, Jaime Palilo e muitos outros fizeram parte de grande parte da minha vida. Mas nem por isso eu era traumatizado nem nada do tipo. Pelo contrário, sempre fui muito brincalhão e era querido por tudo mundo...e até q agarrava umas menininha no colégio... Entrei pela 1a vez numa academia por volta dos 18 anos eu acho e de lá p cá sempre tive minhas idas e vindas...sempre q começava a malhar sério, começava a evoluir, acontecia alguma coisa e eu parava. Até cheguei a pegar um corpo bacana quando tinha uns 23 anos, fiquei grandinho e tals mas a porra dos pneus laterais não me abandonam de jeito nenhum!!! Como já investi muito dinheiro em academia e suplemento e não tive o resultado esperado até agora resolvei que era hora de parar de malhar. Isso mesmo...decidi parar de malhar. AGORA É HORA DE TREINAR!!!! E treinar sério! Assim, desde outubro passado (estava a 10 meses sem malhar, só comendo, bebendo e engordando devido a uma lesão no tendão do braço e outros problemas familiares) voltei a academia procurando fazer um treino sério. E desde junho estou com um treinador 4x na semana fazendo treino ABCD. Nesses poucos meses já escuto bastante tds falando q tou crescendo, q tou ficando forte, q tou ficando gostoso (rsrrsrss)...a galera já m pergunta o q tou fazendo p crescer, etc... Até agora tou natural, cuidando bem mais da alimentação, do treino e da suplementação. Tou numa fase d bulk e tou aumentando legal. Só as panturrilhas q teimam em não crescer. Vou ficar em bulk, provavelmente, até fim d outubro. Aí entro c um cutt em novembro, dezembro e janeiro. Pra mim é tranquilo passar por esses meses em dieta, pois não tenho uma rotina atrelada às férias escolares. Aí sim vou mandar um ciclo bacana d manutenção (provavelmente prop+stano) e uma tpc legal. Minha dieta tá meio desregrada porque inda tou ajustando algumas coisas na minha vida (acabei d mudar d cidade e minha mudança ainda n chegou, então tou s fogão, …). Mas tou partindo do seguinte princípio: comer. Sempre q dá eu como alguma coisa. Tento fazer escolhas mais saudáveis possíveis, jogando proteína em tds as refeições e procurando evitar o q n presta...refrigerante, fritura, etc... Mas tá + ou – assim: 05:40 – Desjejum: 06 col hipercalórico caseiro + 300ml de leite 01 comp. Efervescente de Targifor C 01 comp de multivitamínico 07:00 – 08:00 – Treino (seg, ter, qui, sex) 08:30 – pós treino: 01 medida whey VP2 40g malto 05g creatina 01 misto (pão integral c cream cheese (ou requeijão) + 1 fatia queijo + 1 fatia peito de peru) 09:30 – Lanche: pd ser d 2 formas: ou lancho no self service da padaria (queijo, ovo, carne moída, pão, etc...). Ou então tomo outra dose de whey c leite. 12:00 – Almoço: basicão: arroz, feijão, macarrão, carne (preferencialmente frango). Quando tem a opção de arroz ou macarrão integral prefiro ao normal. Daí pra noite é q o negócio desanda... não tenho horário fixo para lanche da tarde, jantar, nem lanche da noite. Mas procuro fazer o melhor possível. Geralmente meu lanche antes d dormir é composto por granola, leite (ou iogurte) e albumina. No fds como o q m dá vontade. Pretendo logo ajustar minha dieta d forma a ter um controle sobre os macros. Treino (esse é o basicão, mas vario bastante os exercícios, repetições e cargas) ABCD – seg, ter, qui, sex. A – Peito +abs: Supino Reto 3 x 12-10—8 Supino Inclinado 3 x 12-10-08 Supino Vertical máq 3x 12-10-08 Cross polia baixa: 3x 12 -10-08 Cross + flexão: 3x 10 (flexão até a falha) Abs supra no banco 3 x 30 Elevação de pernas 3 x 20 B – Perna: Agachamento 3 x 10 a 12 Hack 3 x 10 a 12 Cadeira extensora 3 x 10 a 12 Mesa flexora 4 x 10 a 12 Encolhimento 3 x 08 a 12 Elevação plantar (em pé) : 4 x 15 a 18 C – Costa e Bíceps (alterno: um dia começo c costa, noutro c bíceps, noutro alterno os grupos musculares entre os exercícios) Barra fixa: 3 até a falha Pulley: 3 x 12-10-08 Remada articulada: 3 x 12-10-08 Remada sentado: 3 x 08 a 12 Pull over na polia + remada corda: 3 x 08 a 12 Rosca direta (barra W): 3 x 08 a 12 Rosca alternada banco 45o: 3 x 08 a 12 Rosca simultânea na polia baixa: 3 x 10 a 12 D – Ombro e Tríceps Desenvolvimento máq: 3 x 08 a 12 Elevação lateral c halter tronco inclinado p a frente: 3 x 12 Elevação lateral: 3 x 10 a 12 Tríceps polia: 3 x 10 a 12 Tríceps testa (corda na polia): 3 x 10 a 12 Tríceps mergulho (máq): 3 x 12 Abs supra no banco 3 x 30 Elevação de pernas 3 x 20 Volto a dizer: vario bastante o treino...principalmente exercícios e reps. Além da musculação, pratico kitesurf nos fds e, quando dá, vou um dia no meio da semana também...Mas geralmente é 2 x por semana mesmo na temporada, que vai até novembro + ou -. Bem, ainda tenho q aprender cmo postar fotos aqui...mas vou ver se coloco algumas nesse fds. Galera, opiniões são sempre muito bem vindas! Fotos tiradas no começo de agosto/13:

Olá pessoal, gostaria de ajuda para montar o meu primeiro ciclo, sou um pouco receoso quanto à colaterais então gostaria de um ganho razoável mas com um risco baixo, até para ver como meu corpo responde. Estou entre essas duas opções, gostaria de ouvir prós e contras sobre as duas abordagens e possíveis modificações 1-6 dura 250mg por semana 1-6 stano 50mg 3x semana 3-8 0xandrolona 35mg dia OU 1-8 dura 250mg por semana 1-6 stano 50mg 3x semana 4-10 0xandrolona 40mg dia TPC: 1º - 14º dia 100mg de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Suplementação: Malto Dextrina Whey Protein BCAA Creatina Caseína Fish Oil Vitamina C Seguem minhas informações, agradeço pela ajuda! - Idade: 38 - Altura:1,80 - Peso: 85 kg - Percentual de gordura(BF): 17% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho razoável de massa magra - Medidas: braço:43 cm quadriceps: 65 cm peito: 125 cm

Fala Marombada Vou mandar meu primeiro ciclo. segue o protocolo (finalizado) Quero agradecer ao @gaspar @planeta @saintgraal @jonas rocha que me ajudaram pacas, e tambem todos os demais que deram sua colaboração. Pretendo começar o ciclo dia 09 se der tempo de chegar a cafeina que vai ser manipulada. Nao prometo relatar todo dia aqui mais com certeza vou postando como esta antando o processo. 1ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (10g EFEDRINA + 100mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 2ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (10g EFEDRINA + 100mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 3ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 4ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 5ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 6ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 7ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 8ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 1-8 ENAN (Segunda 200mg- Quinta 200mg) - aplicação subcutânea. TPC: após 21 dias da ultima aplicação de Enan. 15 dias TAMOX 40mg [POR DIA] +15dias TAMOX 20mg [POR DIA] OBJETIVO: baixar BF e tentar ganhar um pouco de massa ou não perder pelo menos. Minha ideia e mandar isso agora pra em 2014 mandar um bulk feroz, pois fiquei um tempo na metade do ano relaxado da dieta e fui pra 20% de bf, tava com 13%. Outra coisa, TENHO UM MEDO FDP de AGULHA, por isso esse ciclo, vou mandar ena so pra nao ficar sem testo e nao zuar muito o libido, mais so quero ver pra me aplicar essa porr4. Medidas: IDADE 23anos PESO 82Kg ALTURA 1,78m BF 20% BRACO 35cm COXA 60cm PEITO 96cm medidas frio Oque acham ? Pode mandar as bombas! AHhAhA

Ola galera primeiramente espero que esteja tudo otimo com vocês ai hehe' xD idade 20 anos 89kg 84cm cintura 105 cm de peito 38cm bicêps frio 62cm de coxa 41cm panturrilha 1,81cm de altura aproximadamente 12% gordura corporal ou seja BF gostaria de saber se eu ciclar trembolona rwr 20ml 100mg/ml com stano 10 ampolas que meu amigo vai me trazer do paraguai.... eu posso ciclar trembo na segunda stano terça e trembo sexta seguindo esse plano 10 semanas e gostaria de saber tbm se posso tomar silimarina 100mg 3 caixas junto com o cilo ou é perigoso tipo vem 30 comprimidos cada caixa certo vão dar 90 ao todo posso tomar? e o tamoxifeno e o clomid vou tomar tamox 40 mg 1 a 14 dias e 20 mg 15 a 28 dias e clomid 1 a 14 dias 100 mg e 15 a 28 dias 50 mg gostaria de saber quando usar o tamoxifeno pois este sera meu primeiro ciclo e se esta faltando algo na tpc que eu ainda não saiba Obrigado amigos e descupe o em comodo.

Ola galera primeiramente espero que esteja tudo otimo com vocês ai hehe' xD idade 20 anos 89kg 84cm cintura 105 cm de peito 38cm bicêps frio 62cm de coxa 41cm panturrilha 1,81cm de altura aproximadamente 12% gordura corporal ou seja BF gostaria de saber se eu ciclar trembolona rwr 20ml 100mg/ml com stano 10 ampolas que meu amigo vai me trazer do paraguai.... eu posso ciclar trembo na segunda stano terça e trembo sexta seguindo esse plano 10 semanas e gostaria de saber tbm se posso tomar silimarina 100mg 3 caixas junto com o cilo ou é perigoso tipo vem 30 comprimidos cada caixa certo vão dar 90 ao todo posso tomar? e o tamoxifeno e o clomid vou tomar tamox 40 mg 1 a 14 dias e 20 mg 15 a 28 dias e clomid 1 a 14 dias 100 mg e 15 a 28 dias 50 mg gostaria de saber quando usar o tamoxifeno pois este sera meu primeiro ciclo e se esta faltando algo na tpc que eu ainda não saiba Obrigado amigos e descupe o em comodo.

Primeiramente gostaria de agradecer a atenção de todos, aceito qualquer sugestão, crítica ou conselho que possa me ajudar a fazer tudo certinho. 1) Idade: 20 anos 2) Peso: 87kg (peso atualizado 24/8 ) 3) Altura: 1,80m 4) BF variando entre 12-14% (consigo abaixar fácil 1 ou 2%) 5) Dieta passada por nutricionista esportivo, sigo 100%, 7 à 10 dias faço 1 refeição lixo; 6) Tempo de treino: 2 anos e meio, sendo 1 ano e meio de idas e vindas e o último ano focado. 7) Já fiz 2 ciclos com Oxandroloda entre 50mg-100mg mas não levo muito em consideração, meus ganhos foram basicamente com a dedicação e dieta. 8 ) Objetivo do ciclo atual: Crescimento bruto, não ligo pra BF nem pra retenção. (TEM QUE SER MONSTRÃO) 9) Estrutura do ciclo AEs: 1o: 1-8 100mg dsdn - Stanozolol (inclusive FDS) 2o: 1-8 300mg/seg 300mg/quinta - Enantato de Testosterona 3o: ? 10) TPCserms 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) + 15º - 28º dia 50mg de Clomid 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno 1o - 30o Tribulus 2000mg Proteções e aliados: HCG, Xantínon B12 (Não entendo muito, por isso não coloquei quantidades, etc) Iniciar 15 dias após a última aplicação de Enantato, certo? Suplementação: Whey Protein ON; Albumina ou Caseína; Glutamina; BCAA; Multi vitamínico (fórmula passada pelo Endocrinologista); Pré-Treio (Arginina+Beta Alanina+Carnitina+Taurina) Fórmula passada pela Nutricionista Esportiva; Chá verde; Treinos: (ABCDE) A- Biceps / Triceps / Antebraço / Panturrilhas B- Quadriceps C- Peitos / Ombros / Panturrilhas D- Costas / Trapézio / Antebraço E- Posterior / Panturrilhas Abs treino supra, infra e obliquos 2 vezes por semana. Aquecimento 5-10 min com intensidade moderada Alongamentos Então galera, o que vocês acham? Dá pra começar a ficar grande assim? Ciclo está bem estruturado? Acrescento ou retiro algo? Se ficar faltando algum dado, postem aí que eu acrescento logo que possível, valeu!

Eu queria saber mais sobre o ciclod e creatina que eu tava lendo essa semana. Funciona mesmo, pq eu to vido de uma fase de cut, e tava querando iniciar um buk limpo, será que eu posso usar esse método da creatina. As dosagem seriam dividaidas da seguinte forma durante 8 semanas Semana 1: Saturação – 20g de creatina divididos em 4 doses durante o dia. - 5g uma hora após a primeira refeição do dia. - 5g meia hora antes do treino. - 5g imediatamente após o treino, se possível junto com dextrose/malto e pó protéico. (Todos os ingredientes podem ser tomados juntos no mesmo recipiente) - 5g uma hora antes da última refeição do dia. Semana 2 a 4: Manutenção – 5g de creatina por dia. - 5g imediatamente após o treino, se possível junto com dextrose/malto e pó proteico. (Todos os ingredientes podem ser tomados juntos no mesmo recipiente) Semana 5 a 8: Descanso – sem consumo de creatina. Quatro semanas de ciclo de creatina geralmente é o essencial para a maioria das pessoas que sentem que o produto não está trazendo o resultado esperado após uso contínuo. Não existe apenas uma maneira efetiva para se tomar creatina, esta é apenas uma. Ajuda ai gente

É o seguinte galera, já treino à 3 anos e sempre tive uma alimentação regrada, exercicios específicos pra cada etapa e depois de muito pesuqisar, estudar eu percebi que cheguei ao meu limite natura. PORÉM, como eu nunca tomei nenhum EA, eu queria saber a opinião de vcs quanto ao uso e como administrar o mais corretamente esse ciclo. MInnhas medidas: Altura-1,65 Peso-56 (tô em fase de cut) e pretendo justamente ter um ganho seco com esse ciclo BF: 8% Braço: 36 frio/40 quente Quem puder, me explicar detalhadamente como administrar o ciclo eu agradeceria muito. Anabol - 1ª à 4ª semana 30mg Testoviron - 1ª à 10ª semana 200 mg TPC A terapia pós ciclo abaixo começa 2 semanas após o uso da ultima dose de Testoviron. 1º Semana – Clomid 100mg / Nolvadex 20mg / Arimidex 0.5mg EOD 2º Semana – Clomid 100mg / Nolvadex 20mg / Arimidex 0.5mg EOD 3º Semana – Clomid 50mg / Nolvadex 20mg / Arimidex 0.5mg EOD 4º Semana – Clomid 50mg / Nolvadex 20mg / Arimidex 0.5mg EOD Uma coisa que não ficou claro pra mim foi a duração e quando eu devo usar o tpc, e também em quais horários eu devo tomar tanto os EA quanto o TPC Lembrando tbm, que eu to começando agora com a parte dos ciclos, sempre treinei puro. E eu penso em toma-los oralmente, sem aplicaçõs.

E aí glr, estou há 6 semanas em um ciclo de propionato de testo (testogar - landerlan) e deca (decaland - landerlan) e queria trocar o propionato de testo por enantato de testo (testenat - landerlan). O ciclo terá 12 semanas, o que vocês acham? ia ser 6 semanas propionato + deca e 6 semanas enantato + deca. Esse é meu primeiro ciclo e minha TPC será tribulus da now sports, clomid, tamox e xantinon. E outra, o que vocês acham de trocar o propionato, na vez de enantato por durateston? Ciclo: seg. 400mg de propionato de testo qua. 200mg de deca + 400mg de propionato de testo sex. 400mg de propionato de testo OBS: já ganhei 7~8kg

Ola galera primeiramente espero que estão todos bens. minhas medidas são... tenho 20 anos 89kg 85cm cintura 105 cm de peito 39cm bicêps frio 63cm de coxa 42cm panturrilha 1,81cm de altura aproximadamente 12% gordura corporal ou seja BF Gostaria muito que vocês tira sem uma duvida minha... to querendo ciclar hemogenin com xantinon e tenho duvida se devo começar tomar tamoxifeno desdo inicio do ciclo depois do ciclo o clomid e quantas mg devo tomar lembrando que quero muito saber as mg do tamoxifeno desde já pq comprarei o tamoxifeno antes do ciclo pq na minha cidade vende anabolizante menos a tpc e irei comprar a tpc em outra cidade anabolizante é um amigo que vai me vender vai trazer do paraguay Obrigado desde já galera ...

E aí glr, essa aqui já é a 5 dieta que eu faço, queria saber se ela ta de boa, por que eu estou ciclando faz 3 semanas e acho que ta na hora de mudar a dieta já, eu tava com ela fazia 4 meses já. OBS: Lembrando que esse é meu primeiro ciclo. Altura: 1,85cm Peso: 87kg BF: 13,8% Estou sem as medidas. Ciclo: testogar + deca Objetivo com a dieta: Hipertrofia/Bulking Idade: 19 anos Café da Manhã - 06:00 AM 300ml de leite 2 fatias de pão integral de whey protein 30g de peite de peru 5 claras de ovos cozidos (2 com gema) Lanche da manhã - 09:00 AM 2 fatias de pão integral de whey protein 100g de peito de frango 50g de castanha-do-brasil Almoço: 12:00 AM 90g de arroz branco 100g de batata inglesa 130g de peito de frango 2 colheres de azeite extra virgem Lanche da tarde 1 - 03:00 PM 60g de banana de prata 35g de aveia em flocos 120g de atum 50g de castanha-do-brasil Lanche da tarde 2 - 06:00 PM 150g de batata doce 130g de peito de frango Pré-Treino Sólido - 06:30PM 60g de banana de prata 35g de aveia em flocos Mel a gosto > Treino: 7hrs Pós-Treino 1 scoop de Whey Protein Concentrado 3 scoops de Dextrose 200g de peito de frango 200g de batata doce Jantar - 09:00 PM 1 scoop de Muscle Infusion 300ml de leite 80g de batata inglesa 150g de abacate - - Detalhes da dieta: 3.220kcal por dia 261g de proteína por dia, sendo 78g no pós-treino 87g de gorduras boas por dia 283g de carboidratos por dia, sendo 140g no pós-treino Dia do lixo no sábado (sem extrapolar) Consumindo aproximadamente 3L de água por dia Suplementos Usados: 100% Whey Protein da Optimum Nutrition Muscle Infusion da Nutrex Centrium Vitamina C Dextrose

Boa noite galera! Sou novo aqui no fórum e, como todo novato, gostaria da ajuda de vocês! Tenho 23 anos e 1,87m! Nos últimos 2 anos fiz academia regularmente, mas sem muito foco e/ou suplementação. Nadei dos 2 aos 17 anos, então a academia era somente pra me manter com um shape legal.. bom, no início deste ano levei a academia de forma mais séria e tive um ganho legal com uma suplementação e dieta adequadas. Tava com 88 kgs e BF de 10%. Usei HALOVAR junto com outros suplementos no início do ano e fiquei com um shape legal! Tava com um treino legal, treinando um musculo por dia com series piramides.. Mas voltei a estudar (pós graduação) e tive que abandonar academia e dieta.. Enfim, em Julho já estava com 95 kgs mas com um BF bem maior. Não cheguei a medir, mas sem dúvida estava acima de 15%.. Bom, em Julho flexibilizei meu horário da pós e voltei a treinar.. Estou de volta nos treinos há dois meses e há duas semanas com uma dieta legal.. Já estou com 92 kgs e posso perceber que meu BF também abaixou. Bom, agora que estou com tempo livre e VONTADE, que é o mais importante, montei uma suplementação/dieta pras próximas 10 semanas e gostaria da dica/ajuda de vocês! Hoje fui na minha nutricionista e ela disse que a alimentação está ótima! Porém, quero ajuda sobre suplementação.. Abaixo minha dieta. O que está em vermelho é Suplemento: Semanas 1 e 2 (12/08 a 25/08) 08:30h Duas fatias de pão integral com requeijão light e peito de peru, 1 copo de iogurte light e batata doce + Organ Shield. 10:30h Banana com Granola e Aveia + Whey (Hydro Fusion) + Óleo de Peixe 13:00h Almoço (Salada + Proteína + Arroz Integral + Fruta) 16:00h Frutas + Organ Shield + Whey (HydroFusion) 18:30h Carboidrato Pré-Treino (batata doce ou fruta + queijo branco) + Óleo de Peixe + Assault + BCAA 19:00h TREINO 20:30h Whey (ON) + Malto + BCAA 21:30h Proteína (ovo/frango) com salada ou arroz integral + Multivitamínico 23:00h Whey ou caseína + Melatonina Semanas 3 a 6 (26/08 a 24/09) 08:30h Duas fatias de pão integral com requeijão light e peito de peru, 1 copo de iogurte light + batata doce + Organ Shield + Halovar (25mg) 10:30h Banana com Granola e Aveia + Time Release (Combat Powder da MP) + Óleo de Peixe 12:30h Almoço (Salada + Proteína + Arroz Integral + Fruta) + Óleo de coco 14:30h Frutas + Organ Shield + Whey (HydroFusion) 16:30h Fruta + Barra de cereal 18:30h Carboidrato Pré-Treino (batata doce ou fruta + queijo branco) + Óleo de Peixe + Assault + BCAA 19:00h TREINO 20:30h Whey (ON) + Malto + BCAA + Halovar (25mg) 21:30h Proteína (ovo/frango) com salada ou arroz integral + Multivitamínico 23:00h Whey ou caseína + Melatonina Semanas 7 a 10 (25/09 a 24/10) 08:30h Duas fatias de pão integral com requeijão light e peito de peru, 1 copo de iogurte light + batata doce + Organ Shield + Recycle + 20mg de TAMOX 10:30h Banana com Granola e Aveia + Time Release (Combat Powder da MP) + Óleo de Peixe 12:30h Almoço (Salada + Proteína + Arroz Integral + Fruta) 14:30h Frutas + Organ Shield + Whey 16:30h Fruta + Barra de cereal 18:30h Carboidrato Pré-Treino (batata doce ou fruta + queijo branco) + Óleo de Peixe + NO Shotgun + BCAA 19:00h TREINO 20:30h Whey Isolado VP2 + Malto + NO SyntheSize 21:30h Proteína (ovo/frango) com salada ou arroz integral + Multivitamínico 23:00h Whey ou caseína + Melatonina Enfim, pesquisei em diversos fóruns e vi gente sugerindo tomar junto com o Halovar algum tipo de anabolizante mais fraco, ou então aumentar a dose do Halovar pra 75mg. Isso é necessário? Se encaixaria no meu caso? Lembrando que já estou tomando o Organ Shield e tenho Recycle pra pós ciclo.. Hoje minhas medidas estimadas são: Idade: 23 anos Altura: 1,87m Peso: 92 kgs BF: Em torno de 15% (preciso confirmar) Bíceps: 40 cm Vocês podem me ajudar? Eu fechando a suplementação certinha, posso fazer um relato aqui pra vcs.. Obrigado, Matheus