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Boa noite. Por meio deste, venho pedir ajuda aos membros do fórum na montagem desse protocolo low dose. Seguem dados pessoais: Idade: 23 anos Altura: 1,85m Peso: ~88,0 kg BF: ~16% Abdômen: ~93cm Bíceps (relaxado): ~39cm Antebraço: ~31,5cm Peito: ~101cm Quads: ~58,5cm Panturrilha: ~41cm Experiências anteriores com AE's 1. M-drol quando moleque (essa nem conta rs) 2. 1-10 fourtest gc, 1-4 diana gc, 8-10 oxan gc (acho que era isso). Fiz lá pros meus 18 anos. Em março de 2014 estava enorme de gordo, 103kg. Fiz Dieta Cetogênica Cíclica desde então, e ainda estou nela inclusive, até bater os 88kg na balança. Clenbuterol e efedrina rolaram soltos também (ainda rolam). Decidi voltar pros AE's depois de tanto tempo, mas dando um passo de cada vez. É óbvio que se colocasse mais droga junto com esse enan ia dar mais resultado, etc etc etc, mas, como disse, um passo de cada vez, esse ciclo que fiz aos 18 foi feito com muita imaturidade, não acompanhei direito o efeito das drogas no meu corpo, bebia, treinava mal, enfim, um fiasco. Por isso quero voltar de boa, testando o efeito da droga no corpo, se aromatizo muito ou não, etc. Eis o motivo de fazer com dose baixa. Meu objetivo é terminar de secar o que precisar ser secado, em seguida aumentar as kcal um pouquinho acima da TMB e focar em ganho de massa com pouca gordura. Enantato "Heisenberg", já tá comprado.. 200 mg/semana, aplicação segunda, quarta e sexta, por pelo menos uns 5 meses aí.. Não sei ao certo por quanto tempo.. Conto com vocês em relação aos conselhos. HCG Chorulon 250ui a cada 4 dias, começando 1 semana depois da primeira agulhada, e parando 10 dias antes de sair dessa "TRT". Farei minha água bacteriostática em casa com alcool benzílico e água de injeção e manterei em geladeira o bujão. Anastrozol, 0,25mg dsdn. Não sei se uso desde o começo, ou caso perceba que meu corpo aromatiza muito (retenção, mamilos, etc..) Vou ter que sair da dieta Cetogênica pra poder usar a bold, uma vez em que a testosterona depende de insulinase pra reagir bem no corpo. Sem carbo, sem insulina, sem insulinase. Então vou fazer Carb Cycling. Vai ser legal montá-la, inclusive. Pretendo fazer ciclos com carbo alto-médio-baixo-zero, e assim sucessivamente. 40 min corrida 2x semana a principio (meu tempo é meio curto, trabalho e faço facu) e treino segunda a sexta. O treino vai ser montado ainda, vai depender dessa última periodização que estou fazendo. Clenbuterol continuará rolando, 15 dias sim, 15 não, como sempre. Seguem as duas fotos mais atuais que tenho. To sem câmera, depois dou um jeito de tirar outras melhores, sem camisa. Tenho minhas assimetrias, minhas desproporcionalidades, pouco peito e costas, antebraço fraco, nada de deltóide, mas to aí pra corrigir isso aos poucos. Opinem à vontade, e muito obrigado desde já. Ass. Bozo Bolado.
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Entao , estou em bulking no momento, usando hormônios (Enan+Bold+Tren). - Tren vai entrar semana que vem . Notei um aumento na massa magra mas também ganhei bastante gordura na minha opniao. Se eu continuar no ritmo que estou vou acabar virando um obeso... Ja diminui os carbos na dieta . Dai vem a questao : Se eu adicionar HIIT 3 vezes por semana depois dos treinos de musculaçao isso vai prejudicar meus ganhos ? Como estou usando hormonios isso é anti-catabolico certo ? Ou seja se ajustar a dieta e fazer aerobicos moderados com foco na perda de fat isso vai me ajudar a secar um pouco sem catabolizar ? Espero a ajuda de todos Pra quem quiser dar uma olhada , relato do meu ciclo - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160503-ciclo-bold-enan-turinabol/
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Fala ai galera , criei esse post para pedir a ajuda de vcs o mais rapido possivel !!! Entao , e o seguinte , no momento estou em um ciclo de bold 600mg+ enan400mg acabei de entrar na quarta semana de ciclo e estou pensando em botar trembo75 mg dsdn e tirar o turinabol que entraria mais tarde para nao sobrecarregar o figado . Se alguem mais experiente souber me responder se isso procede tamo junto , valeu fellas… OBS : Preciso saber disso ate hj a noite pq meu contato de tren da usp labs legit ta pra sair do brasil sexta feira ent tenho que falar com ele o mais rapido ... Se alguem quiser dar uma olhada melhor no protocolo e tudo mais esta aqui - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160503-ciclo-bold-enan-turinabol/ . -
Fala rapaziada, bao demais? então, sou novo no forum, mas ja acompanho ele à um bom tempo, porem, a um mes atras decidi ciclar, e ate o momento não tenho nenhuma experiência nesta área, sou virgem hehehe, irei postar algumas informações, cuja há necessidade de mais infos, e so pedir que postarei, desde já, agradeço a ajuda e experiencia a quem compartilhar... vamos lá... - Idade: 22 Anos - Altura: 1,74 - Peso: 76kg - Medidas: ( postarei segunda, não estou em casa e estou sem a fita métrica) - Percentual de gordura: de acordo com a ultima avaliação 12% - Tempo de treino: 1 ano e meio, levado a serio 3 mes... - Objetivo: massa magra com qualidade - Estrutura do ciclo: 1-10 600mg/sem de enantato USP 1-10 400mg/sem de boldenona 6-10 60mg tsd de oxandrolona manipulada(fonte segura) ??? 0.500mg de AnastrozolLetrozol DSDN referente a TPC, ate o momento é - Tpc serms - 01-14 dias 40mg tamox 15-28 dias20mg tamox DIETA/SUPLEMENTAÇÃO dieta: não tenho específica, pois meu dia a dia e muito corrido, mas ela tem base de 3g porteina por kg, so como besteira no sabado ou domingo, so como coisas integrais, pão, arroz, macarrão... como não tenho muito tempo, não como mto verduras/vegetais, mas tomo o multi pro 32x. suplementos: whey, vit c, vit c, dextrose, bcaa, albumina, tribulus, melatonina, vit d3. aparentemente e so isso, qualquer duvida, e so perguntarem... -
Eaí! Sou novo aqui, aliás, leio o forum faz um ano já, mas não tinha cadastro rsrsrs... Então, me obriguei a criar um login para perguntar uma coisinha ai para os entendedores! - Idade 21 anos - Altura 1,69m - Peso 62kg - Medidas(braço,peito etc) Não tenho conhecimento atualmente - Percentual de gordura(BF) Eu tava com 13% a dois meses atras, não sei agora. - Tempo de treino 4 anos, mas focado 1 ano e 6 meses - Objetivo Massa com qualidade e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Logo abaixo vou citar meu histórico e o qual pretendo fazer. Terminei uma ciclo de Enantato + Oxan e agora estou em TPC, nas últimas duas semanas de ciclo me apareceu uma HÉRNIA no abdomem, ai tive que parar de treinar, porém continuei a dieta e o ciclo... Vou fazer uma cirurgia mês que vem (17/10) para retirar a HERNIA, a Doutora disse que em 90 dias posso começar a treinar novamente, até lá acredito que já possa voltar a ciclar, ai é que esta a dúvida... Tenho 10 duras da ORGANON (eu comprei em uma Farmácia no Paraguai e lá quem fábrica dura realmente é a ORGANON, aqui no Brasil é a SHERING, certo?), mas estou em dúvida se faço com ENAN de novo e a DURA deixo pra depois? E se fosse de ENAN, eu ia de GC, antigamente eles fabricavam a versão com 300mg/1ml porém hoje pelo que sei só 250mg/1ml, usar 3ml por semana (750mg de enan/semana), SERIA MUITO? O que vocês acham? E estou analisando possivelmente em usar GH ano que vem, Landertropin do Paraguay (a fabricação é feita lá), um amigo está usando e tá tendo bons ganhos. Antes que eu esqueça, protocolos: Esse foi o ciclo que terminei: 1-10 500mg/sem ENAN (GC) 5-10 60mg/dia OXAN (GC) 12-18 TPC (Clomid, Tamox, Tribulus Vitrix) Ganhei 3kg de qualidade, ficou bem denso, problema foi as últimas duas semana que não consegui aproveitar os resultados, se não teria ganhado, acredito que mais uns 2kg, porque a testo tava lá em cima e a dieta e o treino estavam 100%! Mas não vou desanimar rsrsrs... Próximo ciclo: 1-10 750mg/sem ENAN (GC) OU 500mg/sem DURA 5-10 50mg TSD STANO RWR (Alguns dizem que fazer Stano TSD da mais qualidade que DSDN, então vou testar dessa forma) 12-16 TPC (Clomid, Tamox e Tribulus) TALVEZ INCLUA GH LANDERTROPIN 1-11 2,5ui TSD ou 5ui DSDN (Iria dar uns 200ui no total, 80 dia) está bom? Se precisarem de mais alguma informação me avisem! Abraço e obrigado! Desculpem fazer esse tópico tão extenso, não era o objetivo, mas quero deixar tudo bem explicado. -
Seguinte ja mandei 11ml de stano e me fudi com a libido... agora depois de 6 meses quero montar um protocolo correto. Pesquisei e acho que é esse o protocolo sem frescura! 1 – 10 semanas > Ciclo6 600mg por semana (300mg na segunda + 300mg na quinta) 5 – 12 semanas > Stanozolol 100mg Dia sim Dia não TPC , começo 12 dias apos a ultima aplicação de Ciclo6 , com tamox e tribulus , CORRETO ?! Estava pensando em adicionar DIANABOL , por 1-4 isso influi na TPC ou não ?! OBRIGADO Minha evolução no ano passado!
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(Avaliação) 1º Ciclo Oxan + Enan
Mr. Zu postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala Marombada Vou mandar meu primeiro ciclo. segue o protocolo (finalizado) Quero agradecer ao @gaspar @planeta @saintgraal @jonas rocha que me ajudaram pacas, e tambem todos os demais que deram sua colaboração. Pretendo começar o ciclo dia 09 se der tempo de chegar a cafeina que vai ser manipulada. Nao prometo relatar todo dia aqui mais com certeza vou postando como esta antando o processo. 1ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (10g EFEDRINA + 100mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 2ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (10g EFEDRINA + 100mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 3ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 4ª SEMANA 60mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 5ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (15g EFEDRINA + 150mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 6ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 7ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 8ª SEMANA 80mg OXAN (divididos em 3 vezes ao dia) + (20g EFEDRINA + 200mg Cafeina a cada 4h) [POR DIA] 1-8 ENAN (Segunda 200mg- Quinta 200mg) - aplicação subcutânea. TPC: após 21 dias da ultima aplicação de Enan. 15 dias TAMOX 40mg [POR DIA] +15dias TAMOX 20mg [POR DIA] OBJETIVO: baixar BF e tentar ganhar um pouco de massa ou não perder pelo menos. Minha ideia e mandar isso agora pra em 2014 mandar um bulk feroz, pois fiquei um tempo na metade do ano relaxado da dieta e fui pra 20% de bf, tava com 13%. Outra coisa, TENHO UM MEDO FDP de AGULHA, por isso esse ciclo, vou mandar ena so pra nao ficar sem testo e nao zuar muito o libido, mais so quero ver pra me aplicar essa porr4. Medidas: IDADE 23anos PESO 82Kg ALTURA 1,78m BF 20% BRACO 35cm COXA 60cm PEITO 96cm medidas frio Oque acham ? Pode mandar as bombas! AHhAhA -
Boa noite a todos, Comecei os shots hoje, vamo que vamo! Eu - 72kg (Bf 14%) - 20 anos Braço - Acredito que uns 40 Peito - não fiz medição ainda Abdômen - Inchado, bem inchado, tenho o músculo bem fortalecido por conta do MMA porém aquela capa subcutânea e gordura visceral escondendo o filhote, o mesmo vale para as pernas. Coxas - não fiz medição ainda Panturrilhas - não fiz medição ainda Meu Parceiro - 78kg (Bf 15%) - 22 anos Braço - 40 Demais medidas não tenho. Ambos treinamos há 4 anos, já fizemos ciclos de Deposteron (Sozinha), Dianabol (Sozinha umas 3x), Turinabol (1x gostei muito), Durateston (1x). Detalhes: Lesionei o peitoral maior ano passado ficando 3 meses só de fisioterapia, resultado, de 86kg (8% bf) fui para 75kg (15% bf), na época a ultima medição bateu 44,5 de braço, já imaginam a depressão certo? Já meu parceiro treina e volta diversas vezes e é um frango mesmo rsrsrsrs, fora que a genética dele não ajuda Vamos ao que interessa, protocolo: 1-12 Enantato 600mg (85mg TSD) 1-8 Trembolona 350mg (50mg TSD) 9-12 Turinabol 10mg (5 por dia) HCG 8-12 500ui 2x/semana 13-15 2000ui 2x/semana 15-18 1000ui 2x/semana DESMAME 13-13 Enan 450mg 2x/semana 14-16 Enan 300mg 2x/semana 17-18 Enan 150mg 2x/semana ANASTROZOL 4-5 0,5mg (Aumentar para 2x/semana aos poucos e subir até DSDN. Se mesmo assim sentir necessidade aumentar para TSD. Diminuir gradativamente 1 semana depois que retirar a trembo (9ª semana). Desmame até ficar com 1 comprimido por semana.) TPC 14-16 Finaflex – Revolution PCT (2 caps. Antes de dormir) 14-21 Milk Thistle 140mg (1 cap. Em jejum) 17-19 After Cycle (2 caps. Antes de dormir) Dieta: Nesses dias que restam para o inicio do protocolo vamos zerar carbo + clemb para enxugar a capa para maximizar os resultados no shape seco. In ciclo - Ciclando carbos, controlando macros e micros, etc, bulk clean. 8-12 que é quando acaba a trembo - zero carbo 21 dias para enxugar o resto das viscerais e subcutâneas. Suplementação basicona - Albumina, Whey, Batata doce em pó, Creatina, Poli, Glucosamina e condroitina que tenho da época que lutava. No mais, depois da lesão nunca mais treinei sério como antes e nem continuei os protocolos, parei mesmo, larguei mão, porém agora me bateu aquela vontade de voltar toda aquela rotina e dedicação de antes. Maturidade muscular nós temos, força de vontade e aquele foco, estamos 150% de cabeça nisso. Peço auxilio dos users mais experientes para nos ajudar no que puderem. Valeu! Seguem algumas fotos em ordem cronológica do meu antigo shape: Última foto é atual. Primeira aplicação 06/10 - Vasto lateral (perna direita) Mandei 0,5ml de Trem + 0,3ml de Enan - Seringa de insulina 1ml + agulha 30x7 (BD) Agulha excelente, não senti nada pra entrar. Doendo pra caralh******, dor pós aplicação de benzetacil kkkkkkkk -
Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada -
3º Blast- Enan + bold + deca + trembo
unix postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
- Idade: 24 anos - Altura: 1,77 - Peso: 86,6- Objetivo: Crescer com qualidade Protocolo: Treino: Dieta: Meu objetivo com esse blast é aumentar o peso sem ganhar muito BF, ganhar o maximo possivel, porem limpo. Por esse motivo a baixa quantidade de carbo. Estarei toda semana durante o blast tirando fotos, medidas e me pesando, para ir ajustando a dieta, aumentando calorias sempre. Se alguem tiver alguma critica ou sugestao pode ficar a vontade. Irei shotar todos os dias, começo hoje o protocolo -
- Idade 21 - Altura 1,63 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc) Tô sem as medidas no momento - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 1 ano e 5 meses - Objetivo Baixar Bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-4 350 mg de Enantato 4-8 500 mg de Enantato 1-4 40 mg de Oxandrolona 4-8 60 mg de Oxandrolona TPC: (9° SEMANA) DIA 1-7 CLOMID 50mg 2x Dia ( 7 dias) Dia 8-37 Tamoxifeno 20 mg 1x Dia (30 dias ) Aceito opiniões e agradeço desde já qualquer forma de ajuda! 1° ciclo
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1º ciclo ENANTATO x OXANDROLONA
.Kon postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite pessoal, estou com meu ciclo pronto, montado como a seguir , gostaria de sugestões, conselhos... Tendo em vista que eu sou do crossfit, este sera meu primeiro contato com os Aes, e meu objetivo é o ganho de força, massa de qualidade, resistência muscular, e até quem sabe uma capacidade aeróbica que ouvi em alguns posts por ai ! - Idade: 24 - Altura: 1,71 - Peso: 74kgs - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino: 2 anos de cross, nao malho - Objetivo: Ganho de Massa magra e força - Estrutura do ciclo: 1-10 - ENANTATO 400mg semana ( divididos em 200mg segunda e 200mg na quinta) 6-14 Oxandrolona - 60 mg/TSD ( dividido 3x ao dia, manha 20, tarde 20, noite 20) 3-10 0,5 anastro DSDN - TPC: 30 dias apos o ultimo shot de enant. 15 - 17 - Tamoxifeno - 20mg/TSD - Suplementação/Dieta: VIt D TSD Vit C TSD Creatine - 5g/TSD GLUTAMINA - 5g TSD OMEGA 3 TSD Algumas duvidas pertinentes, seria melhor para o meu intuito o uso da oxan junto com o enantato? caso de estar correto poderia jogar o primeiro 1ml esta quinta agora? ou inicia na segunda que vem para começar do inicio da semana correto? -
1° Ciclo (Enan+Deca+Dianabol)
Schneiderr postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eae galera, boa noite. Estou com um pouco de dificuldade em montar meu ciclo... Por que sempre que eu pesquiso a respeito, sempre vem algo diferente, dosagens diferentes, tempo diferente e etc... Bom, reuni algumas informações básicas e montei o meu ciclo, e queria a ajuda de vocês para me ajudar a ver se está certo ou errado. INFORMAÇÕES (MEDIDAS, ETC) IDADE : 20 Tempo de treino : 3 Anos ALTURA : 1,78 PESO : 65,700 BF : Nunca calculei meu bf, mas estou muito magro e deve estar em torno de 7 - 10% (Ou menos, não sei) Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão, e passei dias comendo muito pouco, bebendo muita pouca água, ficava o dia inteiro deitado e etc... E com isso, perdi tudo que eu tinha ganhado na academia E agora que voltei, que estou me sentindo muito melhor, decidi ciclar para voltar com tudo. Medidas de antes da depressão - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 36,3 E- 36,5 Antebraço -> D- 33,5 E- 32,7 Peito -> 102cm Abdômen -> 78 Coxa -> D- 69 E- 69,4 Panturrilha -> D- 45 E- 43,5 Abaixo minhas medidas atuais - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 29,5 E- 29,5 Antebraço -> D- 28,5 E- 27 Peito -> 86 Abdômen -> 73 Coxa -> D- 50 E- 50,2 Panturrilha -> D- 36 E- 35 Bom, vamos ao que interessa, esse ciclo que eu montei eu estou VISANDO QUANTIDADE E NÃO QUALIDADE, Quero ter o máximo de ganhos possível, kkk, quero ganhar peso, pode ser retido mesmo. Estrutura do Ciclo - 1 - 8 Enantato (400mg/sem) 1ml Segunda - 1ml Quinta. 1 - 8 Deca (400mg/sem) 0,7ml Segunda - 0,7ml Quinta. 5 - 8 Dianabol (100mg/sem) 1ml Terça - 1ml Sexta. Suplementação e TPC - Bom, essa é a parte que mais preciso de ajuda . Abaixo segue os medicamentos que já comprei para a tpc (OBS: Só não sei a quantidade e quando tomar Pois como eu disse, cada pessoa/site me indicam uma forma diferente de tomar) Clomid Tamoxifeno Anastrozol Vitamina E Vitamina C Tribulus Terrestris Vitamina B12 Cobavital (Para abrir o apetite) Creatina BCAA Então, esse é o ciclo e a tpc... Espero que alguém possa me ajudar, valeu galera. TREINO - A - Peito e ombro Supino Reto 4x12 (20kg) Supino Inclinado 4x12 (18kg) Crucifixo Inclinado 4x12 (8kg em cada halter) Desenvolvimento c/barra 4x12 (10kg) Elevação lateral 4x12 (5kg em cada halter) B - Bíceps/Tríceps/Trapézio Rosca Direta 3x21 (12kg) Rosca Scott 4x12 (12kg) Tríceps na polia 4x12 (25kg) Tríceps na polia c/corda 4x12 (20kg) Encolhimento de ombro frente 4x12 (30kg) Encolhimento de ombro atrás 4x12 (30kg) C - Costa e Perna Barra Fixa 3xMAX Pulldown na máquina 3x12 (15kg) Remada Baixa com triangulo 3x12 (40kg) Agachamento 4x12 (16kg) Leg press 4x12 (76kg) Extensora 4x12 (30kg) OBS: Abdômen dsdn DIETA - (Vou fazer um bulk sujo, então vou comer pra *****) ATT - Já tive experiências com ae's, já tomei deca, durateston, boldenona, stanozolol... resumindo, fudi todo o meu organismo por que eu só tomava 1 de vez em quando e nem fiz tpc nem ciclo... -
Salve galera, novo por aqui... vou iniciar meu ciclo agora no começo de novembro, e quero a ajuda de vocês para monta-lo - Idade : 22 anos - Altura : 1,78 - Peso : 85kg - Medidas(braço,peito etc) : Braço esquerdo 40,5cm / Braço direito 41cm (outras medidas preciso atualizar ) - Percentual de gordura(BF) ~20% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo : Bons ganhos, porem com qualidade ... - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-6 Enantato 1 mg por semana, 500ml seg e quin 1-10 Boldenona 1 mg por semana, 500ml seg e quin Mais tarde posto fotos de como estou atualmente... O que acham do ciclo ? da pra ter bons resultados ?
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Ae rapazeada ! sou novo aqui (Bem cliche jhiauhsuahs) Então, sem muitas delongas... malho a 1 ano, ja obtive bons ganhos com dieta e suplementos, mas chegou a hora de usar veneno! Dispenso opiniões sobre ser a hora ou nao, preciso de ajuda para as dosagens ... Vou tomar Enan x bold pois viso bons ganhos, porem secos... como estou acima do peso, acho que vai dar uma ajudada a ganhar, e de certa forma me dar melhor qualidade ... pretendo terminar o ciclo com CLEMBUTEROL ... Segue o ciclo ... 1-10 bold (500mg seg e 500mg qui = 1 ml por semana ) 1-6 enan (500mg seg e 500 mg qui = 1 ml por seman ) O que acham ? da pra ter bons ganhos ? (pretendo comecar agora no comeco de novembro?)
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fala galera , estou começando um novo ciclo... agora com tremb,enan e dianabol... 1ml de enan- Segunda e Quinta 0,7’ml de trem- Segunda,Quarta,Sexta 30mg por dia de diana... atualmente estou com 78 kg, pretendo competir em breve na categoria men’s physique... Sendo acompanhado por um nutricionista esportivo e coach... dieta off e treino ABCDE segue abaixo evolução Da dorsal de 1 mês... Mês passado fiz o ciclo de enan+nandro+ insulina... fui de 72 para 78 kg
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Estou planejando mandar este ciclo e gostaria da opinião dos mais experientes no assunto, lembrando que seria um ciclo de "low doses" com Oxandrolona e com algum éster de Testo. -Idade: 20 - Altura: 1,72 - Peso: 70kg - Medidas: braço 35 , peito 97, coxa 56, cintura 72, ombro 110 - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: ganho muscular com qualidade relativo com a ideia proposta de "low doses" - Estrutura do ciclo: Bom, como ja falei acima mandaria Oxan com alguma Testo, porém minha ideia em mandar a testo seria apenas para manter a libido e eliminar os possíveis problemas de testo baixa pela baixa inibição do HPT que a Oxan faz, portanto essa testo seria de uso "fisiologico" usada como na reposição hormonal 1 aplicação a cada 15 dias. Qual seria o melhor ester de Testo para essa situação? Por quantas semanas devo usar a Oxan? em uma faixa de 30~60mg/ dia. Aguardo as opiniões sinceras que me ajudem a bolar e que me acrescentem algo, sem blablabla pf. Abraço.
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(Desculpem a falta de acentos, teclado bugou) Tenho acompanhado o forum meio off mas sempre pesquisando bastante, treino des dos 16 anos e hoje tenho 25 e nesse meio tempo foram 20 kilos conquistados atraves de treinos e dieta, quando comecei tinha 60 kilos cheguei ate 80,4 kilos e hoje estou com 78,5 + ou - sempre com dificuldade de ganhar peso e pior ainda manter o mesmo. minha dieta sempre foi divida em no minimo 6 refeicoes com carbo de glicemia baixa e muita proteina cortando sempre os carbos na ultima refeicao.. ultimamente tenho cortado todo tipo de doce ou qualquer tipo de alimento vazio nutricionalmente.. entao a base da minha dieta seria: Carne vermelha magra, peito de frango, ovos, leite, castanhas, iogurte, arroz integral, massa integral, frutas e legumes. Suplementos: Whey, Malto, Creatina, Oleo de coco, Multivitaminico. Dados: Altura 1,75 Peso:78,5 Idade 25 braco:37 Treino:ABCDE ou ABC(ja fiz ABC 2x mas n me dei mt bem) Quanto ao Ciclo tenho 1 Dianabol Landerlan 100 comp. 10mg e 5 bujao de enan 4ml/250mg entao pelo que pesquisei o ciclo ficaria assim: Bf:15% + ou - 10 Semanas: 1-2 Dianabol 30mg 3-4 Dianabol 40mg 1-10 Enantato 500mg 1-10 Anastrozol 0,5mg com desmame no final + ou - 30 dias apos a ultima aplicacao de enan Tamox por 15 dias 40mg e depois Tamox por mais 15 dias 20 mg( vou tentar ir pelo feeling..) Minhas duvidas seriam as seguintes: 1) Seria melhor usar dianabol como KS assim mesmo ou usar ele e no final do uso entrar com enan por 10 semanas?(Haja anastrozol dai) 2) devo incluir Silimarina junto com o diana? se sim quantas mg por dia nas 4 semanas? 3) anastrozol na farma aqui ta 650 pilas, posso usar o da europharma que custa 10% disso sem medo? 4)Qual tipo de seringa devo usar? Meu objetivo com esse ciclo seria chegar aos 40 de braco pelo menos com dieta hipercalorica 3000 - 4000 ckal dia fazendo bulk mais limpo possivel e ganhar pelo menos 5-10kg e se disso 5 for de massa magra ficarei muito feliz ja.. aguardando pela sabedoria da galera do forum pra me dar uma luz, valeu e abracos.
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Idade: 23 Altura: 1,70cm Peso: 72kg Objetivo: Perder gordura e crescer um pouco de massa magra Ciclo ainda estou decidindo, mas seria assim: 1-12 dura 500mg (tenho em mãos de farmácia) ou 1-12 prop 400mg ou 1-12 enan 500mg 1-12 bold 600mg 1-8 trembo 350mg / 9-12 trembo 400mg 6-12 masteron 500mg GH 4UI TSD BERGAMO (16 semanas) Dieta: Desjejum, 10 Horas: 50g Labrada LeanPro + 30g Pasta de Amendoim + 1Cp Multi Almoço, 13 Horas: 100g Arroz integral + 100g Peito de Frango Lanche Pré, 16 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Treino ás 17 Horas Pós Treino, 18 Horas: 32g Whey + 10ml MCT + 10g BCAA Jantar, 19 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Ceia, 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 13ml Azeite + Salada + 30g Pasta de Amendoim + 32g Whey + 2Cp FishOil + 5g Glutamina + 3Cp ZMA Carbos: 164g+ (656Kcal) Proteínas: 200g+ (800Kcal) Gorduras: 70g+ (639Kcal) Total: 2.069Kcal Gostaria de opniões, assim que resolver.. vou relatar, abraço! Manipulados> tenho exemesteno para possível uso de IA e VIT E/VIT C/ penso em usar glutationa e cabergolina talvez.
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Eai galera, eu tenho: 21 anos 168cm 75 kg bf: 12/13% o meu primeiro ciclo foi: 1-8 500mg enan testo e tive muito bons resultados como poderao ver nas fotos. Tenho pensado no protocolo do meu segundo ciclo agora que estou na tpc, e gostaria de saber algumas opinioes sobre se seria aceitavel repetir o mesmo ciclo, visto que acho que se deve usar o menos possivel para gerar resultado, estou a pensar errado? O que acham galera?
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E aí queridos marombas. Vamos fazer um relato bacana aqui pra vocês. Postarei fotos. Quem quiser me acompanhar, seja bem vindo! * Meus dados: - Idade: 26 anos - Altura: 190cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 6% (fiz avaliação física) - Tempo de treino: 8 ano anos (2 ininterrúptos) - Objetivo: começar a encher a carcaça. Ganhar 5kg de massa magra mantendo o bf em no máximo 10% * Estrutura do ciclo: 1-12 Enan 500mg/sem 1-6 Deca 400mg/sem 7-12 Deca 600mg/sem Anastro 0,5comp/dsdn Tamox na mão caso dê alguma sensibilidade * Mais informações: Aplicações: 2x na semana (terça e sexta). Misturando Enan e Deca na mesma ceringa. Marcas: Enan Testoviron e Deca Durabolin, ambas da Muscle Pharma, originais (fornecedor de confiança). Exames: Fiz antes do ciclo. Tudo ok. Só o dht que deu um pouco acima porque eu estava no cruise (low dose), então normal. Estradiol normal também. Dieta e treino: vou postar aqui para acompanharem também (é que está fora de mão agora). Experiência com EAs: comecei final do ano passado. Fiz um blast de Enan+Bold. Perdi bf, não tive colateral, foi tranquilo. Depois fiz um cruise com Enan e agora estou entrando em novo blast. Obs: Gosto de estudar sobre, porém não tenho muito tempo. Ao mesmo tempo venho aprendendo na prática. Tive ajuda de um grande coach aqui do fórum, o Stein. Fiz acessoria com ele por vários meses e pretendo voltar quando as coisas (R$) melhorarem. O cara é bom, espero que ele apareça por aqui. No mais é isso aí, pretendo relatar ao menos uma vez por semana até o final do blast. Postarei fotos!!! Valeu, abraço. -
Enantato e Diana - Primeiro Ciclo
_ovartin postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Estarei usando Low Doses. A diana coloquei como ponte para ajudar na tpc. (Tudo que tem um "vezinho" é porque já tenho em casa). Dispensei hcg/silimarina - Idade: 18 anos - Primeiro Ciclo: Sim! - Altura: 1,86 - Peso: 94kg - Fotos: Focarei em membros inferiores, eles estão bem menos desenvolvidos e sei disso rs. - Meu último cutting: Dianabol + Enantato de Testosterona Total: 10 semana de ciclo + 4 semanas ponte + 4 semanas tpc TDC: [ v ]- Enantato - Total: 1-10 300mg/semana Dividido em dois dias, Segunda e Quinta (0.5ml cada dia) MUDANÇA: 1-2 0.5ml enantato 3-10 0.75ml enantato [ v ]- Anastrozol - Total: 3-10 0.5mg/dsdn : até 1mg caso sensibilidade, antes de iniciar, analisar se há necessidade e saber dosar. > Desmame Anastro: 10 semanas Ex: 3-10 0,5mg/dsdn 11~12 - 0,5mg ds2dn 13~14 - 0,5mg ds3dn > Pretendo começar o desmame quando iniciar a ponte, acabando um dia antes da tpc +/-. [ v ]- Dianabol- Total: 1-4 Dianabol ks Primeira: 30mg/tsdSegunda: 40mg/tsdTerceira: 60mg/tsdQuarta: 60mg/tsd Dianabol ponte (depois ta última ap.) Sem anastro.Primeira: 30mg/tsdSegunda:30mg/tsdTerceira:20mg/tsdQuarta:20mg/tsd Horários (Dica do Hannibal): Quando for 20mg/dia toma 10mg/12h. Quando for 30mg/dia toma 10mg/8h. Quando for 40mg/dia toma 10mg/6h ou 20mg/12h. Quando for 60mg/dia toma 20mg/8h TPC: (início 28 dias após a última aplicação do enantato/1 dia após o ultimo comprimido de diana) [ v ]- Tamoxifeno - Total: 1° - 14° 40mg/tsd 15° - 28° 20mg/tsd [ v ]- Clomifeno - Total: 1° - 14° 100mg/tsd 15° - 28° 50mg/tsd [ v ]- DHEA - Total: (pensando se vou usar ainda) 1° - 28° 50mg/tsd Acredito que usarei até depois da tpc.. [ v ]- Vitanima E 1° - 28° 1000ui/tsd ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ [ v ]- Suplementos - Durante ômega 3, multivitamínico, vitamina D3, glutamina e creatina. [ v ]- Suplementos - Depois ômega 3, 2g vitamina c, multivitaminico, creatina, glutamina e tribulus. [ v ]- Agulhas (20 +Reservas) A minha dieta é bem variada, sei o que estou fazendo, porem ficará dificil de postar aqui por conta de ser muito ramdomica (bandejao da facul), porem vou nas refs em casa contrabalancear a proteina. As Marcas serão: Dianabol da Lander e Enantato da Gold Labs. Fotos Quinta Semana http://i.imgur.com/AB8Ucz7.jpg http://i.imgur.com/pqgeb4U.jpg http://i.imgur.com/2jVnuEf.jpg
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Blast - Enantato + trembo + mast
unix postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
- Idade: 25- Altura: 1,77- Peso: 85kg- Objetivo: Redução do percentual de gordura - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1-6 315mg Enantato de testosterona 1-6 350mg Trembolona 1-6 350mg Masteron Aplicações diárias 0,5mg anastrozol DS2DN Treino: Dieta Resumo geral: Farei esse blast de 6 semanas com objetivo de reduzir meu percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina e depois ja entrarei com um bulkzao cabuloso. Esse protocolo será dividido em 2 etapas de 3 semanas. Na segunda etapa posso subir a dose das drogas, adicionar termogênicos e ajustar a dieta, tudo vai depender da resposta do meu shape. Atualmente estou treinando as 20:00 da noite e irei fazer 40 minutos de aerobico no pós treino , 30 minutos de AEJ todos os dias. -
Iae Galera, estou montando um Ciclo e queria ssaber a opniao de vcs. Drugs Ciclo: 1-12 enantato 600mg(seg300,quin300) 1-4 clenb 2on -2 off com cetotifeno 3-10 stano oral 50mg tsd 4-12 primobolan 400 seg e quinta, mesma seringa do enantato *10-12 masteron 100mg dsdn *Talvez adicionar masteron no final Então: vão ser 3 semanas só de testosterona com clenb para baixar o bf% 16,97 e depois que coloco as outras drugs, Oq vcs acham desde ciclo,vai ser meu segundo. Intra ciclo: Aromasin 0,5dsdn Vit C com Zinco PoliVit, Centrum Homem Silimarina TPC: Serms, 60 dias 1-15 (50mg clomid+40mg tamox) 16-60 20mg tamox Dieta Low Carbo ( café, lanche, almoço, pré-treino, pós treino, lanche, jantar, ceia) Proteina Aminoacidos Creatina Medidas Pessoais Atuais: (repouso) Altura: 1,71 Peso: 77kg Peitoral: 99cm Abdomem> 92 IRCQ: 1,03 Braco 31 Coxa 56 IMC:26,33 BF 16,97%. Outros Ciclos: 1-8 durateston 500mg/semana 1-8 stano 100mg dsdn -
Estou fazendo um ciclo de 8 semanas de enantato x masteron. inicialmente a estrutura era: 1-8 semanas: enantato 200mg terça; 200mg sexta = 400mg week 1-8 semanas: masteron 100mg DSDN anastrozol 0,5 DSDN. atualmente estou na 5ª semana do ciclo. (comecei com 1,78 cm, 79,5 kgs, BF 12%) ganhei 4 kgs até o momento. (atualmente estou com 83,5 kgs, BF 10,5 %) o meu fornecedor de masteron CAIU, foi preso, então só tenho masteron pra fazer 6 semanas, não vai dar tempo de arrumar mais masteron. então o ciclo iria ficar: 1-8 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron ai por causa do lab ter caído, e como não vou arrumar masteron a tempo...vou fazer 6 semanas de masteron. então pensei em fazer o seguinte: 1-6 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron (100mg DSDN) *7-10 enantato (600mg por semana) no caso então eu iria fazer o ciclo como está até as 6ª semana, e a partir da 7ª semana, iria fazer somente enantato e aumentar a dose pra 600mg por semana (300mg terça; 300mg sexta) O que acham? compensa eu continuar o ciclo por 10 semanas somente com enantato? ou o fato de ter iniciado com masteron e ter parado com 6 semanas, vai prejudicar meus ganhos, entrar em homeostase etc...assim não compensando continuar somente com enan até 10 semanas..? e sobre aumentar a dose de enantato, oque acham? compensa mandar 600mg por semana até completar 10 semanas? abraços Edit: A questão principal é o seguinte: se eu não estender o ciclo pra 10 semanas somente com ENAN (ainda aumentarei a dose) o meu ciclo terminaram assim: 1-8 enan 400mg semanal + 1-6 mast 100mg DSDN. preciso tomar alguma decisão por causa dessa merda do lab ter caído. OBS: (eu tinha 3 bujões de 10ml de mast, tinha o ciclo completo pra 8 semanas...mas fiz cagada e quebrei 1 bujão...então fiquei só com 20 ml, e como o lab caiu, não tem como pedir outro, e não conheço outro fornecedor e tb pelo tempo de frete não chegaria à tempo.)
