Pesquisar na Comunidade

Idade: 23 Altura: 1.73 Peso: 90 BF: 20/23 Tempo de Treino: 2 anos e 3 meses Protocolo: 1-12 enantato - 150mg dsdn (600mg/semana) 1-8 masteron 100mg dsdn (400mg/semmana) 8-12 oxandrolona 100mg tdsd Proteção 2-11 0,5mg anastrozol dsdn 11-13 0,5mg anastrozol ds2dn 13-15 0,5 ds3dn TPC (15 DIAS APÓS A ÚLTIMA APLICAÇÃO): 1-14 tamox - 40mg 15-30 tamox - 20mg Tenho dúvida em relação a Oxandrolona, por a meia vida dela ser de 8/9 horas, eu teria q fracionar esses 100mg durante o dia(7 em 7 hrs)?? E tb tenho dúvida em relação a proteção, estava pensando em aumentar o anastrozol p 1g até a 8 semana e depois ir decaindo 0,5dsdn(8-12)>0,5ds2dn(12-13)>0,5ds3dn(13-15), oque acham? obrigado quem ajudar!

Bom dia galera. Meu nome é Alisson, eu treino desde os meus 17 anos, pesava 60kg quando comecei a treinar, tive bons resultados nos primeiros anos de treino, porém uma lesão no ombro me fez parar por 6 meses e ao perder tudo que tinha conquistado, resolvi parar com academia. A 3 anos atrás eu voltei a treinar, e a 2 anos tenho acompanhamento nutricional. Consequir chegar a 85kg com uso de pré hormonal (Ok, eu sei que não presta), porém ele me ajudou a ganhar peso. Sou ectomorfo então tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular mesmo estando em dieta hipercalórica +4000kcal/dia. Não bebo, nem fumo e tenho a alimentação balanceada, refeição lixo 1x por semana ou menos. Objetivo do ciclo é sair da zona de estagnação que eu estou e chegar a 90kg limpos, e ganhar volume nas pernas que é meu ponto fraco. DADOS - Idade: 27 Altura: 1,87m Peso: 82,3 Tempo de treino: 3 anos ininterruptos. Peitoral: 100cm Braço Direito: 36cm relaxado, 40cm contraído Braço esquerdo: 36,5cm relaxado, 40,5cm contraído Cintura: 80cm Quadril: 93cm Coxa esquerda: 58cm Coxa direita: 58cm Panturrilha direita: 36cm Panturrilha esquerda: 36cm Estrutura do ciclo: 1-10 500mg enantato de testosterona (2x 250mg ter-sex) 1-5 40mg dianabol TSD 1-10 anastrozol 0,5mg DSDN ou 1mg DSDN conforme necessidade no meio do ciclo decidi adicionar oxan como ponte até a TPC. 8-14 Oxandrolona 60mg TSD Primeira aplicação 18/09, cara tudo de boa, sem dor. Porém no dia seguinte e hoje, o local da aplicação está dolorido demais, pesquisando por aí, encontrei alguns foruns onde indicam que enantato realmente doí, ainda mais por ser o primeiro contato com a droga. vou aguardar as próximas aplicações se a dor persistir, mudo de local, pois fico muito tempo sentado durante o dia e essa dor no gluteo só piora.

Salve galera. Estava fazendo meu primeiro ciclo antes dessa pandemia. Estava entrando na segunda semana de ciclo, e injetava as drogas (seg, qua, sexta). ciclo este que utilizava as seguintes drogas da gold labs: enantato 0,5 ml propionato 0,5 ml stano 1ml. Apos o fechamento da academia, meu instrutor orientou-me a parar de utilizar as drogas pelo fato de não treinar, e quando a rotina retornar eu voltaria... segui a orientação e não utilizei mais. Porém estou preocupado com a TPC, em dar aquela brochada linda kkkkk. Ele disse que não tem perigo, mas to confuso. Se alguém puder ajudar com uma luz aí ficaria agradecido. Antes do ciclo fiz meus exames, comecei estava com 70kg e atualmente estou com 75kg bem definido, estava obtendo bons resultados e empolgado com o ciclo, e agora tudo está indo por água a baixo, mas é isso. Boa sorte para todos nós!

Eae galera, estou preste a fazer meu primeiro ciclo, queria tira umas duvidas, como já disse o ciclo que pretendo fazer e de enan + boldenona, mais ouvi relatos de que a dura e melhor que o enan, e que também a boldenona não da volume de massa magra e muita retenção, o que voces acham recomendaria alguma droga para o 1 ciclo fora essas ?

Alguém poderia me ajudar, com essa duvida sobre qual dessa drogas vai ser melhor pra meu primeiro ciclo ?

Idade 22 Peso atual: 84.5kg Bíceps: 36cm contraído Antebraço: 28cm Peitoral: 96cm Quadríceps: 58.5cm Panturrilha: 36cm Meus caros, gostaria de relatar este ciclo/protocolo que dei início a exatamente 4 semanas. Enantato de testosterona - 500mg/semana (seg e quinta) Decanoato de nandrolona 400mg (seg e quinta) IA: Anastrozol 1mg dsdn - Hoje início a 5 semana de aplicacoes. Estou em bulking há exatamente 2 meses. Até agora meus ganhos foram: +2 cm biceps +1 cm antebraço +3 cm peitoral +3 cm quadríceps + 6kg (musculo+agua+gordura) Estou em bulking +550kcal Antes de iniciar o ciclo já estava em bulking há 4 semanas onde aumentei 6.5 kg. Minha dieta coinsiste em 1- 200g banana + 60g aveia + 30g albumina ou whey + 250ml leite integral 2 - 2 ovos + 100g tapioca + 30g de qualquer proteina sólida 3 - 150g arroz + 100g macarrão + 100g frango + 2 ovos 4 - 200g banana + 60g aveia + 30g albumina ou whey + 250ml leite integral 5 - 2 ovos + 100g tapioca + 30g de qualquer proteina sólida 6 - 150g arroz + 100g macarrão + 100g frango + 2 ovos Ultimamente tenho suspendido uma dessas últimas refeições pois estou aumentando peso muito rápido, receio estar acumulando gordura. O que acham desse protocolo + dieta? Treino seg a sábado.

Avaliacão deste ciclo Idade: 22 Altura:1.83m Peso: 78.6kg Tempo de treino: 1 ano (com alguns intervalos) BF: 16% +/- Medidas: Peitoral 96cm / biceps contraído 36cm / abd 80cm / quadriceps 59,5 cm / panturrilha 39 cm Objetivo: Ganho de massa magra Estou em esse de bulking com um superávit de 550~650 kcal diárias. Não irei relatar a dieta porem tenho total controle e acompanhamento dos macros diariamente. Protocolo do ciclo: 1-10 Enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg seg e quinta) 1-10 Decanoato de Nandrolona 400mg/semana (2x 200mg seg e quinta) 2-10 Anastrozol 1mg DSDn. Caso sinta sensibilidade no mamilo irei utilizar tamoxifeno - TPC: estudando mais sobre. Até o final do primeiro mês de aplicação irei definir o que será utilizado este é o meu primeiro contato com os Aes, e peço que avaliem este ciclo, evitando comentários óbvios como "você tem pouco tempo de treino" "seu BF deveria estar mais baixo" etc... Peço dicas do que pode ser melhorado, se o ciclo está adequado, e afins...

Bom dia companheiros. Em Outubro completará um ano em que fiz um ciclo de Enantato 10 sem + Oxan 6 sem, ciclo esse que me traz problemas até hoje. Minha libido não está 100%, dias que consigo dar uma com a mulher e outros dias não funciona, masturbação precisa ser na marra, e na maioria das vezes a ereção nao é aquelas coisas. Fiz um ciclo considerado correto. Utilizando HCG e anastro intra ciclo, Fazendo TPC apos 30 dias da última aplic de enantato utilizando tamox 40mg/15 dias e 20mg/15 dias. Apos reclmendacoes utilizei mais 2 meses de 20mg tamox + tribullus pra ver se voltava ao normal. Nao adiantou. Fiz exames pré ciclo para parametro e pós ciclo. Meus exames estao todos dentro dos padroes, fui em medico que me recomendou tomar um antidepressivo, pois disse que os exames estavam normais e que provavelmente era psicologico, rechacei a ideia. Agora estou pensando em mandar um novo ciclo assim mesmo, com a intenção de talvez dsr um reset nos meus hormonios e fazer uma nova tpc. O que acham? Sigo ou procuro encontrar a solução deste problema de baixa libido e ereção meia bomba antes? O ciclo seria 1-10 500mg/sem enantato lander 6-10 30mg/tsd dianabol lander Agradeço desde já as opinioes. Segue exames pra terem ideia. Tenho 28 anos. Resultado exames PRÉ dia 01/10/2018 Testosterona total: 529 ng/dL - Referencia 22 a 49 anos - 164.994 a 753,38 ng/dL Testosterona livre calculada: 9.97 ng/dL - Referencia 3.4 a 24.6 ng/dL Testosterona biodisponivel: 228 ng/dL - Referencia 82 a 626 ng/dL SHBG: 32.40 nmol/L - Referencia 10 a 57 nmol/ Estradiol: 23.9 pg/mL - Referencia - Inferior a 39.8 pg/mL LH: 2.0 mUI/mL - Referencia 1.5 a 9.3 mUI/mL TGO: 19 U/L - Referencia 15 a 40 U/L TGP: 26 U/L - Referencia 10 a 40 U/L Resultado exames PÓS dia 02/03/2019 Testosterona total: 419,92 ng/dL - Referencia 22 a 49 anos - 164.994 a 753,38 ng/dL Testosterona livre calculada: 7.97 ng/dL - Referencia 3.4 a 24.6 ng/dL Testosterona biodisponivel: 186.86 ng/dL - Referencia 82 a 626 ng/dL SHBG: 35.40 nmol/L - Referencia 10 a 57 nmol/L Estradiol: 22.4 pg/mL - Referencia - Inferior a 39.8 pg/mL LH: 3.8 mUI/mL - Referencia 1.5 a 9.3 mUI/mL FSH: 2.5 mUI/mL - Referencia 1.4 a 18.1 mUI/mL TGO: 13 U/L - Referencia 15 a 40 U/L TGP: 19 U/L - Referencia 10 a 40 U/L Progesterona: 0.49 ng/dL - Referencia 0.28 a 1.22 ng/dL

Fala glr to fazendo meu primeiro ciclo, comecei as aplicações de deca e enan essa semana. O problema é que nas duas aplicações que eu fiz (Ambas no glúteo), senti um pouco de coceira na garganta e ela fica dando uma sensação de q ta um pouco inchada, mas passa após umas 2h da aplicação. Vi que não tinha alergia aos componentes da deca, mas sou uma pessoa q tem mt alergia a anti inflamatórios, ai fico com um cagaço com essas coisas kkkk Alguém sabe dizer se é normal? Pode ser alergia ao óleo que utilizam pra fazer o transporte?

Primeiramente gostaria de dizer que sei que ciclo + tpc não é o mais viável, futuramente pretendo sim entrar em um cruise eterno, não faço isso no momento por alguns motivos pessoais, mas irei dar seguimento ao protocolo pois acredito que irei conseguir dar um bom UP na massa corporal e é o que estou visando no momento. - Idade: 24 - Altura: 1,70 - Peso: 73kg -BF: 8-10% - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc.) 1-10 400mg enantato por semana (aplicações seg e quin) 1-3 40mg dianabol (8 em 8hrs) 4-6 50mg dianabol (8 em 8hrs) Intra-ciclo: anastrozol 0,5mg dsdn  TPC (30 dias após ultima aplicação do enan): 1-15 Tamox 40mg  16-30 Tamox 20mg Vitamina E (1000ui tsd) Alguns fitoterápicos como tribullus, maca para libido e bem estar.

Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada

Sem hipocrisia, sem demagocia etc. Tem muitos aqui que VIVEM do esporte, muitos que tiram renda disso, que fazem dieta o ano todo, que não consomem uma gota de álcool, que não curtem baladas etc. porém tem MUITOS OUTROS que são pessoas com vidas normais, que buscam apenas estética, seja pra pegar mulher, pra destacar na balada, chamar atenção no carnaval etc. pessoas que bebem, que saem direto etc, ou seja, que não vivem como atletas. e o tópico é exatamente para tirar dúvidas dessas últimas pessoas. (inclusive eu) claro que a OPINIÃO, CRÍTICA E EXPERIÊNCIA DOS ATLETAS são muito bem vindas, são vocês que ensinam e compartilham muitas informações teóricas e empíricas aqui. pois bem, depois de toda introdução para deixar bem claro o real intuito do tópico, e não deixar ninguém ofendido, com toda humildade, venho questionar: Sou uma pessoa normal que só busco estética. consumo álcool e saio bastante, exceto na época em que estou ciclando. atualmente estou num ciclo de enantato e masteron, 10 semanas. (enan 2x na semana e masteron DSDN) estou na 6ª semana, e daqui 15 dias tem uma festa que vou, o motivo do meu ciclo é exatamente por causa desse EVENTO, quero chegar SECO LÁ, SHEIPADO. sao 3 dias de festa. apesar de ter mandado clembuterol durante o ciclo, feito dieta low carb etc, to me sentindo um pouco retidinho com o Enantato. (pele não ta fina) então eu queria saber: pra chegar super seco no evento, daqui 15 dias, é melhor eu parar com o enantato uma semana antes né? pra sair a retenção dele, e ficar só os ganhos secos, ainda mais com o masteron. Outra coisa. se eu fizer uma super hidratação, zerar o cabo e depois fizer carbo up, e zerar água...vou chegar seco no evento, ok.... mas quantos dias da pra ficar seco com a pele fina? pq eu vou beber cerveja no primeiro dia e comer besteira, então no 2º dia eu iria acordar pior do que antes da desidratação? ou consigo manter o shape seco pelos 3 dias de festa? mesmo que depois de uns 5 dias venha o efeito rebote e fique retido..

Tenho: 20 anos; Treino: 1 anos e meio; Peso: 80kg Altura: 1,78cm Braço: 37 cm BF: 16% Então, sou novato aqui no fórum, por favor, vão com calma.. Enfim, eu já treino a alguns anos, porém sem me dedicar muito ao esporte, tomei a iniciativa de verdade de me empenhar a uns 8 meses, no caso, focar na dieta, treino, descanso.. Pesquisei um pouco (muito da pesquisa com amigos mesmo) e resolvi começar um ciclo pequeno de Enantato e de Boldenona, tomando 200mg/s, porém eu continuei pesquisando e resolvi aumentar um pouco a dosagem, então continuei com 400mg/s de cada. Com a mudança de dosagem, fui obrigado a comprar mais drogas, obviamente, porém, houve um erro na hora do envio e o laboratório onde comprei enviou, além do enan e da bolde, um bujão a mais de deca. Recebendo isso em casa, fiquei tentado a incluir no ciclo e tomar tudo junto mesmo.. Só que pesquisei um pouco sobre os efeitos da deca e como ela agia e tal e vi que como ela age melhor em ciclos mais longos, achei 5 semanas (o restante do ciclo) seriam pouco para ver efeitos notáveis dela no meu corpo. Enfim, minha dúvida é o seguinte, estou pensando em usar as duas drogas durante 10 semanas aliadas com a testo (enantato), sendo que durante a semana 5-10, eu estaria fazendo uso das 3. No caso ficaria: 1-15 semanas enantato (500mg) + 1-10 semanas boldenona (400mg) + 5-15 semanas nandrolona (500mg), e eu gostaria de saber a opnião de vocês sobre essa montagem, se é viável usar a deca junto com a bolde, se é melhor continuar usando somente a bolde junto com a testo, se as doses estão corretas.. e mais uma dúvida sobre o intraciclo, como eu tenho um pouco de medo da tal ginecomastia, eu queria saber se é viável, eu usar também, um tamox durante o restante do ciclo. Obrigado pela atenção, e desculpa a ignorância, como eu falei, sou leigo no assunto!

Faaala galera. Faz um tempo que não chego por aqui. Passei um tempão sem treinar, tava trabalhando viajando então tava complicado treinar. Então, Vou contar minha história aqui e postar meu ciclo depois. Galera treino desde os (2010)15, e como todo menino maria vai com as outras, comecei a tomar AE's na escola no começo dos treinos, tomei durateston, deca, deposteron, duas cartelas de Hemogenin, assim, aleatoriamente, durante um tempo, e parei de toma um tempão. Tive uma baixa drástica na libido depois dos usos e fiquei com muito medo de voltar a treinar. Depois de algum tempo (2015) voltei a treinar, passei um ano treinando, e decidi fazer um ciclo, dessa vez regrado, fiz exames para ver como tava minha taxa de LH FSH, estavam até um pouco acima da média, então, decidi ciclar com Enan+Oxan. Fiz o ciclo, tive ótimos ganhos. Só que acabei tendo que viajar novamente, ou seja, não valeu de nada, parei de treinar de novo. Atualmente, estou em outro emprego, de residência fisica e resolvi voltar a treinar, estou na ativa a 6 meses, durante esse tempo, já que trabalho em obra, emagreci pra caramba, mesmo mantendo uma dieta, não é o mesmo que está treinando. Decidi fazer um ciclo basicão, Enan+Diana, mantenho uma dieta acompanhada por um nutricionista esportivo. Abaixo informações sobre meu peso e altura e ciclo proposto: Peso: 73Kg Altura: 1,75m 1-8 Enantato de Testosterona 400mg/sem 1-3 Dianabol 30mg/dia (Landerlan) 3-8 Dianabol 60mg/dia (Landerlan) Estou com muita dúvida sobre minha TPC, queria que vocês me dessem uma ajuda sobre isso, como é um AE que nunca tomei. Então galera, desde já agradeço pela atenção de todos! Abração!

Estou fazendo um ciclo de 8 semanas de enantato x masteron. inicialmente a estrutura era: 1-8 semanas: enantato 200mg terça; 200mg sexta = 400mg week 1-8 semanas: masteron 100mg DSDN anastrozol 0,5 DSDN. atualmente estou na 5ª semana do ciclo. (comecei com 1,78 cm, 79,5 kgs, BF 12%) ganhei 4 kgs até o momento. (atualmente estou com 83,5 kgs, BF 10,5 %) o meu fornecedor de masteron CAIU, foi preso, então só tenho masteron pra fazer 6 semanas, não vai dar tempo de arrumar mais masteron. então o ciclo iria ficar: 1-8 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron ai por causa do lab ter caído, e como não vou arrumar masteron a tempo...vou fazer 6 semanas de masteron. então pensei em fazer o seguinte: 1-6 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron (100mg DSDN) *7-10 enantato (600mg por semana) no caso então eu iria fazer o ciclo como está até as 6ª semana, e a partir da 7ª semana, iria fazer somente enantato e aumentar a dose pra 600mg por semana (300mg terça; 300mg sexta) O que acham? compensa eu continuar o ciclo por 10 semanas somente com enantato? ou o fato de ter iniciado com masteron e ter parado com 6 semanas, vai prejudicar meus ganhos, entrar em homeostase etc...assim não compensando continuar somente com enan até 10 semanas..? e sobre aumentar a dose de enantato, oque acham? compensa mandar 600mg por semana até completar 10 semanas? abraços Edit: A questão principal é o seguinte: se eu não estender o ciclo pra 10 semanas somente com ENAN (ainda aumentarei a dose) o meu ciclo terminaram assim: 1-8 enan 400mg semanal + 1-6 mast 100mg DSDN. preciso tomar alguma decisão por causa dessa merda do lab ter caído. OBS: (eu tinha 3 bujões de 10ml de mast, tinha o ciclo completo pra 8 semanas...mas fiz cagada e quebrei 1 bujão...então fiquei só com 20 ml, e como o lab caiu, não tem como pedir outro, e não conheço outro fornecedor e tb pelo tempo de frete não chegaria à tempo.)

Fala galera, beleza? Gostaria de uma avaliação e sugestões. Estou me preparando para o primeiro ciclo com Enantato + Boldenona, nunca tive contato com nenhum AEs, estou pesquisando bastante, mas ainda me restam algumas duvidas em relação a TPC e o que utilizar no Intra Ciclo além do Anastrozol se as dosagens estão boas e também em relação a dieta. Meu objetivo é de cutting, pois acabei de finalizar um bulking natural, mas visando também ganho de massa muscular. Pretendo iniciar dia 29 de outubro, quero comprar o ciclo completo, inclusive a tpc e deixar tudo no jeito, então quero saber tudo que vou precisar, se ta faltando alguma coisa. - Idade: 19 - Altura: 186 cm - Peso: 105 kg (final do bulking natural) - Percentual de gordura: 17% - Tempo de treino: 4 anos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-7 enan 500mg/sem 1-7 bold 500mg/sem 7-14 enan 600mg/sem 7-14 bold 600mg/sem -Intraciclo: Aqui que tenho minhas dúvidas, estava pensando em ultilizar o Anastrozol 1-14 0,5g dsdn e logo após a última aplicação iniciar o desmame pra evitar o rebote, mas não sei como dividir o demame e também se é realmente necessário utilizar logo no início do ciclo. Devo utilizar mais algum intraciclo? TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina C 500mg/dia Dieta Ciclo do carbo (macros e kcal) Dia 1 Up carb (536g de carbo + 368g de proteina + 100g gordura) 4800kcal Dia 2 Low Carb ( 250g de carbo + 380g de proteina + 70g de gordura ) 3300kcal Dia 3 Zero Carb ( 435g de proteina + 85g de gordura) 2700 kcal Suplementação diaria: Whey 40g Creatina 5g Arginina 500mg + tadalafil 5mg Cafeína 420mg Multivitaminico Vitamina C 500mg Resumo das dúvidas: 1 - Seria melhor fazer 16 semanas invés de 14? 2 - Devo utilizar o Anastrozol logo no inicio do ciclo? A dosagem e divisão esta boa? Como realizar o desmame? 3 - Utilizar algum suplemento ou algum remedio no intra ciclo alem do Anastrozol? 4 - Somente tamoxifeno e vit e na tpc está bom? E a dosagem? 5 - Sera que estou equivocado realizar esta dieta de ciclo de carbo?

fala galera , estou começando um novo ciclo... agora com tremb,enan e dianabol... 1ml de enan- Segunda e Quinta 0,7’ml de trem- Segunda,Quarta,Sexta 30mg por dia de diana... atualmente estou com 78 kg, pretendo competir em breve na categoria men’s physique... Sendo acompanhado por um nutricionista esportivo e coach... dieta off e treino ABCDE segue abaixo evolução Da dorsal de 1 mês... Mês passado fiz o ciclo de enan+nandro+ insulina... fui de 72 para 78 kg

Tenho 28 anos treino desde os 18 anos com alguns períodos sem treinar. Sou formado em Educação Física, Pós Graduado em Fisiologia, Nutrição e atividade física e trabalho como Personal Trainer, 1 ciclo feito. Idade: 28 anos - Altura: 1,73 - Peso: 75,600 - Percentual de gordura: não fiz avaliação, estar em 14 % (usei bioimpedancia) - Tempo de treino: + ou - 10 anos - Objetivo: Ganhar o máximo de volume, controlando % de Gordura - Estrutura do ciclo: será feito 12 semanas e poderar ter um cruise e depois iniciar um blast novamente: INICIO DO CICLO: 28/03/2016 1-12- Enantato de Testosterona Monster: 600mg por semana (aplicação TSD, de 0,3ml) 1- 4 - Dianabol Landerlan(40mg) 10mg a cada 5h TSD 1-8 - Boldenona: 600 por semana (aplicação seg e quinta 300 + 300 8-12 Boldenona 800mg por semana 400 + 400 Vou usar anastrozol durante o ciclo s (0,5mg anastrazol DSDN) TPC:Talvez possa fazer outro ciclo ja no mes 10 , eu vou Cruise. Cruise : 1-6 Testo 200mg por semana 100+100mg (talvez sustano) Treino: Segunda: Peito, tríceps e Panturrilha Terça: Costas, bíceps , abs Quarta: pernas , Panturrilha Quinta: Ombro, peito Sexta: Bíceps, Tríceps, abs Sábado: Anterior de coxa, costas e Panturrilha Basicamente isso, mais alterno muito devido ao dia dia treino de acordo com o tempo disponível que tenho. Dieta: como o meu dia é muito corrido devido as aulas ( dou personal em 7 academias) vai ter dias que vou usar muita comida batida no liquidificador, mais basicamente sera: fonte de carbo: batata doce, aveia, arroz branco, macarrão. Proteínas: frango, ovos e muitos ovos, e atum enlatado Gorduras: pasta de amendoim, castanhas, gemas de ovos Suplementos: bcaa em po, whey concentrado, blend de proteínas , albumina, pre treino ( beta lanina, arginina,dilatafil, cafeína, taurina) No dia dia irei falando o que comi e como foi o treino.

E aí queridos marombas. Vamos fazer um relato bacana aqui pra vocês. Postarei fotos. Quem quiser me acompanhar, seja bem vindo! * Meus dados: - Idade: 26 anos - Altura: 190cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 6% (fiz avaliação física) - Tempo de treino: 8 ano anos (2 ininterrúptos) - Objetivo: começar a encher a carcaça. Ganhar 5kg de massa magra mantendo o bf em no máximo 10% * Estrutura do ciclo: 1-12 Enan 500mg/sem 1-6 Deca 400mg/sem 7-12 Deca 600mg/sem Anastro 0,5comp/dsdn Tamox na mão caso dê alguma sensibilidade * Mais informações: Aplicações: 2x na semana (terça e sexta). Misturando Enan e Deca na mesma ceringa. Marcas: Enan Testoviron e Deca Durabolin, ambas da Muscle Pharma, originais (fornecedor de confiança). Exames: Fiz antes do ciclo. Tudo ok. Só o dht que deu um pouco acima porque eu estava no cruise (low dose), então normal. Estradiol normal também. Dieta e treino: vou postar aqui para acompanharem também (é que está fora de mão agora). Experiência com EAs: comecei final do ano passado. Fiz um blast de Enan+Bold. Perdi bf, não tive colateral, foi tranquilo. Depois fiz um cruise com Enan e agora estou entrando em novo blast. Obs: Gosto de estudar sobre, porém não tenho muito tempo. Ao mesmo tempo venho aprendendo na prática. Tive ajuda de um grande coach aqui do fórum, o Stein. Fiz acessoria com ele por vários meses e pretendo voltar quando as coisas (R$) melhorarem. O cara é bom, espero que ele apareça por aqui. No mais é isso aí, pretendo relatar ao menos uma vez por semana até o final do blast. Postarei fotos!!! Valeu, abraço.

Bom galera, to vindo aqui no postar no forum depois de 2-3 anos, mas sempre costumo acompanhar, comecei há treinar em 2012, de lá pra cá, só tive uma experiência no meu primeiro ciclo em 2015, com cipionato de farma, e bold vet. Nesse meio tempo de (2016 até o final de 2017), entrei na universidade e começei a trabalhar, logo a musculação acabou deixandos de ser prioridade, mas NUNCA parei de treinar, e sempre gostei de COMER BEM, embora nem sempre fosse possivel controlar os macros. Bom, 2018 chegou, estou com 22 anos, prestes a fazer 23 (5~6 anos de treino), venho conseguindo conciliar a rotina de treino e aerobio todo dia, dieta está ok, elaborada por mim mesmo, no momento estou cursando nutrição. Atualmente tenho 82kg, 1,73m, 13% de BF (avaliação por 7 dobras, protocolo de pollock), braços 41cm contraído. Venho estudando nesse meio tempo um protocolo, pelo qual já fiz várias alterações de acordo com o que fui pesquisando, no meu primeiro contato, me dei muito bem com bold, por isso tenho essa "queda" por ela, principalmente pela qualidade que me proporcionou. Estou apto à receber opinião e sugestões de vcs, abraços. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Protocolo: * Primeiramente queria citar dois pontos, à principio pretendia usar doses menores, mas hoje em dia ta dificl confiar em lab under, e na prática o que se vê é que a maioria é realmente subdosado, por tanto acredito que na prática não estaria indo à esses doses realmente. * Tenho convênio médico, já fiz exames pré à 2 duas semanas atrás e no momento está tudo ok, sem nenhuma alteração significante. Pretendo fazer intra e pós ciclo também principalmente no controle do estradiol e perfil lípidico, eu tenho ginecomastia puberal grau 1 desde os 12~13 anos de idade, e isso é uma preocupação pra mim pois tenho medo de ter uma maior afinidade a aromatizar (não sei se pelo fato de eu já ter uma glândula hipertrofiada se isso já contaria como uma maior prédisposição a desenvolver ainda mais). Pretendo iniciar com o IA à 1mg DSDN, mas dependendo de como eu responder vou baixar pra 0,5mg DSDN e fazer o desmame até antes da TPC. 40ml Enan (200mg/ml) 40ml Bold (200mg/ml) 2 Anastrozol 2 HCG 01-11 Enan 200mg/DSDN (média ~700mg/sem) 01-11 Bold 200mg/DSDN (média ~700mg/sem) 11-14 Diana 40mg/tsd (PONTE) 3-14 HCG 500ui/sem Anastrozol 1mg DSDN Anti-estrogênico/antioxidantes: ---------------------------- • Vitamina D 10.000ui/dia • Vitamina C 1000mg/dia • Vitamina E: 400ui/dia ---------------------------- Antiflamatório - Perfil Lipídico: • Ômega 3: Ômega 3 EPA+DHA 3000mg/dia • Niacina: 1000mg/dia ---------------------------- Sono, humor e bem-estar: • Melatonina: 5mg/dia • 5-HTP: 200mg/dia ---------------------------- Outros: • Whey Protein Growth (80%): 30g/dia • Creatina Creapure: 5g/dia ---------------------------- Pretendo começar a TPC, 3 semanas (21 dias) depois do último shot de (enan+bold), mas vou fazer fazer exames pra evitar começar antes do necessário. Na TPC, vou continuar usando o mesmo suporte de cima e adicionar os abaixo, e aumentar a Vitamina E pra 800-1000ui. ------------------------ Restauração do EIXO-HPT (6 weeks): • Vitamina E: 800-1000ui/dia • Magnésio Dimalato: 400mg/dia • Zinco Picolinato: 25mg/dia • Complexo B: B-100 Now Foods ------------------------ TPC (6 weeks - 40 Dias): 1200mg de Tamoxifeno (4 caixas) 01-20 Tamox 40mg/dia 21-40 Tamox 20mg/dia

Blast 1 (Bulk) 0-1 Front-Load Enant Testo 750mg 1-10 Enant Testo 500mg 1-10 Deca 600mg 1-5 Hemogenin 100mg Tds 1-5 Insulina(Humalog) 8ui Tds no pos treino 2-10 HCG 250ui 2 x na semana (editei o topico tirei o proviron pois nao consegui comprar) Cruise 11-13 Diana 30mg Tds 11-13 Insulina (Humalog) 8ui TDS 11-13 HCG 250ui 2 x na semana Blast 2 (Cutting) 14-20 Prop 200mg DsDn (600mg por semana) 14-20 Trembolona 110mg DsDn 14-20 Stano 100mg DsDn 14-20 HCG 250ui 2 x na semana 14-20 T3 14-20 Clembuterol agora vai galera. fiz uma conta de usuário nova para relatar esse ciclo a outra que eu estava usando era logado pelo Facebook e tava com meu nome pessoal... então para ter mais privacidade resolvi usar essa conta aqui não vou fazer front load da deca! eu iria comecar um ciclo parecido no mes 03, ai fiz exames pre ciclo,e os resultado não foi muito bons, fui aconselhado a esperar mais um pouco e fazer um TPC e valeu a pena esperar esse tempo ganhei 2kg e algumas medidas a mais as únicas medidas que estão atual e do Braco e Peso, as outras são de 3 meses atras segunda feira vou fazer uma avaliação e edito o tópico Medidas de (Fevereiro/2012) Peso: 82,5 < Medidas Atual Altura: 1,73 BF% 14,00 Braco Direito:42,5 < Medidas Atual Braco Esquerdo:42,00 < Medidas Atual Ante Bracos: 31,00 < Mediadas Atual Coxa Direita: 58,00 Coxa Esquerda: 57,50 Panturrilhas: 36,00 Tórax: 97,00 Cintura: 80,00 Abdômen: 86,00 Quadril: 97,00 Quero fazer um agradecimento para o Antonio Vilhena do blog http://cinquentaetal.blogspot.com.br/ me tirou varias duvidas sobre o Blast & Cruise e sobre a insulina a dieta nao sera das mais limpa mais to bulkando mesmo quero e' explodir... rs, depois no cutting, eu me preocupo com a gordura e bf 1 - Ao Acorda 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal Total: 222 Kcal 2 - Cafe da Manha 08:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal Total= 882Kcal 3 -Refeicao - 10:00 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 30g de Milk Protein / 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal 2 Banana maca /4g Prot/44g Carb -150kcal Total = 430Kcal 4 - Almoco 01:00 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal salada a vontade Total= 1042Kcal 5 Pre Treino 05:00 2 Banana maca > 4g Prot/44g Carb = 150kcal 30g aveia > 5g Prot > 18g Carbo = 100Kcal 30g de Milk Protein > 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 1g - Vitamina C 2-3 scoop - Jack3d Total = 370Kcal 6 - Intra treino - 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 1g vitamina C total= 114kcal 7 - Pos Treino 09:00 30g MaltoDextrina> 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado > 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal total = 222Kcal 8 - Pos Treino Solido 09:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal Salada a vontade Total= 1042 Kcal 9 - Ceia 60g Albumina > 50,4g Proteina / 3G Carbo = 220kcal 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal Total = 380 Kcal Total De Calorias Final = 4704 Kcal

E ai amigos, tranquilidade? quero fazer um novo ciclo, visando ganhar uma boa quantidade massa magra com pouca retenção, shape estético/qualidade. idade: 24 anos treino: 1 ano. altura: 1,77 peso: 80 kgs BF: 13 % (comprei um clembuterol, irei fazer 15 ON semana que vem pra dar uma secadinha). braço: 39,5 dieta: irei fazer uma dieta com apenas 500 kcal no máximo de excedente. obs: só tenho 8 semanas até meu "objetivo", e também por ser praticamente um primeiro ciclo, não quero estender muito. tinha pensado em enan x boldenona, mas como vou fazer só 8 semanas, decidi trocar por masteron. Produtos Chronos Labs. 1ª à 8ª - ENANTATO (200mg seg / 200 mg quinta) 6ª à 8ª - MASTERON (100mg DSDN) Aqui no fórum indicam muito um "IA" durante o ciclo, mas em outros fóruns e outros artigos, muitos consideram dispensável....então sinceramente, não cheguei numa conclusão se vale a pena usar ou não um anastrozol. TPC: 30 dias após o ultimo enantato 1-14º= 40mg Tamox + vitamina E 800 ui + vitamina D 15-28º= 20mg Tamox

Fala Gigantes beleza ? Algum tempo venho estudando um pouco aqui no forum sempre aprendendo muito com os relatos dos mestres aqui ! Enfim vou encarar meu primeiro ciclo e relatar aqui com fotos ! Qualquer opinao e ajuda será bem vinda! Bom vamos lá ! Idade : 22 anos Tempo de treino : 5 anos e meio sem pausa. ( Porem últimos dois anos é so treino diário sem dieta e suplementação por falta de tempo e dinheiro ) Altura : 1,77 Peso: 76k Bf: 7-8 Objetivo: Almento de MM com qualidade e definição! Dieta : Nao estou seguind nenhuma a risca mais sera elaborada de acordo com o objetivo Treino: ABC2x Aqui estão medidas atuais: 20/10/2017 Perímetros Torax 95,00 cm Cintura 78,00 cm Abdomen 79,00 cm Quadril 94,00 cm Ante Braço 29,00 cm D 29,00 cm E Braço 33,00 cm D 33,00 cm E Coxa 55,00 cm D 54,00 cm E Panturilha 38,00 cm D 38,00 cm E Braço Contraído 38,00 cm D 38,00 cm E Dobras Subescapular 11,00 Triceps 7,00 Peitoral 5,00 Axilar 6,00 Supra Iliaca 6,00 Abdomen 10,00 Coxa 12,00 Resultados Gordura 7,21 % Gordura (média pop.) 16,68 % Massa Muscular¹ 33,90 kg Massa Gorda 5,47 kg Peso Residual + Ósseo² 36,52 kg Estrutura do ciclo : data de inico não definido por enquanto . 1-8 Enantato de Testosterona 500mg/week 250mg seg + 250mg quinta 2ml por semana . 6-12 Oxandrolona 40mg-40mg-40mg-60mg-60mg-80mg-80mg 1-8 anastrozol 0,5mg dsdn desmame seria da seguinte forma 9-10 0,5mg ds2dn 11-12 0,5mg ds3dn (assim iniciando a TPC 4 semanas apos ultima aplicação de enan ou um dia apos ultima dosagem de oxan) 13-14 tamox 40mg tsd /14dias 15-16 tamox 20mg tsd /14dias 13-16 Opti-men ( multivitaminico) tsd 13-15 - Silimarina 200 mg tsd 13-14- clomid 50mg tsd - Abacaxi tbm sera adicionado com frequência Suplementao : Whey isolado -optimum gold 1MR Pre-treino Glutamina Albulmina Atomic 7 – universal (BCAA) Melatonina – optimum agora aqui vem algumas duvidas.. -O que acham sobre a dosagem por ser meu primeiro contato com AES ? -Alguem acha que tem necessidade de jogar um tribulus na tpc ou durante o protocolo ? -Esse multivitaminico já é o suficiente ou tem necessidade de comprar vitamina isolada separadamente ? -Pre treino seria interessante segura pra jogar junto com a tpc ou durante o protocolo ? Galera por enquanto é isso! conto com a colaboração de voces para sugestões e avaliação de nossos moderadores ai qualquer alteracão que seje necessário será reformulado ! já agradecendo a atenção de todos !

Tarde amigos, nao vou prolongar muito o assunto pois ainda vou postar na avaliação de ciclos, tenho 27, treino a mto tempo natural e decidi que vou fazer meu primeiro ciclo, a duvida é Tenho possibilidade dr pegar dura shering ou enan lander, visto que o enan lander a fonte não sei se é muito confiavel, preferia deposteron, mas nao consigo pegar, entao o que faço da vida, dura ou enan? Se for dura nao to afim de fazer dsdn e sim segunda e quinta, algum problema com a mv? Cada um diz uma coisa a respeito das aplicações de dura, obrigado

Olá meus amigos Hipertróficos. rsss Me chamo Rafael, tenho 33 anos, sou verdadeiramente apaixonado por Musculação e venho aqui compartilhar e pedir a opinião de vcs para um BLAST que irei realizar. Porque BLAST? Porque pretendo ficar em CRUISE por 1 mese ate próximo BLAST. que depois digo como vai ser. pois o segundo vai depender muito do primeiro. Mas voltando ao primeiro BLAST. TEMPO DE TREINO: 4 ANOS IDADE: 33 ALT:171 PESO:70 BF: 13% Braco 33 Coxa 56 CICLOS ANTERIORES: 1-8 DURA 500 1-8 STANO 50MG TSD AES BLAST: 1-10 ENAN LAND 500mg/SEM 1-10 BOLD USP 400/SEM 6-10 OXAN 20mg/DIA Proteções: ANASTROZOL 0,5 dsdn REDOXON C+ZINCO 1G CENTRUM POLIVITAMINICO COMPLEXO B SILIMARINA Suplemetaçao PRE TREINO NO EXLODE BCAA WHEY OMEGA 3 Meu objetivo eh queimar a gordura ainda existente através de uma dieta de 2300kcal (déficit de 300), sem perda de massa muscular, e pricipalmente definição muscular. poucos ganhos, mas boa definição e duradoura. não to conseguindo postar as fotos do meu shape atual, grande de mais . kkkk pelo menos o tamanho do arquivo. kkklol CRUISE 21 DIAS 1-4 125mg ENAN LAND anastrozol 0,5 dsdn por todo período BLAST and CRUISE ah necessidade de TAMOX? Gostaria da opinião dos mais experientes , sou iniciante vai ser meu primeiro BLAST and CRUISE. Escolhi fazer BLAST and CRUISE pois não vou fazer TPC para logo pouco tempo depois iniciar outro ciclo, então vou ficar em cruise por 30 dias para fazer exames e nivelar meus níveis de E2 acompanhar o perfil lipídico assim como todos os outros exames que são importantes. TGO, TGP, LH, FSH, TESTO TOTAL, PERFIL LIPIDICO. e se estiver tudo dentro dos parâmetros inicio um novo BLAST ganhos secos para ai sim finalizar com TPC, e so depois de um ano voltar aos hormônios. assim eu penso. obs: já estou com as drogas do BLAST, 5 X 4ml ENAN LAND 250mg 2 X10ml BOLD USP 400mg OXANDROLONA USP 5mg (tentei manipular 20mg mas não consegui nas farma de manipulação da minha cidade. sem receita e tal. gostaria da ajuda de quem puder ajudar com experiências e relatos, seria de grande ajuda.